10 € Willkommensbonus
Hier anfordern
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
statt 2.590,00 € *
nur 2.299,00 € *
291,00 € (11,24 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell vorrätig somit sofort lieferbar
Studioqualität für zu Hause. Holen Sie sich die Übungsvielfalt nach Hause mit dem G4-Heimtrainingssystem. An der Kraftstation des G4 sind sieben verschiedene Drückwinkel möglich. Die Einstellmöglichkeiten .... Preis incl. Lieferung
statt 3.445,00 € *
nur 2.949,00 € *
496,00 € (14,4 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell lieferbar
Studioqualität für zu Hause. Holen Sie sich die Übungsvielfalt nach Hause mit dem G4-Heimtrainingssystem. An der Kraftstation des G4 sind sieben verschiedene Drückwinkel möglich. Die Einstellmöglichkeiten ....
Preis incl. Lieferung
Studioqualität für zu Hause. Holen Sie sich die Übungsvielfalt nach Hause mit dem G4-Heimtrainingssystem. An der Kraftstation des G4 sind sieben verschiedene Drückwinkel möglich. Die Einstellmöglichkeiten ....
Preis incl. Lieferung
statt 3.995,00 € *
nur 3.699,00 € *
296,00 € (7,41 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell vorrätig somit sofort lieferbar
Kraftstation in Studioqualität,
Die ultimative Vielfalt an Übungsmöglichkeiten und Individualität. Der G7 vereint exklusive Features, die es Ihnen erlauben eigene Workouts zu kreieren,.....Preis incl. Lieferung
Kraftstation in Studioqualität,
Die ultimative Vielfalt an Übungsmöglichkeiten und Individualität. Der G7 vereint exklusive Features, die es Ihnen erlauben eigene Workouts zu kreieren,.....Preis incl. Lieferung
2.549,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell vorrätig somit sofort lieferbar
Der multifunktionale Studio-Trainingsturm und „Kraft-Turbo“ für ein professionelles Fitness- und Krafttraining zu Hause. Inklusive Beinstrecker-/Beinbeuger Funktion, separater Butterflyeinheit und hochwertige Beinpresse. Das um 160 Grad drehbare und höhenverstellbare Rollensystem garantiert ein effizientes Training der Muskeln ...
Preis incl. Lieferung
2.479,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell vorrätig somit sofort lieferbar
Mit der neuen Kraftstation Autark 6600 von FINNLO können Sie alle großen Muskelgruppen effektiv auch zu Hause trainieren – wie in einem professionellen Fitnessstudio. Als Besonderheit verfügt das Kraftpaket über eine mehrfach verstellbare ...
Preis incl. Lieferung
2.099,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell vorrätig somit sofort lieferbar
Mit der neuen Kraftstation Autark 6000 von FINNLO können Sie alle großen Muskelgruppen effektiv auch zu Hause trainieren – wie in einem professionellen Fitnessstudio. Als Besonderheit verfügt das Kraftpaket über eine mehrfach ...
Preis incl. Lieferung
799,00 € *
versandkostenfrei
Modell 2021 vorrätig somit sofort lieferbar
Das Bowflex PR1000 ist Ihr idealer Heimtrainer, für das Total Body Workout. Mit über 30 starken Übungen und einer eingebauten Ruderstation für einen kalorienfressendes Workout, ist der PR1000 ideal geeignet, um mit dem Training zu starten. Lässt sich für eine leichte Lagerung zusammenklappen....
Preis incl. Lieferung
statt 1.299,00 € *
nur 1.199,00 € *
100,00 € (7,7 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell vorrätig somit sofort lieferbar
Mit dem Bowflex Xtreme® 2 SE können Sie Übungen schneller und einfacher wechseln, ohne dass zwischen den Übungen Kabelwechsel erforderlich sind. Enthält jetzt einen ergonomisch geformten verstellbaren Sitz und einen Abdominal Crunch Schultergurt....
Preis incl. Lieferung
1.349,00 € *
versandkostenfrei
Modell 2021 vorrätig somit sofort lieferbar
Mit dem Bowflex Xtreme® 2 SE können Sie Übungen schneller und einfacher wechseln, ohne dass zwischen den Übungen Kabelwechsel erforderlich sind. Enthält jetzt einen ergonomisch geformten verstellbaren Sitz und einen Abdominal Crunch Schultergurt....
