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Zugstationen: wirkungsvolles Muskeltraining an der Zugmaschine

Zugstationen, auch Kabelzüge, Zugmaschinen oder Seilzüge genannt, sind aus den meisten Fitnessstudios kaum mehr wegzudenken. In unterschiedlichen Ausführungen bieten sie eine Fülle an verschiedenen Trainingsmöglichkeiten für die komplette Muskulatur des Körpers. Dabei stehen die Kabelzüge der Zugstationen in ihrer Wirkung etwa zwischen geführten Maschinen für isoliertes Training und den Freihanteln. Denn sie vermeiden einerseits das Verletzungsrisiko bei Hanteln durch die Gewichte, die an den Seilzügen mit den Gewichten verbunden sind. Andererseits fordern sie die stabilisierende Muskulatur des Körpers heraus und erlauben ein funktionaleres Training als mit Isolationsübungen an anderen Maschinen. Außerdem lassen sich die Trainingsreize durch verschiedene Griffe sehr variabel verändern, wodurch ein einseitiges Training an den Zugstationen verhindert wird. Im Folgenden erklären wir von AKW-Fitness Ihnen die Funktionsweise der Zugmaschinen, erläutern den Nutzen der verschiedenen Gerätetypen und zählen Ihnen die großartigen Vorteile dieser beliebten Fitnessgeräte auf.

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Zugstationen, auch Kabelzüge, Zugmaschinen oder Seilzüge genannt, sind aus den meisten Fitnessstudios kaum mehr wegzudenken. In unterschiedlichen Ausführungen bieten sie eine Fülle an... mehr erfahren »
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Zugstationen: wirkungsvolles Muskeltraining an der Zugmaschine

Zugstationen, auch Kabelzüge, Zugmaschinen oder Seilzüge genannt, sind aus den meisten Fitnessstudios kaum mehr wegzudenken. In unterschiedlichen Ausführungen bieten sie eine Fülle an verschiedenen Trainingsmöglichkeiten für die komplette Muskulatur des Körpers. Dabei stehen die Kabelzüge der Zugstationen in ihrer Wirkung etwa zwischen geführten Maschinen für isoliertes Training und den Freihanteln. Denn sie vermeiden einerseits das Verletzungsrisiko bei Hanteln durch die Gewichte, die an den Seilzügen mit den Gewichten verbunden sind. Andererseits fordern sie die stabilisierende Muskulatur des Körpers heraus und erlauben ein funktionaleres Training als mit Isolationsübungen an anderen Maschinen. Außerdem lassen sich die Trainingsreize durch verschiedene Griffe sehr variabel verändern, wodurch ein einseitiges Training an den Zugstationen verhindert wird. Im Folgenden erklären wir von AKW-Fitness Ihnen die Funktionsweise der Zugmaschinen, erläutern den Nutzen der verschiedenen Gerätetypen und zählen Ihnen die großartigen Vorteile dieser beliebten Fitnessgeräte auf.

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NOHrD SlimBeam Seilzugstation Rot
1.550,00 € *

Seilzüge gehören zu den Klassikern unter den Trainingsgeräten. Jedes Fitness-Studio und jede Physiotherapie-Praxis verfügt aufgrund der besonderen Vielseitigkeit und Funktionaliät zumindest über einen.

Preis incl. Lieferung

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NOHrD SlimBeam Seilzugstation Weiß
1.550,00 € *

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NOHrD SlimBeam Seilzugstation Blau
1.550,00 € *

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NOHrD SlimBeam Seilzugstation Gelb
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WaterRower SlimBeam Seilzug Club-Sport
1.650,00 € *
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WaterRower SlimBeam Seilzug Esche
1.650,00 € *
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WaterRower SlimBeam Seilzug Eiche
1.650,00 € *
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WaterRower SlimBeam Seilzug Kirsche
1.750,00 € *
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WaterRower SlimBeam Seilzug Nussbaum
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WaterRower SlimBeam Seilzug Edelstahl
1.950,00 € *
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NOHrD SlimBeam Zugseil 1:1
25,00 € *

Für eine 1:1 Übersetzung.

 
 
NOHrD SlimBeam Zugseil 2:1
30,00 € *

Für eine 2:1 Übersetzung.

 
 
Bowflex Home Gym PR1000
899,00 € *
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Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, aber ein Ganzkörpertraining suchen, ist der Bowflex® PR1000 Ihr ideales Heim-Fitnessstudio. Mit über 30 Kraftübungen und einer eingebauten Ruderstation für ein kalorienreiches Training ist der PR1000 eine großartige Möglichkeit, um mit dem Training zu beginnen. Falten zur einfachen Aufbewahrung...

