Zugstationen: wirkungsvolles Muskeltraining an der Zugmaschine

Zugstationen, auch Kabelzüge, Zugmaschinen oder Seilzüge genannt, sind aus den meisten Fitnessstudios kaum mehr wegzudenken. In unterschiedlichen Ausführungen bieten sie eine Fülle an verschiedenen Trainingsmöglichkeiten für die komplette Muskulatur des Körpers. Dabei stehen die Kabelzüge der Zugstationen in ihrer Wirkung etwa zwischen geführten Maschinen für isoliertes Training und den Freihanteln. Denn sie vermeiden einerseits das Verletzungsrisiko bei Hanteln durch die Gewichte, die an den Seilzügen mit den Gewichten verbunden sind. Andererseits fordern sie die stabilisierende Muskulatur des Körpers heraus und erlauben ein funktionaleres Training als mit Isolationsübungen an anderen Maschinen. Außerdem lassen sich die Trainingsreize durch verschiedene Griffe sehr variabel verändern, wodurch ein einseitiges Training an den Zugstationen verhindert wird. Im Folgenden erklären wir von AKW-Fitness Ihnen die Funktionsweise der Zugmaschinen, erläutern den Nutzen der verschiedenen Gerätetypen und zählen Ihnen die großartigen Vorteile dieser beliebten Fitnessgeräte auf.

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Zugstationen, auch Kabelzüge, Zugmaschinen oder Seilzüge genannt, sind aus den meisten Fitnessstudios kaum mehr wegzudenken. In unterschiedlichen Ausführungen bieten sie eine Fülle an... mehr erfahren »
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Zugstationen: wirkungsvolles Muskeltraining an der Zugmaschine

Zugstationen, auch Kabelzüge, Zugmaschinen oder Seilzüge genannt, sind aus den meisten Fitnessstudios kaum mehr wegzudenken. In unterschiedlichen Ausführungen bieten sie eine Fülle an verschiedenen Trainingsmöglichkeiten für die komplette Muskulatur des Körpers. Dabei stehen die Kabelzüge der Zugstationen in ihrer Wirkung etwa zwischen geführten Maschinen für isoliertes Training und den Freihanteln. Denn sie vermeiden einerseits das Verletzungsrisiko bei Hanteln durch die Gewichte, die an den Seilzügen mit den Gewichten verbunden sind. Andererseits fordern sie die stabilisierende Muskulatur des Körpers heraus und erlauben ein funktionaleres Training als mit Isolationsübungen an anderen Maschinen. Außerdem lassen sich die Trainingsreize durch verschiedene Griffe sehr variabel verändern, wodurch ein einseitiges Training an den Zugstationen verhindert wird. Im Folgenden erklären wir von AKW-Fitness Ihnen die Funktionsweise der Zugmaschinen, erläutern den Nutzen der verschiedenen Gerätetypen und zählen Ihnen die großartigen Vorteile dieser beliebten Fitnessgeräte auf.

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417,00 € *
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 Unverzichtbar für den Aufbau der Oberkörpermuskulatur. Trainieren Sie Rücken, Arme, Brust, Schultern und Beine an nur einem Gerät. Um vom Lat-ziehen zum Rudern zu wechseln müssen Sie nur das im Lieferumfang enthaltene Verlängerungs-Seil einhaken ...

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Body-Solid Powerline Latzugstation PLM-180X mit 2 x 50mm-Adapter
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1.250,00 € *
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Das hochwertige Home Gym RAPT Lever Gym von BRUTE FORCE ist ein kompaktes Fitnessgerät, das ein umfassendes Training des gesamten Körpers ermöglicht ...