Preis incl. Lieferung
2.395,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Mit Bi-Angular-Technik d.h. die Hände werden zum oberen Punkt der Bewegung zusammengeführt, was einen ergonomischen Bewegungsablauf, bessere Stimulation der Muskulatur und eine Entlastung der Gelenke zur Folge hat. Das G-6 setzt neue Maßstäbe in Bezug auf Präzision, Ästhetik, Technologie und Verarbeitung. Insgesamt sind über 50 verschiedene Übungen möglich wie z.B.: Bank-, Schrägbank- und Nackendrücken ....
Preis incl. Lieferung
2.480,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Mit Bi-Angular-Technik d.h. die Hände werden zum oberen Punkt der Bewegung zusammengeführt, was einen ergonomischen Bewegungsablauf, bessere Stimulation der Muskulatur und eine Entlastung der Gelenke zur Folge hat. Das G-6 setzt neue Maßstäbe in Bezug auf Präzision, Ästhetik, Technologie und Verarbeitung. Insgesamt sind über 50 verschiedene Übungen möglich wie z.B.: Bank-, Schrägbank- und Nackendrücken ....
Preis incl. Lieferung
2.295,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Mit Bi-Angular-Technik d.h. die Hände werden zum oberen Punkt der Bewegung zusammengeführt, was einen ergonomischen Bewegungsablauf, bessere Stimulation der Muskulatur und eine Entlastung der Gelenke zur Folge hat. Das G-6B setzt neue Maßstäbe in Bezug auf Präzision, Ästhetik, Technologie und Verarbeitung. Insgesamt sind über 50 verschiedene Übungen möglich wie z.B.: Bank-, Schrägbank- und Nackendrücken ....
Preis incl. Lieferung
2.390,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Mit Bi-Angular-Technik d.h. die Hände werden zum oberen Punkt der Bewegung zusammengeführt, was einen ergonomischen Bewegungsablauf, bessere Stimulation der Muskulatur und eine Entlastung der Gelenke zur Folge hat. Das G-6B setzt neue Maßstäbe in Bezug auf Präzision, Ästhetik, Technologie und Verarbeitung. Insgesamt sind über 50 verschiedene Übungen möglich wie z.B.: Bank-, Schrägbank- und Nackendrücken ....
Preis incl. Lieferung
statt 5.475,00 € *
nur 5.250,00 € *
225,00 € (4,11 %)
versandkostenfrei
Eine "bewiesen" 7º Schräg Smith Presse Design ermöglicht ein natürliches Gefühl und Körperbewegung. Schwergewicht Half-Rack-System mit geschlossenen Pendellinearlager Smith Pressensystem mit integriertem einstellbarem Sicherheitsstopper ...
Preis incl. Lieferung
1.049,00 € *
versandkostenfrei
vorrätig somit sofort lieferbar
Das perfekte Einsteigermodell für jeden Sportler, der in seinem eigenen Trainingsraum trainiert möchte ...
Preis incl. Lieferung
1.499,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Das EXM2000 zeichnet sich wie alle BodySolid-Geräte durch präzise Verarbeitung und friktionsfreie Bewegungsabläufe aus. Steckgewichte bis 95 kg, hochwertige Rollen, Polster und Zugseile sind nur einige Merkmale. Es lassen sich alle Hauptmuskelgruppen trainieren ...
Preis incl. Lieferung
2.395,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Die Funktionalität wird bestimmt durch Ca. 50 Trainingsübungen. Das Fusion 500 bietet ein reiches Spektrum biomechanischer Bewegungsabläufe, die sämtliche Muskelgruppen erreichen und trainieren ...
Preis incl. Lieferung
statt 2.695,00 € *
nur 2.599,00 € *
96,00 € (3,56 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Die Funktionalität wird bestimmt durch ca. 60 Trainingsübungen. Das Fusion 600 bietet ein reiches Spektrum biomechanischer Bewegungsabläufe, die sämtliche Muskelgruppen erreichen und trainieren. ...