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Tuff Stuff CDP-300 Dual Adjustable Pulley
2.949,00 € *
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Sptizenqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.
Kompaktes, platzsparendes, patentiertes Ecke Design Zwei duale Gewichtstürme ermöglichen getrenntes und gleichzeitiges Training der Körperhälften ... 
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Tuff Stuff CXT-200 Multi-Functional-Trainer
3.795,00 € *
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Kompaktes, platzsparendes Ecke Design
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Premium Tipp
Impulse Fitness hi/low Zugstation IT9325 (91 kg )
1.799,00 € *
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Professionelles Studiogerät  
Preis incl. Lieferung 
Premium Tipp
Impulse Fitness hi/low Zugstation IT9325A (125 kg )
1.899,00 € *
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Professionelles Studiogerät  
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Premium Tipp
Impulse Fitness 4-Stationen Turm IT9327
5.999,00 € *
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Professionelles Studiogerät  

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Premium Tipp
Vectra Kabelzugstation VXFT-1 ohne Vectrabank
6.495,00 € *
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aktuelles Modell
VECTRA VFT 100 Kabelzug in Profiqualität mit einer Vielzahl von Übungsmöglichkeiten.

Alle Trainingsübungen und Gewichtseinstellungen sind von vorn sehr einfach zu erreichen und zu bedienen ...
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Vectra Kabelzugstation VXFT-1 mit Vectrabank
7.295,00 € *
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aktuelles Modell
VECTRA VFT 100 Kabelzug in Profiqualität mit einer Vielzahl von Übungsmöglichkeiten.
Alle Trainingsübungen und Gewichtseinstellungen sind von vorn sehr einfach zu erreichen und zu bedienen ...
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Impulse Fitness Cable Crossover IF-CC
1.999,00 € *
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Studioqualität für zu Hause.

Vielseitig einsetztbare Zugmaschine zum Training des kompletten Oberkörpers.
Mit Klimmzugstation.

Preis incl. Lieferung

Tipp
Impulse Fitness Cable Crossover IT9313 (2 x 91 kg)
2.950,00 € *
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Professionelles Studiogerät
 
Preis incl. Lieferung 
Body-Solid Pro Club Line Cable-Crossover-Maschine SCC-1200 mit zwei 115kg Gewichtspaketen
3.495,00 € *
versandkostenfrei

Aufgrund einer unbegrenzten Anzahl an Übungsmöglichkeiten gehört dieser Kabelzugturm in jedes Fitnessstudio, Fitnesscenter oder Fitnesseinrichtung. Das Trainingsgerät ist so konzipiert und gebaut, dass es jedem Fitness-Enthusiasten gerecht wird ...

Preis incl. Lieferung

Tuff Stuff MFT-2700 Kabelzug-Multitrainer
4.699,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell

zwei unabhängig voneinander abeitende Gewichtsblöcke mit je ca. 90 kg
Abmessungen Training: L=300 cm, B=160 cm, H=211 cm
Gewicht MFT-2700: ca. 292 kg

Preis incl. Lieferung
Premium
Body-Solid Pro Club S2 Biceps -/ Trizeps-Zugturm
2.395,00 € *
versandkostenfrei

Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Club S2 Latzug- / Rudermaschine
2.395,00 € *
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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Dual Latzug- und Rudermaschine Gewichtsblock 95 kg
2.499,00 € *
versandkostenfrei

Professionelles Studiogerät

Gerät mit Standartgewichtsblock von 95 kg

Garantie für Heim und Studiobereich: 3 Jahre auf alle Teile komplett 
Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Dual Latzug- und Rudermaschine Gewichtsblock 140 kg
2.699,00 € *
versandkostenfrei

Professionelles Studiogerät

Gerät mit Standartgewichtsblock von 140 kg

Garantie für Heim und Studiobereich: 3 Jahre auf alle Teile komplett 
Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Dual Kabelzugstation Gewichtsblock 95 kg
2.195,00 € *
versandkostenfrei

Gerät mit Standartgewichtsblock von 95 kg

Garantie für Heim und Studiobereich: 3 Jahre auf alle Teile komplett

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Premium Tipp
Body-Solid Pro Dual Kabelzugstation Gewichtsblock 140 kg
2.399,00 € *
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Gerät mit Standartgewichtsblock von 140 kg

