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Schlagwort-Archiv: fitnessgeräte

27 Dez

Abnehmen mit Sportgeräten: Winterspeck muss nicht sein!

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Weihnachten liegt wieder hinter uns und die Zeit des Schlemmens ist vorbei. Bis zum Frühling wird noch einige Zeit vergehen, doch wer im Sommer schlank sein möchte und abnehmen will, sollte möglichst früh damit beginnen. Der Winterspeck muss weg, wobei man von Hau-Ruck-Diäten tunlichst Abstand nehmen sollte. Noch ist es Zeit für eine vernünftige Ernährungsumstellung und warum sollten Sportgeräte nicht

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Trainingsgeräte für:

  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Ganzkörpertraining
18 Nov

Das Laufband: Ideales Fitnesstraining für zu Hause

Abgelegt unter: Ausdauer

Das Laufband gehört zu einem der beliebtesten Fitnessgeräte, das sich ideal dazu eignet, das Fitnesstraining zu Hause durchzuführen. Bedingt durch die Witterungsverhältnisse im Winter, kostet es so manche Läufer einiges an Überwindung, sich in die Laufbekleidung und Laufschuhe zu schwingen und in die Kälte hinaus zu gehen. Ein großer Vorteil von Laufbändern liegt darin, dass man gegenüber dem Wetter unabhängig

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29 Okt

Crosstrainer und Ellipsentrainer: Gelenkschonendes Ganzkörpertraining

Abgelegt unter: Ausdauer

Der Crosstrainer gehört zu den beliebtesten Fitnessgeräten, die ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining ermöglichen. Ob zu Hause oder im Fitnessstudio, das Training auf dem Crosstrainer verbessert die Ausdauer, Kondition und fördert zudem den Muskelaufbau. Im Gegensatz zum Ergometer werden durch den Bewegungsablauf der Arme und Beine ganz gezielt die großen Muskelgruppen der unteren Extremitäten sowie des Oberkörpers trainiert.

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