Preis incl. Lieferung
3.489,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Die Funktionalität wird bestimmt durch ca. 60 Trainingsübungen. Das Fusion 600 bietet ein reiches Spektrum biomechanischer Bewegungsabläufe, die sämtliche Muskelgruppen erreichen und trainieren. ...
Preis incl. Lieferung
1.650,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Die Fitness-Station G2B ist eine ideale Kombination von Technologie und Design. Das Hauptmerkmal, das dieses Fitnessgerät von anderen Geräten unterscheidet, ist das patentierte Bi-Angular® Pressarmsystem ...
Preis incl. Lieferung
1.745,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Die Fitness-Station G2B ist eine ideale Kombination von Technologie und Design. Das Hauptmerkmal, das dieses Fitnessgerät von anderen Geräten unterscheidet, ist das patentierte Bi-Angular® Pressarmsystem ...
Preis incl. Lieferung
1.580,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Mit dem Body-Solid G3S Home Gym erzielen Sie schnelle und erkennbare Trainingsergebnisse auf kleinstem Raum. Es lassen sich bis zu 40 Übungen durchführen wie z.B. - Lat-Ziehen - Bank- / Schrägbank- und Schulterdrücken - Rudern mit Bruststütze ....
Preis incl. Lieferung
2.095,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Mit der G-5S stehen Ihnen ein breites Übungsspektrum zur Verfügung.
Übungsbeispiele sind: Bank- / Schrägbank und Nackendrücken (Bügel kugelgelagert) , Rudern mit Bruststütze, Beinstrecker/-beuger-Station (kugelgelagert), Trizeps-Strecken , Bizeps-Curls, Sit ups im Sitzen, Aufrechtes Rudern, Latziehen ...
Preis incl. Lieferung
2.189,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Mit der G-5S stehen Ihnen ein breites Übungsspektrum zur Verfügung.
Übungsbeispiele sind: Bank- / Schrägbank und Nackendrücken (Bügel kugelgelagert) , Rudern mit Bruststütze, Beinstrecker/-beuger-Station (kugelgelagert), Trizeps-Strecken , Bizeps-Curls, Sit ups im Sitzen, Aufrechtes Rudern, Latziehen ...
Preis incl. Lieferung
2.295,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Mit Bi-Angular-Technik d.h. die Hände werden zum oberen Punkt der Bewegung zusammengeführt, was einen ergonomischen Bewegungsablauf, bessere Stimulation der Muskulatur und eine Entlastung der Gelenke zur Folge hat. Das G-6B setzt neue Maßstäbe in Bezug auf Präzision, Ästhetik, Technologie und Verarbeitung. Insgesamt sind über 50 verschiedene Übungen möglich wie z.B.: Bank-, Schrägbank- und Nackendrücken ....
Preis incl. Lieferung
2.390,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Mit Bi-Angular-Technik d.h. die Hände werden zum oberen Punkt der Bewegung zusammengeführt, was einen ergonomischen Bewegungsablauf, bessere Stimulation der Muskulatur und eine Entlastung der Gelenke zur Folge hat. Das G-6B setzt neue Maßstäbe in Bezug auf Präzision, Ästhetik, Technologie und Verarbeitung. Insgesamt sind über 50 verschiedene Übungen möglich wie z.B.: Bank-, Schrägbank- und Nackendrücken ....
Preis incl. Lieferung
3.595,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Die G-9S verfügt über zwei Gewichtsblöcken von je 95 kg und ist somit das ideale Instrument für das Partnertraining. Vollendetes und ergonomisch optimiertes Bewegungsspektrum bei allen Übungen. Über 50 Übungen für alle Muskelgruppen ohne Umbau ...
Preis incl. Lieferung
3.785,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Die G-9S verfügt über zwei Gewichtsblöcken von je 95 kg und ist somit das ideale Instrument für das Partnertraining. Vollendetes und ergonomisch optimiertes Bewegungsspektrum bei allen Übungen. Über 50 Übungen für alle Muskelgruppen ohne Umbau ...
