Liegerad: Liegeräder für ein bequemes Training zuhause

Ein Liegerad ist ein willkommener Ausgleich, da sich im heutigen Alltagsleben meist viel zu wenig bewegt wird. Um den Tag aktiver zu gestalten, suchen viele Menschen das passende Fitnessgerät als Gegengewicht. Dabei sind vor allem Ausdauergeräte wie Liegerad und Liegeergometer eine großartige Möglichkeit. Im professionellen Fitnessbereich haben Liegeräder längst Einzug gefunden. Doch Ergometer aller Art lassen sich ebenfalls wunderbar zuhause unterbringen. Die meisten Geräte brauchen nicht viel Platz und müssen nicht extra aufgebaut werden, außerdem bieten Sie eine Vielzahl an Vorteilen. Liegeergometer sind ideale Fitnessgeräte für ein gesundes Herz-Kreislauf-Training, auf denen bequem und andauernd trainiert werden kann. Auch zum Konditionsaufbau bei Freizeit- oder Hochleistungssportlern können Liegefahrräder mit großem Erfolg eingesetzt werden. Sie ermöglichen ein Training, das optimal dem individuellen Leistungsstand angepasst werden kann. Wir von AKW-Fitness bieten beispielsweise auch Liegeergometer mit speziell integriertem Lesehalter und Kontrollanzeigen an. Durch integrierte Computer ist es möglich, den Kalorienverbrauch und die zurückgelegte Distanz zu messen, sowie die Geschwindigkeit und den Trainingswiderstand zu steuern und gegebenenfalls anzupassen.

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Nautilus Liegerad R626 (neu in schwarz)

699,00 € *

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Das Nautilus® R626 Recumbent Bike wählt Komfort und Konnektivität und hält sogar die anspruchsvollsten Radfahrer für mehr zurück. Mit Dutzenden von Workout-Programmen, Bluetooth®-Konnektivität und den heute unverzichtbaren App-basierten Tools hilft der R626 Spitzenleistung und hervorragende Ergebnisse zu erzielen....

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Nautilus Liegeergometer R628 (neu in schwarz)

1.099,00 € *

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Aus der Nautilus Performance Serie kommt das R628 Liegerad. Der R628 wurde für ernsthafte Radfahrer entwickelt, die sich ihren Vorteil suchen. Er bietet jede Menge Komfort, Dutzende von Trainingsprogrammen, Bluetooth®-Konnektivität und kostenlose App-basierte Tracking-Tools, die Leistung und Ergebnisse steigern....

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Schwinn Liegerad 590R

1.199,00 € *

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Profitieren Sie mit dem Schwinn Liegerad 590R von den vielen gesundheitlichen Vorteilen des Radfahrens auch bei Ihnen zu Hause. Das Bike ist für eine flüssige, komfortable Fahrt entwickelt und liefert schnell Ergebnisse - mit Dutzenden von Cardio-Trainings-Optionen, einer voll ausgestatteten, Explore the World^™ kompatiblen Konsole und einfacher Datenverfolgung zur Überwachung Ihrer Fortschritte...

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Life Fitness Liegeergometer RS1 mit Go Konsole inkl. Matte + Pulsbrustgurt

Inclusive Life Fitness Brustgurt

1.599,00 € *

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Das geschmeidige, ergonomische Design bietet einer breiten Zielgruppe ein Ergometer mit leichtem Ein- und Ausstieg, Stabilität und einer bequemeren Sitzposition. Für maximalen Komfort entwickelt - 13 horizontale Sitzeinstellungen- Vorderrad für mehr Bewegungsfreiheit ...

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Life Fitness Liegeergometer RS1 mit Track Connect Konsole inkl. Matte + Pulsbrustgurt

Inclusive Life Fitness Brustgurt

1.999,00 € *

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Life Fitness RS1 Recumbent Bike mit engl. Track Connect 2.0 Konsole inkl. Unterlegmatte

Inclusive passender Bodenschutzmatte

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Life Fitness RS3 mit Go Konsole inkl. Matte + Pulsbrustgurt

Inclusive Life Fitness Brustgurt

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Life Fitness Liegeergometer RS3 mit Track Connect Konsole inkl. Matte + Pulsbrustgurt

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Inclusive passender Bodenschutzmatte
Inclusive Life Fitness Brustgurt

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Life Fitness RS3 Recumbent Bike mit engl. Track Connect 2.0 Konsole inkl. Unterlegmatte

