{"id":46,"date":"2010-11-29T18:30:20","date_gmt":"2010-11-29T17:30:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akw-fitness.de\/blog\/?p=46"},"modified":"2019-02-06T18:51:47","modified_gmt":"2019-02-06T16:51:47","slug":"funktionsbekleidung-die-richtige-sportkleidung-fuer-ein-angenehmes-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.akw-fitness.de\/blog\/sportbekleidung\/funktionsbekleidung-die-richtige-sportkleidung-fuer-ein-angenehmes-training.html","title":{"rendered":"Funktionsbekleidung: Die richtige Sportkleidung f\u00fcr ein angenehmes Training"},"content":{"rendered":"

Gute Leistungen beim Sport h\u00e4ngen ganz wesentlich von der k\u00f6rperlichen Verfassung ab \u2013 und die ist wiederum abh\u00e4ngig davon, wie wohl sich der Sportler in seiner Haut f\u00fchlt. Wer viel schwitzt und seine Kleidung am K\u00f6rper kleben hat oder friert, der empfindet bald keinen Spa\u00df mehr am Sport. Bei Kleidung aus Baumwolle geschieht das schnell: Das Material ist schwer, saugt sich mit Schwei\u00df voll und braucht auch sehr lange zum Trocknen. Um das zu vermeiden, gibt es Sportbekleidung aus speziellen, atmungsaktiven Fasern.
\n<\/p>\n

Eigenschaften hochwertiger Sportbekleidung<\/h2>\n

Sportfasern, zumeist zusammengesetzt aus Polypropylen, Nylon, Elasthan und Polyester, sind in der Regel schnell trocknend und feuchtigkeitsregulierend. Da die Feuchtigkeit vom K\u00f6rper weggetragen wird, schwitzt der Sportler sehr wenig. Wird die Kleidung feucht, trocknet sie innerhalb von k\u00fcrzester Zeit wieder.<\/p>\n

Au\u00dferdem sollte Sportkleidung elastisch sein und eng am K\u00f6rper anliegen, um ihn w\u00e4rmen und vor Erk\u00e4ltungen sch\u00fctzen zu k\u00f6nnen. Auch winddichte Eigenschaften sind sehr wichtig, zugleich m\u00fcssen die Kleider aber auch atmungsaktiv sein, da sonst wiederum der Schwei\u00df nicht entweichen kann.<\/p>\n

Ideal sind auch reflektierende Streifen f\u00fcr mehr Sicherheit im Dunkeln, damit auch die abendliche Joggingrunde nicht zum Risiko werden muss.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich sollte Funktionskleidung auch robust sein und einiges aushalten, schlie\u00dflich wird sie beim Training im Freien bei Wind und Wetter durchaus stark beansprucht.<\/p>\n

Einen sehr informativen \u00dcberblick \u00fcber die unterschiedlichen Kunst- und Naturfasern mit ihren charakteristischen Vor- und Nachteilen, die zur Produktion von Sportbekleidung verwendet werden, liefert dieser Beitrag bei dem Sportblog derJogger<\/a>.<\/p>\n

Besondere Funktionsbekleidung f\u00fcr besondere Sportarten<\/h2>\n

Sportkleidung ist aber nicht gleich Sportkleidung. Denn je nachdem, welche Sportart ausge\u00fcbt wird und welche \u00e4u\u00dferen Umst\u00e4nde mit dieser einhergehen, muss die dazu passende Funktionsbekleidung nochmal ganz spezielle, darauf ausgerichtete Eigenschaften aufweisen.<\/p>\n

Radsportler zum Beispiel brauchen Hosen, die neben den allgemeinen Sportkleidungseigenschaften auch komfortable Sitzpolster, aber keine N\u00e4hte an den Beinen haben. Lang\u00e4rmelige Oberk\u00f6rperbekleidung sollte auch dann formstabil und robust bleiben, wenn sie durch das Abknicken der Ellenbogen dauerbelastet wird.<\/p>\n

Wer sich hingegen dem Wintersport verschrieben hat, tr\u00e4gt unterschiedliche Kleidungsschichten mit unterschiedlichen Charakteristika. W\u00e4hrend die erste Schicht \u2013 die Unterw\u00e4sche \u2013 den K\u00f6rper w\u00e4rmen und feuchtigkeitsabweisend sein muss, ist die zweite Schicht vor allem f\u00fcr die W\u00e4rmeisolation verantwortlich. Hier sind vor allem Hemden und Hosen aus Fleece empfehlenswert, da es sich hierbei um einen sehr leichten Stoff handelt. Hauptsache ist, dass diese Schicht atmungsaktiv ist. Sollte es wider Erwarten zu warm sein, kann die Isolationsschicht einfach ausgezogen werden. Die dritte Schicht sch\u00fctzt den Wintersportler schlie\u00dflich vor \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen wie Regen, Schnee und Wind. Entsprechend muss diese Schicht absolut wasserdicht sein.<\/p>\n

Dieses Drei-Schichten-Prinzip eignet sich generell auch f\u00fcr das Training im Freien in den \u00dcbergangsjahreszeiten, wenn das Wetter sehr pl\u00f6tzlich umschwingen kann und nach einem strumartigen Regenschauer pl\u00f6tzlich die Sonne scheint und den Sportler ins Schwitzen zu bringen droht.<\/p>\n

Beim Laufen wiederum ist nat\u00fcrlich der professionelle Laufschuh von gro\u00dfer Bedeutung, aber auch die Laufbekleidung spielt f\u00fcr das Wohlbefinden und die Leistungsf\u00e4higkeit beim Laufen eine sehr gro\u00dfe Rolle. Sogenannte \u201eLauftights\u201c haben etwa einen verl\u00e4ngerten Ansatz, wodurch die Muskeln besser durchblutet und erw\u00e4rmt werden. Ansonsten, was Laufshirts und Shorts angeht, eignet sich Sportkleidung mit erw\u00e4hnten Eigenschaften bestens zum Laufen sowohl im Freien, als auch im Fitnessstudio.  <\/strong><\/p>\n

Letztendlich ist der Kauf von Sportbekleidung etwas, wof\u00fcr es sich auf jeden Fall lohnt, einen Fachmann um Rat zu fragen. Der wird wissen, welche Kleider f\u00fcr welchen Anspruch, welche Jahreszeit und welche Sportart am besten geeignet sind.<\/p>\n

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