Liegerad: Liegeräder für ein bequemes Training zuhause

Ein Liegerad ist ein willkommener Ausgleich, da sich im heutigen Alltagsleben meist viel zu wenig bewegt wird. Um den Tag aktiver zu gestalten, suchen viele Menschen das passende Fitnessgerät als Gegengewicht. Dabei sind vor allem Ausdauergeräte wie Liegerad und Liegeergometer eine großartige Möglichkeit. Im professionellen Fitnessbereich haben Liegeräder längst Einzug gefunden. Doch Ergometer aller Art lassen sich ebenfalls wunderbar zuhause unterbringen. Die meisten Geräte brauchen nicht viel Platz und müssen nicht extra aufgebaut werden, außerdem bieten Sie eine Vielzahl an Vorteilen. Liegeergometer sind ideale Fitnessgeräte für ein gesundes Herz-Kreislauf-Training, auf denen bequem und andauernd trainiert werden kann. Auch zum Konditionsaufbau bei Freizeit- oder Hochleistungssportlern können Liegefahrräder mit großem Erfolg eingesetzt werden. Sie ermöglichen ein Training, das optimal dem individuellen Leistungsstand angepasst werden kann. Wir von AKW-Fitness bieten beispielsweise auch Liegeergometer mit speziell integriertem Lesehalter und Kontrollanzeigen an. Durch integrierte Computer ist es möglich, den Kalorienverbrauch und die zurückgelegte Distanz zu messen, sowie die Geschwindigkeit und den Trainingswiderstand zu steuern und gegebenenfalls anzupassen.

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Life Fitness Liegeergometer RS1 mit Go Konsole inkl. Brustgurt

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Das geschmeidige, ergonomische Design bietet einer breiten Zielgruppe ein Ergometer mit leichtem Ein- und Ausstieg, Stabilität und einer bequemeren Sitzposition. Für maximalen Komfort entwickelt - 13 horizontale Sitzeinstellungen- Vorderrad für mehr Bewegungsfreiheit ...

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Life Fitness Club Series+ Recumbent Bike

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Modell 2021
Liegeergometer in Studioqualität. Holen Sie sich mit der Life Fitness Club Series+ Ihr Lieblingstraining in die eigenen vier Wände. Die 20-jährige Erfahrung in punkto Zuverlässigkeit und Innovation sorgt dafür, dass diese robuste Cardio-Serie ein bewährtes Ausstattungselement in den führenden Studios weltweit ist....

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Life Fitness PCS Liegeergometer mit Discover SE3HD Konsole inkl. Matte, Pulsuhr (Aufbau kostenlos mö

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Modell 2021
Premium Fahrradergometer in Studioqualität.
Das Platinum Club Series Lifecycle Sitzergometer ist die modernste Version des Original Lifecycle Ergometers. Die Knee Over Pedal Spindle (KOPS), die standardmäßig in allen Lifecycle Sitzergometern eingesetzt wird, ermöglicht die biomechanisch korrekte Ausrichtung des Beins ...
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Ergo Fit Recumbent 4000

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492,20 € (11,89 %)

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Modell 2021
Ein tiefer Durchstieg und eine geringe Einstiegsbelastung von nur 15 Watt: Das sind die beiden herausragenden Merkmale des RECUMBENT 4000. Mit den bis zu 200 Kilogramm belastbaren Sitzfahrrädern bieten Sie Ihren Kunden eine Alternative zu den Fahrradergometern. Durch die ergonomisch geformte Rückenlehne und eine variable Sitzverstellung wird die Wirbelsäule optimal entlastet.
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ERGO FIT Recumbent 4000 Med

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Modell 2021
Ein tiefer Durchstieg und eine geringe Einstiegsbelastung von nur 15 Watt: Das sind die beiden herausragenden Merkmale des RECUMBENT 4000. Mit den bis zu 200 Kilogramm belastbaren Sitzfahrrädern bieten Sie Ihren Kunden eine Alternative zu den Fahrradergometern. Durch die ergonomisch geformte Rückenlehne und eine variable Sitzverstellung wird die Wirbelsäule optimal entlastet.
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Ergo Fit Recumbent 4000 SP