Inclusive passender Bodenschutzmatte

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Spirit Fitness Liegefahrad XBR 25

1.118,00 € *

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Das Halbliegerad XBR25 wird nicht nur Einsteiger begeistern, denn durch die 6 verschiedenen Trainingsprogramme, mit ausführlichem Feedback durch den eingebauten Computer, lässt sich ein individuelles Training mühelos planen. Damit auch das Training so komfortabel wie möglich ist, haben wir dem XBR25 eine stabile Rückenlehne aus Netzgewebe verpasst und der eingebaute Ventilator sorgt für Abkühlung ...
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Vision Fitness R60 Halbliege-Ergometer

2.499,00 € *

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Ergometer für den Heim, sowie den professionellen Bereich.
Generatorsystem, benötigt keine Kabel oder Steckdosen ..

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Vision Fitness R600E Halbliege-Ergometer

4.390,00 € *

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Unser R600E Recumbent Bike kombiniert Komfort und Bequemlichkeit mit einem Training, das Spaß macht. Das Design als halbliegender Ergometer mit einem besonders einfachen Ein- und Ausstieg ermöglicht Nutzern aller Fitnesslevel schonende Trainingseinheiten.

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Life Fitness Club Series+ Recumbent Bike mit deutscher SL-Konsole inkl. Matte + Pulsbrustgurt

4.999,00 € *

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Liegeergometer in Studioqualität

Die Life Fitness Club Series beruht auf über 20 Jahren Zuverlässigkeit, Innovation und Erkenntnissen aus Fitnessstudios weltweit. Das Club Series+ Liegeergometer der nächsten Generation ist jetzt solider und eleganter denn je – besitzt aber die gleiche Strapazierfähigkeit, auf die Sie immer schon vertrauen konnten.

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Life Fitness PCS Liegeergometer mit Discover SE3HD Konsole inkl. Aufbauservice

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Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
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Inclusive Life Fitness Brustgurt

9.999,00 € *

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Premium Fahrradergometer in Studioqualität.
Das Platinum Club Series Lifecycle Sitzergometer ist die modernste Version des Original Lifecycle Ergometers. Die Knee Over Pedal Spindle (KOPS), die standardmäßig in allen Lifecycle Sitzergometern eingesetzt wird, ermöglicht die biomechanisch korrekte Ausrichtung des Beins ...
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Life Fitness Elevation 95R Recumbent Bike mit Discover SE3HD Konsole inkl. Aufbauservice

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Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
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Inclusive Life Fitness Brustgurt

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Premium Fahrradergometer in Studioqualität.
Das hochwertige Elevation Series Lifecycle-Liegeergometer ist für Anwender konzipiert, die eine sitzende Position und eine stärkere Einbindung vorziehen. Der leichte Ein-/Ausstieg macht das Gerät zu einem idealen Modell für alle Anwender....
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Ergo Fit Recumbent 4000

4.899,00 € *

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Ein tiefer Durchstieg und eine geringe Einstiegsbelastung von nur 15 Watt: Das sind die beiden herausragenden Merkmale des RECUMBENT 4000. Mit den bis zu 200 Kilogramm belastbaren Sitzfahrrädern bieten Sie Ihren Kunden eine Alternative zu den Fahrradergometern. Durch die ergonomisch geformte Rückenlehne und eine variable Sitzverstellung wird die Wirbelsäule optimal entlastet.
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ERGO FIT Recumbent 4000 Med

5.249,00 € *

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Ein tiefer Durchstieg und eine geringe Einstiegsbelastung von nur 15 Watt: Das sind die beiden herausragenden Merkmale des RECUMBENT 4000. Mit den bis zu 200 Kilogramm belastbaren Sitzfahrrädern bieten Sie Ihren Kunden eine Alternative zu den Fahrradergometern. Durch die ergonomisch geformte Rückenlehne und eine variable Sitzverstellung wird die Wirbelsäule optimal entlastet.
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UNO Fitness Liegeergometer RC 4.0

1.845,00 € *

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Mit dem Liegeergometer RC 4.0 sind Fitnessstudios in puncto Recumbent Bike gut bedient. Das RC 4.0 vereint Trainingsannehmlichkeiten mit höchster Effizienz. Die Sitzeinheit kommt dem Nutzer von bis zu 150 kg ...

