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Aquafitness: Gesund Abnehmen durch Wassergymnastik

master — Tue, 13 Dec 2011 07:40:08 +0000

Wer ein paar Pfund zu viel auf den Rippen hat, ist in der Regel ständig auf der Suche nach einer Sportart, die möglichst schonend, aber effizient ist. Aquafitness ist genau das Richtige für diejenigen, die gesund durch ein gezieltes Ganzkörpertraining abnehmen möchten. Aquafitness Übungen steigern sowohl die Kraft, Ausdauer und die Beweglichkeit und stellen somit ein ideales Fitnesstraining dar. Übergewichtige

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Flexi-Bar: Schwungstab sorgt für optimales Training der Tiefenmuskulatur

master — Wed, 09 Nov 2011 08:35:22 +0000

Auf den ersten Blick erscheint der Flexi-Bar Schwungstab sehr unscheinbar. Ein flexibler Kunststoffstab, der einfach ein wenig wackelnd in die Luft gehalten wird. Sie fragen sich jetzt vermutlich, wozu das gut sein soll und ob es sich beim Flexi-Bar Schwungstab wieder um eines dieser unnötigen Trainingsgeräte handelt, die durch alle Tele-Shopping-Kanäle geistern? Aber weit gefehlt, der Flexi-Bar wurde von zahlreichen

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Gesund und fit: Finden Sie die richtige Sportart

master — Sun, 30 Oct 2011 16:56:23 +0000

Gesund und fit zu sein, davon träumen die meisten Menschen. Seien Sie mal ehrlich, haben Sie auch schon einmal mit neidischem Blick Sportler bewundert und sich gefragt, wie sie ihren Körper so in Form bekommen haben? Einen stählerner, wohl geformter Körper ist nicht Jedem vorbehalten und man sollte auch so ehrlich sein, darauf aufmerksam zu machen, dass für einen „Super-Body“

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Schmerztherapie: Sport und Bewegung bei Schmerzen

master — Mon, 30 May 2011 12:49:55 +0000

Schmerzen können einem das Leben „sauer“ machen, das können besonders diejenigen bestätigen, die regelmäßig oder dauerhaft unter Schmerzen leiden. Während der Schmerz früher als Begleiterscheinung infolge einer Erkrankung angesehen wurde, spricht man vom heutigen Schmerz oftmals von einer eigenständigen Erkrankung, dessen Ursachen häufig ungeklärt bleiben.

Während sich Schmerzgeplagte einst besser schonen sollten, gilt heute das genaue Gegenteil. Vielen Menschen

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Keine Langeweile beim Training auf dem Fitnessgerät

master — Mon, 28 Feb 2011 16:09:59 +0000

Das Angebot an Fitnessgeräten für das Training zu Hause ist geradezu unüberschaubar. Vom Crosstrainer, Ergometer, Stepper, Laufband, Bauchtrainer oder Hanteln für das Krafttraining- mit etwas Erfahrung kann das Fitnesstraining problemlos zu Hause stattfinden. Damit beim Training keine Langeweile aufkommt, sollte man sich für das optimale Sportgerät entscheiden und darüber nachdenken, ob nicht durch verschiedene Hilfsmittel, wie Fernseher oder Musik, das

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Effektives Training auf dem Fahrrad-Ergometer: Mit Erfolg abnehmen

master — Sat, 26 Feb 2011 15:15:09 +0000

Fahrradfahren gehört zu den beliebtesten Sportarten und stellt zudem ein effektives Training dar. Allerdings machen es die Witterungsverhältnisse in Deutschland besonders in den Herbst- und Wintermonaten den Radsportlern nicht leicht, ganzjährig zu trainieren. Winterspeck im Winter muss aber deshalb noch lange nicht sein, denn das Training kann ebenso gut auf einem Fahrrad-Ergometer fortgesetzt werden.

Außerdem können Fahrrad-Ergometer dabei helfen,

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