Trampoline sind im Sportfachhandel in unterschiedlichen Ausf\u00fchrungen und Preisklassen erh\u00e4ltlich. Nat\u00fcrlich finden sich bei den verschiedenen Modellen gro\u00dfe Unterschiede hinsichtlich der Qualit\u00e4t. Kleine Fitness- und Gymnastiktrampoline werden auch als Mini-Trampoline bezeichnet. Sie eignen sich hervorragend zum Fitness- und Muskeltraining, zum Workout oder einfach, um sich ein bisschen auszutoben. <\/p>\n
Vom Trampolin springen kann im wahrsten Sinne des Wortes zwar keine Rede sein, dennoch ist das Fitnesstraining auf dem Sportger\u00e4t nicht zu untersch\u00e4tzen. <\/p>\n
Worauf sollte man beim Kauf eines Trampolins achten?<\/strong> Grunds\u00e4tzlich wird zwischen Trampolinen mit Stahlfedern und Trampolinen mit Gummiz\u00fcgen unterschieden. Welche Trampolin-Art besser geeignet ist, l\u00e4sst sich nicht pauschal sagen, denn es kommt darauf, welche \u00dcbungen und Art des Trainings auf dem Trampolin durchgef\u00fchrt werden sollen. <\/p>\n Aufgrund der h\u00e4rteren Federung sind Trampoline mit Stahlfedern f\u00fcr das Fitnesstraining am Besten geeignet. Durch das Training wird ein besserer Muskelaufbau und eine verbesserte Kondition erzielt. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Stahlfedern auch nach l\u00e4ngerem Einsatz kaum Verschlei\u00dferscheinungen aufweisen.<\/p>\n Trampoline mit Gummiz\u00fcgen besitzen eine sehr weiche Federung und werden deshalb in der Physiotherapie und in der Rehabilitation eingesetzt. Die weichen Gummiz\u00fcge erm\u00f6glichen sehr sanfte Bewegungsabl\u00e4ufe, wodurch Gelenke, R\u00fccken und Bandscheiben besonders schonend trainiert werden. Beim regelm\u00e4\u00dfigen Fitnesstraining auf dem Trampolin muss darauf geachtet werden, dass die Federungen im Laufe der Zeit ausgewechselt werden m\u00fcssen, wobei Stahlfedern in der Regel l\u00e4ngere Zeit beansprucht werden k\u00f6nnen.<\/p>\n Die Ersatzteile f\u00fcr das Trampolin k\u00f6nnen f\u00fcr Marken-Ger\u00e4te problemlos nachgekauft werden und der Austausch der Federung ist kinderleicht. Schon allein wegen der Ersatzteile ist es besser, ein Marken-Trampolin anzuschaffen, da die Beschaffung der Ersatzteile bei renommierten H\u00e4ndlern unproblematisch ist. W\u00fcrde man f\u00fcr sein \u201eNo-Name-Schn\u00e4ppchen\u201c nach einigen Jahren Ersatzteile beschaffen wollen, ist damit zu rechnen, dass f\u00fcr das Trampolin keine Ersatzteile nachgekauft werden k\u00f6nnen.<\/p>\n \u00dcber das Sprungtuch des Trampolins braucht man nicht allzu viele Worte verlieren. Auch hier gilt es, auf ein Marken-Trampolin zu achten. Billig-Trampoline verlieren nach kurzer Zeit ihre Sprungkraft, da das Material wenig hochwertig ist. Bei Marken-Herstellern ist dies nicht zu bef\u00fcrchten. Bereits die lange Garantie spricht f\u00fcr ein Marken-Trampolin.<\/p>\n Ganz wichtig ist beim Kauf eines Trampolins, auf das angegebene Benutzergewicht zu achten. Da durch die Bewegung gr\u00f6\u00dfere Kr\u00e4fte auf das Trampolin einwirken, ist darauf zu achten, dass es sich bei der maximalen Belastungsgrenze nicht um das maximale K\u00f6rpergewicht handelt. Als einfache Faustregel gilt hier: Maximale Belastungsgrenze = K\u00f6rpergewicht X 2 . <\/p>\n Beim Trampolin kaufen gilt es aus Sicherheitsgr\u00fcnden ebenfalls einen Blick auf die Standbeine des Trampolins zu werfen. Je mehr Beine das runde Trampolin besitzt, desto geringer ist die Gefahr, dass das Fitnessger\u00e4t beim Training umkippt. Bei sechs Standbeinen ist f\u00fcr eine ausreichende Stabilit\u00e4t gesorgt. Ebenso wichtig ist die Gr\u00f6\u00dfe der Sprungfl\u00e4che, die mindestens \u00fcber einen Durchmesser von einem Meter verf\u00fcgen sollte. Je gr\u00f6\u00dfer die Sprungfl\u00e4che, desto sicherer f\u00fchlt man sich beim Fitnesstraining.<\/p>\n Das Trampolin sollte grunds\u00e4tzlich auf geradem und festem Boden aufgestellt werden. In der N\u00e4he des Trampolins sollten sich keine Gegenst\u00e4nde befinden, an denen sich der Sportler verletzen kann. Um zu gew\u00e4hrleisten, dass das Trampolin \u00fcber die optimale Federung verf\u00fcgt, ist vor dem Kauf ein Trampolin Test anzuraten. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Trampoline sind im Sportfachhandel in unterschiedlichen Ausf\u00fchrungen und Preisklassen erh\u00e4ltlich. Nat\u00fcrlich finden sich bei den verschiedenen Modellen gro\u00dfe Unterschiede hinsichtlich der Qualit\u00e4t. Kleine Fitness- und Gymnastiktrampoline werden auch als Mini-Trampoline bezeichnet. Sie eignen sich hervorragend zum Fitness- und Muskeltraining, zum Workout oder einfach, um sich ein bisschen auszutoben.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[183,389,604],"class_list":["post-114","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ausdauertraining","tag-fitnesstraining","tag-muskeltraining-2","tag-trampolin-springen"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nAuch dann, wenn das Trampolin nur f\u00fcr den gelegentlichen Gebrauch angeschafft wurde, sollte man darauf achten, dass es sich um ein Marken-Trampolin handelt und nicht um ein billiges No-Name-Produkt aus dem Supermarkt.<\/p>\n