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Der E1 Crosstrainer bietet ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining zu Hause für alle Fitnessniveaus. Das Ergebnis jahrelanger Entwicklungs- und Forschungsarbeit bei Life Fitness ist ein ansprechender Crosstrainer, der sich durch natürliche Bewegungsabläufe, herausragende Haltbarkeit und geräuscharmen Betrieb auszeichnet ...
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Der E1 Crosstrainer bietet ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining zu Hause für alle Fitnessniveaus. Das Ergebnis jahrelanger Entwicklungs- und Forschungsarbeit bei Life Fitness ist ein ansprechender Crosstrainer, der sich durch natürliche Bewegungsabläufe, herausragende Haltbarkeit und geräuscharmen Betrieb auszeichnet ...
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Der E1 Crosstrainer bietet ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining zu Hause für alle Fitnessniveaus. Das Ergebnis jahrelanger Entwicklungs- und Forschungsarbeit bei Life Fitness ist ein ansprechender Crosstrainer, der sich durch natürliche Bewegungsabläufe, herausragende Haltbarkeit und geräuscharmen Betrieb auszeichnet ...
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Abwechslung ist das Geheimnis. Der E5 Crosstrainer bietet eine variable Schrittlänge und viele andere Funktionen für ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining für jeden. Die Track+ Konsole ist mit Android™ und Apple® Geräten kompatibel, bietet Zugriff auf individuelle Trainingsprogramme sowie Fitness-Apps anderer Anbieter und erlaubt die Überwachung der Trainingsergebnisse in Echtzeit. ...
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Abwechslung ist das Geheimnis. Der E5 Crosstrainer bietet eine variable Schrittlänge und viele andere Funktionen für ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining für jeden. Die Track+ Konsole ist mit Android™ und Apple® Geräten kompatibel, bietet Zugriff auf individuelle Trainingsprogramme sowie Fitness-Apps anderer Anbieter und erlaubt die Überwachung der Trainingsergebnisse in Echtzeit. ...
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Inclusive passender Bodenschutzmatte gratis
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Das Max Total™ Gerät macht aus Fitness ein echtes Erlebnis: Die integrierte JRNY™ Konsole bietet dir dabei den Zugang zu Übungsvideos, Ober- und Ganzkörpertrainings. Richtig persönlich wird es mit einem virtuellen Coach, der deine Workouts deinem individuellen Leistungspotenzial anpasst ....
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Inclusive passender Bodenschutzmatte gratis
Das Max Total 40-Gerät bietet ein hochintensives Cardiotraining mit Vollgas, das je stärker Sie werden, desto härter wird das Training. Fordern Sie sich selbst heraus mit rasanten HIIT-Workouts, die Ihre Herzfrequenz in die Höhe treiben und Sie in die beste Form Ihres Lebens bringen. ....
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Inclusive passender Bodenschutzmatte gratis
Mit dem zeitsparenden, hochintensiven Intervalltraining des Max Trainer M9 können Sie schon zu Hause loslegen. Max führt Sie durch kurze Intervalle mit hoher Intensität, gefolgt von längeren Erholungsphasen mit niedriger Intensität. Mit Max profitieren Sie von längeren Trainingseinheiten in kürzerer Zeit...
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Inclusive passender Bodenschutzmatte gratis
Egal, ob Sie 4 Minuten zum Trainierenhaben oder 30, Maxpasst sich automatisch Ihrem persönlichen Fitness-Level an, damit auch die kürzesten Trainingseinheiten zählen. Max kombiniert die gelenkschonende Ganzkörperbewegung eines Ellipsentrainers mit derKraft eines Steppers, damit Sie Kalorien verbrennen können ...
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Jeder Zoll des Schwinn 570E wurde entworfen, um Sie ständig zu inspirieren und zu motivieren – von der Explore the World® Kompatibilität bis zur einfachen Datenverfolgung. Mit dem 570E erhalten Sie die Trainingserfahrung, die Sie für die von Ihnen gewünschte Kraft, Ausdauer und Gewichtsabnahme benötigen...
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Der Xterra Elliptical Trainer XE 88 ist ein sehr gutes Trainingsgerät für daheim. Seine robuste Konstruktion, die gute Verarbeitungsqualität und der umfangreiche Trainingscomputer machen aus dem Xterra Elliptical Trainer XE 88 den idealen Ergometer...
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Der Nautilus® E626 Elliptical Trainer nimmt innovatives Fitness-Club-Design auf und bringt es nach Hause. Mit Dutzenden von Trainingsprogrammen und EMS-Widerstandsniveaus schafft das E626 grenzenlose Trainingsoptionen....
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Aus der Nautilus Performance Serie kommt der Ellipsentrainer E628. Der E628 wurde für ernsthafte Wettbewerber entwickelt, die auf der Suche nach neuen Möglichkeiten sind, und ist voll mit dutzenden Trainingsprogrammen, Bluetooth®-Konnektivität und kostenlosen App-basierten Tracking-Tools, die die Motivation maximieren und die Leistung steigern...