4.899,00 € *

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Modell 2021
Stromversorgung: Generatorsystem d.h. sie benötigen keine Steckdose.
Ein tiefer Durchstieg und eine geringe Einstiegsbelastung von nur 15 Watt: Das sind die beiden herausragenden Merkmale des RECUMBENT 4000. Mit den bis zu 200 Kilogramm belastbaren Sitzfahrrädern bieten Sie Ihren Kunden eine Alternative zu den Fahrradergometern. Durch die ergonomisch geformte Rückenlehne und eine variable Sitzverstellung wird die Wirbelsäule optimal entlastet.
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Ergo Fit Recumbent 4100

5.299,00 € *

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ERGO FIT Recumbent 4100 Med

5.599,00 € *

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First Degree Fitness Fluid UBE 920s + Unterlegmatte gratis

statt 3.699,00 € *

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600,00 € (16,22 %)

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aktuelles Modell

Das First Degree Fitness Fluid Upperbody Ergometer E920 ist ideal für Cardio- und Kraftworkouts. Für eine ausgezeichnete Trainingskontrolle sorgt das Fluid-Widerstandssystem, dessen Grundwiderstand 20stufig variabel ist. Der Sitz lässt sich einfach entfernen, dank einer Rampe können auch Rollstuhlfahrer bequem mit dem First Degree Fitness Fluid Upperbody Ergometer E920 trainieren...
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BH Fitness LK7750 Professioneller Liege-Ergometer LED (H775)

2.195,00 € *

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Modell 2021
Liege-Ergometer mit interaktivem Trainingscomputer, netzunabhängiger Magnetbremse und Mehrwert durch zahlreiche Trainingsmöglichkeiten. Durch die atmungsaktive Rückenlehne ist absoluter Komfort garantiert ...
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Precor RBK 835 Recumbent Bike inkl. Aufbauservice

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Modell 2021
Das RBK 835 besticht durch sein ergonomisches Design und ist durch den tiefen Einstieg für alle Trainierenden geeignet. Handpulssensoren seitlich der Sitzfläche messen die Herzfrequenz und unterstützen ein effizientes Training ...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage.

Precor RBK 885 Recumbent Bike inkl. Aufbauservice

Inclusive kostenloser Lieferung
Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
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Inclusive passender Bodenschutzmatte
Inclusive Brustgurt, Inclusive Pulsuhr

statt 9.389,00 € *

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2.160,00 € (23,01 %)

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Modell 2021
Das RBK 885 besticht durch sein ergonomisches Design und ist durch den tiefen Einstieg für alle Trainierenden geeignet. Handpulssensoren seitlich der Sitzfläche messen die Herzfrequenz und unterstützen ein effizientes Training ...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage.

Uno Fitness RC6000 Pro Liegeergometer

statt 2.499,00 € *

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100,00 € (4 %)

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Modell 2021
Anspruchsvoller Einsatz ist kein Problem für das Liegeergometer RC 6000 Pro. Sein integrierter Generator ist stromerzeugend und somit unabhängig von Einschränkungen in puncto Platzierung ...

Preis incl. Lieferung

Spirit Fitness Studio-Recumbent-Bike CR-900 LED

statt 3.500,00 € *

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175,00 € (5 %)

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Modell 2021

Wenn ein Halbliegerad für die Ewigkeit gebaut ist, dann sollte es möglichst komfortabel sein. Und genau das haben wir uns beim CR900 zu Herzen genommen, denn einfacher geht der Einstieg nicht, angenehmer sitzt man nicht, eine bequemere Reise gibt es nicht. Die Hochleistungskurbel und das extragroße Kugellager erlauben jederzeit eine fließende Pedalbewegung ..
Preis incl. Lieferung

Pulsefitness Fusion r-cycle Series 1

5.799,00 € *

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Modell 2021

Dieses elegante Liegerad basiert auf einem behindertengerechten “step through” Design. Dies ermöglicht ein einfaches Auf- und Absteigen ohne über das Gerät hinweg steigen zu müssen. Neben allen Leistungs- und Motivationsfunktionen der Fusion- Technologie enthält es zusätzlich einen komfortablen Kontursitz mit Rückenlehne und einfach verstellbaren Pedalen.

Preis ist incl. Lieferung eines aufgebauten Gerätes bis Bordsteinkante.

