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Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, aber ein Ganzkörpertraining suchen, ist der Bowflex® PR1000 Ihr ideales Heim-Fitnessstudio. Mit über 30 Kraftübungen und einer eingebauten Ruderstation für ein kalorienreiches Training ist der PR1000 eine großartige Möglichkeit, um mit dem Training zu beginnen. Falten zur einfachen Aufbewahrung...
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Mit der Kraftstation COMPETITION von MOTIVE FITNESS by U.N.O. bringen wir Krafttraining, Gesundheitstraining und Komfort zusammen. Die gepolsterte Rückenlehne und Sitz sind mehrfach verstellbar und passen sich somit Ihrer Körperhaltung an. Die Fitnessstation verfügt über einen separaten Seilzug. Dieser kann sowohl für Arm- als auch für Beinübungen verwendet werden ...
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Mit Bi-Angular-Technik d.h. die Hände werden zum oberen Punkt der Bewegung zusammengeführt, was einen ergonomischen Bewegungsablauf, bessere Stimulation der Muskulatur und eine Entlastung der Gelenke zur Folge hat. Das G-6B setzt neue Maßstäbe in Bezug auf Präzision, Ästhetik, Technologie und Verarbeitung. Insgesamt sind über 50 verschiedene Übungen möglich wie z.B.: Bank-, Schrägbank- und Nackendrücken ....
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Mit Bi-Angular-Technik d.h. die Hände werden zum oberen Punkt der Bewegung zusammengeführt, was einen ergonomischen Bewegungsablauf, bessere Stimulation der Muskulatur und eine Entlastung der Gelenke zur Folge hat. Das G-6B setzt neue Maßstäbe in Bezug auf Präzision, Ästhetik, Technologie und Verarbeitung. Insgesamt sind über 50 verschiedene Übungen möglich wie z.B.: Bank-, Schrägbank- und Nackendrücken ....
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Das EXM2000 zeichnet sich wie alle BodySolid-Geräte durch präzise Verarbeitung und friktionsfreie Bewegungsabläufe aus. Steckgewichte bis 95 kg, hochwertige Rollen, Polster und Zugseile sind nur einige Merkmale. Es lassen sich alle Hauptmuskelgruppen trainieren ...
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Mit der G-5S stehen Ihnen ein breites Übungsspektrum zur Verfügung.
Übungsbeispiele sind: Bank- / Schrägbank und Nackendrücken (Bügel kugelgelagert) , Rudern mit Bruststütze, Beinstrecker/-beuger-Station (kugelgelagert), Trizeps-Strecken , Bizeps-Curls, Sit ups im Sitzen, Aufrechtes Rudern, Latziehen ...
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Mit der G-5S stehen Ihnen ein breites Übungsspektrum zur Verfügung.
Übungsbeispiele sind: Bank- / Schrägbank und Nackendrücken (Bügel kugelgelagert) , Rudern mit Bruststütze, Beinstrecker/-beuger-Station (kugelgelagert), Trizeps-Strecken , Bizeps-Curls, Sit ups im Sitzen, Aufrechtes Rudern, Latziehen ...
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Mit Bi-Angular-Technik d.h. die Hände werden zum oberen Punkt der Bewegung zusammengeführt, was einen ergonomischen Bewegungsablauf, bessere Stimulation der Muskulatur und eine Entlastung der Gelenke zur Folge hat. Das G-6B setzt neue Maßstäbe in Bezug auf Präzision, Ästhetik, Technologie und Verarbeitung. Insgesamt sind über 50 verschiedene Übungen möglich wie z.B.: Bank-, Schrägbank- und Nackendrücken ....
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Mit Bi-Angular-Technik d.h. die Hände werden zum oberen Punkt der Bewegung zusammengeführt, was einen ergonomischen Bewegungsablauf, bessere Stimulation der Muskulatur und eine Entlastung der Gelenke zur Folge hat. Das G-6B setzt neue Maßstäbe in Bezug auf Präzision, Ästhetik, Technologie und Verarbeitung. Insgesamt sind über 50 verschiedene Übungen möglich wie z.B.: Bank-, Schrägbank- und Nackendrücken ....
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Die G-9S verfügt über zwei Gewichtsblöcken von je 95 kg und ist somit das ideale Instrument für das Partnertraining. Vollendetes und ergonomisch optimiertes Bewegungsspektrum bei allen Übungen. Über 50 Übungen für alle Muskelgruppen ohne Umbau ...
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5-Stationen-Turm mit insgesamt 5 Gewichtspaketen von jeweils 98kg.
Stationen: Höhenverstellbarer Kabelzug/-Cablecrossover mit Klimmzugstation-Dualer Latzug (auch mit Lat-Stange nutzbar) -Duale Ruderstation (auch mit Stange nutzbar)-Trizeps-Station
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8-Stationen-Turm mit insgesamt 8 Gewichtspaketen von jeweils 98kg.