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Der XE 195 ist das perfekte Modell für nachhaltige und langfristige Workouts, um fitter zu werden und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Er ist aus hochwertigen Materialien gefertigt und verfügt über ein 19 cm großes, intuitiv steuerbares Bedienpult, das Ihnen auf dem großen Display alle notwendigen Informationen darstellt und Ihre Trainingsprotokolle speichert ...
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Beim XE395 Crosstrainer können sie nicht nur den Widerstand sondern auch noch die Steigung variieren! Wie bei Spirit üblich erhalten Sie hochwertige Verarbeitung, inklusive abgedichteter Rollenlager an den Pedalen und Handgriffen, verschweißter und somit langlebiger Konstruktion, Geräuschminimierung und einem unglaublich geringen Pedalabstand von 5cm ...
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Selbststromerzeugend- Der XE795 verfügt über einen eigenen Antrieb und ermöglicht Ihnen im Wohnzimmer, auf dem Balkon, im Garten zu trainieren, denn um Kabel müssen Sie sich nicht mehr kümmern. Trotz des 13,61 kg schweren Schwungrads und der massiven Schienen macht es dennoch kaum Geräusche. ...
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Als wir das CE900 entwickelt haben stand Komfort und Leistung an der Spitze unserer Gedanken. Von der Schrittlänge, den Handgriffen, über die Pedale oder dem Trägheitsmoment des Schwungrads ist dieser Crosstrainer formvollendete Fitness. Die robuste Bauweise garantiert außerordentliche Zuverlässigkeit über viele Jahre ...
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Der Xterra Elliptical Trainer XE 78 ist ein sehr gutes Trainingsgerät für daheim. Seine robuste Konstruktion, die gute Verarbeitungsqualität und der umfangreiche Trainingscomputer machen aus dem Xterra Elliptical Trainer XE 78 den idealen Ergometer...
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Unser wartungsarmes S600E Elliptical bietet flüsterleise und schonende Bewegung, die den ganzen Körper beansprucht, sowie motivierende Trainingsprogramme. Er verfügt über eine leichtgängige Aufhängungskonstruktion, durchdachte ergonomische Details und einen barrierefreien Rahmen...
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aktuelles Modell
Der neue 8-VS VersaStrider von StarTrac bietet Ihnen ein einzigartiges Trainingserlebnis. Die MyStride™ Technologie ermöglicht einen dynamischen Bewegungsablauf, der unabhängig von Körpergröße, Statur oder Intensität des Trainings jedem Benutzer gerecht wird ...
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- Inclusive Entsorgung der Verpackung
- Inclusive passender Bodenschutzmatte
- Inclusive Life Fitness Brustgurt
- Inclusive Sigma Pulsuhr mit Sigma Brustgurt
aktuelles Modell
Premium Crosstrainer in Studioqualität.
Der natürliche Bewegungsablauf basiert auf intensiven biomechanischen Untersuchungen und imitiert die ideale Bewegung beim Laufen oder Gehen ..
Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage.
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Premium Crosstrainer in Studioqualität.
Der natürliche Bewegungsablauf basiert auf intensiven biomechanischen Untersuchungen und imitiert die ideale Bewegung beim Laufen oder Gehen ..
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aktuelles Modell inkl. Unterlegmatte
Crosstrainer in Studioqualität
Die Life Fitness Club Series beruht auf über 20 Jahren Zuverlässigkeit, Innovation und Erkenntnissen aus Fitnessstudios weltweit. Der Club Series+ Crosstrainer der nächsten Generation ist jetzt solider und eleganter denn je – besitzt aber die gleiche Strapazierfähigkeit, auf die Sie immer schon vertrauen konnten.
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Dieses einzigartige 4-in-1-Gerät imitiert die Bewegungsabläufe auf dem Laufband, Crosstrainer, Bike und Climber. Damit bietet das Gerät das beste gelenkschonende Training für Trainierende aller Fitnesslevels. ...
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Als Fitness in den 1990er-Jahren zum ganz großen Infomercial-Trend wurde, haben wir uns in unserem Designlabor an die Arbeit gemacht. Das Ergebnis: die Erfindung des ersten Elliptical Fitness CrosstrainerTM (EFX™) der Welt ...
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Innovative Technologien für ein einzigartiges Lauferlebnis. Dafür stehen wir. Denn bei einem 10-km-Lauf auf dem Laufband denken Sie wahrscheinlich nicht zuerst an den Komfort ...
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Das Training mit dem Ellipsentrainer stellt jedoch eine gelenkschonende Alternative dar, die Kondition zu trainieren. Die elliptische Bewegung des CROSS 4007 fällt aufgrund der vorne am Gerät aufgehängten Schwungscheibe lang und flach aus ...
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aktuelles Modell
Der E3 Crosstrainer bietet neue Funktionen für ein noch spannenderes und motivierenderes Training. Dieses Cardiogerät ist die optimale Lösung für alle, die nach einem effektiven und gelenkschonenden Ganzkörpertraining für zu Hause suchen, unabhängig vom Fitnessniveau. ...
