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219,00 € *
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aktuelles Modell
Die Body-Solid Hantelbank aus der Powerline-Serie lässt sich mit nur wenigen Handgriffen zu einer Flachbank, Schrägbank oder Negativbank umbauen. Dank der zusätzlich angebrachten Beinhalterung können auch Sit-ups optimal ausgeführt werden...
Preis incl. Lieferung
269,00 € *
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aktuelles Modell
Die Body-Solid Kombibank aus der Powerline-Serie ist das perfekte Einsteigermodell für Ihr Heimstudio. Die Hantelbank wird komplett montiert im Karton geliefert, sodass Sie nach dem Auspacken direkt mit dem Training beginnen können. Neben Flachbank- und Schrägbankübungen, können dank des negativ einstellbaren Rückenpolsters auch optimal Sit-ups durchgeführt werden....
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299,00 € *
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Die Body-Solid Hantelbank ist aufgrund ihrer Eigenschaften perfekt für Ihr Heimtraining geeignet...
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319,00 € *
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Faltbare Kombibank mit Transportrollen. Lehne 7-fach verstellbar. 5x7,5cm Ovalrohr Transportrollen am hinteren Ende der Bank. Im Karton bereits montiert.
Belastbarkeit inkl. Nutzer: 200kg Maße zusammengeklappt (HxTxB): 23x146x41cm Maße aufgeklappt (HxTxB): 46x146x41cm Gewicht: 25kg
Preis incl. Lieferung,
319,00 € *
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Faltbare Kombibank mit Transportrollen. Lehne 7-fach verstellbar. 5x7,5cm Ovalrohr Transportrollen am hinteren Ende der Bank. Im Karton bereits montiert.
Belastbarkeit inkl. Nutzer: 200kg Maße zusammengeklappt (HxTxB): 23x146x41cm Maße aufgeklappt (HxTxB): 46x146x41cm Gewicht: 25kg
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Die Hantelbank von Body-Solid ist aufgrund seiner Eigenschaften perfekt für Ihr professionelles Heimtraining geeignet
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aktuelles Modell
Die Hantelbank von Body-Solid ist aufgrund seiner Eigenschaften perfekt für Ihr professionelles Heimtraining geeignet
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490,00 € *
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Die Body-Solid Hantelbank ist aufgrund ihrer Eigenschaften sowohl für Ihr Heimtraining als auch für das Training im Studio geeignet. Dank der sieben Verstellmöglichkeiten des Sitzpolsters sowie den sechs Einstellmöglichkeiten der Rückenlehne können Sie die Trainingsbank mit nur wenigen Handgriffen perfekt auf jede Übung einstellen....
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490,00 € *
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Die Body-Solid Hantelbank ist aufgrund ihrer Eigenschaften sowohl für Ihr Heimtraining als auch für das Training im Studio geeignet. Dank der sieben Verstellmöglichkeiten des Sitzpolsters sowie den sechs Einstellmöglichkeiten der Rückenlehne können Sie die Trainingsbank mit nur wenigen Handgriffen perfekt auf jede Übung einstellen....
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599,00 € *
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aktuelles Modell sofort lieferbar
Extrem stabile Ausführung (7,5 x 5cm Rahmen) mit sehr guter Polsterung zum Training mit hohen Gewichten. Sehr einfache und schnelle Verstellung von Sitz (6-fach) und Rückenlehne (6-fach) für optimale Positionierung beim Training.
Preis incl. Lieferung
619,00 € *
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aktuelles Modell sofort lieferbar
Extrem stabile Ausführung (7,5 x 5cm Rahmen) mit sehr guter Polsterung zum Training mit hohen Gewichten. Sehr einfache und schnelle Verstellung von Sitz (6-fach) und Rückenlehne (6-fach) für optimale Positionierung beim Training.
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639,00 € *
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Extrem stabile Ausführung (7,5 x 5cm Rahmen) mit sehr guter Polsterung zum Training mit hohen Gewichten. Sehr einfache und schnelle Verstellung von Sitz (6-fach) und Rückenlehne (6-fach) für optimale Positionierung beim Training.
