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Schlagwort-Archive: gesund abnehmen

29 Feb 2012

Krafttraining für Frauen: Muskeltraining für eine schlanke Figur

Abgelegt unter: Krafttraining

Fast jede Frau träumt von einer schlanken Figur, die auch im Alter noch knackig und schön anzuschauen ist. Wer gesund abnehmen und einen wohl geformten Körper erreichen möchte, sollte bestenfalls ein gezieltes Ausdauer- und Krafttraining beginnen. Mit gezielten Kraftsportübungen erreichen Sie einen erfolgreichen Muskelaufbau, der Ihr komplettes Erscheinungsbild verändern wird. Früher herrschte allgemein der Irrglaube, dass Kraftsport den Männern vorbehalten

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Trainingsgeräte für:

  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Ganzkörpertraining
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13 Dez 2011

Aquafitness: Gesund Abnehmen durch Wassergymnastik

Abgelegt unter: Abnehmen / Fettabbau

Wer ein paar Pfund zu viel auf den Rippen hat, ist in der Regel ständig auf der Suche nach einer Sportart, die möglichst schonend, aber effizient ist. Aquafitness ist genau das Richtige für diejenigen, die gesund durch ein gezieltes Ganzkörpertraining abnehmen möchten. Aquafitness Übungen steigern sowohl die Kraft, Ausdauer und die Beweglichkeit und stellen somit ein ideales Fitnesstraining dar. Übergewichtige

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15 Aug 2011

Überschüssige Haut nach dem Abnehmen: Wie das Fitnesstraining Hautlappen vorbeugt

Abgelegt unter: Abnehmen / Fettabbau
Überschüssige Haut entfernen nach Gewichtsreduktion

Stark Übergewichtige, die sich zum Abnehmen entschließen, müssen neben der nötigen Disziplin vor allem Geduld und Zeit aufbringen. Wer mit Hilfe einer Diät schnell abnehmen möchte, riskiert Hautlappen und überschüssige Haut, die auch als Hautschürze bekannt und gefürchtet ist.

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24 Mai 2011

Sport und Übergewicht: Fitnessübungen für Mollige

Abgelegt unter: Abnehmen / Fettabbau

Sport und Übergewicht ist eine Kombination, die nicht zusammenpasst. Diese Meinung vertreten immer noch zahlreiche Menschen mit Übergewicht. Sie fühlen sich zu dick, um Sport zu treiben und denken, dass sie eine zu schlechte Ausdauer und Kondition haben. Ein Fitness-Studio wiederum kommt überhaupt nicht in Frage, weil sich viele Übergewichtige für ihr Gewicht schämen.

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30 Dez 2010

Gesund Abnehmen durch eine ausgewogene Ernährung und Sport

Abgelegt unter: Allgemein

Wer kennt das Problem nicht? Beim Betreten der Waage stellt man fest, dass sich wieder ein paar Pfunde zusätzlich eingeschlichen haben. Wahrscheinlich wurde in der kalten Jahreszeit etwas zu viel genascht, so dass der Anteil der Kohlenhydrate und des Fettes einfach zu hoch war. Ein gesundes Abnehmen durch eine ausgewogene Ernährung ist nur sehr schwer zu erreichen und erfordert sehr

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