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Uno Fitness RC6000 Pro Liegeergometer

2.390,00 € *

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Anspruchsvoller Einsatz ist kein Problem für das Liegeergometer RC 6000 Pro. Sein integrierter Generator ist stromerzeugend und somit unabhängig von Einschränkungen in puncto Platzierung ...

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Star Trac 8-RB 15" Touchscreen inkl. Aufbau

8.999,00 € *

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Einfach in der Bedienung und bequem. Wie kann ein bereits außergewöhnliches stationäres Bike noch weiter verbessert werden? ...

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Star Trac 4RB Recumbent Bike 10" Display inkl. Aufbau

3.999,00 € *

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Die 4 Series der Star Trac® Cardio-Produktlinie ist die perfekte Lösung ...

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Precor RBK Liegerad 835 mit P31 Konsole inkl. Aufbauservice

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Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
Inclusive Entsorgung der Verpackung

7.999,00 € *

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Entwickelt für ein natürliches und biomechanisch optimiertes Trainingserlebnis ...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage.

Spirit Fitness Studio-Recumbent-Bike CR-900 LED

3.599,00 € *

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Wenn ein Halbliegerad für die Ewigkeit gebaut ist, dann sollte es möglichst komfortabel sein. Und genau das haben wir uns beim CR900 zu Herzen genommen, denn einfacher geht der Einstieg nicht, angenehmer sitzt man nicht, eine bequemere Reise gibt es nicht. Die Hochleistungskurbel und das extragroße Kugellager erlauben jederzeit eine fließende Pedalbewegung ..
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Das Liegefahrrad – Bequemes Fitnessgerät mit vielen Vorteilen

Ein Liegefahrrad ist von der Konstruktion her zwar im Antriebsmechanismus dem klassischen Fahrrad nachempfunden. Im Prinzip handelt es sich um einen klassischen Ergometer mit dem Unterschied, dass Sie sich für das Training bequem auf einen Sitz setzen, anstatt auf einen klassischen Sattel. Allein diese Sitzmöglichkeit wird von vielen Personen als sehr angenehm empfunden. Außerdem ist die nach hinten geneigte Sitzposition wesentlich entspannter als das Sitzen auf dem herkömmlichen Fahrrad oder auf dem sonst üblichen Fahrradergometer. Besonders Personen, die an Wirbelsäulenproblemen leiden, wissen diese Möglichkeit besonders zu schätzen. Der Fahrer sitzt halb aufrecht, halb liegend in einer Sitzschale und bedient die Pedale mit nach vorne gestreckten Beinen. Die Hände können bei anstrengendem Training entweder haltungsunterstützend an den Seiten des Sitzes oder wie üblich am Lenker des Liegefahrrads greifen. Im Unterschied zum herkömmlichen Fitnessbike begünstigt die Sitzposition der Liegefahrräder sehr stark eine rückenschonende Haltung und sorgt für eine Entlastung der Wirbelsäule. Daneben ist die Belastung der sensiblen Kniegelenke bei einem Liegefahrrad sehr gering. Die Hebelwirkung der Beine ist ferner enorm groß, so dass mehr Kraft auf die Pedale gebracht werden kann. Weiterhin sind die Geräte ideal für den Einsatz zur Rehabilitierung bei Krankheiten, denn der Umgang ist in der Regel einfach und sicher. Der Trainierende hat mehr Halt als auf dem Sattel eines gewöhnlichen Fahrradergometers und allgemein wird das Training auf dem Liegefahrrad als leichter empfunden.

Ein Liegeergometer kaufen - Tipps von AKW-Fitness zum Kauf von Liegerädern

Bei einem Liegeergometer ist genau auf die Qualität zu achten. Da Sie beim Fahrradtraining zu Hause durch den fehlenden Fahrtwind schnell zu schwitzen anfangen, können minderwertige Liegefahrräder schnell rosten. Daher bieten wir in unserem Sortiment ausschließlich ausgewählte Produkte namhafter Hersteller in allen Preiskategorien an – ob für zuhause oder die professionelle Studioausstattung. Zum Schutz des Bodens vor Schweiß und Druckstellen durch die Geräte, werden die meisten Liegetrainer inklusive spezieller Schutzmatten versendet. Für spezielle Trainingsbedürfnisse haben wir darüber hinaus technisch sehr hochwertige Liegeergometer in unser Sortiment aufgenommen, die besondere Einstellungen und Möglichkeiten erlauben, wie beispielsweise Hügelstrecken zu simulieren. Je nach Steigung erhöht sich dann auch der Widerstand, so wird der Ehrgeiz der Sportler zusätzlich noch einmal angespornt.

