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Schlagwort-Archive: rückentraining zu hause

22 Feb 2012

Rückenschmerzen vorbeugen: Rückenübungen mit dem Rückentrainer

Abgelegt unter: Krafttraining

Chronische Rückenschmerzen gehören mittlerweile zu den häufigsten Volkskrankheiten. Die Ursachen sind in der Regel Bewegungsmangel, Übergewicht sowie eine schwache Rückenmuskulatur. Für Betroffene, die oft unter Rückenschmerzen leiden, ist es deshalb immens wichtig, die Rückenmuskulatur regelmäßig zu trainieren.

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09 Nov 2011

Flexi-Bar: Schwungstab sorgt für optimales Training der Tiefenmuskulatur

Abgelegt unter: Krafttraining

Auf den ersten Blick erscheint der Flexi-Bar Schwungstab sehr unscheinbar. Ein flexibler Kunststoffstab, der einfach ein wenig wackelnd in die Luft gehalten wird. Sie fragen sich jetzt vermutlich, wozu das gut sein soll und ob es sich beim Flexi-Bar Schwungstab wieder um eines dieser unnötigen Trainingsgeräte handelt, die durch alle Tele-Shopping-Kanäle geistern? Aber weit gefehlt, der Flexi-Bar wurde von zahlreichen

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09 Feb 2011

Rückenschmerzen vorbeugen: Rückenschule, Bauchtraining und Rückentraining

Abgelegt unter: Allgemein

Rückenschmerzen gehören zur Volkskrankheit Nummer Eins, rund 15% aller Deutschen leiden sogar täglich unter Schmerzen und Verspannungen im Rücken. Dabei kann man Rückenschmerzen vorbeugen und sie durch eine gezielte Rückenschule und Rückentraining vermeiden.

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