Bizepstraining – Maschinen für ein effektives Armtraining

Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!

Body-Solid GPCB-329B Bizepsbank Curlbank Pro -Black-Edition-

389,00 € *

versandkostenfrei

aktuelles Modell

Dank des im 30° angewinkelten Armpolster wird die Belastung auf die Ellenbogen und den unteren Rücken auf ein Minimum reduziert
Preis incl. Lieferung

Body-Solid Powerline Bizepsbank Curlbank PPB-32X

215,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

aktuelles Modell

Der Aufbau einer massiven und kräftigen Armmuskulatur ist das Hauptziel der meisten Sportler. Hierfür benötigt man ein intensives sowie effektives Bizeps- und Trizepstraining
Preis incl. Lieferung

Impulse Fitness Bizepscurlpult IF-SPC

349,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Höhenverstellbare Armlehne

Breiter Hantelnständer für einfache Ablage

Preis incl. Lieferung

Titanium Strength Scott-Bank - Professionelle Preacher-Bank Black Series

895,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Die Black Series von Titanium Strength ist eine Produktlinie von hochleistungsfähigen Krafttrainingsgeräten, die entwickelt wurde, um bei jeder Trainingseinheit das Beste zu bieten. Jede Maschine wurde entworfen, um ein erstklassiges Trainingserlebnis zu bieten, und die Scott-Bank - Professionelle Preacher-Bank bildet da keine Ausnahme....

Preis incl. Lieferung

Titanium Strength Scott-Bank - Professionelle Preacher-Bank Elite Series

695,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Manchmal ist Einfachheit eine Tugend. Und die professionelle Preacher Bank von Titanium Strength ist der Beweis dafür. Ihr Armkissen hat einen Winkel von 55 Grad, misst 42 Zentimeter in der Breite und ist großzügig mit einer 6 Zentimeter dicken, hochdichten Schaumstoffpolsterung versehen...

Preis incl. Lieferung

Impulse Fitness Scott Bizeps Bank SL7018

999,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Professionelles Gerät zur Stärkung des Bizeps.

Preis incl. Lieferung

Body-Solid GCBT-380B Bizeps- / Trizepsmaschine -Black-Edition- mit 30mm-Adapter

599,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

aktuelles Modell sofort lieferbar

Der Bizepstrainer / Trizepstrainer von Body-Solid eignet sich besonders gut für ein zielorientiertes und effektives Heimtraining und somit für den Aufbau einer massiven Oberarmmuskulatur

Preis incl. Lieferung

Body-Solid GCBT-380B Bizeps- / Trizepsmaschine -Black-Edition- mit 50mm-Adapter

599,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

aktuelles Modell sofort lieferbar

Der Bizepstrainer / Trizepstrainer von Body-Solid eignet sich besonders gut für ein zielorientiertes und effektives Heimtraining und somit für den Aufbau einer massiven Oberarmmuskulatur

Preis incl. Lieferung

Impulse Fitness Biceps Curl IFP1501-WX

799,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Der IMPULSE Biceps Curl ist ein Krafttrainingsgerät, das speziell für die Stärkung des Bizeps entwickelt wurde, einer Schlüsselkomponente für ein effektives und gezieltes Oberkörpertraining....

Preis incl. Lieferung

Titanium Strength Bizepscurl mit Gewichtsscheiben Black Series

1.595,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Die Black Series von Titanium Strength ist eine Produktlinie von hochleistungsfähigen Krafttrainingsgeräten, die entwickelt wurde, um bei jeder Trainingseinheit das Beste zu bieten. Jede Maschine wurde entworfen, um ein erstklassiges Trainingserlebnis zu bieten, und der Bizepscurl mit Gewichtsscheiben bildet da keine Ausnahme.....

Preis incl. Lieferung

Titanium Strength Plate Loaded Bicep Curl Elite Series

1.395,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Der Bizeps-Curl mit Scheibenbelastung von Titanium Strength wurde sorgfältig für die isolierte Arbeit am Bizeps in der bequemsten und sichersten Form entwickelt. Basierend auf der traditionellen Position des Prediger-Curls bietet sein Design den optimalen Winkel.....

Preis incl. Lieferung

Titanium Strength Iso-Lateral Bizepscurls mit Hebel Genesis Series

2.395,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Der Iso-Lateral Bizepscurls der Genesis Series ist die ultimative Maschine für das Bizepstraining in professionellen Fitnessstudios. Ihr Design imitiert die Übung auf der Scott-Bank oder der Preacher-Bank, jedoch mit einer geführten, stabilen und schwungfreien Bewegung für eine perfekte Ausführung......

