Zugstationen: wirkungsvolles Muskeltraining an der Zugmaschine

Zugstationen, auch Kabelzüge, Zugmaschinen oder Seilzüge genannt, sind aus den meisten Fitnessstudios kaum mehr wegzudenken. In unterschiedlichen Ausführungen bieten sie eine Fülle an verschiedenen Trainingsmöglichkeiten für die komplette Muskulatur des Körpers. Dabei stehen die Kabelzüge der Zugstationen in ihrer Wirkung etwa zwischen geführten Maschinen für isoliertes Training und den Freihanteln. Denn sie vermeiden einerseits das Verletzungsrisiko bei Hanteln durch die Gewichte, die an den Seilzügen mit den Gewichten verbunden sind. Andererseits fordern sie die stabilisierende Muskulatur des Körpers heraus und erlauben ein funktionaleres Training als mit Isolationsübungen an anderen Maschinen. Außerdem lassen sich die Trainingsreize durch verschiedene Griffe sehr variabel verändern, wodurch ein einseitiges Training an den Zugstationen verhindert wird. Im Folgenden erklären wir von AKW-Fitness Ihnen die Funktionsweise der Zugmaschinen, erläutern den Nutzen der verschiedenen Gerätetypen und zählen Ihnen die großartigen Vorteile dieser beliebten Fitnessgeräte auf.

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Bowflex Home Gym PR1000

798,95 € *

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aktuelles Modell vorrätig somit sofort lieferbar

Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, aber ein Ganzkörpertraining suchen, ist der Bowflex® PR1000 Ihr ideales Heim-Fitnessstudio. Mit über 30 Kraftübungen und einer eingebauten Ruderstation für ein kalorienreiches Training ist der PR1000 eine großartige Möglichkeit, um mit dem Training zu beginnen. Falten zur einfachen Aufbewahrung...

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MOTIVE FITNESS by U.N.O. Multi-Gym Competition

statt 999,95 € *

nur 950,00 € *

49,95 € (5 %)

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Mit der Kraftstation COMPETITION von MOTIVE FITNESS by U.N.O. bringen wir Krafttraining, Gesundheitstraining und Komfort zusammen. Die gepolsterte Rückenlehne und Sitz sind mehrfach verstellbar und passen sich somit Ihrer Körperhaltung an. Die Fitnessstation verfügt über einen separaten Seilzug. Dieser kann sowohl für Arm- als auch für Beinübungen verwendet werden ...

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Body-Solid Powerline Latzugstation PLM-180X mit 2 x 30mm-Adapter

359,00 € *

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Unverzichtbar für den Aufbau der Oberkörpermuskulatur. Trainieren Sie Rücken, Arme, Brust, Schultern und Beine an nur einem Gerät. Um vom Lat-ziehen zum Rudern zu wechseln müssen Sie nur das im Lieferumfang enthaltene Verlängerungs-Seil einhaken ...

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Body-Solid Powerline Latzugstation PLM-180X mit 2 x 50mm-Adapter

359,00 € *

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Body-Solid Lat- / Ruderzug "Pro" GLM-83 mit 2 x 30mm-Adapter

529,00 € *

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Unverzichtbar für den Aufbau der Oberkörpermuskulatur. Trainieren Sie Rücken, Arme, Brust, Schultern und Beine an nur einem Gerät. Höhenverstellbare Kniepolster.
Kein Umbau erforderlich, um vom Lat-ziehen zum Rudern zu wechseln ...
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Body-Solid Lat- / Ruderzug "Pro" GLM-83 mit 2 x 50mm-Adapter

529,00 € *

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Impulse Fitness Multi-Latzug IF-LATM

699,00 € *

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Der MULTI LAT-TOWER von FINNLO eignet sich ideal für umfangreiches Oberkörpertraining zu Hause und passt in jede Zimmerecke. Latissismuszug und zahlreiche Seilzugvarianten formen starke Arme, Schultern und Rumpf. Auch Bizeps- und Trizepstraining ist mit diesem FINNLO-Gerät möglich ...
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Body-Solid Lat- /Ruderzug GLM-84 mit Steckgewichten (100kg-Paket)

899,00 € *

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Ideal geeignet für das Training zu Hause. Mit dem Body-Solid Lat- /Ruderzug trainieren Sie an nur einem Gerät Ihre Brust-, Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur ...
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Body-Solid Lat- /Ruderzug GLM-84 mit Steckgewichten (130kg-Paket)

999,00 € *

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Ideal geeignet für das Training zu Hause. Mit dem Body-Solid Lat- /Ruderzug trainieren Sie an nur einem Gerät Ihre Brust-, Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur ...
Preis incl. Lieferung

Tuff Stuff CLM-855WS Lat/Low Row Combo mit 90 kg Gewichtsblock

1.350,00 € *

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Komplettes Oberkörpertraining System mit oberem und unterem Seilzug. Für einen sicheren Halt während der Übungen sorgt ein höhenverstellbares Beinpolster und die klappbare Fußablage. Keine Umbaumaßnahmen beim Wechsel der Zugeinrichtung ...