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Brute Force RAPTOR Lever Gym + Hantelbank SUPA808
1.750,00 € *
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Body-Solid Lat- / Ruderzug "Pro" GLM-83 mit 2 x 30mm-Adapter
569,00 € *
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Unverzichtbar für den Aufbau der Oberkörpermuskulatur. Trainieren Sie Rücken, Arme, Brust, Schultern und Beine an nur einem Gerät. Höhenverstellbare Kniepolster.
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Body-Solid Lat- / Ruderzug "Pro" GLM-83 mit 2 x 50mm-Adapter
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Impulse Fitness Multi-Latzug IF-LATM
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Der MULTI LAT-TOWER von FINNLO eignet sich ideal für umfangreiches Oberkörpertraining zu Hause und passt in jede Zimmerecke. Latissismuszug und zahlreiche Seilzugvarianten formen starke Arme, Schultern und Rumpf. Auch Bizeps- und Trizepstraining ist mit diesem FINNLO-Gerät möglich ...
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Body-Solid Lat- /Ruderzug GLM-84 mit Steckgewichten (95kg-Paket)
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Ideal geeignet für das Training zu Hause. Mit dem Body-Solid Lat- /Ruderzug trainieren Sie an nur einem Gerät Ihre Brust-, Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur ...
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Body-Solid Lat- /Ruderzug GLM-84 mit Steckgewichten (130kg-Paket)
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Tuff Stuff CLM-855WS Lat/Low Row Combo mit 90 kg Gewichtsblock
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Komplettes Oberkörpertraining System mit oberem und unterem Seilzug. Für einen sicheren Halt während der Übungen sorgt ein höhenverstellbares Beinpolster und die klappbare Fußablage. Keine Umbaumaßnahmen beim Wechsel der Zugeinrichtung ...

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Titanium Strength Heavy Duty Power Cage
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Mit der funktionellen Fitness-Station werden die eigenen vier Wände im Handumdrehen zum heimischen Fitnesscenter für vielseitige Trainingsmöglichkeiten....
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Das Force USA Home Power Rack ist ideal für alle, die mit dem Krafttraining beginnen oder einfach nur zu Hause trainieren möchten. In Anbetracht der Platz- und Budgetbeschränkungen ist dies das richtige Rack für Sie...
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Force USA PT Power Cage
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Einfachheit und Funktionalität wären die beiden Merkmale, die dieses Rack auszeichnen, sowohl für diejenigen, die zu Hause ein eigenes Fitnessstudio einrichten, als auch für diejenigen, die anspruchsvollere persönliche Trainingszentren haben...
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Force USA PT Power Rack und Lat Attachment Package
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Titanium Strength Full Heavy Duty Power Cage
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Der ultimative Titanium Strength Full Heavy Duty Power Cage ist eine sehr belastbare Trainingsstation mit einer optimalen Größe für sehr viel Freiraum. Der Power Cage ist nicht nur für Profis und Fortgeschrittene ein perfektes Trainingsgerät, sondern bietet auch für Anfänger einen idealen Einstieg....
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BRUTE FORCE Multipresse Functional Trainer
2.390,00 € *
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Multifunktional und sehr robuste Konstruktion, die hohen Belastungen standhält, ist es eine geeignete Wahl für Ihr komplexes Training mit freien Gewichten und für mehrere Übungen.

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BRUTE FORCE Multipresse Functional Trainer- + Hantelbank SUPA808
2.890,00 € *
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BRUTE FORCE 360PTX mit 2x100kg Steckgewichten Multipresse Functional Trainer
4.490,00 € *
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Ein Kraftgerät für komplexes Krafttraining, das mit dem dynamischen "Jammer Arm"-System ausgestattet ist und dieses funktionelle Gerät zu einem extrem vielseitigsten Kraftgerät macht.

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BRUTE FORCE 360PTX mit 2x100kg Steckgewichten + Hantelbank SUPA808
4.990,00 € *
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Finnlo Maximum Kraftstation FT1 (3636)
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Die kompakte und professionelle Multi-Kraftstation überzeugt mit zwei unabhängigen Zugtürmen.  ...
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Impulse Fitness Kraftstation Funktional Trainer IF-FT
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Der IMPULSE FITNESS  Funktional Trainer ist eine Zugmaschine der Spitzenklasse. Mit seinen zwei unabhängig von einander laufenden 90 kg Gewichtsblöcke haben Sie die .....