Preis incl. Lieferung
3.599,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Die G-9S verfügt über zwei Gewichtsblöcken von je 95 kg und ist somit das ideale Instrument für das Partnertraining. Vollendetes und ergonomisch optimiertes Bewegungsspektrum bei allen Übungen. Über 50 Übungen für alle Muskelgruppen ohne Umbau ...
Preis incl. Lieferung
3.789,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Vollendetes und ergonomisch optimiertes Bewegungsspektrum bei allen Übungen. Über 50 Übungen für alle Muskelgruppen ohne Umbau ...
Preis incl. Lieferung
6.490,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles ModellDiese ultimative Workoutmaschine ermöglicht das komplette Übungsspektrum von Bankdrücken, Buterfly, Nackendrücken, Rudern und Latziehen über Bizepscurls, Trizepsstrecken bis hin zu Sit-ups im Sitzen und weiteren Übungen ...Preis incl. Lieferung
8.580,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles ModellDiese ultimative Workoutmaschine ermöglicht das komplette Übungsspektrum von Bankdrücken, Buterfly, Nackendrücken, Rudern und Latziehen über Bizepscurls, Trizepsstrecken bis hin zu Sit-ups im Sitzen und weiteren Übungen ...Preis incl. Lieferung
2.299,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles ModellStudioqualität für zu Hause.Mit diesem Gerät vereinbaren Sie alle klassischen Übungen des Krafttrainings in einer Maschine, zu einer Qualität das seines gleichen in dieser Preislage sucht !Preis incl. Lieferung
statt 3.595,00 € *
nur 3.274,00 € *
321,00 € (8,93 %)
versandkostenfrei
aktuelles ModellStudioqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.Mit diesem Gerät vereinbaren Sie alle klassischen Übungen des Krafttrainings in einer Maschine, zu einer Spitzenqualität Preis incl. Lieferung
statt 4.395,00 € *
nur 4.190,00 € *
205,00 € (4,66 %)
versandkostenfrei
aktuelles ModellStudioqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.Mit diesem Gerät vereinbaren Sie alle klassischen Übungen des Krafttrainings in einer Maschine, zu einer Spitzenqualität Preis incl. Lieferung
statt 2.995,00 € *
nur 2.699,00 € *
296,00 € (9,88 %)
versandkostenfrei
aktuelles ModellStudioqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.Mit diesem Gerät vereinbaren Sie Übungen des Krafttrainings in einer Maschine, zu einer Spitzenqualität...Preis incl. Lieferung
8.199,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
4-Stationen-Turm mit insgesamt 4 Gewichtspaketen von jeweils 98kg.
Stationen:Höhenverstellbarer Kabelzug-Dualer Latzug (auch mit Lat-Stange nutzbar)-Duale Ruderstation (auch mit Stange nutzbar)-Trizeps-Station
Preis incl. Lieferung
10.599,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
5-Stationen-Turm mit insgesamt 5 Gewichtspaketen von jeweils 98kg.
Stationen: Höhenverstellbarer Kabelzug/-Cablecrossover mit Klimmzugstation-Dualer Latzug (auch mit Lat-Stange nutzbar) -Duale Ruderstation (auch mit Stange nutzbar)-Trizeps-Station
Preis incl. Lieferung
15.999,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
8-Stationen-Turm mit insgesamt 8 Gewichtspaketen von jeweils 98kg.
Stationen: 2x Höhenverstellbarer Kabelzug bzw. 1x Cablecrossover mit Klimmzugstation-2x Dualer Latzug (auch mit Lat-Stange nutzbar)-2x Duale Ruderstation (auch mit Stange nutzbar)-2x Trizeps-Station
Preis incl. Lieferung
4.999,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell vorrätig somit sofort lieferbar
Der Free Trainer FT2 von FINNLO Maximum vereint klassisches Krafttraining mit komplexen Kabelzugsystemen und bietet somit die besten Voraussetzungen für einen gehobenen Trainingsanspruch zu Hausee ...
Preis incl. Lieferung
statt 3.245,00 € *
nur 2.919,00 € *
326,00 € (10,05 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Sptizenqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.
Kompaktes, platzsparendes, patentiertes Ecke Design Zwei duale Gewichtstürme ermöglichen getrenntes und gleichzeitiges Training der Körperhälften ...