Garantie für Heim und Studiobereich: 3 Jahre auf alle Teile komplett

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Premium Tipp
Tuff Stuff High/Low Pully Station AP-71HL
2.699,00 € *
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Professionelles Studiogerät 
- stabiler Stahlrahmen
- individuelle Einstellung der Griffhöhe
- ca.90 kg schwerer Gewichtsblock
- kugelgelagerte Laufrollen
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
SCHNELL Universal-Zugapparat doppelt mit Metallverkleidung (Wandverankerung)
3.399,00 € *
versandkostenfrei

Hochwertige Verarbeitung mit zeitlosem und kompakten Design, Für Wandmontage, Im Lieferumfang sind bereits zwei Einhandgriffe enthalten ...

Bitte beachten: Gerät wird mit Metallverkleidung geliefert, nicht in Holzoptik. 

Preis incl. Lieferung

 

 

 

Premium
SCHNELL Universal-Zugapparat doppelt mit Metallverkleidung (Standelemente)
4.599,00 € *
versandkostenfrei

Hochwertige Verarbeitung mit zeitlosem und kompakten Design, als freistehendes Gerät, Im Lieferumfang sind bereits zwei Einhandgriffe enthalten ...

Bitte beachten: Gerät wird mit Metallverkleidung geliefert, nicht in Holzoptik. 

Preis incl. Lieferung

 

 

 

 

Premium
SCHNELL Universal-Zugapparat doppelt in Holzoptik (Wandverankerung)
4.599,00 € *
versandkostenfrei

Hochwertige Verarbeitung mit zeitlosem und kompakten Design, Für Wandmontage, Im Lieferumfang sind bereits zwei Einhandgriffe enthalten ...

Preis incl. Lieferung

 

 

 

Premium
SCHNELL Universal-Zugapparat doppelt in Holzoptik (Standelemente)
4.799,00 € *
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Hochwertige Verarbeitung mit zeitlosem und kompakten Design, als freistehendes Gerät, Im Lieferumfang sind bereits zwei Einhandgriffe enthalten ...

Preis incl. Lieferung

 

 

 

 

Premium

Zugstationen, auch Kabelzüge, Zugmaschinen oder Seilzüge genannt, sind aus den meisten Fitnessstudios kaum mehr wegzudenken. In unterschiedlichen Ausführungen bieten sie eine Fülle an verschiedenen Trainingsmöglichkeiten für die komplette Muskulatur des Körpers. Dabei stehen die Kabelzüge der Zugstationen in ihrer Wirkung etwa zwischen geführten Maschinen für isoliertes Training und den Freihanteln. Denn sie vermeiden einerseits das Verletzungsrisiko bei Hanteln durch die Gewichte, die an den Seilzügen mit den Gewichten verbunden sind. Andererseits fordern sie die stabilisierende Muskulatur des Körpers heraus und erlauben ein funktionaleres Training als mit Isolationsübungen an anderen Maschinen. Außerdem lassen sich die Trainingsreize durch verschiedene Griffe sehr variabel verändern, wodurch ein einseitiges Training an den Zugstationen verhindert wird. Im Folgenden erklären wir von AKW-Fitness Ihnen die Funktionsweise der Zugmaschinen, erläutern den Nutzen der verschiedenen Gerätetypen und zählen Ihnen die großartigen Vorteile dieser beliebten Fitnessgeräte auf.

Funktionsweise von Kabelzügen

Wie bereits oben erwähnt werden an Kabelzügen Gewichte durch einen Seilzug an den Griff geführt. Die meisten Zugmaschinen verfügen über flexibel verstellbare Gewichtsblöcke. Einige Geräte können auch mit Hantelscheiben ausgerüstet werden. Je nach Möglichkeit der Maschine und Übung werden die Seilzüge gezogen. Dabei sollte allgemein beachtet werden, dass eine professionelle Einführung in die verschiedenen Übungen unter keinen Umständen fehlen darf, um die richtige Ausführung zu gewährleisten. In jedem Fall sollte bei Kabelzug Übungen die Muskulatur des Rumpfs angespannt werden, um eine stabile Haltung während der Ausführung zu gewährleisten.

