Kraftstationen – Multitürme und Ganzkörpertrainer für zuhause

Die Kraftstation, auch Multiturm oder Kraftturm genannt, ist ein Allround-Fitnessgerät. Es vereint kompakt verschiedene Möglichkeiten zum Training, indem man sie je nach Übung umstellen kann. Besonders Anfänger und Fortgeschrittene profitieren von den kompakten Geräten für zuhause. Hochwertige Kraftstationen werden allerdings auch von Profis regelmäßig benutzt. Fitnessbegeisterte, die nicht abhängig von den Öffnungszeiten von Fitnessstudios sein möchten oder lieber von zuhause aus individuell trainieren, ohne monatliche Beiträge in Jahresverträgen zu zahlen, sind ebenfalls Nutzer von Kraftstationen. Doch worauf sollte man beim Kauf achten? Sind billige Kraftstationen wirklich ein Schnäppchen? Wir möchten neben diesen Fragen im Folgenden auch die Funktionsweise von Kraftstationen klären und ihre Vor- und Nachteile abwägen.

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Bowflex Home Gym PR1000

798,95 € *

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Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, aber ein Ganzkörpertraining suchen, ist der Bowflex® PR1000 Ihr ideales Heim-Fitnessstudio. Mit über 30 Kraftübungen und einer eingebauten Ruderstation für ein kalorienreiches Training ist der PR1000 eine großartige Möglichkeit, um mit dem Training zu beginnen. Falten zur einfachen Aufbewahrung...

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MOTIVE FITNESS by U.N.O. Multi-Gym Competition

statt 999,95 € *

nur 950,00 € *

49,95 € (5 %)

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Mit der Kraftstation COMPETITION von MOTIVE FITNESS by U.N.O. bringen wir Krafttraining, Gesundheitstraining und Komfort zusammen. Die gepolsterte Rückenlehne und Sitz sind mehrfach verstellbar und passen sich somit Ihrer Körperhaltung an. Die Fitnessstation verfügt über einen separaten Seilzug. Dieser kann sowohl für Arm- als auch für Beinübungen verwendet werden ...

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Body-Solid Ganzkörpertrainer / Home Gym G-6B (100kg Gewichtsblock)

2.295,00 € *

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Mit Bi-Angular-Technik d.h. die Hände werden zum oberen Punkt der Bewegung zusammengeführt, was einen ergonomischen Bewegungsablauf, bessere Stimulation der Muskulatur und eine Entlastung der Gelenke zur Folge hat. Das G-6B setzt neue Maßstäbe in Bezug auf Präzision, Ästhetik, Technologie und Verarbeitung. Insgesamt sind über 50 verschiedene Übungen möglich wie z.B.: Bank-, Schrägbank- und Nackendrücken ....

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Body-Solid Ganzkörpertrainer / Home Gym G-6B (125kg Gewichtsblock)

2.380,00 € *

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Body-Solid Ganzkörpertrainer /Home Gym G-1S (72kg Gewichtsblock)

1.049,00 € *

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Das perfekte Einsteigermodell für jeden Sportler, der in seinem eigenen Trainingsraum trainiert möchte ...

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Body-Solid Ganzkörpertrainer / Home Gym GEXM-2000 (100kg Gewichtsblock)

1.499,00 € *

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Das EXM2000 zeichnet sich wie alle BodySolid-Geräte durch präzise Verarbeitung und friktionsfreie Bewegungsabläufe aus. Steckgewichte bis 95 kg, hochwertige Rollen, Polster und Zugseile sind nur einige Merkmale. Es lassen sich alle Hauptmuskelgruppen trainieren ...

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Body-Solid Ganzkörpertrainer / Home Gym Fusion 500 (100kg Gewichtsblock)

2.295,00 € *

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Die Funktionalität wird bestimmt durch Ca. 50 Trainingsübungen. Das Fusion 500 bietet ein reiches Spektrum biomechanischer Bewegungsabläufe, die sämtliche Muskelgruppen erreichen und trainieren ...

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Body-Solid Ganzkörpertrainer / Home Gym Fusion 600 (100kg Gewichtsblock)

2.495,00 € *

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Die Funktionalität wird bestimmt durch ca. 60 Trainingsübungen. Das Fusion 600 bietet ein reiches Spektrum biomechanischer Bewegungsabläufe, die sämtliche Muskelgruppen erreichen und trainieren. ...