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Die Body-Solid Hantelbank ist aufgrund ihrer Eigenschaften sowohl für Ihr Heimtraining als auch für das Training im Studio geeignet. Dank der sieben Verstellmöglichkeiten des Sitzpolsters sowie den sechs Einstellmöglichkeiten der Rückenlehne können Sie die Trainingsbank mit nur wenigen Handgriffen perfekt auf jede Übung einstellen....
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495,00 € *
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Schnelle und einfache Verstellung - hohe Stabilität - Transportrollen
Maße: L = 146 cm, B = 65 cm, H = 46 cm
Preis incl. Lieferung
495,00 € *
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Die Titanium Strength Stahlgerüste machen in kommerziellen Fitnessstudios oder Heimstudios buchstäblich ALLES mit.
Ist dieses Gerät für professionelle Bodybuilder und einige ernsthafte Gewichtheber geeignet. Die Titanium Strength Commercial Line ist die Grundlage für den Trainingsbedarf von Leistungssportlern oder Bodybuildern...
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549,00 € *
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Perfekt für das professionelle Training im Studio geeignet. Durch die unzähligen Einstellmöglichkeiten ist die Hantelbank eine ideale Ergänzung zu Ihrem Power-Rack, Ihrer Multipresse oder Ihrer Smith Machine. Dank der Negativ-Funktion der Rückenlehne sowie den extrem anwinkelbaren Sitzpolstern auch ideal für Sit-ups geeignet ...
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499,00 € *
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Sehr stabil. Die Bank lässt sich einfach von Schräg- in Flachbank einstellen.
Sitzpolster 3-fach verstellbar,Rückenpolster 9-fach verstellbar
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699,00 € *
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Schnelle und einfache Verstellung , 4 Positionen des Sitzes,
9 Positionen der Rückenlehne ( 0°-90° )
hohe Stabilität
Transportrollen
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749,00 € *
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Professionelles Studiogerät
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799,00 € *
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Professionelles Studiogerät
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299,99 € *
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Die Original-Bank von PowerBlock. Optimieren Sie die Möglichkeiten bei jedem Training mit dieser ergonomisch verstellbaren Bank.Die Liegefläche der Bank kann einfach in 5 verschiedene Winkel eingestellt werden, Gut zu transportieren durch Griff und Rollen ...
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209,99 € *
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Leicht zu verstauen, einfach zu transportieren, durch Ausklappen der Beine können Sie überall eine Vielzahl von Übungen durchführen. Wenn Sie fertig sind, können Sie es einfach unter ein Bett schieben oder in einem Schrank unterbringen. ...
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299,00 € *
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MPULSE FITNESS Flachbank IF-FB
Maße: 130 x 52 x 50 cm
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499,00 € *
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Professionelles Studiogerät
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199,00 € *
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Extrem robuste und gut gepolsterte Flachbank für das professionelle Training zu Hause
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349,00 € *
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Professionelles Studiogerät
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215,00 € *
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aktuelles Modell
Der Body-Solid Trainingsstuhl ist so konzipiert worden, dass er während des Trainings eine korrekte Sitzhaltung gewährleistet, um den Rücken zu entlasten, ohne dabei die Bewegungsfreiheit einzuschränken...
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Die verstellbare Body-Solid Trainingsbank mit Kabelzugsystem für Beinübungen ist ein multifunktionales Fitnessgerät, das eine verstellbare Hantelbank und eine Beinstrecker-/Beinbeugerstation in einem kombiniert. Dieses platzsparende Gerät lässt sich problemlos an bestehende Power-Racks, Multi-Kabelzüge oder ähnliche Fitnessmaschinen anschließen, wodurch sie sich hervorragend für Heimstudios eignet und ideal für alle ist, die ihren Trainingsraum effizient nutzen möchten...
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795,00 € *
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Erlebe die nächste Evolution in der Vielseitigkeit von Bänken mit der Force USA C10 Sliding Bench. Speziell für den Force USA C10 All-In-One Trainer entwickelt, integriert sich die Sliding Bench nahtlos mit seinen Säulenplatten und verwandelt deinen Raum in ein vollständiges Trainingsfeld....