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Sptizenqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.
Kompaktes, platzsparendes, patentiertes Ecke Design Zwei duale Gewichtstürme ermöglichen getrenntes und gleichzeitiges Training der Körperhälften ... 
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Impulse Fitness IT9502 Lat Pulldown ( 91 kg)
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Impulse Fitness IT9502 Lat Pulldown ( 134 kg)
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Impulse Fitness IT9519 VERTICAL ROW ( 91 kg)
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Impulse Fitness IT9519 VERTICAL ROW ( 134 kg)
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Diese universale Duplex Kabelzugmaschine ermöglicht ein umfassendes Krafttraining. Die in der Höhe schnell verstell- und fixierbare Kabelzüge ermöglichen natürliche ... 

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Das Profigerät Impulse IT9530 ist ein Funktionstrainer für anspruchsvolle Benutzer mit zwei Gewichtssäulen. Mit einer Stange mit verstellbaren Umlenkrollen ermöglichen sie eine große Vielfalt an verschiedenen Übungen und Bewegungsabläufen.... 

 

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Body-Solid Cable-Crossover GCCO-112 mit Klimmzug-Vorrichtung
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Cable-Cross-Over mit Gewichtspaketen. Durch zusätzliche Verwendung von Hantelscheiben kann das Trainingsgewicht noch weiter erhöht werden. Die 11-fach höhenverstellbaren und um fast 180° schwenkbaren Rollen ermöglichen einen extrem großen Aktionsradius.
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Body-Solid Cable-Crossover GCCO-150 (2x75kg Gewichtsblock ) mit Klimmzugvorrichtung
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Body-Solid Cable-Crossover GCCO-150 (2x115kg Gewichtsblock ) ohne Klimmzugvorrichtung
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Body-Solid Functional Training Center / Multi-Kabelzug GDCC-250 (2x75 kg)
2.095,00 € *
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Diese verstellbare Cable-Crossover-Machine eignet sich zu Trainings- als auch zu Reha-Zwecken. Es lassen sich etliche Übungen durchführen, egal ob stehend oder in Verbindung mit einer Kombibank sitzend oder liegend ...
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Body-Solid Functional Training Center / Multi-Kabelzug GDCC-250 (2x95 kg)
2.335,00 € *
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Body-Solid Functional Training Center / Multi-Kabelzug GDCC-200 (2x75kg)
1.995,00 € *
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Dieses verstellbare Kabelzugcenter eignet sich zu Trainings- als auch zu Reha-Zwecken.
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Body-Solid Functional Training Center / Multi-Kabelzug GDCC-200 (2x95kg)
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Body-Solid Functional Training Center / Multi-Kabelzug GDCC-210 (2x75kg)
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Dieses verstellbare Kabelzugcenter eignet sich zu Trainings- als auch zu Reha-Zwecken. Es lassen sich etliche Übungen durchführen, egal ob stehend oder in Verbindung mit einer Kombibank sitzend oder liegend, Stellfläche (L x B x H in cm) nur  162 x 97 x 212
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Body-Solid Functional Training Center / Multi-Kabelzug GDCC-210 (2x95kg)
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Body-Solid Zusatzstange für GDCC-200 & GDCC-210
79,00 € *

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Body-Solid Pro Club Line Cable-Crossover-Maschine SCC-1200 mit zwei 115kg Gewichtspaketen
4.410,00 € *
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Aufgrund einer unbegrenzten Anzahl an Übungsmöglichkeiten gehört dieser Kabelzugturm in jedes Fitnessstudio, Fitnesscenter oder Fitnesseinrichtung. Das Trainingsgerät ist so konzipiert und gebaut, dass es jedem Fitness-Enthusiasten gerecht wird ...

