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18 Nov 2010

Das Laufband: Ideales Fitnesstraining für zu Hause

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Das Laufband: Ideales Fitnesstraining für zu Hause

Ein Laufband ermöglicht ein effektives, forderndes Lauftraining und das vollkommen unabhängig vom Wetter – kein Wunder, dass es in sämtlichen Fitnessstudios ein echter Dauerbrenner ist und oft auch ein wenig Glück dazugehört, überhaupt ein freies Laufband zu ergattern.

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31 Okt 2010

Crosstrainer und Ellipsentrainer: Tipps für das Training

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Crosstrainer und Ellipsentrainer: Tipps für das Training

Ob zum Abnehmen, zum Muskelaufbau oder einfach zur Steigerung der eigenen Fitness – das Training auf einem Crosstrainer oder Ellipsentrainer ist in allen Belangen effektiv und gerade dann besonders praktisch, wenn das Gerät in den eigenen vier Wänden steht. Eine eingehende Kaufberatung über Crosstrainer für den Heimgebrauch inklusive Vorstellung der beliebtesten Top-Seller finden Sie hier. Im Folgenden soll es vor

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29 Okt 2010

Der Crosstrainer: Effektives Fitnesstraining mit hohem Spaßfaktor

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Der Crosstrainer: Effektives Fitnesstraining mit hohem Spaßfaktor

Im Fitnessstudio sind es meist die Crosstrainer und Ellipsentrainer, die zuerst belegt sind, und auch für den Heimgebrauch gehören sie zu den beliebtesten Fitnessgeräten. Die Übungen sind effektiv, herausfordernd und verbrennen jede Menge Kalorien, und da die Bewegungen das Gehen des Menschen nachahmen, wird das Training auf dem Crosstrainer von vielen Menschen auch als deutlich weniger anstrengend empfunden als das Laufen auf dem

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28 Okt 2010

Ausdauertraining auf dem Stepper: Abnehmen, fit bleiben, Muskelaufbau fördern

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Der Stepper ist das ideale Trainingsgerät für ein optimales Ausdauertraining zu Hause und eignet sich zudem zur Kräftigung der Gesäß- und Beinmuskulatur und zum Abnehmen. Die Bewegungen beim Steppen sind dem des Treppensteigens sehr ähnlich, weshalb besonders die Muskulatur von Oberschenkel, Waden und Po trainiert werden.

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30 Sep 2010

Hanteltraining zu Hause: Die Hantel als effektives und praktisches Krafttrainingsgerät

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Hanteltraining zu Hause: Die Hantel als effektives und praktisches Krafttrainingsgerät

Vielseitig, preiswert und platzsparend: Dank ihrer zahlreichen Vorteile gehören Lang- oder Kurzhanteln zu den beliebtesten Sportgeräten für die eigenen vier Wände. Und wer auf besonders umfangreiche Trainingsmöglichkeiten und auf Komfort Wert legt, besorgt sich auch gleich eine Hantelbank dazu.  Sowohl der Bi-und Trizeps, als auch die Brust- und Rückenmuskeln können mit einem regelmäßigen, richtig durchgeführten Hanteltraining auf sehr schnelle und

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22 Sep 2010

Der Gymnastikball: Effektive Übungen mit dem Pezziball

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Der Gymnastikball: Effektive Übungen mit dem Pezziball

Ob Geschicklichkeit oder Rhythmik, Muskelaufbau, Bauchstraffung oder Training bei Rückenschmerzen: Gymnastikbälle sind richtige Multitalente, die aus dem Breitensport nicht mehr wegzudenken sind und außerdem auch häufig als Alternative zum Stuhl als Sitzgelegenheit hoch gepriesen werden, da sie für ständige Bewegung beim Sitzen sorgen. Zudem sind sie günstig, praktisch, langlebig und sofort zur Hand – ein ideales Sportgerät für Zuhause.

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