Preis incl. Lieferung.
statt 3.995,00 € *
nur 3.695,00 € *
300,00 € (7,51 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Sptizenqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.
Kompaktes, platzsparendes Ecke Design
Zwei duale Gewichtstürme ermöglichen getrenntes und gleichzeitiges Training der Körperhälften
Preis incl. Lieferung.
statt 4.490,00 € *
nur 4.145,00 € *
345,00 € (7,68 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Sptizenqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.
Kompaktes, platzsparendes Ecke Design
Zwei duale Gewichtstürme ermöglichen getrenntes und gleichzeitiges Training der Körperhälften
Preis incl. Lieferung.
statt 5.390,00 € *
nur 5.074,00 € *
316,00 € (5,86 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Sptizenqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.
Kompaktes, platzsparendes Ecke Design
Zwei duale Gewichtstürme ermöglichen getrenntes und gleichzeitiges Training der Körperhälften
Preis incl. Lieferung.
Tuff Stuff CXT-200 Multi-Functional-Trainer + CXT-225 Anbau-Multipresse + Zusatzgewichte 2 x 22,5 kg
statt 5.885,00 € *
nur 5.549,00 € *
336,00 € (5,71 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Sptizenqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.
Kompaktes, platzsparendes Ecke Design
Zwei duale Gewichtstürme ermöglichen getrenntes und gleichzeitiges Training der Körperhälften
Preis incl. Lieferung.
3.099,00 € *
versandkostenfrei
Professionelles Studiogerät
Diese universale Duplex Kabelzugmaschine ermöglicht ein umfassendes Krafttraining. Die in der Höhe schnell verstell- und fixierbare Kabelzüge ermöglichen natürliche ...
Diese universale Duplex Kabelzugmaschine ermöglicht ein umfassendes Krafttraining. Die in der Höhe schnell verstell- und fixierbare Kabelzüge ermöglichen natürliche ...
Preis incl. Lieferung
7.495,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Die Besonderheit bei dieser VECTRA-Station ist die Möglichkeit zwischen zwischen der starren Trainingsfunktion eines Fitness-Turms und der sogenannten freien Trainingsfunktion (vgl. freies Hanteltraining) zu wechseln ...
Preis incl. Lieferung.
5.495,00 € *
versandkostenfrei
aktuelles Modell
VECTRA Trainingsmaschinen für die, die alles verlangen. Die Grundausstattung läßt keine Wünsche offen. Alle VECTRA - GERÄTE sind für den anspruchsvollen Privatbereich aber auch für den professionellen Einsatz in Hotelanlagen und Fitness-Einrichtungen geeignet ...
Preis incl. Lieferung.
statt 6.195,00 € *
nur 5.690,00 € *
505,00 € (8,15 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Professionelles Studiogerät
Bis zu zwei Personen können an der Tuff Stuff Kraftstation AP-7200 unabhängig von einander trainieren ...
Preis incl. Lieferung
statt 8.695,00 € *
nur 8.195,00 € *
500,00 € (5,75 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Professionelles Studiogerät
Bis zu drei Personen können an der Tuff Stuff Kraftstation AP-7300 unabhängig von einander trainieren ...
Preis incl. Lieferung
statt 10.995,00 € *
nur 10.490,00 € *
505,00 € (4,59 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Professionelles Studiogerät
Bis zu vier Personen können an der Tuff Stuff Kraftstation AP-7400 unabhängig von einander trainieren ...