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Tuff Stuff CDP-300 Dual Adjustable Pulley

statt 3.245,00 € *

nur 2.949,00 € *

296,00 € (9,12 %)

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aktuelles Modell

Sptizenqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.
Kompaktes, platzsparendes, patentiertes Ecke Design Zwei duale Gewichtstürme ermöglichen getrenntes und gleichzeitiges Training der Körperhälften ...
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Tuff Stuff CXT-200 Multi-Functional-Trainer

statt 3.995,00 € *

nur 3.789,00 € *

206,00 € (5,16 %)

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Sptizenqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.
Kompaktes, platzsparendes Ecke Design
Zwei duale Gewichtstürme ermöglichen getrenntes und gleichzeitiges Training der Körperhälften
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Impulse Fitness IT9502 Lat Pulldown ( 91 kg)

2.299,00 € *

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Professionelles Studiogerät

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Impulse Fitness IT9502 Lat Pulldown ( 134 kg)

2.499,00 € *

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Professionelles Studiogerät

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Impulse Fitness IT9519 VERTICAL ROW ( 91 kg)

2.199,00 € *

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Professionelles Studiogerät

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Impulse Fitness IT9519 VERTICAL ROW ( 134 kg)

2.399,00 € *

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Professionelles Studiogerät

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Impulse Fitness IF-8125 Hi / Low Single Pulley (91 kg )

1.599,00 € *

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Impulse Fitness Cable Crossover IF-CC

2.299,00 € *

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Studioqualität für zu Hause.

Vielseitig einsetztbare Zugmaschine zum Training des kompletten Oberkörpers.
Mit Klimmzugstation.

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Impulse Fitness Cable Crossover IT9313 (2 x 91 kg)

2.950,00 € *

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Professionelles Studiogerät

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Body-Solid Cable-Crossover GCCO-112 ohne Klimmzug-Vorrichtung

599,00 € *

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Trainingsmöglichkeiten für Bizeps, Trizeps, Brust, Schultern, Rücken, Unterarme, Bauch
und Beine. Inklusive zweier Handgriffe und Fußschlaufe.

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Body-Solid Cable-Crossover GCCO-112 mit Klimmzug-Vorrichtung

649,00 € *

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Trainingsmöglichkeiten für Bizeps, Trizeps, Brust, Schultern, Rücken, Unterarme, Bauch
und Beine. Inklusive zweier Handgriffe und Fußschlaufe.

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Body-Solid Cable-Crossover GCCO-150 (2x75kg Gewichtsblock ) ohne Klimmzugvorrichtung

1.395,00 € *

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Cable-Cross-Over mit Gewichtspaketen. Durch zusätzliche Verwendung von Hantelscheiben kann das Trainingsgewicht noch weiter erhöht werden. Die 11-fach höhenverstellbaren und um fast 180° schwenkbaren Rollen ermöglichen einen extrem großen Aktionsradius.
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Body-Solid Cable-Crossover GCCO-150 (2x75kg Gewichtsblock ) mit Klimmzugvorrichtung

1.444,00 € *

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Body-Solid Functional Training Center / Multi-Kabelzug GDCC-250 (2x75 kg)

1.849,00 € *

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Diese verstellbare Cable-Crossover-Machine eignet sich zu Trainings- als auch zu Reha-Zwecken. Es lassen sich etliche Übungen durchführen, egal ob stehend oder in Verbindung mit einer Kombibank sitzend oder liegend ...
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Body-Solid Functional Training Center / Multi-Kabelzug GDCC-250 (2x100 kg)

2.029,00 € *

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Body-Solid Functional Training Center / Multi-Kabelzug GDCC-200 (2x75kg)

1.695,00 € *

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Dieses verstellbare Kabelzugcenter eignet sich zu Trainings- als auch zu Reha-Zwecken.
Es lassen sich etliche Übungen durchführen, egal ob stehend oder in Verbindung mit einer Kombibank sitzend oder liegend.
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Body-Solid Functional Training Center / Multi-Kabelzug GDCC-200 (2x100kg)

1.875,00 € *

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Body-Solid Functional Training Center / Multi-Kabelzug GDCC-210 (2x75kg)

