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Schlagwort-Archive: Hanteltraining

19 Mai 2014

Hanteltraining – Nicht nur was für Männer

Abgelegt unter: Krafttraining

Hanteltraining für Frauen: Mit Krafttraining zur Traumfigur

Rechtzeitig zum Beginn der Bikinisaison steht der perfekte Körper auf der Wunschliste vieler Frauen ganz oben. Um es innerhalb von nur wenigen Monaten verlässlich zur Traumfigur zu schaffen, ist Krafttraining in Form von Hanteltraining ein idealer Weg, der auch zu Hause in eigener Regie problemlos verfolgt werden kann. Dennoch sollte einiges beachtet werden,

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Trainingsgeräte für:

  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Ganzkörpertraining
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31 Dez 2011

Gewicht abnehmen durch Kraftsport

Abgelegt unter: Krafttraining

Die Weihnachtszeit ist gerade vorüber und wenn man sich im Spiegel genauer anschaut, sieht man unschöne Pölsterchen an Stellen, wo diese eigentlich nicht sein sollten. Auch ein Blick auf die Waage bestätigt diesen Eindruck. Jetzt ist es höchste Zeit Gewicht abzunehmen.

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30 Dez 2011

Gesund essen und viel Bewegung: Weg mit dem Winterspeck

Abgelegt unter: Abnehmen / Fettabbau
Radfahren zum Abnehmen

Deftiges Essen gehört einfach zur Weihnachtszeit, und wenn Lebkuchen, Weihnachtsstollen, Gänsebraten, Maroni und andere köstliche Kalorienbomben von überall aus locken, so denken die wenigsten Menschen an ihre Figur. Adventszeit steht einfach für Schlemmen ohne Gewissensbisse, und wie soll man auch aufhören, wenn der Braten so sündhaft köstlich ist und danach noch eine ganze Schüssel selbstgebackener Plätzchen wartet?

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30 Sep 2010

Hanteltraining zu Hause: Die Hantel als effektives und praktisches Krafttrainingsgerät

Abgelegt unter: Krafttraining
Kurzhanteln Beitragsbild

Vielseitig, preiswert und platzsparend: Dank ihrer zahlreichen Vorteile gehören Lang- oder Kurzhanteln zu den beliebtesten Sportgeräten für die eigenen vier Wände. Und wer auf besonders umfangreiche Trainingsmöglichkeiten und auf Komfort Wert legt, besorgt sich auch gleich eine Hantelbank dazu.  Sowohl der Bi-und Trizeps, als auch die Brust- und Rückenmuskeln können mit einem regelmäßigen, richtig durchgeführten Hanteltraining auf sehr schnelle und

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