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Fitness-Apps – Der eigene Trainer auf dem Smartphone

master — Mon, 17 Mar 2014 11:52:28 +0000

Der Vorsatz mit Sport zu beginnen hält sich oftmals nicht lange. Bereits ein bis zwei Tage später ist oft jegliche Motivation verloren. Abhilfe schaffen da neue Apps für das Smartphone. Hier haben die Entwickler quasi eine Motivation für Sport programmiert. Doch hält die App, was sie auch verspricht? Fakt ist: Wer alleine Sport machen muss, hat nun einen digitalen Partner

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Abnehmen – Die Kombination aus Ausdauer- und Kraftsport macht‘s

master — Mon, 24 Feb 2014 12:03:04 +0000

Sport zum Abnehmen zu nutzen scheint für immer mehr Menschen selbstverständlich zu sein. Wird ein Blick in deutsche Fitnesszentren geworfen, so bietet sich einem meist ein und dasselbe Bild: Leute quälen sich auf Laufbändern, Steppern und Heimtrainern, alle mit demselben Ziel, nämlich effektiv und möglichst schnell abzunehmen und die Problemzonen zu reduzieren. Dass dies jedoch alles andere als optimal ist,

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Abnehmen am Bauch: Gezielte Gewichtsabnahme möglich?

master — Mon, 16 Jan 2012 09:05:44 +0000

Problemzone Bauch- Es gibt wohl kaum Jemanden, der mit seiner Figur rundum zufrieden ist, doch der Bauch stellt für die meisten Übergewichtigen das größte Übel dar. Wer am Bauch abnehmen möchte, stellt sich natürlich als erstes die Frage, ob eine gezielte Gewichtsabnahme überhaupt möglich ist. Die schicke Jeans vom letzten Jahr würde ja eigentlich toll aussehen, wenn sie nur nicht

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Gesund essen und viel Bewegung: Weg mit dem Winterspeck

master — Fri, 30 Dec 2011 05:57:06 +0000

Deftiges Essen gehört einfach zur Weihnachtszeit, und wenn Lebkuchen, Weihnachtsstollen, Gänsebraten, Maroni und andere köstliche Kalorienbomben von überall aus locken, so denken die wenigsten Menschen an ihre Figur. Adventszeit steht einfach für Schlemmen ohne Gewissensbisse, und wie soll man auch aufhören, wenn der Braten so sündhaft köstlich ist und danach noch eine ganze Schüssel selbstgebackener Plätzchen wartet?

Doch

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Überschüssige Haut nach dem Abnehmen: Wie das Fitnesstraining Hautlappen vorbeugt

master — Mon, 15 Aug 2011 09:31:39 +0000

Stark Übergewichtige, die sich zum Abnehmen entschließen, müssen neben der nötigen Disziplin vor allem Geduld und Zeit aufbringen. Wer mit Hilfe einer Diät schnell abnehmen möchte, riskiert Hautlappen und überschüssige Haut, die auch als Hautschürze bekannt und gefürchtet ist.

Starkes Übergewicht entsteht über einen langen Zeitraum, wobei sich die Haut und das Bindegewebe im Laufe der Jahre an die

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Sport und Übergewicht: Fitnessübungen für Mollige

master — Tue, 24 May 2011 13:41:39 +0000

Sport und Übergewicht ist eine Kombination, die nicht zusammenpasst. Diese Meinung vertreten immer noch zahlreiche Menschen mit Übergewicht. Sie fühlen sich zu dick, um Sport zu treiben und denken, dass sie eine zu schlechte Ausdauer und Kondition haben. Ein Fitness-Studio wiederum kommt überhaupt nicht in Frage, weil sich viele Übergewichtige für ihr Gewicht schämen.

Doch wer erfolgreich abnehmen möchte,

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Gezielt Abnehmen: Schlechte Durchblutung die Ursache von Problemzonen?

master — Mon, 28 Mar 2011 20:18:44 +0000

Sport und gesunde Ernährung werden in einem Atemzug genannt, wenn es gezielt um das Abnehmen geht. Doch selbst Sportler, die sich regelmäßig bewegen und gesund ernähren, leiden häufig unter ihren Problemzonen. Bei Männern lässt der gewünschte Six Pack am Bauch auf sich warten und bei den Damen wollen die kleinen Fettpolster am Bauch oder den Beinen einfach nicht verschwinden.

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