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599,00 € *
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Die Force USA C10 Base Bench wurde für den Force USA C10 All-In-One Trainer entwickelt und ist ein hervorragendes kompaktes Werkzeug, perfekt um eine neue Dimension in dein Heimtraining zu bringen....
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499,00 € *
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verstellbare Hantelbank mit Aufsatz für den Aufbau der Beinmuskulatur. Geeignet für die Verwendung von Scheiben mit einem 30 mm oder 50 mm Lochdurchmesser, Sitzpolster 5-fach verstellbar,Rückenpolster 6-fach verstellbar
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499,00 € *
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Es besteht kein Zweifel daran, dass eine Hantelbank ein Muss für jedes Heim-Fitnessstudio ist. Und welche bessere Option gibt es als eine, die mit Zubehör wie einem Bizeps-Curler und Bein-Curler/-Strecker ausgestattet ist, um dir mehr Vielseitigkeit und Trainingsreize zu bieten?
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389,00 € *
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Ideal für Nackendrücken, Flachbank- / Schrägbank- und Negativ-Bankdrücken, Sit-ups, Beinstrecken, einseitiges Beinbeugen im Stehen, sowie Kurzhantel-Übungen aller Art
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Ideal für Nackendrücken, Flachbank- / Schrägbank- und Negativ-Bankdrücken, Sit-ups, Beinstrecken, einseitiges Beinbeugen im Stehen, sowie Kurzhantel-Übungen aller Art
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Mögliche Übungen: Nackendrücken, Flachbank- / Schrägbank- und Negativ-Bankdrücken, Sit-ups, Beinstrecken, einseitiges Beinbeugen im Stehen, sowie Kurzhantel-Übungen aller Art, Max. Belastbarkeit inkl. Benutzer: 300 kg ...
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629,00 € *
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Mögliche Übungen: Nackendrücken, Flachbank- / Schrägbank- und Negativ-Bankdrücken, Sit-ups, Beinstrecken, einseitiges Beinbeugen im Stehen, sowie Kurzhantel-Übungen aller Art, Max. Belastbarkeit inkl. Benutzer: 300 kg ...
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Mögliche Übungen: Nackendrücken, Flachbank- / Schrägbank- und Negativ-Bankdrücken, Sit-ups, Beinstrecken, einseitiges Beinbeugen im Stehen, sowie Kurzhantel-Übungen aller Art, Max. Belastbarkeit inkl. Benutzer: 300 kg ...
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Mögliche Übungen: Nackendrücken, Flachbank- / Schrägbank- und Negativ-Bankdrücken, Sit-ups, Beinstrecken, einseitiges Beinbeugen im Stehen, sowie Kurzhantel-Übungen aller Art, Max. Belastbarkeit inkl. Benutzer: 300 kg ...
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Diese Olympic Hantelbank bietet:
- einfache und praktische Handhabung
- verstelbar von Negativ- über Flach- bis zu Schrägbank
- durch die breite Ablage bieten sich viele ..
Preis incl. Lieferung, keine Nachnahmegebühren
749,00 € *
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Bankdrücken ist eine der besten Übungen zur Kräftigung der Brust- und Trizepsmuskulatur, wobei auch der vordere Bereich der Schultermuskulatur effektiv mitbelastet wird
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999,00 € *
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Bankdrücken ist eine der besten Übungen zur Kräftigung der Brust- und Trizepsmuskulatur, wobei auch der vordere Bereich der Schultermuskulatur effektiv mitbelastet wird
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2.895,00 € *
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Das METCON GRANITE POWER LIFTING COMPETITION RACK ist, für eine lange Lebensdauer ausgelegt ...
