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Archiv der Kategorie: Allgemein

12 Nov 2018

Sport im Winter – fit und gesund durch die kalte Jahreszeit

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Sport ist auch im Winter sehr wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden

Sport im Winter und im Herbst ist wichtig, um aktiv zu bleiben und gesund durch die kalten Tage zu kommen. Schmuddelwetter, Dunkelheit und Kälte machen den Sport im Winter jedoch oftmals zu einer richtigen Herausforderung. Kühle Temperaturen und dichter Nebel locken eher auf das Sofa, als an die frische Luft. Dabei kann besonders in der kalten Jahreszeit, Bewegung im Freien

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Trainingsgeräte für:

  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Ganzkörpertraining
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15 Jun 2016

Sport-Videos zum Schlapplachen

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Peinliche Sport-Videos

Sport ist gesund und wichtig für den Körper, heißt es immer, und im Normalfall ist das sicherlich auch richtig – aber nur, wenn der Sportler auch weiß, was er tut. Nicht alle, die Sport treiben, haben die Sportgeräte, das Gelände und ihren Körper voll im Griff und so kommmt es zu Sportpannen, die einfach nur im Herzen wehtun. Die lustigsten

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10 Dez 2015

Fitnesstrend Traumbody

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AKW FITNESS-Fitnesstrend Traumbody

Fitnesstrend Traumbody

Gesundheitliche Auswirkungen durch Übergewicht und der vor allem der feminine Drang zum Traumbody führen seit einigen Jahrzehnten schon zu einem immer stärkeren Fitnesstrend. Seit den achtziger Jahren schießen Fitnessstudioketten immer mehr wie Pilze aus dem Boden. Hierin stehen verschiedene Geräte zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und der Figur zur Verfügung. Teilweise können auch Wellnessbereiche mit Sauna genutzt werden.

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20 Mai 2015

Fitnesschannel auf YouTube – Unsere Favoriten im Überblick

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Uns bei akw-Fitness ist es, wie Sie vielleicht schon bemerkt haben, wichtig zu zeigen, dass Sport Spaß machen kann und soll, dass es sich so gut wie überall trainieren lässt und, dass es so viele verschiedene Trainingsmöglichkeiten gibt, dass da garantiert für jeden etwas dabei ist. Deshalb haben wir Ihnen in Artikeln schon verschiedene Trainingsgeräte, wie das Liegerad oder den

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03 Dez 2014

Geschenke Guide Teil 2: So wird die Bescherung zum Volltreffer

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Unser Geschenke Guide geht heute in die nächste Runde

Merry Christm- Halt, soweit ist es noch nicht! Glücklicherweise sind es noch ein paar Tage bis zum großen Fest. Das heißt für Sie: Es ist noch genügend Zeit die passende Geschenke für Ihre Lieben zu besorgen. Im Teil 1 unseres Geschenke Guides haben wir Ihnen schon ein paar unserer Lieblingsgeschenke für

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19 Nov 2014

Geschenke Guide Teil 1: Mit den AKW-Fitness-Geschenke-Tipps das perfekte Geschenk finden

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Eine besinnliche Bescherung Dank den Geschenke-Ratschlägen von AKW-Fitness

Gemütlich mit einer Tasse Tee vor dem Kamin sitzen, Weihnachtsliedern (hier eine tolle Übersicht: http://www.weihnachten.machtspass.com/weihnachtslieder.htm) lauschen, Plätzchen backen (unsere Lieblingssorte) und sich an der Weihnachtsdekoration erfreuen: So jedenfalls das Ideal, doch in der Realität sieht die Adventszeit für viele ganz anders aus. Ein Termin jagt den anderen, Stress auf der Arbeit und

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03 Sep 2014

Gartentrampolin – Spaß und Fitness für die ganze Familie

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Trampolin: Spaß und Aktion für Groß und Klein

Springen, Spaß haben und dabei gleichzeitig trainieren und Kalorien verbrennen? Alles möglich mit dem Gartentrampolin. Das Trampolin ist Sportgerät und Spaßfaktor in einem – und das für die ganze Familie. Die Federung der Gartentrampolins ermöglicht buchstäblich meterhohe Sprünge – das sorgt für Spaß und trainiert den ganzen Körper.

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20 Aug 2014

Sport im Sommer – So halten Sie der Hitze stand

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Bei hohen Temperaturen gesund trainieren

Sommerliche Temperaturen und sportliche Aktivitäten gehören für die meisten Menschen unweigerlich zusammen. Doch gerade dann sollte besonders auf den Körper geachtet und Signale richtig gedeutet werden. Sport im Sommer prinzipiell zu vermeiden ist allerdings auch nicht zwingend notwendig. Gesunde Menschen können die warmen Temperaturen durchaus nutzen. Doch auch sie sollten auf einige Regeln achten, damit

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07 Aug 2014

Gymnastikball – Sitzmöglichkeit und Trainingszubehör in einem

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Rundum gesund mit dem Gymnastikball

Gymnastikbällen haftet leider heutzutage noch immer ein etwas angestaubtes Image an: Die meisten Menschen stellen sich eine Seniorengruppe vor, die unter Aufsicht eines Trainers mit einem Ball „sporteln“. Allerdings kann ein solcher Ball weitaus mehr – unterschätzt werden sollte er in jedem Fall nicht! Im Grunde gibt es beim Training mit einem Gymnastikball keinerlei Grenzen,

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17 Mrz 2014

Fitness-Apps – Der eigene Trainer auf dem Smartphone

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Der Vorsatz mit Sport zu beginnen hält sich oftmals nicht lange. Bereits ein bis zwei Tage später ist oft jegliche Motivation verloren. Abhilfe schaffen da neue Apps für das Smartphone. Hier haben die Entwickler quasi eine Motivation für Sport programmiert. Doch hält die App, was sie auch verspricht? Fakt ist: Wer alleine Sport machen muss, hat nun einen digitalen Partner

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