Vibrationsplatten - Schonendes und effektives Training für jung und alt!

Vibrationsplatten, Sportgeräte mit beeindruckender Vergangenheit

Die Vibrationsplatten wurden in den Siebziger Jahren für die Raumfahrt entwickelt. Die Russen sorgten sich um die Gesundheit ihrer Astronauten und produzierten ein Sportgerät der besonderen Art. Es war bekannt, dass sich während des Aufenthalts im Weltraum und der damit verbundenen Schwerelosigkeit, bei der kaum Fitnesstraining möglich ist, oftmals Muskelschwund einsetzt und die Knochendichte abnimmt. Um diesem Umstand entgegen zu wirken, entstanden Trainingsgeräte, die auf Vibration basierten. Bald sorgten sie aufgrund der positiven Wirkung auf die Gesundheit beim Einsatz in Fitnesscentern und im Reha-Bereich für Furore.

Wirkweise der Vibrationsplatten

Diese Vibrationsgeräte ersetzen aufgrund ihrer Effektivität, mit nur 10 Minuten täglich, all die quälend langen Stunden im Fitnessstudio. Durch die Ganzkörperschwingungen, die das Gerät verursacht, werden die gesamten Muskeln unbewusst angespannt und wieder entspannt. Bei einem normalen Training werden nur etwa 40% der Muskelfasern beansprucht. Die Vibrationsplatten schaffen es, komplett alle Muskelfasern zu trainieren, was einen unglaublichen Trainingseffekt bedeutet. Die Durchblutung wird enorm gesteigert und Schlackenstoffe schneller ausgeschieden. Natürlich wird auch die Fettverbrennung angekurbelt und die Haut sichtbar gestrafft.

Die Einsatzmöglichkeiten der Vibrationsplatten sind vielfältig

Dieses einmalige Sportgerät eignet sich sowohl für den Breiten,- wie auch für den Leistungssport. Hierbei kommt die schonende Muskelstimulation vor allem nach Verletzungen zum Tragen und auch Kraft und Ausdauer nehmen mit diesem Training zu. Zusätzlich werden die Vibrationsplatten therapeutisch und zur generellen Fitnesssteigerung eingesetzt. So kann mit diesem Gerät Osteoporose gemindert und Atrophien verhindert werden. Auch im Beauty,- und Wellnessbereich werden sie immer beliebter, da aufgrund der Ganzkörpervibration das gesamte Gewebe gestrafft wird. So hat Cellulite kaum eine Chance! Vor allem Frauen wissen auch die mit dem regelmäßigen Training einhergehende Gewichtsreduzierung und den gesteigerten Fettstoffwechsel der Vibrationsplatten zu schätzen. Mit diesem besonderen Fitnessgerät wird ein alter Menschheitstraum wahr: Effektives Fitnesstraining und ein durchtrainierter Körper ohne zu schwitzen.

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