Verschiedene Arten von Seilzügen

Die wohl einfachsten Seilzüge stellen wohl Lat-Züge dar. Wie der Name schon sagt, sind sie für das Training des Latissimus, zu Deutsch dem Großen Rückenmuskel, konzipiert. Andere Seilzug-Geräte sind durch eine enorme Vielfalt von Einstellungsmöglichkeiten und mit zusätzlichem Zubehör wie Hantelbänken fähig, ein komplettes Ganzkörpertraining an nur einer Maschine auszuführen. Beispielsweise kann an diesen Geräten die Höhe des Zugseils eingestellt werden und Scharniere erlauben eine fast unbegrenzte Zugrichtung. Diese Flexibilität bringt die folgenden Vorteile mit sich und sorgt wohl am meisten für die Beliebtheit der Kabelzugstationen und Seilzüge bei nahezu allen Sportlern.

Vorteile von Zugstationen

An Zugstationen kann in nahezu jede Richtung trainiert werden. Besonders Sportler anderer Disziplinen als dem Krafttraining können dadurch bestimmte sportspezifische Bewegungen gezielt mit einem variablen Widerstand ausführen. Auf diese Weise trainieren sie nicht nur die Hauptmuskeln, die für die jeweilige Bewegung notwendig sind, sondern auch die gesamte Haltungsmuskulatur des Körpers. Selbst schnelle Bewegungen, also das Training der Schnellkraft, sind an Zugstationen möglich. Weitere wichtige Fähigkeiten wie die Koordination werden beim Zugtraining ebenfalls vorausgesetzt und weiter ausgebaut. Durch die Vereinigung der Vorteile freier Gewichte und geführter Kraftmaschinen eignen sich Zugstationen für nahezu jeden Sportler, selbst für Anfänger und zur Rehabilitierung und Prävention bei und von Krankheit ist ein begleitender Einsatz der Zugstationen ein sinnvoller Punkt im Trainingsplan.

Bestes Training mit verschiedenen Griffen

Viele geführte Maschinen sorgen vor allem durch den unflexiblen Griff auf Dauer zu einem einseitigen Training. Kabelzüge verfügen hingegen über die Möglichkeit, verschiedene Griffe einfach und sicher an das Gerät anzubringen. Durch die veränderte Handhaltung, Winkel und eventuell auch Zugrichtung werden so ganz andere Muskelpartien zusätzlich zum Hauptmuskel beansprucht. Selbst kleinste Veränderungen wie ein enger oder weiterer Griff haben eine spürbare Wirkung auf den Körper und fördern den Trainingsreiz.

Kabelzüge bei AKW-Fitness kaufen!

Mit unseren hochwertigen Zugstationen und Kabelzügen ausgesuchter Marken erwartet Sie nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch zuhause ein anspruchsvolles und zielgerichtetes Training. Verschiedene Ausführungen in verschiedenen Preiskategorien erfüllen Ihre individuelle Anforderung. Weiteres Krafttrainingszubehör wie unterschiedliche Griffe für die Kabelzugstationen finden Sie natürlich ebenfalls in unserem großen Sortiment an Sportgeräten für das Krafttraining. Benötigen Sie eine persönliche Beratung, stehen Ihnen selbstverständlich unsere Sportprofis von AKW-Fitness zur Seite! Rufen Sie uns an unter 089 / 260 22 888 oder besuchen Sie uns in unserem Ladengeschäft in der Münchner Innenstadt. Außerdem erreichen Sie uns natürlich auch per E-Mail.

Zugstationen, auch Kabelzüge, Zugmaschinen oder Seilzüge genannt, sind aus den meisten Fitnessstudios kaum mehr wegzudenken. In unterschiedlichen Ausführungen bieten sie eine... mehr erfahren »
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Zugstationen, auch Kabelzüge, Zugmaschinen oder Seilzüge genannt, sind aus den meisten Fitnessstudios kaum mehr wegzudenken. In unterschiedlichen Ausführungen bieten sie eine Fülle an verschiedenen Trainingsmöglichkeiten für die komplette Muskulatur des Körpers. Dabei stehen die Kabelzüge der Zugstationen in ihrer Wirkung etwa zwischen geführten Maschinen für isoliertes Training und den Freihanteln. Denn sie vermeiden einerseits das Verletzungsrisiko bei Hanteln durch die Gewichte, die an den Seilzügen mit den Gewichten verbunden sind. Andererseits fordern sie die stabilisierende Muskulatur des Körpers heraus und erlauben ein funktionaleres Training als mit Isolationsübungen an anderen Maschinen. Außerdem lassen sich die Trainingsreize durch verschiedene Griffe sehr variabel verändern, wodurch ein einseitiges Training an den Zugstationen verhindert wird. Im Folgenden erklären wir von AKW-Fitness Ihnen die Funktionsweise der Zugmaschinen, erläutern den Nutzen der verschiedenen Gerätetypen und zählen Ihnen die großartigen Vorteile dieser beliebten Fitnessgeräte auf.