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Body-Solid Ganzkörpertrainer / Home Gym Fusion 600 (100kg Gewichtsblock) mit Beinpresse

3.195,00 € *

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Body-Solid Ganzkörpertrainer G-2B (75kg Gewichtsblock)

1.650,00 € *

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Die Fitness-Station G2B ist eine ideale Kombination von Technologie und Design. Das Hauptmerkmal, das dieses Fitnessgerät von anderen Geräten unterscheidet, ist das patentierte Bi-Angular® Pressarmsystem ...
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Body-Solid Ganzkörpertrainer G-2B (100kg Gewichtsblock)

1.735,00 € *

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Body-Solid Ganzkörpertrainer / Home Gym G-5S (100kg Gewichtsblock)

2.095,00 € *

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Mit der G-5S stehen Ihnen ein breites Übungsspektrum zur Verfügung.
Übungsbeispiele sind: Bank- / Schrägbank und Nackendrücken (Bügel kugelgelagert) , Rudern mit Bruststütze, Beinstrecker/-beuger-Station (kugelgelagert), Trizeps-Strecken , Bizeps-Curls, Sit ups im Sitzen, Aufrechtes Rudern, Latziehen ...

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Body-Solid Ganzkörpertrainer / Home Gym G-5S (125kg Gewichtsblock)

2.180,00 € *

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Body-Solid Ganzkörpertrainer / Home Gym G-6B (100kg Gewichtsblock)

2.295,00 € *

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Body-Solid Ganzkörpertrainer / Home Gym G-6B (125kg Gewichtsblock)

2.380,00 € *

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Body-Solid Ganzkörpertrainer / Home Gym G-9S (100kg Gewichtsblock)

3.595,00 € *

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Die G-9S verfügt über zwei Gewichtsblöcken von je 95 kg und ist somit das ideale Instrument für das Partnertraining. Vollendetes und ergonomisch optimiertes Bewegungsspektrum bei allen Übungen. Über 50 Übungen für alle Muskelgruppen ohne Umbau ...

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Body-Solid Ganzkörpertrainer / Home Gym G-9S (125kg Gewichtsblock)

3.765,00 € *

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Body-Solid Ganzkörpertrainer G-10B (100kg Gewichtsblock)

3.590,00 € *

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Body-Solid Ganzkörpertrainer G-10B (125kg Gewichtsblock)

3.760,00 € *

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Body-Solid Ganzkörpertrainer / Home Gym EXM-4000 ohne Beinpresse

6.490,00 € *

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Diese ultimative Workoutmaschine ermöglicht das komplette Übungsspektrum von Bankdrücken, Buterfly, Nackendrücken, Rudern und Latziehen über Bizepscurls, Trizepsstrecken bis hin zu Sit-ups im Sitzen und weiteren Übungen ...

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Body-Solid Ganzkörpertrainer EXM-4000 mit Beinpresse

8.580,00 € *

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Tuff Stuff Kraftstation AXT-225

statt 3.595,00 € *

nur 3.450,00 € *

145,00 € (4,03 %)

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Studioqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.

Mit diesem Gerät vereinbaren Sie alle klassischen Übungen des Krafttrainings in einer Maschine, zu einer Spitzenqualität

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Tuff Stuff SXT-550 Hybrid Home Gym

statt 4.395,00 € *

nur 4.190,00 € *

205,00 € (4,66 %)

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Studioqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.

Mit diesem Gerät vereinbaren Sie alle klassischen Übungen des Krafttrainings in einer Maschine, zu einer Spitzenqualität

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Tuff Stuff Kraftstation SPT-6X Six Pack Trainer

statt 2.995,00 € *

nur 2.699,00 € *

296,00 € (9,88 %)

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Studioqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.

Mit diesem Gerät vereinbaren Sie Übungen des Krafttrainings in einer Maschine, zu einer Spitzenqualität...

