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Schlagwort-Archive: hometrainer

13 Mai 2016

Vergleich Heimtrainer: Entspannt zu Hause trainieren mit dem Fahrradergometer

Abgelegt unter: Ausdauertraining
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Wer den Begriff Heimtrainer hört, denkt zu allererst an das Fahrradergometer – es ist der Klassiker unter den Fitnessgeräten, gehört in jedes Fitnessstudio, ist aber gerade auch für das Training zu Hause sehr beliebt.

Ein Ergometer macht das Fitnesstraining zu einer angenehmen, unkomplizierten und fast schon entspannten Tätigkeit – in aller Ruhe kann mit einem Hometrainer zu jeder Tages- und

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Trainingsgeräte für:

  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Ganzkörpertraining
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30 Jan 2012

Die richtige Motivation zum Sport

Abgelegt unter: Allgemein

Fehlt Ihnen auch manchmal die Motivation zum Sport? Müssen Sie auch ständig Ihren inneren Schweinehund überwinden, bevor Sie beginnen, aktiv zu werden? Dann sollten Sie darüber nachdenken, ob Sie die richtige Sportart gewählt haben. Gute Vorsätze allein reichen nicht aus, um sich dauerhaft zum Sport zu motivieren.

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28 Jun 2011

Ausdauersport: Das Wundermittel bei Depressionen?

Abgelegt unter: Ausdauertraining

Depressionen sind nicht nur in Deutschland weit verbreitet. In allen westlichen Industrienationen treten Depressionen immer häufiger auf. In Deutschland geht man davon aus, dass rund 20% der Gesamtbevölkerung unter einer Depression leiden oder gelitten haben, die Dunkelziffer liegt vermutlich jedoch weitaus höher, da viele Betroffene aus Angst vor der Diagnose den Gang zum Arzt scheuen.

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24 Mai 2011

Sport und Übergewicht: Fitnessübungen für Mollige

Abgelegt unter: Abnehmen / Fettabbau

Sport und Übergewicht ist eine Kombination, die nicht zusammenpasst. Diese Meinung vertreten immer noch zahlreiche Menschen mit Übergewicht. Sie fühlen sich zu dick, um Sport zu treiben und denken, dass sie eine zu schlechte Ausdauer und Kondition haben. Ein Fitness-Studio wiederum kommt überhaupt nicht in Frage, weil sich viele Übergewichtige für ihr Gewicht schämen.

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