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Titanium Strength Black Series B100 Krafstation: Smith Maschine, Multipower, Dual Pulleys und Rack
1.999,00 € *
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Es wurde entwickelt, um die beliebtesten Geräte in einem kommerziellen Fitnessstudio zu ersetzen. Es nimmt deutlich weniger Platz ein, ohne an Funktionalität zu verlieren ...
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Titanium Strength B200: Smith Maschine, Multipower, Dual Pulleys und Rack + 2 x 100kg
2.899,00 € *
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Es wurde entwickelt, um die beliebtesten Geräte in einem kommerziellen Fitnessstudio zu ersetzen. Es nimmt deutlich weniger Platz ein, ohne an Funktionalität zu verlieren ...
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Force USA Monster G1 Funktionstrainer
1.395,00 € *
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Sie können mehr als 75 verschiedene Übungen durchführen. Die FORCE USA Monster G1 verfügt über 46 Höhenpositionen für Übungen an Schultern, Armen, Brust, Rücken und Beinen ...
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Force USA Monster G3 Krafstation: Power Rack, Functional Trainer und Smith Machine Combo
2.395,00 € *
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Der Force USA G3 kombiniert ein Power Rack, eine Smith Machine und eine Kabelzugstation in einem vielseitigen Krafttrainingssystem ...
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Force USA Monster Commercial G9 Krafstation: Functional Trainer, Smith, Rack und Beinpresse
2.995,00 € *
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Das Force USA Monster G9 ist mit einer großen Auswahl an Zubehör ausgestatte. Dazu gehören Beinpresse, Core-Trainer, Kniestütze zum Absenken des Lat, T-Bar,  Multi-Griff-Griffe, J- Kurzhaken und viel mehr Zubehör...
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Force USA G10 All-In-One Trainer
4.495,00 € *
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Das Force USA Monster G9 ist mit einer großen Auswahl an Zubehör ausgestatte. Dazu gehören Beinpresse, Core-Trainer, Kniestütze zum Absenken des Lat, T-Bar,  Multi-Griff-Griffe, J- Kurzhaken und viel mehr Zubehör...
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Force USA Monster G6 Rack, Smith Machine, Multifunktion + doppelter verstellbarer Zug
4.395,00 € *
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Stärke, Kraft, Muskel, Muskelwiderstand, Verbindung oder Isolation, plyometrisches Training, langsame Kontraktion oder schnelle Kontraktion. Das Force USA Monster Commercial G6 ist eine integrale Lösung für alle Workouts....
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Force USA Monster Commercial G12 - Double Pulley (90.5 kg), Multipower, Power Rack und Beinpresse
4.895,00 € *
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Das Force USA Monster Commercial G12 ist eine integrale Lösung für alle Workouts.....
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Force USA G15 All-In-One Trainer
5.995,00 € *
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Mit 8 einzigartigen Kraft- und Fitnessstationen kombiniert die Force USA G15™ All-In-One Trainer ein Power Rack, eine Doppelrolle, eine Smith-Maschine, eine Dips-Station, eine Klimmzugstation, einen Core-Trainer, einen Anker für TRX, eine Beinpresse und eine niedrige Reihe. Alles auf dem Platz eines einzigen Racks....
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Force USA G20 Krafstation: Smith-Maschine, Squat-Rack und Vertikale Beinpresse
6.995,00 € *
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Der Force USA G20-Funktionstrainer, die Smith-Maschine, das Squat-Rack, die vertikale Beinpresse,  wurden in höchster Qualität gebaut und sind für gewerbliche Einrichtungen, Hochleistungsstudios, Schulen, Universitäten oder für ein Premium Heimtraining konzipiert....
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Force USA G20 Funktionstrainer, Smith-Maschine, Squat-Rack, Vertikale Beinpresse, Lat Pull Down
7.995,00 € *
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Der Force USA G20-Funktionstrainer, die Smith-Maschine, das Squat-Rack, die vertikale Beinpresse, der Lat Pull Down und die Low Row wurden in höchster Qualität gebaut und sind für gewerbliche Einrichtungen, Hochleistungsstudios, Schulen, Universitäten oder für ein Premium Heimtraining konzipiert...
Preis incl. Lieferung

 

Tuff Stuff MFT-2700 Kabelzug-Multitrainer
UVP 5.499,00 € *
nur 4.995,00 € *
504,00 € (9,17 %)
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aktuelles Modell

zwei unabhängig voneinander abeitende Gewichtsblöcke mit je ca. 90 kg
Abmessungen Training: L=300 cm, B=160 cm, H=211 cm
Gewicht MFT-2700: ca. 292 kg