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Steelflex 4-Stationen-Turm

8.199,00 € *

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4-Stationen-Turm mit insgesamt 4 Gewichtspaketen von jeweils 98kg.
Stationen:Höhenverstellbarer Kabelzug-Dualer Latzug (auch mit Lat-Stange nutzbar)-Duale Ruderstation (auch mit Stange nutzbar)-Trizeps-Station

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Steelflex 5-Stationen-Turm

10.599,00 € *

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5-Stationen-Turm mit insgesamt 5 Gewichtspaketen von jeweils 98kg.
Stationen: Höhenverstellbarer Kabelzug/-Cablecrossover mit Klimmzugstation-Dualer Latzug (auch mit Lat-Stange nutzbar) -Duale Ruderstation (auch mit Stange nutzbar)-Trizeps-Station

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Steelflex 8-Stationen-Turm

15.999,00 € *

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8-Stationen-Turm mit insgesamt 8 Gewichtspaketen von jeweils 98kg.
Stationen: 2x Höhenverstellbarer Kabelzug bzw. 1x Cablecrossover mit Klimmzugstation-2x Dualer Latzug (auch mit Lat-Stange nutzbar)-2x Duale Ruderstation (auch mit Stange nutzbar)-2x Trizeps-Station

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Tuff Stuff HTX-2000 Dual Functional Trainer

statt 3.995,00 € *

nur 3.795,00 € *

200,00 € (5,01 %)

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Dieser neue Krafttrainingsturm mit Cable-Motion-Technologie von Tuff Stuff setzt neue Maßstäbe. Stabil, zuverlässig und voller Möglichkeiten. Die kunststoffummantelte Cabel Motion Kabelzügen bieten zahlreiche Übungsmöglichkeiten ...

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Tuff Stuff CDP-300 Dual Adjustable Pulley

statt 3.245,00 € *

nur 2.949,00 € *

296,00 € (9,12 %)

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Sptizenqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.
Kompaktes, platzsparendes, patentiertes Ecke Design Zwei duale Gewichtstürme ermöglichen getrenntes und gleichzeitiges Training der Körperhälften ...
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Tuff Stuff CXT-200 Multi-Functional-Trainer

statt 3.995,00 € *

nur 3.789,00 € *

206,00 € (5,16 %)

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Sptizenqualität für zu Hause oder den semiprofessionellen Bereich.
Kompaktes, platzsparendes Ecke Design
Zwei duale Gewichtstürme ermöglichen getrenntes und gleichzeitiges Training der Körperhälften
Preis incl. Lieferung.

Vectra Multi-Station 1650

7.495,00 € *

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Die Besonderheit bei dieser VECTRA-Station ist die Möglichkeit zwischen zwischen der starren Trainingsfunktion eines Fitness-Turms und der sogenannten freien Trainingsfunktion (vgl. freies Hanteltraining) zu wechseln ...
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Vectra Multi-Station 1450

5.495,00 € *

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aktuelles Modell
VECTRA Trainingsmaschinen für die, die alles verlangen. Die Grundausstattung läßt keine Wünsche offen. Alle VECTRA - GERÄTE sind für den anspruchsvollen Privatbereich aber auch für den professionellen Einsatz in Hotelanlagen und Fitness-Einrichtungen geeignet ...
Preis incl. Lieferung.

Tuff Stuff AP-7200 Apollo 2-Stationen-Kraftstation

statt 6.195,00 € *

nur 5.690,00 € *

505,00 € (8,15 %)

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Professionelles Studiogerät
Bis zu zwei Personen können an der Tuff Stuff Kraftstation AP-7200 unabhängig von einander trainieren ...

Preis incl. Lieferung

Tuff Stuff AP-7300 Apollo 3-Stationen-Kraftstation

statt 8.695,00 € *

nur 8.195,00 € *

500,00 € (5,75 %)

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aktuelles Modell
Professionelles Studiogerät
Bis zu drei Personen können an der Tuff Stuff Kraftstation AP-7300 unabhängig von einander trainieren ...

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Tuff Stuff AP-7400 Apollo 4-Stationen-Kraftstation

statt 10.995,00 € *

nur 10.490,00 € *

505,00 € (4,59 %)

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aktuelles Modell
Professionelles Studiogerät
Bis zu vier Personen können an der Tuff Stuff Kraftstation AP-7400 unabhängig von einander trainieren ...

