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Schlagwort-Archive: rückenschmerzen

23 Mrz 2016

Ein stabiler Rücken – eine Investition für die Zukunft

Abgelegt unter: Krafttraining
Ein stabiler Rücken- eine Investition für die Zukunft ein gesunder Rücken

Ein stabiler Rücken – eine Investition für die Zukunft

Kaum etwas ist im Laufe des Lebens wichtiger für das allgemeine Wohlbefinden als ein stabiler Rücken. Die Bauchmuskulatur und der untere Rücken tarieren unsere Balance aus und verbinden den Oberkörper mit dem Unterkörper. Wer zu einseitig die oberen und unteren Muskelpartien trainiert, wird sich schnell fühlen, als würde er in der

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  • Ganzkörpertraining
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22 Feb 2012

Rückenschmerzen vorbeugen: Rückenübungen mit dem Rückentrainer

Abgelegt unter: Krafttraining

Chronische Rückenschmerzen gehören mittlerweile zu den häufigsten Volkskrankheiten. Die Ursachen sind in der Regel Bewegungsmangel, Übergewicht sowie eine schwache Rückenmuskulatur. Für Betroffene, die oft unter Rückenschmerzen leiden, ist es deshalb immens wichtig, die Rückenmuskulatur regelmäßig zu trainieren.

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09 Feb 2011

Rückenschmerzen vorbeugen: Rückenschule, Bauchtraining und Rückentraining

Abgelegt unter: Allgemein

Rückenschmerzen gehören zur Volkskrankheit Nummer Eins, rund 15% aller Deutschen leiden sogar täglich unter Schmerzen und Verspannungen im Rücken. Dabei kann man Rückenschmerzen vorbeugen und sie durch eine gezielte Rückenschule und Rückentraining vermeiden.

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