Preis incl. Lieferung
statt 3.995,00 € *
nur 3.890,00 € *
105,00 € (2,63 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell
zwei unabhängig voneinander abeitende Gewichtsblöcke mit je ca. 90 kg
Abmessungen Training: L=300 cm, B=160 cm, H=211 cm
Gewicht MFT-2700: ca. 292 kg
Preis incl. Lieferung
2.995,00 € *
versandkostenfrei
Professionelles Studiogerät
Gerät mit Standartgewichtsblock von 100 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre
Preis incl. Lieferung
statt 3.395,00 € *
nur 3.180,00 € *
215,00 € (6,33 %)
versandkostenfrei
aktuelles Modell
Professionelles Studiogerät
- stabiler Stahlrahmen
- individuelle Einstellung der Sitzpostionen
- ca.90 kg schwerer Gewichtblocklöcke
- kugelgelagerte Laufrollen
Preis incl. Lieferung
FAQ zu Kraftstationen bzw. Multitürmen: Ihre häufigsten Fragen und unsere Antworten dazu
Je mehr Sie über unsere Fitnessprodukte wissen, desto erfolgreicher können Sie damit trainieren. Einige der am häufigsten gestellten Fragen zu unseren Kraftstationen und Multitürmen und unsere Antworten darauf sind deshalb auf dieser Seite zusammengefasst:
1. Welche Kraftstation ist die beste für zuhause?
Bei der Wahl einer Kraftstation bzw. eines Multiturms für zuhause spielt die Qualität des Produktes eine wichtige Rolle, da sie entscheidend für die Sicherheit und die Langlebigkeit dieses Trainingsgerätes ist. Hier lohnt es sich oft, ein paar Euro mehr auszugeben. Kraftstation von geringerer Qualität fallen oft schon beim Aufbau negativ auf und weisen dann zusammengebaut Fehler und Asymmetrien auf. Eine gute Kraftstation können Sie daran erkennen, dass sie aus robusten Materialien besteht und nach dem korrekten Aufbau gerade und fest auf dem Boden steht und auf keinen Fall wackelt. Für optimale Vielseitigkeit werden Geräten mit besonders vielen Einstellungsoptionen empfohlen, an denen dann bis zu 40 verschiedene Kraftübungen ausgeführt werden können.
2. Welche Übungen können an der Kraftstation bzw. dem Multiturm ausgeführt werden?
Die Kraftstation zeichnet sich durch ihre große Vielseitigkeit aus. Sie kann als Trainingsgerät im Kraftbereich fürs Hanteltraining genauso gut verwendet werden wie zum Bankdrücken, Rudern oder zum Trainieren der Beine. Wird die Kraftstation richtig eingesetzt, dient sie quasi als All-in-One-Fitnessstudio. Für die Brustmuskulatur kann hier wie an einem Butterfly bzw. einer Brustpresse trainiert werden, für das Stärken des Rückens dient der Ruderzug bzw. Lat-Zug am Gerät. Auch für Crunches und Sit-Ups kann die Kraftstation passend eingestellt werden. Außerdem bietet die Kraftstation die Möglichkeit die beiden großen Muskeln im Oberschenkel, den Beinstrecker und den Beinbeuger effektiv zu trainieren. Hier sind der Kreativität nahezu keine Grenzen gesetzt.
3. Was ist beim Training am Multiturm besonders zu beachten?
Das wichtigste beim Training am Multiturm bzw. an der Kraftstation ist, dass Seilzüge und andere Teile des Gerätes für die geplante Übung korrekt eingestellt werden. Die Anpassungselemente wie Schrauben und Scharniere werden in Rahmen des Trainings an diesem Gerät häufig verstellt, weshalb diese Teile sehr robust und qualitativ hochwertig sein sollten. Vor Trainingsbeginn sollte sichergestellt werden, dass die Station korrekt eingestellt ist und während des Sports ist, genau wie im Fitnessstudio unbedingt auf eine saubere und kontrollierte Ausführung der Übungen zu achten. SO ist das Training sehr effizient und das Verletzungsrisiko kann möglichst geringgehalten werden.
4. Wie oft sollte an der Kraftstation trainiert werden?
Das Training an der Kraftstation kann durchaus mit dem Trainieren im Fitnessstudio verglichen werden. Bei der Frage nach der Trainingshäufigkeit gelten hier die gleiche Grundsätze wie fürs Krafttraining allgemein: Die einzelnen Muskelgruppen sollten nach Möglichkeit mindestens zweimal die Woche trainiert werden, hier ist ein Kombitraining mit viermal Kraftsport die Woche eine gute Richtlinie. Wie auch beim Training im Fitnessstudio ist es beim Trainieren mit der Kraftstation wichtig, dem Körper zwischendrin genug Zeit zur Regeneration zu bieten und so einen gesunden Muskelaufbau zu fördern.