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Tuff Stuff MFT-2700 Kabelzug-Multitrainer

statt 3.995,00 € *

nur 3.890,00 € *

105,00 € (2,63 %)

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aktuelles Modell

zwei unabhängig voneinander abeitende Gewichtsblöcke mit je ca. 90 kg
Abmessungen Training: L=300 cm, B=160 cm, H=211 cm
Gewicht MFT-2700: ca. 292 kg

Preis incl. Lieferung

Body-Solid Pro Dual Press-Arm-Station DPLS (Gewichtsblock 100 kg)

2.995,00 € *

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Professionelles Studiogerät

Gerät mit Standartgewichtsblock von 100 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre

Preis incl. Lieferung

Tuff Stuff AP-71MP

statt 3.395,00 € *

nur 2.999,95 € *

395,05 € (11,64 %)

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Professionelles Studiogerät
- stabiler Stahlrahmen
- individuelle Einstellung der Sitzpostionen
- ca.90 kg schwerer Gewichtblocklöcke
- kugelgelagerte Laufrollen
Preis incl. Lieferung

Effektives Ganzkörpertraining mit der Kraftstation – so funktioniert’s!

Die meisten Kraftstationen bestehen aus einer Kombination von Seilzügen, die die Trainingsbewegung führen und Möglichkeiten für freies Hanteltraining, wie zum Beispiel Bankdrücken, bieten. Die flexiblen Züge und Hebel sind verstellbar und können in den verschiedenen Positionen für das Training unterschiedlicher Körperregionen verwendet werden. Die meisten Geräte können einfach mit mehr Gewichten oder anderen Geräten und Zubehör aufgerüstet werden. Beispielweise gibt es Aufhängungen für Boxsäcke oder Schlingentraining. Neben der Verwendung für Kraftsport haben einige Kraftstationen auch eingebaute Ausdauergeräte, wie Rudergeräte. Damit wird das Training ideal abgerundet und ist vor allem für Fettabbau und Gewichtsverlust relevant.

Vorteile der Kraftstation – Training im Wohnzimmer

Der wohl wichtigste und entscheidendste Punkt an einer Kraftstation ist für die meisten Sportler wohl die einfache Zugänglichkeit. Sofern genügend Platz in der eigenen Wohnstätte vorhanden ist, ist der Weg zum Fitnessstudio überflüssig geworden. Der Fitnessbegeisterte hat endlich die Möglichkeit das Training nach seinen Vorlieben zu gestalten, er muss nicht darauf warten, dass die gewünschten Geräte frei werden und kann endlich seiner Lieblingsmusik ohne Kopfhörer lauschen. Der zweite, mindestens genauso wichtige Pluspunkt an einem Multiturm ist die Auswahl an Übungen. Teilweise gibt es Kraftstationen mit mehr als 40 Möglichkeiten für das Training des ganzen Körpers. Eine gute Kraftstation entspricht einem ganzen Fitnessstudio auf 2 x 2 Metern komprimiert. Für Anfänger eignen sich Multitürme besonders durch die geführten Übungen. Training mit Freihanteln und anderen freien Gewichten ist eher für Fortgeschrittene geeignet, die sich bereits eine grundständige Muskulatur und Kraft antrainiert haben. Viele Kraftstationen sind deshalb auch auf das Training mit Freigewichten ausgelegt. In ihnen sind beispielsweise Bänke zum Bankdrücken oder Auflagen für das Armtraining mit Hanteln integriert.

Nachteile von Kraftstationen – warum Qualität so wichtig ist

Die meisten Nachteile weisen Kraftstationen auf, deren Qualität mangelhaft ist. Das kann einerseits in ihrer Verarbeitung liegen und fängt schon zuhause beim Aufbau des Geräts an. Nicht passende Bohrlöcher und Schrauben aus zu weichem Metall, deren Gewinde nicht korrekt geschnitten ist, können zu Fehlern beim Zusammenbauen führen. Das bedeutet, dass die Kraftstation und ihre Seilzüge schief aufgebaut werden. Solch Qualitätsmängel können das Training unmöglich machen und im schlimmsten Fall zu teils schwerwiegenden Verletzungen führen. Deshalb sollte nie an der Qualität gespart werden. In unserem Sortiment finden Sie verschiedene großartige Hersteller die halten was sie versprechen, auch in Preissegmenten, die für Einsteiger garantiert erschwinglich sind.

Kraftstationen bei AKW Fitness – Ihre Profis für Beratung und Aufbau

Selbstverständlich bieten wir Ihnen auch einen professionellen Aufbauservice an. Für Fortgeschrittene und Profis in Sachen Fitness und Krafttraining kann außerdem empfohlen werden, sich zusätzlich freie Gewichte wie Hantelscheiben und dazugehörige Kurzhanteln und längere Hantelstangen zu besorgen, um gegebenenfalls Abwechslung in die Trainingseinheiten an der Kraftstation zu bringen. Auch verschiedene Griffe für die Seilzüge von Multitürmen können eine gute Erweiterung von Kraftstationen sein. Weiteres Zubehör für Kraftstationen wie Beinpressen oder Unterlagen bieten wir ebenfalls in unserem Online-Shop und in der Kategorie Krafttraining an. Für eine Kaufempfehlung oder individuelle Beratung zum Thema Kraftstationen und Multitürme erreichen Sie uns per Mail oder telefonisch unter 089/ 260 22 888.