Funktionsweise von Kabelzügen

Wie bereits oben erwähnt werden an Kabelzügen Gewichte durch einen Seilzug an den Griff geführt. Die meisten Zugmaschinen verfügen über flexibel verstellbare Gewichtsblöcke. Einige Geräte können auch mit Hantelscheiben ausgerüstet werden. Je nach Möglichkeit der Maschine und Übung werden die Seilzüge gezogen. Dabei sollte allgemein beachtet werden, dass eine professionelle Einführung in die verschiedenen Übungen unter keinen Umständen fehlen darf, um die richtige Ausführung zu gewährleisten. In jedem Fall sollte bei Kabelzug Übungen die Muskulatur des Rumpfs angespannt werden, um eine stabile Haltung während der Ausführung zu gewährleisten.

Verschiedene Arten von Seilzügen

Die wohl einfachsten Seilzüge stellen wohl Lat-Züge dar. Wie der Name schon sagt, sind sie für das Training des Latissimus, zu Deutsch dem Großen Rückenmuskel, konzipiert. Andere Seilzug-Geräte sind durch eine enorme Vielfalt von Einstellungsmöglichkeiten und mit zusätzlichem Zubehör wie Hantelbänken fähig, ein komplettes Ganzkörpertraining an nur einer Maschine auszuführen. Beispielsweise kann an diesen Geräten die Höhe des Zugseils eingestellt werden und Scharniere erlauben eine fast unbegrenzte Zugrichtung. Diese Flexibilität bringt die folgenden Vorteile mit sich und sorgt wohl am meisten für die Beliebtheit der Kabelzugstationen und Seilzüge bei nahezu allen Sportlern.

Vorteile von Zugstationen

An Zugstationen kann in nahezu jede Richtung trainiert werden. Besonders Sportler anderer Disziplinen als dem Krafttraining können dadurch bestimmte sportspezifische Bewegungen gezielt mit einem variablen Widerstand ausführen. Auf diese Weise trainieren sie nicht nur die Hauptmuskeln, die für die jeweilige Bewegung notwendig sind, sondern auch die gesamte Haltungsmuskulatur des Körpers. Selbst schnelle Bewegungen, also das Training der Schnellkraft, sind an Zugstationen möglich. Weitere wichtige Fähigkeiten wie die Koordination werden beim Zugtraining ebenfalls vorausgesetzt und weiter ausgebaut. Durch die Vereinigung der Vorteile freier Gewichte und geführter Kraftmaschinen eignen sich Zugstationen für nahezu jeden Sportler, selbst für Anfänger und zur Rehabilitierung und Prävention bei und von Krankheit ist ein begleitender Einsatz der Zugstationen ein sinnvoller Punkt im Trainingsplan.

Bestes Training mit verschiedenen Griffen

Viele geführte Maschinen sorgen vor allem durch den unflexiblen Griff auf Dauer zu einem einseitigen Training. Kabelzüge verfügen hingegen über die Möglichkeit, verschiedene Griffe einfach und sicher an das Gerät anzubringen. Durch die veränderte Handhaltung, Winkel und eventuell auch Zugrichtung werden so ganz andere Muskelpartien zusätzlich zum Hauptmuskel beansprucht. Selbst kleinste Veränderungen wie ein enger oder weiterer Griff haben eine spürbare Wirkung auf den Körper und fördern den Trainingsreiz.

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Mit unseren hochwertigen Zugstationen und Kabelzügen ausgesuchter Marken erwartet Sie nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch zuhause ein anspruchsvolles und zielgerichtetes Training. Verschiedene Ausführungen in verschiedenen Preiskategorien erfüllen Ihre individuelle Anforderung. Weiteres Krafttrainingszubehör wie unterschiedliche Griffe für die Kabelzugstationen finden Sie natürlich ebenfalls in unserem großen Sortiment an Sportgeräten für das Krafttraining. Benötigen Sie eine persönliche Beratung, stehen Ihnen selbstverständlich unsere Sportprofis von AKW-Fitness zur Seite! Rufen Sie uns an unter 089 / 260 22 888 oder besuchen Sie uns in unserem Ladengeschäft in der Münchner Innenstadt. Außerdem erreichen Sie uns natürlich auch per E-Mail.