1.695,00 € *

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Dieses verstellbare Kabelzugcenter eignet sich zu Trainings- als auch zu Reha-Zwecken. Es lassen sich etliche Übungen durchführen, egal ob stehend oder in Verbindung mit einer Kombibank sitzend oder liegend, Stellfläche (L x B x H in cm) nur 162 x 97 x 212
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Body-Solid Functional Training Center / Multi-Kabelzug GDCC-210 (2x100kg)

1.885,00 € *

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Dieses verstellbare Kabelzugcenter eignet sich zu Trainings- als auch zu Reha-Zwecken. Es lassen sich etliche Übungen durchführen, egal ob stehend oder in Verbindung mit einer Kombibank sitzend oder liegend, Stellfläche (L x B x H in cm) nur 162 x 97 x 212
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Body-Solid Zusatzstange für GDCC-200 & GDCC-210

60,00 € *

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Body-Solid Zusatzstange für GDCC-200 & GDCC-210
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Body-Solid Pro Club Line Cable-Crossover-Maschine SCC-1200 mit zwei 115kg Gewichtspaketen

3.899,00 € *

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Aufgrund einer unbegrenzten Anzahl an Übungsmöglichkeiten gehört dieser Kabelzugturm in jedes Fitnessstudio, Fitnesscenter oder Fitnesseinrichtung. Das Trainingsgerät ist so konzipiert und gebaut, dass es jedem Fitness-Enthusiasten gerecht wird ...

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Tuff Stuff MFT-2700 Kabelzug-Multitrainer

statt 3.995,00 € *

nur 3.890,00 € *

105,00 € (2,63 %)

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aktuelles Modell

zwei unabhängig voneinander abeitende Gewichtsblöcke mit je ca. 90 kg
Abmessungen Training: L=300 cm, B=160 cm, H=211 cm
Gewicht MFT-2700: ca. 292 kg

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Pro Club S2 Bizeps -/ Trizeps-Zugturm S2BTP (75 kg)

2.599,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Pro Club S2 Bizeps -/ Trizeps-Zugturm S2BTP (115 kg)

2.799,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Pro Club S2 Functional Trainer S2FT (2 x100kg)

4.849,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

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Body-Solid Pro Club S2 Functional Trainer S2FT (2 x140kg)

5.249,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Pro Club S2 Kabelzugturm S2CC (100 kg)

3.125,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Pro Club S2 Kabelzugturm S2CC (140 kg)

3.325,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Pro Club S2 Latzug- / Rudermaschine S2LAT (75 kg)

2.599,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

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Body-Solid Pro Club S2 Latzug- / Rudermaschine S2LAT (115 kg)

2.799,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Pro Dual Latzug- und Rudermaschine DLAT Gewichtsblock 100 kg

2.795,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Gerät mit Standartgewichtsblock von 100 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre

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Body-Solid Pro Dual Kabelzugstation DPCC Gewichtsblock 100 kg

2.395,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Gerät mit Standartgewichtsblock von 100 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre

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Tuff Stuff High/Low Pully Station AP-71HL

2.990,00 € *

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Professionelles Studiogerät
- stabiler Stahlrahmen
- individuelle Einstellung der Griffhöhe
- ca.90 kg schwerer Gewichtsblock
- kugelgelagerte Laufrollen
Preis incl. Lieferung

SCHNELL Universal-Zugapparat doppelt mit Metallverkleidung (Wandverankerung)

3.699,00 € *

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Hochwertige Verarbeitung mit zeitlosem und kompakten Design, Für Wandmontage, Im Lieferumfang sind bereits zwei Einhandgriffe enthalten ...

Bitte beachten: Gerät wird mit Metallverkleidung geliefert, nicht in Holzoptik.

Preis incl. Lieferung

SCHNELL Universal-Zugapparat doppelt mit Metallverkleidung (Standelemente)

4.799,00 € *

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Hochwertige Verarbeitung mit zeitlosem und kompakten Design, als freistehendes Gerät, Im Lieferumfang sind bereits zwei Einhandgriffe enthalten ...

Bitte beachten: Gerät wird mit Metallverkleidung geliefert, nicht in Holzoptik.

Preis incl. Lieferung

SCHNELL Universal-Zugapparat doppelt in Holzoptik (Wandverankerung)

4.799,00 € *

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Hochwertige Verarbeitung mit zeitlosem und kompakten Design, Für Wandmontage, Im Lieferumfang sind bereits zwei Einhandgriffe enthalten ...