Preis incl. Lieferung
Premium
Body-Solid Pro Club S2 Bizeps -/ Trizeps-Zugturm S2BTP (75 kg)
2.890,00 € *
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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Club S2 Bizeps -/ Trizeps-Zugturm S2BTP (115 kg)
2.819,00 € *
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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Club S2 Functional Trainer S2FT (2 x95kg)
4.879,00 € *
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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Club S2 Functional Trainer S2FT (2 x140kg)
5.289,00 € *
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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Club S2 Kabelzugturm S2CC (95 kg)
3.139,00 € *
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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Club S2 Kabelzugturm S2CC (140 kg)
3.359,00 € *
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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Club S2 Latzug- / Rudermaschine S2LAT (75 kg)
2.890,00 € *
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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Club S2 Latzug- / Rudermaschine S2LAT (115 kg)
2.819,00 € *
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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Dual Latzug- und Rudermaschine DLAT Gewichtsblock 95 kg
3.190,00 € *
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Professionelles Studiogerät
Gerät mit Standartgewichtsblock von 100 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre
Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Dual Latzug- und Rudermaschine DLAT Gewichtsblock 140 kg
3.480,00 € *
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Professionelles Studiogerät
Gerät mit Standartgewichtsblock von 140 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre
Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Dual Kabelzugstation DPCC Gewichtsblock 95 kg
2.690,00 € *
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Professionelles Studiogerät
Gerät mit Standartgewichtsblock von 100 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre
Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Dual Kabelzugstation DPCC Gewichtsblock 140 kg
2.980,00 € *
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Professionelles Studiogerät
Gerät mit Standartgewichtsblock von 100 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre
Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Tuff Stuff High/Low Pully Station AP-71-HL
3.095,00 € *
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Professionelles Studiogerät 
- stabiler Stahlrahmen
- individuelle Einstellung der Griffhöhe
- ca.90 kg schwerer Gewichtsblock
- kugelgelagerte Laufrollen
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
SCHNELL Universal-Zugapparat doppelt mit Metallverkleidung (Wandverankerung)
3.699,00 € *
versandkostenfrei

Hochwertige Verarbeitung mit zeitlosem und kompakten Design, Für Wandmontage, Im Lieferumfang sind bereits zwei Einhandgriffe enthalten ...

Bitte beachten: Gerät wird mit Metallverkleidung geliefert, nicht in Holzoptik. 

Preis incl. Lieferung

 

 

 

Premium
SCHNELL Universal-Zugapparat doppelt mit Metallverkleidung (Standelemente)
4.799,00 € *
versandkostenfrei

Hochwertige Verarbeitung mit zeitlosem und kompakten Design, als freistehendes Gerät, Im Lieferumfang sind bereits zwei Einhandgriffe enthalten ...

Bitte beachten: Gerät wird mit Metallverkleidung geliefert, nicht in Holzoptik. 

Preis incl. Lieferung

 

 

 

 

Premium
SCHNELL Universal-Zugapparat doppelt in Holzoptik (Wandverankerung)
4.799,00 € *
versandkostenfrei

Hochwertige Verarbeitung mit zeitlosem und kompakten Design, Für Wandmontage, Im Lieferumfang sind bereits zwei Einhandgriffe enthalten ...

Preis incl. Lieferung

 

 

 

Premium
SCHNELL Universal-Zugapparat doppelt in Holzoptik (Standelemente)
4.999,00 € *
versandkostenfrei

Hochwertige Verarbeitung mit zeitlosem und kompakten Design, als freistehendes Gerät, Im Lieferumfang sind bereits zwei Einhandgriffe enthalten ...

Preis incl. Lieferung

 

 

 

 

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Funktionsweise von Kabelzügen

Wie bereits oben erwähnt werden an Kabelzügen Gewichte durch einen Seilzug an den Griff geführt. Die meisten Zugmaschinen verfügen über flexibel verstellbare Gewichtsblöcke. Einige Geräte können auch mit Hantelscheiben ausgerüstet werden. Je nach Möglichkeit der Maschine und Übung werden die Seilzüge gezogen. Dabei sollte allgemein beachtet werden, dass eine professionelle Einführung in die verschiedenen Übungen unter keinen Umständen fehlen darf, um die richtige Ausführung zu gewährleisten. In jedem Fall sollte bei Kabelzug Übungen die Muskulatur des Rumpfs angespannt werden, um eine stabile Haltung während der Ausführung zu gewährleisten.