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FAQ zu Kraftstationen bzw. Multitürmen: Ihre häufigsten Fragen und unsere Antworten dazu

Je mehr Sie über unsere Fitnessprodukte wissen, desto erfolgreicher können Sie damit trainieren. Einige der am häufigsten gestellten Fragen zu unseren Kraftstationen und Multitürmen und unsere Antworten darauf sind deshalb auf dieser Seite zusammengefasst:

1. Welche Kraftstation ist die beste für zuhause?

Bei der Wahl einer Kraftstation bzw. eines Multiturms für zuhause spielt die Qualität des Produktes eine wichtige Rolle, da sie entscheidend für die Sicherheit und die Langlebigkeit dieses Trainingsgerätes ist. Hier lohnt es sich oft, ein paar Euro mehr auszugeben. Kraftstation von geringerer Qualität fallen oft schon beim Aufbau negativ auf und weisen dann zusammengebaut Fehler und Asymmetrien auf. Eine gute Kraftstation können Sie daran erkennen, dass sie aus robusten Materialien besteht und nach dem korrekten Aufbau gerade und fest auf dem Boden steht und auf keinen Fall wackelt. Für optimale Vielseitigkeit werden Geräten mit besonders vielen Einstellungsoptionen empfohlen, an denen dann bis zu 40 verschiedene Kraftübungen ausgeführt werden können.

2. Welche Übungen können an der Kraftstation bzw. dem Multiturm ausgeführt werden?

Die Kraftstation zeichnet sich durch ihre große Vielseitigkeit aus. Sie kann als Trainingsgerät im Kraftbereich fürs Hanteltraining genauso gut verwendet werden wie zum Bankdrücken, Rudern oder zum Trainieren der Beine. Wird die Kraftstation richtig eingesetzt, dient sie quasi als All-in-One-Fitnessstudio. Für die Brustmuskulatur kann hier wie an einem Butterfly bzw. einer Brustpresse trainiert werden, für das Stärken des Rückens dient der Ruderzug bzw. Lat-Zug am Gerät. Auch für Crunches und Sit-Ups kann die Kraftstation passend eingestellt werden. Außerdem bietet die Kraftstation die Möglichkeit die beiden großen Muskeln im Oberschenkel, den Beinstrecker und den Beinbeuger effektiv zu trainieren. Hier sind der Kreativität nahezu keine Grenzen gesetzt.

3. Was ist beim Training am Multiturm besonders zu beachten?

Das wichtigste beim Training am Multiturm bzw. an der Kraftstation ist, dass Seilzüge und andere Teile des Gerätes für die geplante Übung korrekt eingestellt werden. Die Anpassungselemente wie Schrauben und Scharniere werden in Rahmen des Trainings an diesem Gerät häufig verstellt, weshalb diese Teile sehr robust und qualitativ hochwertig sein sollten. Vor Trainingsbeginn sollte sichergestellt werden, dass die Station korrekt eingestellt ist und während des Sports ist, genau wie im Fitnessstudio unbedingt auf eine saubere und kontrollierte Ausführung der Übungen zu achten. SO ist das Training sehr effizient und das Verletzungsrisiko kann möglichst geringgehalten werden.

4. Wie oft sollte an der Kraftstation trainiert werden?

Das Training an der Kraftstation kann durchaus mit dem Trainieren im Fitnessstudio verglichen werden. Bei der Frage nach der Trainingshäufigkeit gelten hier die gleiche Grundsätze wie fürs Krafttraining allgemein: Die einzelnen Muskelgruppen sollten nach Möglichkeit mindestens zweimal die Woche trainiert werden, hier ist ein Kombitraining mit viermal Kraftsport die Woche eine gute Richtlinie. Wie auch beim Training im Fitnessstudio ist es beim Trainieren mit der Kraftstation wichtig, dem Körper zwischendrin genug Zeit zur Regeneration zu bieten und so einen gesunden Muskelaufbau zu fördern.