Preis incl. Lieferung

SCHNELL Universal-Zugapparat doppelt in Holzoptik (Standelemente)

4.999,00 € *

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Funktionsweise von Kabelzügen

Wie bereits oben erwähnt werden an Kabelzügen Gewichte durch einen Seilzug an den Griff geführt. Die meisten Zugmaschinen verfügen über flexibel verstellbare Gewichtsblöcke. Einige Geräte können auch mit Hantelscheiben ausgerüstet werden. Je nach Möglichkeit der Maschine und Übung werden die Seilzüge gezogen. Dabei sollte allgemein beachtet werden, dass eine professionelle Einführung in die verschiedenen Übungen unter keinen Umständen fehlen darf, um die richtige Ausführung zu gewährleisten. In jedem Fall sollte bei Kabelzug Übungen die Muskulatur des Rumpfs angespannt werden, um eine stabile Haltung während der Ausführung zu gewährleisten.

Verschiedene Arten von Seilzügen

Die wohl einfachsten Seilzüge stellen wohl Lat-Züge dar. Wie der Name schon sagt, sind sie für das Training des Latissimus, zu Deutsch dem Großen Rückenmuskel, konzipiert. Andere Seilzug-Geräte sind durch eine enorme Vielfalt von Einstellungsmöglichkeiten und mit zusätzlichem Zubehör wie Hantelbänken fähig, ein komplettes Ganzkörpertraining an nur einer Maschine auszuführen. Beispielsweise kann an diesen Geräten die Höhe des Zugseils eingestellt werden und Scharniere erlauben eine fast unbegrenzte Zugrichtung. Diese Flexibilität bringt die folgenden Vorteile mit sich und sorgt wohl am meisten für die Beliebtheit der Kabelzugstationen und Seilzüge bei nahezu allen Sportlern.

Vorteile von Zugstationen

An Zugstationen kann in nahezu jede Richtung trainiert werden. Besonders Sportler anderer Disziplinen als dem Krafttraining können dadurch bestimmte sportspezifische Bewegungen gezielt mit einem variablen Widerstand ausführen. Auf diese Weise trainieren sie nicht nur die Hauptmuskeln, die für die jeweilige Bewegung notwendig sind, sondern auch die gesamte Haltungsmuskulatur des Körpers. Selbst schnelle Bewegungen, also das Training der Schnellkraft, sind an Zugstationen möglich. Weitere wichtige Fähigkeiten wie die Koordination werden beim Zugtraining ebenfalls vorausgesetzt und weiter ausgebaut. Durch die Vereinigung der Vorteile freier Gewichte und geführter Kraftmaschinen eignen sich Zugstationen für nahezu jeden Sportler, selbst für Anfänger und zur Rehabilitierung und Prävention bei und von Krankheit ist ein begleitender Einsatz der Zugstationen ein sinnvoller Punkt im Trainingsplan.

Bestes Training mit verschiedenen Griffen

Viele geführte Maschinen sorgen vor allem durch den unflexiblen Griff auf Dauer zu einem einseitigen Training. Kabelzüge verfügen hingegen über die Möglichkeit, verschiedene Griffe einfach und sicher an das Gerät anzubringen. Durch die veränderte Handhaltung, Winkel und eventuell auch Zugrichtung werden so ganz andere Muskelpartien zusätzlich zum Hauptmuskel beansprucht. Selbst kleinste Veränderungen wie ein enger oder weiterer Griff haben eine spürbare Wirkung auf den Körper und fördern den Trainingsreiz.

Kabelzüge bei AKW-Fitness kaufen!

Mit unseren hochwertigen Zugstationen und Kabelzügen ausgesuchter Marken erwartet Sie nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch zuhause ein anspruchsvolles und zielgerichtetes Training. Verschiedene Ausführungen in verschiedenen Preiskategorien erfüllen Ihre individuelle Anforderung. Weiteres Krafttrainingszubehör wie unterschiedliche Griffe für die Kabelzugstationen finden Sie natürlich ebenfalls in unserem großen Sortiment an Sportgeräten für das Krafttraining. Benötigen Sie eine persönliche Beratung, stehen Ihnen selbstverständlich unsere Sportprofis von AKW-Fitness zur Seite! Rufen Sie uns an unter 089 / 260 22 888 oder besuchen Sie uns in unserem Ladengeschäft in der Münchner Innenstadt. Außerdem erreichen Sie uns natürlich auch per E-Mail.

Funktionsweise von Kabelzügen Wie bereits oben erwähnt werden an Kabelzügen Gewichte durch einen Seilzug an den Griff geführt. Die meisten Zugmaschinen verfügen über flexibel verstellbare... mehr erfahren »

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