Verschiedene Arten von Seilzügen

Die wohl einfachsten Seilzüge stellen wohl Lat-Züge dar. Wie der Name schon sagt, sind sie für das Training des Latissimus, zu Deutsch dem Großen Rückenmuskel, konzipiert. Andere Seilzug-Geräte sind durch eine enorme Vielfalt von Einstellungsmöglichkeiten und mit zusätzlichem Zubehör wie Hantelbänken fähig, ein komplettes Ganzkörpertraining an nur einer Maschine auszuführen. Beispielsweise kann an diesen Geräten die Höhe des Zugseils eingestellt werden und Scharniere erlauben eine fast unbegrenzte Zugrichtung. Diese Flexibilität bringt die folgenden Vorteile mit sich und sorgt wohl am meisten für die Beliebtheit der Kabelzugstationen und Seilzüge bei nahezu allen Sportlern.

Vorteile von Zugstationen

An Zugstationen kann in nahezu jede Richtung trainiert werden. Besonders Sportler anderer Disziplinen als dem Krafttraining können dadurch bestimmte sportspezifische Bewegungen gezielt mit einem variablen Widerstand ausführen. Auf diese Weise trainieren sie nicht nur die Hauptmuskeln, die für die jeweilige Bewegung notwendig sind, sondern auch die gesamte Haltungsmuskulatur des Körpers. Selbst schnelle Bewegungen, also das Training der Schnellkraft, sind an Zugstationen möglich. Weitere wichtige Fähigkeiten wie die Koordination werden beim Zugtraining ebenfalls vorausgesetzt und weiter ausgebaut. Durch die Vereinigung der Vorteile freier Gewichte und geführter Kraftmaschinen eignen sich Zugstationen für nahezu jeden Sportler, selbst für Anfänger und zur Rehabilitierung und Prävention bei und von Krankheit ist ein begleitender Einsatz der Zugstationen ein sinnvoller Punkt im Trainingsplan.

Bestes Training mit verschiedenen Griffen

Viele geführte Maschinen sorgen vor allem durch den unflexiblen Griff auf Dauer zu einem einseitigen Training. Kabelzüge verfügen hingegen über die Möglichkeit, verschiedene Griffe einfach und sicher an das Gerät anzubringen. Durch die veränderte Handhaltung, Winkel und eventuell auch Zugrichtung werden so ganz andere Muskelpartien zusätzlich zum Hauptmuskel beansprucht. Selbst kleinste Veränderungen wie ein enger oder weiterer Griff haben eine spürbare Wirkung auf den Körper und fördern den Trainingsreiz.

Kabelzüge bei AKW-Fitness kaufen!

Mit unseren hochwertigen Zugstationen und Kabelzügen ausgesuchter Marken erwartet Sie nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch zuhause ein anspruchsvolles und zielgerichtetes Training. Verschiedene Ausführungen in verschiedenen Preiskategorien erfüllen Ihre individuelle Anforderung. Weiteres Krafttrainingszubehör wie unterschiedliche Griffe für die Kabelzugstationen finden Sie natürlich ebenfalls in unserem großen Sortiment an Sportgeräten für das Krafttraining. Benötigen Sie eine persönliche Beratung, stehen Ihnen selbstverständlich unsere Sportprofis von AKW-Fitness zur Seite! Rufen Sie uns an unter 089 / 260 22 888 oder besuchen Sie uns in unserem Ladengeschäft in der Münchner Innenstadt. Außerdem erreichen Sie uns natürlich auch per E-Mail.

