Wer den Begriff Heimtrainer hört, denkt zu allererst an das Fahrradergometer – es ist der Klassiker unter den Fitnessgeräten, gehört in jedes Fitnessstudio, ist aber gerade auch für das Training zu Hause sehr beliebt.
Ein Ergometer macht das Fitnesstraining zu einer angenehmen, unkomplizierten und fast schon entspannten Tätigkeit – in aller Ruhe kann mit einem Hometrainer zu jeder Tages- und
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Depressionen sind nicht nur in Deutschland weit verbreitet. In allen westlichen Industrienationen treten Depressionen immer häufiger auf. In Deutschland geht man davon aus, dass rund 20% der Gesamtbevölkerung unter einer Depression leiden oder gelitten haben, die Dunkelziffer liegt vermutlich jedoch weitaus höher, da viele Betroffene aus Angst vor der Diagnose den Gang zum Arzt scheuen.
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Das Angebot an Fitnessgeräten für das Training zu Hause ist geradezu unüberschaubar. Vom Crosstrainer, Ergometer, Stepper, Laufband, Bauchtrainer oder Hanteln für das Krafttraining- mit etwas Erfahrung kann das Fitnesstraining problemlos zu Hause stattfinden. Damit beim Training keine Langeweile aufkommt, sollte man sich für das optimale Sportgerät entscheiden und darüber nachdenken, ob nicht durch verschiedene Hilfsmittel, wie Fernseher oder Musik, das
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Fahrradfahren gehört zu den beliebtesten Sportarten und stellt zudem ein effektives Training dar. Allerdings machen es die Witterungsverhältnisse in Deutschland besonders in den Herbst- und Wintermonaten den Radsportlern nicht leicht, ganzjährig zu trainieren. Winterspeck im Winter muss aber deshalb noch lange nicht sein, denn das Training kann ebenso gut auf einem Fahrrad-Ergometer fortgesetzt werden.
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Um beim Sport die körperliche Fitness und Ausdauer zu trainieren, hat sicher Jeder schon einmal ein Fitnessgerät zur Hilfe genommen. Sie sind hervorragend für das Training zu Hause oder im Fitness-Studio geeignet, vorausgesetzt die Qualität der Fitnessgeräte stimmt. Minderwertige Fitnessgeräte birgen ein erhöhtes Risiko bezüglich der Verletzungsgefahr. Bevor man sich für ein Fitnessgerät entscheidet, gilt es daher, auf Markenqualität zu
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