Stationen: 2x Höhenverstellbarer Kabelzug bzw. 1x Cablecrossover mit Klimmzugstation-2x Dualer Latzug (auch mit Lat-Stange nutzbar)-2x Duale Ruderstation (auch mit Stange nutzbar)-2x Trizeps-Station
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Dieser neue Krafttrainingsturm mit Cable-Motion-Technologie von Tuff Stuff setzt neue Maßstäbe. Stabil, zuverlässig und voller Möglichkeiten. Die kunststoffummantelte Cabel Motion Kabelzügen bieten zahlreiche Übungsmöglichkeiten ...
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Sptizenqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.
Kompaktes, platzsparendes, patentiertes Ecke Design Zwei duale Gewichtstürme ermöglichen getrenntes und gleichzeitiges Training der Körperhälften ...
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Sptizenqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.
Kompaktes, platzsparendes Ecke Design
Zwei duale Gewichtstürme ermöglichen getrenntes und gleichzeitiges Training der Körperhälften
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VECTRA Trainingsmaschinen für die, die alles verlangen. Die Grundausstattung läßt keine Wünsche offen. Alle VECTRA - GERÄTE sind für den anspruchsvollen Privatbereich aber auch für den professionellen Einsatz in Hotelanlagen und Fitness-Einrichtungen geeignet ...
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FAQ zu Kraftstationen bzw. Multitürmen: Ihre häufigsten Fragen und unsere Antworten dazu
Je mehr Sie über unsere Fitnessprodukte wissen, desto erfolgreicher können Sie damit trainieren. Einige der am häufigsten gestellten Fragen zu unseren Kraftstationen und Multitürmen und unsere Antworten darauf sind deshalb auf dieser Seite zusammengefasst:
1. Welche Kraftstation ist die beste für zuhause?
Bei der Wahl einer Kraftstation bzw. eines Multiturms für zuhause spielt die Qualität des Produktes eine wichtige Rolle, da sie entscheidend für die Sicherheit und die Langlebigkeit dieses Trainingsgerätes ist. Hier lohnt es sich oft, ein paar Euro mehr auszugeben. Kraftstation von geringerer Qualität fallen oft schon beim Aufbau negativ auf und weisen dann zusammengebaut Fehler und Asymmetrien auf. Eine gute Kraftstation können Sie daran erkennen, dass sie aus robusten Materialien besteht und nach dem korrekten Aufbau gerade und fest auf dem Boden steht und auf keinen Fall wackelt. Für optimale Vielseitigkeit werden Geräten mit besonders vielen Einstellungsoptionen empfohlen, an denen dann bis zu 40 verschiedene Kraftübungen ausgeführt werden können.
2. Welche Übungen können an der Kraftstation bzw. dem Multiturm ausgeführt werden?
Die Kraftstation zeichnet sich durch ihre große Vielseitigkeit aus. Sie kann als Trainingsgerät im Kraftbereich fürs Hanteltraining genauso gut verwendet werden wie zum Bankdrücken, Rudern oder zum Trainieren der Beine. Wird die Kraftstation richtig eingesetzt, dient sie quasi als All-in-One-Fitnessstudio. Für die Brustmuskulatur kann hier wie an einem Butterfly bzw. einer Brustpresse trainiert werden, für das Stärken des Rückens dient der Ruderzug bzw. Lat-Zug am Gerät. Auch für Crunches und Sit-Ups kann die Kraftstation passend eingestellt werden. Außerdem bietet die Kraftstation die Möglichkeit die beiden großen Muskeln im Oberschenkel, den Beinstrecker und den Beinbeuger effektiv zu trainieren. Hier sind der Kreativität nahezu keine Grenzen gesetzt.
3. Was ist beim Training am Multiturm besonders zu beachten?
Das wichtigste beim Training am Multiturm bzw. an der Kraftstation ist, dass Seilzüge und andere Teile des Gerätes für die geplante Übung korrekt eingestellt werden. Die Anpassungselemente wie Schrauben und Scharniere werden in Rahmen des Trainings an diesem Gerät häufig verstellt, weshalb diese Teile sehr robust und qualitativ hochwertig sein sollten. Vor Trainingsbeginn sollte sichergestellt werden, dass die Station korrekt eingestellt ist und während des Sports ist, genau wie im Fitnessstudio unbedingt auf eine saubere und kontrollierte Ausführung der Übungen zu achten. SO ist das Training sehr effizient und das Verletzungsrisiko kann möglichst geringgehalten werden.
4. Wie oft sollte an der Kraftstation trainiert werden?
Das Training an der Kraftstation kann durchaus mit dem Trainieren im Fitnessstudio verglichen werden. Bei der Frage nach der Trainingshäufigkeit gelten hier die gleiche Grundsätze wie fürs Krafttraining allgemein: Die einzelnen Muskelgruppen sollten nach Möglichkeit mindestens zweimal die Woche trainiert werden, hier ist ein Kombitraining mit viermal Kraftsport die Woche eine gute Richtlinie. Wie auch beim Training im Fitnessstudio ist es beim Trainieren mit der Kraftstation wichtig, dem Körper zwischendrin genug Zeit zur Regeneration zu bieten und so einen gesunden Muskelaufbau zu fördern.