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Schlagwort-Archive: fitnessgeräte

30 Jan 2012

Die richtige Motivation zum Sport

Abgelegt unter: Allgemein

Fehlt Ihnen auch manchmal die Motivation zum Sport? Müssen Sie auch ständig Ihren inneren Schweinehund überwinden, bevor Sie beginnen, aktiv zu werden? Dann sollten Sie darüber nachdenken, ob Sie die richtige Sportart gewählt haben. Gute Vorsätze allein reichen nicht aus, um sich dauerhaft zum Sport zu motivieren.

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Trainingsgeräte für:

  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Ganzkörpertraining
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25 Jan 2012

Hometrainer kaufen: Wie lohnenswert ist der Kauf eines Heimtrainers?

Abgelegt unter: Abnehmen / Fettabbau

Zum Jahresbeginn entscheiden sich viele Sportmuffel zum Kauf eines Hometrainers, schließlich hat man es sich im Rahmen der guten Vorsätze zum Ziel gesetzt, im neuen Jahr etwas für die Fitness zu tun. Leider stehen unzählige, hochwertige Sportgeräte nach einer Weile ungenutzt herum, weshalb sich die Frage stellt, ob der Kauf eines Heimtrainers überhaupt lohnenswert ist? Ob Fahrrad-Ergometer, Laufband, Crosstrainer, Rudergerät,

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12 Mai 2011

Sport im Alter: Trainingsplan erstellen

Abgelegt unter: Ausdauertraining

Sport im Alter hält nicht nur körperlich fit, sondern bewirkt eine zusätzliche geistige Leistungssteigerung. Dass Sport gesund ist, dürfte längst kein Geheimnis mehr sein, weniger bekannt war jedoch bisher, dass sich einige Sportarten besonders positiv auf die geistige Leistung auswirken.

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11 Apr 2011

Fitnesstraining: Effektives Training mit dem Gymnastikband

Abgelegt unter: Krafttraining

Das Fitnesstraining stellt unter allen Sportarten einen besonders umfangreichen Bereich dar. Hierzu gehört auch die Gymnastik oder Gymnastik Übungen, die leider immer noch unterschätzt werden und von vielen Sportlern etwas müde belächelt werden. Auch die Wirkung des Trainings mit einem Gymnastikband wird bei weitem unterschätzt.

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28 Feb 2011

Keine Langeweile beim Training auf dem Fitnessgerät

Abgelegt unter: Allgemein

Das Angebot an Fitnessgeräten für das Training zu Hause ist geradezu unüberschaubar. Vom Crosstrainer, Ergometer, Stepper, Laufband, Bauchtrainer oder Hanteln für das Krafttraining- mit etwas Erfahrung kann das Fitnesstraining problemlos zu Hause stattfinden. Damit beim Training keine Langeweile aufkommt, sollte man sich für das optimale Sportgerät entscheiden und darüber nachdenken, ob nicht durch verschiedene Hilfsmittel, wie Fernseher oder Musik, das

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26 Feb 2011

Effektives Training auf dem Fahrrad-Ergometer: Mit Erfolg abnehmen

Abgelegt unter: Ausdauertraining

Fahrradfahren gehört zu den beliebtesten Sportarten und stellt zudem ein effektives Training dar. Allerdings machen es die Witterungsverhältnisse in Deutschland besonders in den Herbst- und Wintermonaten den Radsportlern nicht leicht, ganzjährig zu trainieren. Winterspeck im Winter muss aber deshalb noch lange nicht sein, denn das Training kann ebenso gut auf einem Fahrrad-Ergometer fortgesetzt werden.

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31 Jan 2011

Sport- und Fitnessgeräte für mehr Beweglichkeit und Koordination

Abgelegt unter: Allgemein

Jeder Mensch träumt davon, auch in fortschreitendem Alter gesund und fit zu sein. Wer sich ausreichend bewegt und auf seine Figur achtet, hat gute Chancen, seinen Alltag auch im Alter problemlos zu bewältigen. Sport- und Fitnessgeräte sorgen für mehr Beweglichkeit sowie einen kräftigen Körper, der über eine ausreichende Muskelmasse verfügt. Auch die Ausdauer, Kraft, Kondition und Koordination werden durch Sportgeräte

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28 Jan 2011

Kraft und Ausdauer mit dem Rudergerät trainieren

Abgelegt unter: Ausdauertraining

Schlank und trainiert- Das ist der Wunsch der meisten Menschen und verbindet mit Jugend und Schönheit. Dabei ist es, Dank der großen Anzahl der Fitnessgeräte, heute kein Problem mehr, die Kraft und Ausdauer zu trainieren. Das Rudergerät eignet sich optimal zum Ausdauertraining und auch dem Muskelaufbau kommt das Training zu Gute. Durch die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining gehört

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24 Jan 2011

Risiko Verletzungsgefahr: Die Qualität der Fitnessgeräte

Abgelegt unter: Allgemein

Um beim Sport die körperliche Fitness und Ausdauer zu trainieren, hat sicher Jeder schon einmal ein Fitnessgerät zur Hilfe genommen. Sie sind hervorragend für das Training zu Hause oder im Fitness-Studio geeignet, vorausgesetzt die Qualität der Fitnessgeräte stimmt. Minderwertige Fitnessgeräte birgen ein erhöhtes Risiko bezüglich der Verletzungsgefahr. Bevor man sich für ein Fitnessgerät entscheidet, gilt es daher, auf Markenqualität zu

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27 Dez 2010

Abnehmen mit Sportgeräten: Winterspeck muss nicht sein!

Abgelegt unter: Abnehmen / Fettabbau

Weihnachten liegt wieder hinter uns und die Zeit des Schlemmens ist vorbei. Bis zum Frühling wird noch einige Zeit vergehen, doch wer im Sommer schlank sein möchte und abnehmen will, sollte möglichst früh damit beginnen. Der Winterspeck muss weg, wobei man von Hau-Ruck-Diäten tunlichst Abstand nehmen sollte. Noch ist es Zeit für eine vernünftige Ernährungsumstellung und warum sollten Sportgeräte nicht

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