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Der E3 Crosstrainer bietet neue Funktionen für ein noch spannenderes und motivierenderes Training. Dieses Cardiogerät ist die optimale Lösung für alle, die nach einem effektiven und gelenkschonenden Ganzkörpertraining für zu Hause suchen, unabhängig vom Fitnessniveau. ...
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Das Max Total 40-Gerät bietet ein hochintensives Cardiotraining mit Vollgas, das je stärker Sie werden, desto härter wird das Training. Fordern Sie sich selbst heraus mit rasanten HIIT-Workouts, die Ihre Herzfrequenz in die Höhe treiben und Sie in die beste Form Ihres Lebens bringen. ....
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Der E3 Crosstrainer bietet neue Funktionen für ein noch spannenderes und motivierenderes Training. Dieses Cardiogerät ist die optimale Lösung für alle, die nach einem effektiven und gelenkschonenden Ganzkörpertraining für zu Hause suchen, unabhängig vom Fitnessniveau. ...
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FAQ zu Crosstrainer & Ellipsentrainer: Fragen rund um die Ausdauergeräte
Damit Sie alles wichtige wissen, haben wir Ihnen im Folgenden die relevantesten Fragen zu den Geräten Crosstrainer und Ellipsentrainer zusammengestellt:
1. Was ist ein Crosstrainer & was ist ein Ellipsentrainer?
Die Begriffe Crosstrainer und Ellipsentrainer bezeichnen dieselbe Form von Sportgeräten, die primär zur Steigerung der Ausdauer verwendet werden. Dabei lässt sich die Intensität bei der Nutzung variabel an die Anforderungen der Trainierenden anpassen. Bei Crosstrainern und Ellipsentrainern werden Ober- und Unterkörper beansprucht. Durch die geführten Bewegungen in elliptischen Bahnen, gelten Cross- und Ellipsentrainer als besonders gelenkschonend.
2. Wie trainiert man richtig auf dem Crosstrainer?
Um einen vollen Trainingserfolg auf dem Crosstrainer zu erreichen, sollten Sie sich in gerader Haltung auf die Trittschalen des Trainers stellen. Die Hände greifen während des Trainings die Stangen des Trainers. Versuchen Sie stets, mit einer aufrechten und lockeren Haltung ihres Körpers zu trainieren. Für das erste Training mit diesem Gerät, sollte die Intensität des Trainers auf die niedrigste Stufe eingestellt werden. Benötigen Sie eine höhere Beanspruchung, können Sie das Schwierigkeitslevel auch während dem Trainieren erhöhen.
3. Wie effektiv ist ein Crosstrainer?
Crosstrainer stehen in ihrer Effektivität etwa zwischen dem Laufband und dem Ergometer. Die Geräte sind wesentlich gelenkschonender als Laufbänder und daher vor allem vor geeignet für einen Einstieg in das Ausdauertraining. Da Crosstrainer nicht nur die Beine, sondern auch die Arme und damit den Oberkörper beanspruchen, eignen sie sich auch für das Abnehmen durch Ausdauersport. Mit dem Mehr an Beanspruchung kann auf dem Crosstrainer überflüssiges Körperfett schnell wegtrainiert werden.
4. Was trainiert der Crosstrainer bzw. welche Muskeln werden beim Crosstrainer trainiert?
Wie bereits angemerkt beanspruchen Crosstrainer konstruktionsbedingt nicht nur die untere, sondern auch die obere Körperhälfte. Die höhere Beanspruchung zielt allerdings auf die Beine und die Körpermitte. Durch das aufrechte Crosstrainer-Training kann deshalb nicht nur die Ausdauer, sondern auch wichtige Stützmuskulatur der Körpermitte, im Gesäß und dem Rücken schonend trainiert werden.
5. Training auf dem Crosstrainer - wie lange trainieren?
Crosstrainer eignen sich hervorragend für verschieden lange Trainingssequenzen und –formen. Ob 10-minütiges Aufwärmtraining vor dem Krafttraining, ein mittleres Training für allgemeine Kondition von circa 30 Minuten Länge oder auch für längere Trainingseinheiten kann der Crosstrainer sehr gut verwendet werden. Die Frage, wie lange Crosstrainer zum Abnehmen verwendet werden sollten, muss individuell entschieden werden. In der Regel empfiehlt sich zum Abnehmen eine Trainingsdauer von mindestens 20 Minuten auf mittlerer Intensität. Einige hochintensive Trainingsformen zum Abnehmen sind oft kürzer und dafür wesentlich intensiver.
6. Trainingshäufigkeit mit dem Crosstrainer - wie oft?
Wie häufig auf dem Crosstrainer trainiert werden sollte, geht aus den individuellen Trainingszielen und der körperlichen Verfassung hervor. So werden oft mindestens zwei bis drei wöchentliche Einheiten von etwa 30 Minuten Dauer mit mittlerer Intensität empfohlen. Je nach Trainingsziel, wie Abnehmen oder Erhöhung der Ausdauer, können auch drei bis fünf mittlere Trainingseinheiten auf dem Crosstrainer absolviert werden, da die Geräte auch für Anfänger sehr sicher und gelenkschonend konstruiert sind.