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Bizeps- / Trizepsmaschine mit 75kg Steckgewichten GCBT-STK

1.690,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

aktuelles Modell

Der Bizepstrainer / Trizepstrainer von Body-Solid eignet sich besonders gut für ein zielorientiertes und effektives Heimtraining und somit für den Aufbau einer massiven Oberarmmuskulatur. Dank seines intelligenten Dual-Designs können Sie in sekundenschnelle vom Bizepscurl zum Trizepsdrücken wechseln

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Bizeps- / Trizepsmaschine mit 95kg Steckgewichten GCBT-STK

1.810,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

aktuelles Modell

Steelflex Plate-Load Isolateral Bizeps PLBC

1.099,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

aktuelles Modell sofort lieferbar

robuster 5 x 7,5cm pulverbeschichteter Stahlrahmen
konvergierender Bewegungsablauf
voneinander unabhängige Armbewegungen möglich
Scheibenaufnahmen 50mm
extra starke, hochwertige DuraFirm Polster, reissfest mit Doppelnaht

Preis incl. Lieferung

Titanium Strength Selectorized Bizepscurl Elite Series

1.995,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Das Bizepscurl aus der Elite Series ist für ernsthaftes Training in anspruchsvollen Umgebungen konzipiert. Entwickelt für diejenigen, die Funktionalität über Ästhetik schätzen, wurde diese Maschine vereinfacht...
Preis incl. Lieferung

Titanium Strength Einseitiges Bizepscurl Genesis Series

2.895,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Die Genesis Series bietet das Beste in Sachen kommerzieller Präzisionsgeräte, entwickelt für die extremsten Anforderungen. Ihre robuste Bauweise und ihr biomechanisches Design machen sie perfekt für die anspruchsvollsten Umgebungen in professionellen Fitnessstudios und Hochleistungsstudios...
Preis incl. Lieferung

Titanium Strength Selectorized Dual Bizepscurl und Trizepsextension Black Series

2.395,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Benutzerfreundlichkeit und Komfort sind die Hauptmerkmale des auswählbaren Bizeps-Curls der Black Series. Der Sitz kann eingestellt werden, um die Ellbogen mit der Rotationsachse der Maschine auszurichten. Der schwenkbare V-Griff reduziert die Belastung am Handgelenk und fördert eine geeignete Übungsmethode...
Preis incl. Lieferung

Titanium Strength Selectorized Dual Bizepscurl und Trizepsextension Elite Series

1.995,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Der Dual Bizepscurl und Trizepsextension der Elite Series ist für ernsthaftes Training in anspruchsvollen Umgebungen konzipiert. Gedacht für diejenigen, die Funktionalität über Ästhetik schätzen, wurde diese Maschine vereinfacht, um alles Notwendige für ein ausgezeichnetes Trainingserlebnis zu bieten, wobei das Wesentliche priorisiert wird und alles bietet...
Preis incl. Lieferung

Titanium Strength Bizepscurl und Trizepsextension Genesis Series

2.895,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Die Genesis-Serie bietet ein unvergleichliches Erlebnis mit hochwertiger Ausstattung für Dein Fitnessstudio. Entwickelt, um den Herausforderungen der anspruchsvollsten Umgebungen zu begegnen, garantiert ihr biomechanisches Design eine herausragende Leistung...
Preis incl. Lieferung

Force USA Selectorised Bizepscurl und Trizepsextension Ridge Series

3.295,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Force USA Selectorised Bizepscurl und Trizepsextension Ridge Series...
Preis incl. Lieferung

Force USA Selectorised Bizepscurl und Trizepsextension Kinetic Series

2.495,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Genieße gezielte Armtrainings mit der selektiven Bizeps- und Trizeps-Maschine Kinetik von Force USA. Diese Maschine wurde entwickelt, um eine sanfte und gleichmäßige Widerstandskraft zu bieten und ermöglicht es, sowohl Bizepscurls als auch Trizepsstreckungen durchzuführen, mit einem einfachen Wechsel zwischen den Übungen. Mit einer 100 kg Gewichtsplatte und ergonomischem Design ist sie ideal für professionelle Fitnessstudios...
Preis incl. Lieferung

Impulse Fitness IT9503_235 ARM CURL (106 kg )

2.999,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Professionelles Studiogerät

Das Training mit der Bizepsmaschine sorgt für eine gezielte und vor allem geführte Belastung der Oberarmmuskulatur. Durch Übungen mit der Bizepsmaschine ...