Funktionsweise von Kabelzügen Wie bereits oben erwähnt werden an Kabelzügen Gewichte durch einen Seilzug an den Griff geführt. Die meisten Zugmaschinen verfügen über flexibel verstellbare... mehr erfahren »
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Funktionsweise von Kabelzügen

Wie bereits oben erwähnt werden an Kabelzügen Gewichte durch einen Seilzug an den Griff geführt. Die meisten Zugmaschinen verfügen über flexibel verstellbare Gewichtsblöcke. Einige Geräte können auch mit Hantelscheiben ausgerüstet werden. Je nach Möglichkeit der Maschine und Übung werden die Seilzüge gezogen. Dabei sollte allgemein beachtet werden, dass eine professionelle Einführung in die verschiedenen Übungen unter keinen Umständen fehlen darf, um die richtige Ausführung zu gewährleisten. In jedem Fall sollte bei Kabelzug Übungen die Muskulatur des Rumpfs angespannt werden, um eine stabile Haltung während der Ausführung zu gewährleisten.

Verschiedene Arten von Seilzügen

Die wohl einfachsten Seilzüge stellen wohl Lat-Züge dar. Wie der Name schon sagt, sind sie für das Training des Latissimus, zu Deutsch dem Großen Rückenmuskel, konzipiert. Andere Seilzug-Geräte sind durch eine enorme Vielfalt von Einstellungsmöglichkeiten und mit zusätzlichem Zubehör wie Hantelbänken fähig, ein komplettes Ganzkörpertraining an nur einer Maschine auszuführen. Beispielsweise kann an diesen Geräten die Höhe des Zugseils eingestellt werden und Scharniere erlauben eine fast unbegrenzte Zugrichtung. Diese Flexibilität bringt die folgenden Vorteile mit sich und sorgt wohl am meisten für die Beliebtheit der Kabelzugstationen und Seilzüge bei nahezu allen Sportlern.

Vorteile von Zugstationen

An Zugstationen kann in nahezu jede Richtung trainiert werden. Besonders Sportler anderer Disziplinen als dem Krafttraining können dadurch bestimmte sportspezifische Bewegungen gezielt mit einem variablen Widerstand ausführen. Auf diese Weise trainieren sie nicht nur die Hauptmuskeln, die für die jeweilige Bewegung notwendig sind, sondern auch die gesamte Haltungsmuskulatur des Körpers. Selbst schnelle Bewegungen, also das Training der Schnellkraft, sind an Zugstationen möglich. Weitere wichtige Fähigkeiten wie die Koordination werden beim Zugtraining ebenfalls vorausgesetzt und weiter ausgebaut. Durch die Vereinigung der Vorteile freier Gewichte und geführter Kraftmaschinen eignen sich Zugstationen für nahezu jeden Sportler, selbst für Anfänger und zur Rehabilitierung und Prävention bei und von Krankheit ist ein begleitender Einsatz der Zugstationen ein sinnvoller Punkt im Trainingsplan.

Bestes Training mit verschiedenen Griffen

Viele geführte Maschinen sorgen vor allem durch den unflexiblen Griff auf Dauer zu einem einseitigen Training. Kabelzüge verfügen hingegen über die Möglichkeit, verschiedene Griffe einfach und sicher an das Gerät anzubringen. Durch die veränderte Handhaltung, Winkel und eventuell auch Zugrichtung werden so ganz andere Muskelpartien zusätzlich zum Hauptmuskel beansprucht. Selbst kleinste Veränderungen wie ein enger oder weiterer Griff haben eine spürbare Wirkung auf den Körper und fördern den Trainingsreiz.

Kabelzüge bei AKW-Fitness kaufen!

Mit unseren hochwertigen Zugstationen und Kabelzügen ausgesuchter Marken erwartet Sie nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch zuhause ein anspruchsvolles und zielgerichtetes Training. Verschiedene Ausführungen in verschiedenen Preiskategorien erfüllen Ihre individuelle Anforderung. Weiteres Krafttrainingszubehör wie unterschiedliche Griffe für die Kabelzugstationen finden Sie natürlich ebenfalls in unserem großen Sortiment an Sportgeräten für das Krafttraining. Benötigen Sie eine persönliche Beratung, stehen Ihnen selbstverständlich unsere Sportprofis von AKW-Fitness zur Seite! Rufen Sie uns an unter 089 / 260 22 888 oder besuchen Sie uns in unserem Ladengeschäft in der Münchner Innenstadt. Außerdem erreichen Sie uns natürlich auch per E-Mail.