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Schlagwort-Archive: Hanteltraining zu Hause

30 Dez 2011

Gesund essen und viel Bewegung: Weg mit dem Winterspeck

Abgelegt unter: Abnehmen / Fettabbau
Radfahren zum Abnehmen

Deftiges Essen gehört einfach zur Weihnachtszeit, und wenn Lebkuchen, Weihnachtsstollen, Gänsebraten, Maroni und andere köstliche Kalorienbomben von überall aus locken, so denken die wenigsten Menschen an ihre Figur. Adventszeit steht einfach für Schlemmen ohne Gewissensbisse, und wie soll man auch aufhören, wenn der Braten so sündhaft köstlich ist und danach noch eine ganze Schüssel selbstgebackener Plätzchen wartet?

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Trainingsgeräte für:

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23 Mrz 2011

Hanteltraining Übungen: Sicherheit ist das absolute Muss

Abgelegt unter: Krafttraining

Jeder Sportler, der sich schon einmal mit Hanteltraining Übungen beschäftigt hat, um einen Muskelaufbau zu erzielen, weiß, dass dies einerseits sehr anstrengend ist und andererseits auch sehr gefährlich sein kann. Deshalb gilt es, auf die Sicherheit beim Training zu achten.

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26 Jan 2011

Hanteltraining: Auf das optimale Gewicht kommt es an

Abgelegt unter: Krafttraining

Sport ist bekanntlich gesund, aber man kann beim Sport auch einiges falsch machen und Verletzungen riskieren, die man ohne weiteres hätte verhindern können. Beim Krafttraining besteht dieses Risiko ebenfalls, weshalb es beim Hanteltraining auf das optimale Gewicht ankommt.

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30 Sep 2010

Hanteltraining zu Hause: Die Hantel als effektives und praktisches Krafttrainingsgerät

Abgelegt unter: Krafttraining
Kurzhanteln Beitragsbild

Vielseitig, preiswert und platzsparend: Dank ihrer zahlreichen Vorteile gehören Lang- oder Kurzhanteln zu den beliebtesten Sportgeräten für die eigenen vier Wände. Und wer auf besonders umfangreiche Trainingsmöglichkeiten und auf Komfort Wert legt, besorgt sich auch gleich eine Hantelbank dazu.  Sowohl der Bi-und Trizeps, als auch die Brust- und Rückenmuskeln können mit einem regelmäßigen, richtig durchgeführten Hanteltraining auf sehr schnelle und

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