Preis incl. Lieferung

Impulse Fitness IT9533 Dual Arm Curl / Extension (91 kg )

3.599,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Professionelles Studiogerät

Das Training mit der Bizepsmaschine sorgt für eine gezielte und vor allem geführte Belastung der Oberarmmuskulatur. Durch Übungen mit der Bizepsmaschine ...

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Pro Club S2 Bizepsmaschine S2AC (75 kg)

2.690,00 € *

Weiter

aktuelles Modell sofort lieferbar

Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Pro Club S2 Bizepsmaschine S2AC (115 kg)

2.910,00 € *

Weiter

aktuelles Modell sofort lieferbar

Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Pro Dual Bizeps- und Trizepsmaschine DBTC Gewichtsblock 95 kg

3.095,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

aktuelles Modell sofort lieferbar

Professionelles Studiogerät

Gerät mit Standartgewichtsblock von 100 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Pro Dual Bizeps- und Trizepsmaschine DBTC Gewichtsblock 140 kg

3.385,00 € *

Weiter

aktuelles Modell sofort lieferbar

Professionelles Studiogerät

Gerät mit Standartgewichtsblock von 140 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre

Preis incl. Lieferung

IMPULSE FITNESS Biceps curl SL7023

1.899,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Professionelles Studiogerät

Preis incl. Lieferung

IMPULSE FITNESS Biceps / Trips IFP1706-WX

999,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Die neuen IFP-Kraftgeräte von Impulse wurden speziell für den Einsatz in kleinen Fitnessstudios und Sporteinrichtungen entwickelt.

Preis incl. Lieferung

SCHNELL Curlbank

1.399,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Sitz individuell in der Höhe einstellbar, Ablagebreite 82 cm (außen), Ohne Hantelstange und Gewichtsscheiben ...

Preis incl. Lieferung

Nautilus Instinct Biceps incl. Aufbau

3.999,00 € *

versandkostenfrei

Weiter

Professionelles Studiogerät

Preis incl. Lieferung

Armtraining mit Bizepsmaschinen

Das Armtraining mit einer Bizepsmaschine ist besonders effektiv, da der Bizeps der voluminöseste Muskel des Arms ist. Durch gezieltes Armtraining können Sie den Muskel zum Wachstum reizen und kontinuierlich aufbauen. Das Arbeitsprinzip ist ein typisches Adduktoren-Training und folgt dabei der Muskelfunktion: Beugebewegungen gegen einen Widerstand setzen gezielte Wachstumsimpulse. Variieren können Sie dieses Prinzip beim Armtraining sowohl über den Trainingswinkel, als auch die Handstellung – etwa mit verschiedenen Stangen für die Langhantel oder mit Griffvarianten an der Bizepsmaschine selbst. Für die Trainingseinheiten gibt es zwei verschiedene Gerätetypen.

Bizepstraining mit Bizepsmaschinen

Die komplexen Bizepsmaschinen führen beim Bizepstraining die Arme sehr stark und schützen damit vor dem Abfälschen bei hohen Gewichten. Außerdem eignen sie sich für Einsteiger am besten, um den korrekten Bewegungsablauf für das Bizepstraining zu lernen. Das Gewicht bei Bizepsmaschinen ist entweder über ein Gelenk beweglich oder wird über Umlenkrollen und Kabelzüge übertragen. Einige dieser Trainingsgeräte bieten zudem gleichzeitig die Option, den Trizeps zu trainieren.

Bizepstraining auf der Bank

Diese speziellen Geräte unterstützen das Bizepstraining im Freihantelbereich. Sie stützen den Oberarm ab, sodass Sie ganz gezielt den Armmuskel trainieren können. In der Regel haben diese Bänke auch eine Ablage für die Langhantel. Sie bieten aber auch Trainingsmöglichkeiten für die Kurzhantel. Das große Plus dieser Bänke: Sie verbinden die Vorteile des Freihanteltrainings mit denen des Gerätetrainings und bilden eine gute Ergänzung zu und Vorbereitung auf die Freihanteln. Mit einer solchen Bank vermeiden Sie dank der führenden Unterstützung allzu starkes Abfälschen der Übung. Gleichzeitig ist der Bewegungsablauf freier und die intramuskuläre Koordination wird angesprochen. Das Bizepstraining wird mit diesen Geräten also intensiver.

