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Schlagwort-Archive: fitnesstraining

13 Dez 2011

Aquafitness: Gesund Abnehmen durch Wassergymnastik

Abgelegt unter: Abnehmen / Fettabbau

Wer ein paar Pfund zu viel auf den Rippen hat, ist in der Regel ständig auf der Suche nach einer Sportart, die möglichst schonend, aber effizient ist. Aquafitness ist genau das Richtige für diejenigen, die gesund durch ein gezieltes Ganzkörpertraining abnehmen möchten. Aquafitness Übungen steigern sowohl die Kraft, Ausdauer und die Beweglichkeit und stellen somit ein ideales Fitnesstraining dar. Übergewichtige

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Trainingsgeräte für:

  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Ganzkörpertraining
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23 Aug 2011

Boxtraining zu Hause: Wichtiges Zubehör für den Boxsport als Fitnesstraining

Abgelegt unter: Sportarten

Das Boxen führt unter den Fitness-Sportarten immer noch ein Schattendasein. Die meisten denken an die blutigen, zerschlagenen Gesichter bekannter Schwergewichts-Boxer im Ring und glauben, dass dies alles ist, was den Boxsport ausmacht. Die Realität sieht jedoch ganz anders aus, denn der Wettkampf im Ring gehört nicht zwangsläufig zum Boxen dazu, ebenso gut kann man sich auf das Boxtraining konzentrieren.

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30 Mai 2011

Schmerztherapie: Sport und Bewegung bei Schmerzen

Abgelegt unter: Allgemein

Schmerzen können einem das Leben „sauer“ machen, das können besonders diejenigen bestätigen, die regelmäßig oder dauerhaft unter Schmerzen leiden. Während der Schmerz früher als Begleiterscheinung infolge einer Erkrankung angesehen wurde, spricht man vom heutigen Schmerz oftmals von einer eigenständigen Erkrankung, dessen Ursachen häufig ungeklärt bleiben.

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24 Mai 2011

Sport und Übergewicht: Fitnessübungen für Mollige

Abgelegt unter: Abnehmen / Fettabbau

Sport und Übergewicht ist eine Kombination, die nicht zusammenpasst. Diese Meinung vertreten immer noch zahlreiche Menschen mit Übergewicht. Sie fühlen sich zu dick, um Sport zu treiben und denken, dass sie eine zu schlechte Ausdauer und Kondition haben. Ein Fitness-Studio wiederum kommt überhaupt nicht in Frage, weil sich viele Übergewichtige für ihr Gewicht schämen.

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30 Apr 2011

Worauf ist beim Kauf eines Trampolins zu achten?

Abgelegt unter: Ausdauertraining

Trampoline sind im Sportfachhandel in unterschiedlichen Ausführungen und Preisklassen erhältlich. Natürlich finden sich bei den verschiedenen Modellen große Unterschiede hinsichtlich der Qualität. Kleine Fitness- und Gymnastiktrampoline werden auch als Mini-Trampoline bezeichnet. Sie eignen sich hervorragend zum Fitness- und Muskeltraining, zum Workout oder einfach, um sich ein bisschen auszutoben.

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28 Feb 2011

Keine Langeweile beim Training auf dem Fitnessgerät

Abgelegt unter: Allgemein

Das Angebot an Fitnessgeräten für das Training zu Hause ist geradezu unüberschaubar. Vom Crosstrainer, Ergometer, Stepper, Laufband, Bauchtrainer oder Hanteln für das Krafttraining- mit etwas Erfahrung kann das Fitnesstraining problemlos zu Hause stattfinden. Damit beim Training keine Langeweile aufkommt, sollte man sich für das optimale Sportgerät entscheiden und darüber nachdenken, ob nicht durch verschiedene Hilfsmittel, wie Fernseher oder Musik, das

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31 Jan 2011

Sport- und Fitnessgeräte für mehr Beweglichkeit und Koordination

Abgelegt unter: Allgemein

Jeder Mensch träumt davon, auch in fortschreitendem Alter gesund und fit zu sein. Wer sich ausreichend bewegt und auf seine Figur achtet, hat gute Chancen, seinen Alltag auch im Alter problemlos zu bewältigen. Sport- und Fitnessgeräte sorgen für mehr Beweglichkeit sowie einen kräftigen Körper, der über eine ausreichende Muskelmasse verfügt. Auch die Ausdauer, Kraft, Kondition und Koordination werden durch Sportgeräte

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28 Jan 2011

Kraft und Ausdauer mit dem Rudergerät trainieren

Abgelegt unter: Ausdauertraining

Schlank und trainiert- Das ist der Wunsch der meisten Menschen und verbindet mit Jugend und Schönheit. Dabei ist es, Dank der großen Anzahl der Fitnessgeräte, heute kein Problem mehr, die Kraft und Ausdauer zu trainieren. Das Rudergerät eignet sich optimal zum Ausdauertraining und auch dem Muskelaufbau kommt das Training zu Gute. Durch die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining gehört

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18 Nov 2010

Das Laufband: Ideales Fitnesstraining für zu Hause

Abgelegt unter: Ausdauertraining

Ein Laufband ermöglicht ein effektives, forderndes Lauftraining und das vollkommen unabhängig vom Wetter – kein Wunder, dass es in sämtlichen Fitnessstudios ein echter Dauerbrenner ist und oft auch ein wenig Glück dazugehört, überhaupt ein freies Laufband zu ergattern.

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29 Okt 2010

Der Crosstrainer: Effektives Fitnesstraining mit hohem Spaßfaktor

Abgelegt unter: Ausdauertraining

Im Fitnessstudio sind es meist die Crosstrainer und Ellipsentrainer, die zuerst belegt sind, und auch für den Heimgebrauch gehören sie zu den beliebtesten Fitnessgeräten. Die Übungen sind effektiv, herausfordernd und verbrennen jede Menge Kalorien, und da die Bewegungen das Gehen des Menschen nachahmen, wird das Training auf dem Crosstrainer von vielen Menschen auch als deutlich weniger anstrengend empfunden als das Laufen auf dem

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