Liegeräder – beste Beratung bei AKW-Fitness!

Unser kompetentes Team aus Sportlern und Fitnessbegeisterten berät sie gerne persönlich zu allen Belangen rund um Liegeräder, Liegeergometer, konventionelle Ergometer und allen weiteren Geräten zum Ausdauertraining in unserem Sortiment. So finden Sie mit Sicherheit das passende Sportgerät und können zielgerichtet mit Ihrem individuellen Training durchstarten! Besuchen Sie uns in unserem Ladengeschäft in der Münchner Innenstadt oder rufen Sie uns einfach an unter der 08165 909 70 70. Selbstverständlich können Sie auch unser Kontaktformular nutzen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

Das Liegefahrrad – Bequemes Fitnessgerät mit vielen Vorteilen Ein Liegefahrrad ist von der Konstruktion her zwar im Antriebsmechanismus dem klassischen Fahrrad nachempfunden. Im Prinzip handelt... mehr erfahren »

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Das Liegefahrrad – Bequemes Fitnessgerät mit vielen Vorteilen

Ein Liegeergometer kaufen - Tipps von AKW-Fitness zum Kauf von Liegerädern

Liegeräder – beste Beratung bei AKW-Fitness!

FAQ Liegeräder & Liegeergometer: Antworten auf die häufigsten Fragen zu Liegerädern

Wir möchten, dass Sie über all unsere Produkte gut und umfassend informiert sind. Daher haben wir im Folgenden Ihre häufigsten Fragen zu unseren Liegerädern und Liegeergometern beantwortet:

1. Was ist ein Liegeergometer bzw. ein Liegerad?

Liegeergometer bzw. Liegeräder sind besonders angenehme und gelenkschonende Fitnessgeräte zur Steigerung der Ausdauer. Liegeräder und Liegeergometer eignen sich hervorragend für Einsteiger, da sie sehr einfach zu bedienen sind und durch die spezielle Körperhaltung, die beim Training mit Liegerädern eingenommen wird, die Belastung auf Gelenke und die Wirbelsäule sehr reduziert wird.

2. Training mit dem Liegeergometer: Wie fährt man ein Liegerad?

Vor dem Training auf einem Liegeergometer sollten zuerst alle nötigen Einstellungen für Sitzfläche und Lehne vorgenommen werden, damit für das Training eine angenehm bequeme, nahezu liegende Körperhaltung eingenommen werden kann. Die Haltung der Wirbelsäule sollte angenehm gerade sein, aber nicht angespannt. Liegeräder erlauben eine sehr bequeme Position während des Trainings. Je nach Modell können verschiedene Einstellungen zur Erhöhung oder Reduzierung der Trainingsbelastung vorgenommen werden. Dadurch bieten einige Modell die Kombination aus einem sehr schonenden Trainingsgerät, das auch für rehabilitierende und mobilisierende Übungen verwendet werden kann, aber durch starke Belastungssteigerung auch für Sportlerinnen und Sportler herausfordernde Einheiten bietet.

3. Liegeergometer: welche Muskeln werden besonders beansprucht?

Liegeräder sind selbsterklärend Trainingsgeräte, die das Fahren eines Fahrrades simulieren, aber der Körper sich in eine schonende liegende Position begibt. Dabei werden besonders Muskeln trainiert, die für das Pedaltreten beansprucht werden. Dazu zählen natürlich die vorderen und hinteren Oberschenkelmuskeln, die Muskulatur des Gesäßes und die Fuß- sowie Unterschenkelmuskulatur.

4. Gründe für das Training: Warum Liegeergometer? Bzw. warum Liegerad?

Liegeräder und Liegeergometer ermöglichen allen Trainierenden gleichermaßen die Möglichkeit eines rückenentlastenden Ausdauertrainings. Denn anders als beim Training mit gewöhnlichen Ergometern in einer sitzend-aufrechten Haltung, wird hier die Wirbelsäule und auch die Stützmuskulatur des unteren Rückens durch das Liegen entspannt, entlastet und geschont. Dadurch können Liegeräder nach Absprache mit Ärzten und Trainern von Personen genutzt werden, die etwa unter Rückenschmerzen leiden. Aber die Geräte eignen sich auch für Fortgeschrittene, bspw. für Isolationstrainings der Beinmuskulatur.