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759,00 € *
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Bankdrücken ist eine der besten Übungen zur Kräftigung der Brust- und Trizepsmuskulatur, wobei auch der vordere Bereich der Schultermuskulatur effektiv mitbelastet wird
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833,00 € *
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Bankdrücken ist eine der besten Übungen zur Kräftigung der Brust- und Trizepsmuskulatur, wobei auch der vordere Bereich der Schultermuskulatur effektiv mitbelastet wird
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Professionelles Studiogerät
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Professionelles Studiogerät
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Professionelles Studiogerät
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1.095,00 € *
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Die Black Series von Titanium Strength ist eine Produktlinie von hochleistungsfähigen Krafttrainingsgeräten, die entwickelt wurde, um bei jeder Trainingseinheit das Beste zu bieten. Jede Maschine wurde entworfen, um ein erstklassiges Trainingserlebnis zu bieten, und die Olympische Drückerbank Flach bildet da keine Ausnahme...
Preis incl. Lieferung
1.095,00 € *
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Die Black Series von Titanium Strength ist eine Produktlinie von hochleistungsfähigen Krafttrainingsgeräten, die entwickelt wurde, um bei jeder Trainingseinheit das Beste zu bieten. Jede Maschine wurde entworfen, um ein erstklassiges Trainingserlebnis zu bieten, und die Positiv Geneigte Olympische Drückbank bildet da keine Ausnahme...
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995,00 € *
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Entwickelt mit einer außergewöhnlichen Ergonomie, um den perfekten Winkel zu gewährleisten, präsentiert die schräge olympische Bank der Titanium Strength einen Neigungswinkel von 30°, ideal für das Training der oberen Brustmuskulatur, der vorderen Deltamuskulatur und der Trizeps...
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1.095,00 € *
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Die Black Series von Titanium Strength ist eine Produktlinie von hochleistungsfähigen Krafttrainingsgeräten, die entwickelt wurde, um bei jeder Trainingseinheit das Beste zu bieten. Jede Maschine wurde entworfen, um ein erstklassiges Trainingserlebnis zu bieten, und die Negativ Geneigte Olympische Drückbank bildet da keine Ausnahme...
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Die verstellbare Multipositions-Olympiabank aus der Titanium Strength Elite Series ist aus gutem Grund eine unserer beliebtesten Maschinen: Sie bietet 10 Positionen für das Bankdrücken in flacher, schräger und abgeneigter Position in einem begrenzten Raum. Mit der Möglichkeit, sich von -15° bis 30° zu verstellen...
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1.499,00 € *
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Sehr stabile Hantelbank mit breiter Ablagemöglichkeit. Verstellbarer Sitz
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Diese professionelle Hantelbank ist extrem massiv gefertigt und ermöglicht ein wirklich hartes Krafttraining. Stabile Hantelaufnahmen ermöglichen das sichere Ablegen der Langhantel ...
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1.199,00 € *
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Professionelles Studiogerät
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1.499,00 € *
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Professionelles Studiogerät
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1.599,00 € *
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Professionelles Studiogerät
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1.599,00 € *
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Professionelles Studiogerät
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Professionelles Studiogerät
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Die neuen IFP-Kraftgeräte von Impulse wurden speziell für den Einsatz in kleinen Fitnessstudios und Sporteinrichtungen entwickelt
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Professionelles Studiogerät
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1.999,00 € *
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Entsprechend den internationalen Vorschriften, Höhe der Hantelablagen individuell einstellbar, Ablagebreite 122 cm (außen) ...
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1.999,00 € *
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Schmale Ausführung, Ablagebreite 63,5 cm (außen), Itegrierter Haken zur Sicherung der Hantelstange im Ruhezustand ...
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1.499,00 € *
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Rückenlehne 8fach verstellbar, Stufenlose Neigungsverstellung des Sitzes über einen nicht federnden Gasdruckdämpfer, daher Verwendung als Flachbank möglich, Integrierte Fußstütze (dient gleichzeitig als Handling-Griff), Fahrbar ...
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Mit integrierten Fußstützen
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Die Flachbank der Elite Series von Titanium Strength ist eine wesentliche Wahl für jedes Fitnessstudio. Mit drei Anfangspositionen für die Hantel, um sich an alle Benutzer anzupassen, bietet diese professionelle High-End-Bank eine solide und stabile Grundlage für maximale Ergebnisse ...
