Ihr Konto | Warenkorb | Kasse
Ausdauertraining
Crosstrainer / Ellipsentrainer
Laufbänder
Heimtrainer / Ergometer
Liegeräder
Indoor Bikes
Rudergeräte
Stepper
Oberkörperergometer
Fettabbau
Pulsmesser
Zubehör für Ausdauergeräte
 
Krafttraining
Vibrationsplatten
Kraftstationen / Multitürme
Hantelbänke
Zugstationen
Bauchtrainer
Rückentrainer
Einzelgeräte Oberkörper
Einzelgeräte Unterkörper
Scheibenständer Kurzhantelständer Langhantelständer
Hantelstangen
Hantelscheiben
Kurzhanteln
Griffe
Krafttrainingzubehör Gymnastikartikel Kleingeräte
 
Sonstige Geräte
Trampoline
Fettabbau
Massagegeräte
Solarien
Boxsport
Tischtennis
Tischkicker
Airhockey
Billard Tisch
Sportböden / Mattenböden
 
Studiogeräte Profigeräte
Profi Crosstrainer
Profi Laufbänder
Profi Ergometer
Profi Liegeräder
Profi Indoor Bikes
Profi Rudergeräte
Profi Kraftgeräte
Profi Vibrationsplatten
Sportböden / Mattenböden
 
AKW Schnäppchen
AKW Schnäppchen

Fitnessgeräte zum Schnäppchen-Preis!

Markenauswahl
Facebook
Partnershop
Gesund24h.de mit hochwertiger Sporternährung für ein effektives Training

Gesund24h.de mit hochwertiger Sporternährung für ein effektives Training

Unsere Partner
Partnerportale
Für Entdecker
ErgometerFitnessgerätFitnessgeräteHeimtrainerKraftstationLaufbandLaufbänderLiegeradLiegeräderCrosstrainerEllipsentrainerRudergerätRudergeräteVibrationsplatten
Hersteller
Life FitnessSchwinnHorizonHammerBremsheyDaumTunturiKettler
Partner
Kontaktlinsen Acuvue Chefsessel Möbel Klassiker Möbel Kompass Garagen-Direkt Fertiggaragen-Direkt
Inhalt

Rudergerät

Ein Rudergerät als Allround-Fitnessgerät

Viele Menschen suchen durch sportliche Betätigung den Ausgleich zum Beruf und Alltag, der in der heutigen Zeit zumeist im Sitzen stattfindet. Aus Zeitgründen und auch aus Gründen der Bequemlichkeit wird das Auto genommen, anstatt zu Fuß zu gehen. Die meisten Berufe der Bundesbürger werden zudem im Sitzen ausgeübt. Die Folge ist mangelnde Bewegung, die sich langfristig negativ auf die Fitness und Gesundheit des Einzelnen niederschlägt. Abhilfe können hier Fitnessgeräte für die eigenen vier Wände sein, die dem Einzelnen ein angemessenes Work-Out bieten. Zu einem solchen ist ein Rudergerät zu zählen.

Rudern wie ein Weltmeister

Ein Rudergerät gehört zweifellos zu den anspruchsvollsten Fitnessgeräten auf dem Markt. Der Name lässt sich anhand der Tatsache erklären, dass von dem Einzelnen Bewegungen erfordert werden, die an das Benutzen eines Ruderbootes erinnern. Kaum ein anderes Sportgerät beansprucht so viele Muskelpartien des menschlichen Körpers gleichzeitig wie ein Rudergerät. So wird hierbei die Oberarm-, Schulter- und Beinmuskulatur gleichermaßen trainiert. Hierbei werden mit Hilfe der Arme Gewichte, die am Rudergerät befestigt sind, nach hinten bewegt. Diese Gewichte variieren je nach Hersteller zwischen 40 und 200 Kilogramm und lassen sich selbstverständlich individuell einstellen, so dass der Einzelne Rücksicht auf seine persönliche Fitness und Muskelkraft nehmen kann.

Vorsicht ist die Mutter der Porzellankiste

Bei der Benutzung eines Rudergerät gilt wie kaum bei einem anderen Fitnessgerät, dass der Einzelne ein Work-Out stets langsam beginnen sollte. Gleichmäßige Bewegungen verhindern Schäden an der Muskulatur. Ein ausgiebiges Aufwärmen und Dehnen der Muskulatur reduziert zudem nachweislich Verletzungsgefahren. Wenn diese Punkte beachtet werden, steht dem Work-Out nichts mehr im Wege. Der Einzelne wird wie bei keinem anderen Fitnessgerät schnell merken, dass seine Fitness nach und nach steigen wird.

Angebote

Preis: 
Inhalt Ende
Tagcloud Crosstrainer Tunturi Crosstraining Ganzkörpertraining Test Ellipsentrainer Fahrradergometer Sportmedizin Trainingsprogramm Kettler Sport Tischtennisplatte Tischtennisplatten Tagcloud Ende
Sitemap Ende