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Trainingsverwaltung
Hier erhalten Sie einen Überblick über die bisher durchgeführten Trainingseinheiten.
Alle Trainingseinheiten sind mit Datum, Uhrzeit, Dauer und Profilart detailliert aufgelistet und graphisch aufbereitet. Durch Mausklick können Sie beliebig zwischen den graphischen Darstellungen der bisher absolvierten Trainingseinheiten wechseln.
Der Vitality Trainer bietet die Möglichkeit einen Test zur Ermittelung Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit durchzuführen. Es handelt sich hierbei um den PWC-Test (Physical Working Capacity), einen Stufentest, bei dem Schritt für Schritt in festen Zeitintervallen die Leistung des Fahrradergometers erhöht wird, bis schließlich an dem vorher definiertem Punkt - der sogenannten Zielherzfrequenz - das Testende
erreicht wird. Dieses Abbruchkriterium wird Ihnen aufgrund Ihrer persönlichen Daten zu 130, 150 oder 170 Herzschlägen empfohlen. Im Anschluss an den Test berechnet der Vitality Trainer schließlich Ihre erreichte, relative Ausdauerleistung, gemessen in Watt pro Kilogramm Körpergewicht, also einer personenunabhängigen, normierten Vergleichsgröße. Diese stellt dann die Grundlage zur Bewertung Ihrer individuellen Leistung dar. Anschließend erhalten Sie Herzfrequenzempfehlungen für Ihr weiteres Training, unterteilt nach bestimmten Zielsetzungen.
Systemvoraussetzungen
512 MB Arbeitsspeicher
ab Microsoft Windows 2000
Service Pack 4
minimale Bildschirmauflösung 1024x768 Pixel
Für die Installation ist weiterhin ein CD-ROM/DVD-Laufwerk erforderlich.