Das müssen Sie beim Kauf einer Bizepsmaschine beachten

Unabhängig davon, welchen Gerätetyp Sie bei Bizepsmaschinen wählen, das Modell sollte solide, nicht zu leicht und standfest sein. Prüfen Sie die Verarbeitung der Rohre und der Schweißnähte auf Sauberkeit. Einen grundlegenden Sicherheitsstandard garantieren Ihnen Prüfsiegel wie das CE-Zeichen und oder das Siegel des TÜVs. Sollten Sie hierzu Fragen haben, beraten wir Sie bei AKW Fitness natürlich jederzeit gerne.

Essenziell für ein gesundes und effektives Bizepstraining ist die Anpassung des Gerätes an Ihren Körper. Achten Sie beim Kauf also darauf, dass sich das Gerät entsprechend nicht nur für verschiedene Trainingswinkel einstellen lässt, sondern auch Sitzhöhe und -position an Ihre Bedürfnisse angepasst werden können. Für den Komfort ist eine ausreichende Polsterung sehr wichtig. Achten Sie vor allem bei den Bizepsbänken darauf, dass die Polster der Auflageflächen nicht zu weich sind. Ist das Polstermaterial nämlich nicht fest genug, drücken sich einerseits schnell unschöne Dellen hinein und andererseits können sich die Rohre und andere harte Teile unangenehm durchdrücken. Ebenfalls mehr Komfort ins Training bringt eine Ablagefläche mit etwas breiterer Aufnahme für die Langhantel. So können Sie ohne Umstände in jede Einheit starten und auch mit erschöpften Muskeln das Gewicht sicher und bequem ablegen.

Bei Bizepsmaschinen ist die Beweglichkeit des Gewichtes ein zentrales Qualitätskriterium. Sie sollten eine flüssige Bewegung ermöglichen und dabei leise und leichtgängig sein, sodass die Kraftübertragung optimal verläuft. Bei Maschinen mit Kabelzugprinzip sollte die Kraftübertragung mit stabilen Stahlseilen erfolgen. Nur diese sind sehr verschleißarm und überstehen auch eine intensive Gerätenutzung über einen langen Zeitraum hinweg. Für die Griffe gilt bei diesen Maschinen wie bei allen Geräten für das Krafttraining: Eine Gummierung verleiht den optimalen Grip beim Training mit der Bizepsmaschine.

Die richtigen Geräte für das Bizepstraining

Bei AKW Fitness achten wir auf Qualität der Geräte für Ihr Krafttraining und Bizepstraining. Deshalb haben wir ausschließlich hochwertige Markengeräte in unserem Programm. In dieser Rubrik finden Sie Bizepsgeräte für das Heimtraining, aber auch professionelle Maschinen für das Bizepstraining im Fitnessstudio, von folgenden Marken:

Armtraining – Damit der Bizeps richtig wächst

Das beste Gerät für das Armtraining des Bizeps ist dennoch immer nur so gut, wie der Trainingsplan, der dahinter steht. Beachten Sie deshalb beim Armtraining die folgenden Tipps für einen besonders guten Effekt:

1. Übungen variieren beim Armtraining

Für den Bizeps gibt es zahlreiche sehr verschiedene Trainingsvarianten: Bizepsmaschine, Kabelzug, Bizepsbank, Freihanteln und Bodyweight-Übungen. Wechseln Sie in regelmäßigen Abständen entsprechend Ihres Trainingsstatus zwischen diesen Optionen, um optimale Wachstumsreize zu setzen.

2. Trizeps beim Bizepstraining nicht vergessen

Im Training sollten Sie immer den Antagonisten eines Muskels mit trainieren. Das gilt auch für das Armtraining. Planen Sie die Übungen des Trizepstrainings dabei für denselben Tag ein, wie die des Bizepstrainings. So verbessern Sie Ihre Trainingsergebnisse weiter.

3. Schützen Sie Ihren Ellenbogen beim Armtraining

Beweglichkeit ist das A und O im Training, so auch beim Armtraining. Während die meisten Athleten auf Knie und Schulter Acht geben, wird der Ellenbogen hingegen gerne vernachlässigt und dadurch überanstrengt. Schützen Sie daher auch dieses Gelenk vor Überlastung und Fehlbelastung. Ist es einmal angegriffen, wirft Sie das nämlich im Armtraining spürbar zurück. Sie haben noch Fragen, bevor Sie sich Ihre Bizepsmaschine kaufen? Dann beraten wir Sie gern unter 08165 909 70 70 oder per Mail.

Armtraining mit Bizepsmaschinen Das Armtraining mit einer Bizepsmaschine ist besonders effektiv, da der Bizeps der voluminöseste Muskel des Arms ist. Durch gezieltes Armtraining können Sie den... mehr erfahren »