Stark \u00dcbergewichtige, die sich zum Abnehmen entschlie\u00dfen, m\u00fcssen neben der n\u00f6tigen Disziplin vor allem Geduld und Zeit aufbringen. Wer mit Hilfe einer Di\u00e4t schnell abnehmen m\u00f6chte, riskiert Hautlappen und \u00fcbersch\u00fcssige Haut, die auch als Hautsch\u00fcrze bekannt und gef\u00fcrchtet ist.<\/p>\n
Starkes \u00dcbergewicht entsteht \u00fcber einen langen Zeitraum, wobei sich die Haut und das Bindegewebe im Laufe der Jahre an die \u00fcppigen Pfunde des K\u00f6rpers gew\u00f6hnt und dementsprechend mit w\u00e4chst. Schwangerschaftsstreifen und Dehnungsstreifen sind ein typisches Zeichen f\u00fcr starkes \u00dcbergewicht, wenn Haut und Bindegewebe einfach \u00fcberlastet sind. \u00dcbergewichtige M\u00e4nner und Frauen sind von diesem Ph\u00e4nomen gleicherma\u00dfen betroffen.<\/p>\n
\u00dcbergewichtige nehmen im Laufe der Zeit in der Regel zu. Die Haut und das Bindegewebe sind \u00e4u\u00dferst strapazierf\u00e4hig und passen sich der K\u00f6rperf\u00fclle an. Kommt es nun zu einer Gewichtsabnahme, bilden sich Bindegewebe und Haut jedoch nicht so einfach wieder zur\u00fcck. Auch wenn die Fettpolster erfolgreich verbrannt werden, bleiben Haut und Bindegewebe bestehen, was das typische Bild der \u00fcbersch\u00fcssigen Haut ausmacht.<\/p>\n
F\u00fcr den Betroffenen sind diese \u00e4u\u00dferen Anzeichen sehr unangenehm und vor allem frustrierend. Hat man sich doch so sehr qu\u00e4len m\u00fcssen, um an Gewicht abzunehmen, um sich dann immer noch nicht wohl in seiner Haut zu f\u00fchlen. Das Gef\u00fchl, dick zu sein, bleibt bestehen.<\/p>\n
Grunds\u00e4tzlich gibt es kein Patentrezept, das \u00fcbersch\u00fcssige Haut, Hautlappen und Hautsch\u00fcrze vorbeugt, denn kein Stoffwechsel gleicht dem anderen. So kann es passieren, dass ein ehemals \u00dcbergewichtiger 50 Kilogramm an K\u00f6rpergewicht abnimmt und sich Haut und Bindegewebe zur\u00fcckbilden, so dass der K\u00f6rper schlank und straff aussieht. Bei einem anderen \u00dcbergewichtigen kann es wiederum passieren, dass bereits eine Gewichtsabnahme von 20 Kilogramm eine Hautsch\u00fcrze hinterl\u00e4sst.<\/p>\n
Ob und in welchem Ma\u00dfe der K\u00f6rper reagiert, ist abh\u00e4ngig vom Ausma\u00df der R\u00fcckbildung des Gewebes, das unter anderem auf genetische Bedingungen zur\u00fcckzuf\u00fchren ist.<\/p>\n
Grunds\u00e4tzlich sollte man sich merken, dass das Abnehmen schnell die denkbar ung\u00fcnstigste Ma\u00dfnahme bei starkem \u00dcbergewicht ist. Je schneller Fettpolster verschwinden, desto weniger Zeit haben Haut und Bindegewebe, um sich zu regenerieren. Deshalb ist es bei starkem \u00dcbergewicht immens wichtig, langsam abzunehmen.<\/p>\n
Ebenfalls gilt es, geduldig zu sein, denn bis sich die Haut und das Bindegewebe zur\u00fcckbilden und Dehnungsstreifen sowie Schwangerschaftsstreifen verschwinden, k\u00f6nnen etwa 2-3 Jahre vergehen.<\/p>\n
\u00dcbergewichtige, die eine Di\u00e4t in Erw\u00e4gung ziehen, sollten unbedingt das schnelle Abnehmen vermeiden und zus\u00e4tzlich zur Di\u00e4t mit dem Sport beginnen. Im besten Fall l\u00e4sst man sich einen Ern\u00e4hrungsplan von einem Ern\u00e4hrungsberater erstellen und kombiniert diesen Ern\u00e4hrungsplan mit einem ausgewogenen Fitnessprogramm. Auf diese Weise ist zum einen das gesunde Abnehmen gew\u00e4hrleistet, zum anderen ist das Risiko geringer, dass Haut und Bindegewebe von der Gewichtsabnahme Schaden nehmen. Ern\u00e4hrungsberater kennen jede Menge Tipps zum Abnehmen und stehen beratend zur Seite.<\/p>\n
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