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FAQ Hantelbänke: Die meist genannten Fragen über Hantelbänke und unsere Antworten
Es ist uns wichtig, Ihnen rund um unsere Hantelbänke entstehende Fragen ausführlich und zufriedenstellend beantworten zu können. Aus diesem Grund haben wir die meist gestellten Fragen und unserer Antworten dazu im Folgenden für Sie übersichtlich zusammengefasst:
1. Welche Hantelbank sollte für zuhause gekauft werden?
Eine Hantelbank für zuhause sollte stabil und leicht zu bedienen sein. Je nachdem, welche Art der Übungen daran ausgeführt werden sollen, ist hier eine klassische Flachbank genauso sehr zu empfehlen wie eine spezielle Schrägbank bei der die Brustmuskulatur noch intensiver und gezielter beansprucht werden kann. Negativbänke werden seltener für den Gebrauch zuhause verwendet. Beliebt für Home Gym sind außerdem Multibänke, die eine sehr vielseitige Nutzung erlauben und dementsprechend unterschiedlich eingestellt werden können. Wer sonst gern in Fitnessstudio geht und da eine bevorzuge Hantelbankvariante hat, für den lohnt es sich sicherlich ein ähnliches Gerät anzuschaffen.
2. Wie breit ist eine Hantelbank?
Die Breite einer Hantelbank ist nicht festgelegt, sie kann also von Modell zu Modell variieren. Hochqualitative Geräte sind meist mit einer breiten Liegefläche ausgestattet auf der auch großgewachsene Sportler und solche mit einem breiten Kreuz genug Platz für das bequeme Ablegen von Schultern und Rücken haben. Damit an einer Hantelbank verschiedenste Übung korrekt ausgeführt und der Körper optimal unterstützt werden kann, ist etwa eine Breite von 25 cm oder mehr für die Auflagefläche erforderlich.
3. Welche Muskeln werden auf der Hantelbank trainiert?
Grundsätzlich werden auf der Hantelbank vor allem die Arme, die Schultermuskeln und die Brustmuskulatur trainiert, allerdings gibt es einige verschiedene Arten von Hantelbänken mit denen unterschiedliche Muskeln trainiert werden können. Klassischerweise wird hier auf der Flach- und der Schrägbank die Brustmuskulatur in steigender Intensität beansprucht und gestärkt indem eine Langhantel von der Brust aus mehrmals gerade nach oben gedrückt wird. Auf einer Negativbank wird besonders die untere Brustmuskulatur gestärkt.
4. Wie viel Gewicht wird für das Training auf der Hantelbank empfohlen?
Wie viel Gewicht beim Training auf der Hantelbank, also zum Beispiel beim Bankdrücken, verwendet werden sollte, ist nicht allgemein festgelegt. Das kommt auf die körperliche Statur und die Ausprägung der Muskulatur des Sportlers an. Da es an der Hantelbank leicht zu Verletzungen durch zu schwere Gewichte kommen kann, ist es sinnvoll mit einer leichteren Hantel zu beginnen und sich schrittweise zu steigern. Individuell auf einen selbst abgestimmte Empfehlungen zum Gewicht können bei einem Fitnesstrainer oder Sportarzt erfragt werden.
5. Worauf sollte beim Trainieren auf der Hantelbank geachtet werden?
Das Training auf der Hantelbank bringt ein hohes Verletzungsrisiko mit sich, hier müssen Sie genau auf eine sichere, korrekte Köperposition achten und das verwendete Gewicht an der Langhantel nur ganz behutsam und in kleinen Schritten steigern. Am besten ist es, das Trainieren an der Bank bei einem Fitnessexperten zu lernen und sich genau anweisen zu lassen. Immer wichtig ist ein fester, gleichmäßiger Stand der Füße auf dem Boden auf den beiden Seiten der Ablagefläche für den Rücken. Die Knie sollten dabei einen rechten Winkel bilden. Bei der Druckbewegung muss dann darauf geachtet werden, die Arme nicht ganz durchzustrecken und die Hantel niemals bis ganz auf die Brust absinken zu lassen. Es ist immer ratsam an der Hantelbank mit einem Trainingspartner zu trainieren, der die korrekte Ausführung überwacht und beim Anheben und Ablegen der Hantel behilflich ist.