Eine Lieferung bis zum Verwendungsort ist mit zusätzlichen Kosten verbunden und muss extra angefragt werden.

Pulsefitness Fusion r-cycle Series 2 Digital

6.599,00 € *

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Modell 2021

Preis ist incl. Lieferung eines aufgebauten Gerätes bis Bordsteinkante.

Eine Lieferung bis zum Verwendungsort ist mit zusätzlichen Kosten verbunden und muss extra angefragt werden.

Pulsefitness Fusion r-cycle Series 3 Digital

9.299,00 € *

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Modell 2021

Preis ist incl. Lieferung eines aufgebauten Gerätes bis Bordsteinkante.

Eine Lieferung bis zum Verwendungsort ist mit zusätzlichen Kosten verbunden und muss extra angefragt werden.

Uno Fitness RC6000 Pro Liegeergometer

statt 2.499,00 € *

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100,00 € (4 %)

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UNO Fitness RC 6000 Pro Liegeergometer

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100,00 € (4 %)

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Das Liegefahrrad – Bequemes Fitnessgerät mit vielen Vorteilen

Ein Liegefahrrad ist von der Konstruktion her zwar im Antriebsmechanismus dem klassischen Fahrrad nachempfunden. Im Prinzip handelt es sich um einen klassischen Ergometer mit dem Unterschied, dass Sie sich für das Training bequem auf einen Sitz setzen, anstatt auf einen klassischen Sattel. Allein diese Sitzmöglichkeit wird von vielen Personen als sehr angenehm empfunden. Außerdem ist die nach hinten geneigte Sitzposition wesentlich entspannter als das Sitzen auf dem herkömmlichen Fahrrad oder auf dem sonst üblichen Fahrradergometer. Besonders Personen, die an Wirbelsäulenproblemen leiden, wissen diese Möglichkeit besonders zu schätzen. Der Fahrer sitzt halb aufrecht, halb liegend in einer Sitzschale und bedient die Pedale mit nach vorne gestreckten Beinen. Die Hände können bei anstrengendem Training entweder haltungsunterstützend an den Seiten des Sitzes oder wie üblich am Lenker des Liegefahrrads greifen. Im Unterschied zum herkömmlichen Fitnessbike begünstigt die Sitzposition der Liegefahrräder sehr stark eine rückenschonende Haltung und sorgt für eine Entlastung der Wirbelsäule. Daneben ist die Belastung der sensiblen Kniegelenke bei einem Liegefahrrad sehr gering. Die Hebelwirkung der Beine ist ferner enorm groß, so dass mehr Kraft auf die Pedale gebracht werden kann. Weiterhin sind die Geräte ideal für den Einsatz zur Rehabilitierung bei Krankheiten, denn der Umgang ist in der Regel einfach und sicher. Der Trainierende hat mehr Halt als auf dem Sattel eines gewöhnlichen Fahrradergometers und allgemein wird das Training auf dem Liegefahrrad als leichter empfunden.

Ein Liegeergometer kaufen - Tipps von AKW-Fitness zum Kauf von Liegerädern

Bei einem Liegeergometer ist genau auf die Qualität zu achten. Da Sie beim Fahrradtraining zu Hause durch den fehlenden Fahrtwind schnell zu schwitzen anfangen, können minderwertige Liegefahrräder schnell rosten. Daher bieten wir in unserem Sortiment ausschließlich ausgewählte Produkte namhafter Hersteller in allen Preiskategorien an – ob für zuhause oder die professionelle Studioausstattung. Zum Schutz des Bodens vor Schweiß und Druckstellen durch die Geräte, werden die meisten Liegetrainer inklusive spezieller Schutzmatten versendet. Für spezielle Trainingsbedürfnisse haben wir darüber hinaus technisch sehr hochwertige Liegeergometer in unser Sortiment aufgenommen, die besondere Einstellungen und Möglichkeiten erlauben, wie beispielsweise Hügelstrecken zu simulieren. Je nach Steigung erhöht sich dann auch der Widerstand, so wird der Ehrgeiz der Sportler zusätzlich noch einmal angespornt.

Liegeräder – beste Beratung bei AKW-Fitness!

