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Schlagwort-Archive: sixpack

08 Aug 2016

Gastbeitrag von Personal Coach Matthias Kay: Impulse Fitness IF-1860 Kraftstation im Test

Abgelegt unter: Krafttraining
Test IF-1860 Kraftstation von Impulse Fitness

Wir hatten die Impulse Fitness IF-1860 Kraftstation bereits in einem Vergleich mit zwei weiteren Kraftstationen (BH Fitness Kraftstation TT Maxima und Life Fitness Kraftstation G4) als ein Modell im mittleren Preisniveau präsentiert.

Personal Coach Matthias Kay aus München zeigt hier für AKW Fitness in seinem Gastbeitrag mit Video einige ausgewählte Übungen an dieser Kraftstation für die Muskulatur an Armen,

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  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Ganzkörpertraining
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13 Jun 2012

Jeder hat Bauchmuskeln, sie müssen nur freigelegt werden

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Ein gut trainierter Bauch mit Bauchmuskeln, die sich wellig abzeichnen, wird Waschbrettbauch genannt. Da sich die trainierten Bauchmuskeln in 6 Feldern abzeichnen, wird oft von einem Sixpack gesprochen. Ein gutes Bild von definitierten Bauchmuskeln findet man bei mensvita.de. Eigentlich hat jeder ein Sixpack, nur ist es bei den meisten von einer Fettschicht bedeckt. Um den ersehnten Waschbrettbauch zu bekommen, müssen

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30 Mai 2012

Fitness Übungen für schnelle Erfolge

Abgelegt unter: Allgemein

Vorab: Jede Fitnessübung verspricht einen sofortigen Erfolg. Denn Bewegung mit oder ohne Widerstand, im Fitnessstudio oder zu Hause, steigert die körperliche und geistige Aktivität und damit das Wohlbefinden. Bei Anfängern kommen die Erfolge meist sehr schnell. Egal ob der Wunsch Fettreduzierung, Muskelaufbau, Sixpack oder verbesserte Kondition ist, ein kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining ist empfehlenswert.

Mehr Muskeln = höhere Fettverbrennung (Auch

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15 Jul 2011

Bauchmuskeln trainieren: Bauchmuskeltraining mit dem Bauchtrainer

Abgelegt unter: Krafttraining

Von einem schlanken und wohlgeformten Bauch mit starken Bauchmuskeln träumt fast Jeder, doch kaum einer ist mit seiner Figur zufrieden. Problemzonen gibt es zahlreiche, besonders gerne siedeln sie sich jedoch am Bauch an, wo sie nur allzu schwer wieder weg zu bekommen sind. Während die Herren der Schöpfung meist ein Sixpack im Sinn haben, träumen die Damen von einer Bikinifigur

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