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Schlagwort-Archive: laufen joggen

21 Dez 2011

Laufen und Joggen im Winter

Abgelegt unter: Ausdauertraining
Zwei Läufer im Winter

Wenn es draußen kalt, nass und schnell dunkel wird, ziehen sich viele Läufer in ein gemütliches und trockenes Fitnessstudio oder in die eigenen vier Wände auf das Laufband zurück, wo sie vollkommen unabhängig von Wind und Wetter trainieren können.

Doch es gibt auch die, die auf das Lauferlebnis im Freien auch während der kalten Jahreszeit nicht verzichten möchten, und mit

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  • Krafttraining
  • Ganzkörpertraining
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30 Okt 2011

Gesund und fit: Finden Sie die richtige Sportart

Abgelegt unter: Allgemein

Gesund und fit zu sein, davon träumen die meisten Menschen. Seien Sie mal ehrlich, haben Sie auch schon einmal mit neidischem Blick Sportler bewundert und sich gefragt, wie sie ihren Körper so in Form bekommen haben? Einen stählerner, wohl geformter Körper ist nicht Jedem vorbehalten und man sollte auch so ehrlich sein, darauf aufmerksam zu machen, dass für einen „Super-Body“

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18 Nov 2010

Das Laufband: Ideales Fitnesstraining für zu Hause

Abgelegt unter: Ausdauertraining
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Ein Laufband ermöglicht ein effektives, forderndes Lauftraining und das vollkommen unabhängig vom Wetter – kein Wunder, dass es in sämtlichen Fitnessstudios ein echter Dauerbrenner ist und oft auch ein wenig Glück dazugehört, überhaupt ein freies Laufband zu ergattern.

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