Unser kompetentes Team aus Sportlern und Fitnessbegeisterten berät sie gerne persönlich zu allen Belangen rund um Liegeräder, Liegeergometer, konventionelle Ergometer und allen weiteren Geräten zum Ausdauertraining in unserem Sortiment. So finden Sie mit Sicherheit das passende Sportgerät und können zielgerichtet mit Ihrem individuellen Training durchstarten! Besuchen Sie uns in unserem Ladengeschäft in der Münchner Innenstadt oder rufen Sie uns einfach an unter der 089 / 260 22 888. Selbstverständlich können Sie auch unser Kontaktformular nutzen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

Das Liegefahrrad – Bequemes Fitnessgerät mit vielen Vorteilen Ein Liegefahrrad ist von der Konstruktion her zwar im Antriebsmechanismus dem klassischen Fahrrad nachempfunden. Im Prinzip handelt... mehr erfahren »

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Das Liegefahrrad – Bequemes Fitnessgerät mit vielen Vorteilen

Ein Liegeergometer kaufen - Tipps von AKW-Fitness zum Kauf von Liegerädern

Liegeräder – beste Beratung bei AKW-Fitness!

FAQ Liegeräder & Liegeergometer: Antworten auf die häufigsten Fragen zu Liegerädern

Wir möchten, dass Sie über all unsere Produkte gut und umfassend informiert sind. Daher haben wir im Folgenden Ihre häufigsten Fragen zu unseren Liegerädern und Liegeergometern beantwortet:

1. Was ist ein Liegeergometer bzw. ein Liegerad?

Liegeergometer bzw. Liegeräder sind besonders angenehme und gelenkschonende Fitnessgeräte zur Steigerung der Ausdauer. Liegeräder und Liegeergometer eignen sich hervorragend für Einsteiger, da sie sehr einfach zu bedienen sind und durch die spezielle Körperhaltung, die beim Training mit Liegerädern eingenommen wird, die Belastung auf Gelenke und die Wirbelsäule sehr reduziert wird.

2. Training mit dem Liegeergometer: Wie fährt man ein Liegerad?

Vor dem Training auf einem Liegeergometer sollten zuerst alle nötigen Einstellungen für Sitzfläche und Lehne vorgenommen werden, damit für das Training eine angenehm bequeme, nahezu liegende Körperhaltung eingenommen werden kann. Die Haltung der Wirbelsäule sollte angenehm gerade sein, aber nicht angespannt. Liegeräder erlauben eine sehr bequeme Position während des Trainings. Je nach Modell können verschiedene Einstellungen zur Erhöhung oder Reduzierung der Trainingsbelastung vorgenommen werden. Dadurch bieten einige Modell die Kombination aus einem sehr schonenden Trainingsgerät, das auch für rehabilitierende und mobilisierende Übungen verwendet werden kann, aber durch starke Belastungssteigerung auch für Sportlerinnen und Sportler herausfordernde Einheiten bietet.

3. Liegeergometer: welche Muskeln werden besonders beansprucht?

Liegeräder sind selbsterklärend Trainingsgeräte, die das Fahren eines Fahrrades simulieren, aber der Körper sich in eine schonende liegende Position begibt. Dabei werden besonders Muskeln trainiert, die für das Pedaltreten beansprucht werden. Dazu zählen natürlich die vorderen und hinteren Oberschenkelmuskeln, die Muskulatur des Gesäßes und die Fuß- sowie Unterschenkelmuskulatur.

4. Gründe für das Training: Warum Liegeergometer? Bzw. warum Liegerad?

Liegeräder und Liegeergometer ermöglichen allen Trainierenden gleichermaßen die Möglichkeit eines rückenentlastenden Ausdauertrainings. Denn anders als beim Training mit gewöhnlichen Ergometern in einer sitzend-aufrechten Haltung, wird hier die Wirbelsäule und auch die Stützmuskulatur des unteren Rückens durch das Liegen entspannt, entlastet und geschont. Dadurch können Liegeräder nach Absprache mit Ärzten und Trainern von Personen genutzt werden, die etwa unter Rückenschmerzen leiden. Aber die Geräte eignen sich auch für Fortgeschrittene, bspw. für Isolationstrainings der Beinmuskulatur.