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Kraftstationen – Multitürme und Ganzkörpertrainer für zuhause
Die Kraftstation, auch Multiturm oder Kraftturm genannt, ist ein Allround-Fitnessgerät. Es vereint kompakt verschiedene Möglichkeiten zum Training, indem man sie je nach Übung umstellen kann. Besonders Anfänger und Fortgeschrittene profitieren von den kompakten Geräten für zuhause. Hochwertige Kraftstationen werden allerdings auch von Profis regelmäßig benutzt. Fitnessbegeisterte, die nicht abhängig von den Öffnungszeiten von Fitnessstudios sein möchten oder lieber von zuhause aus individuell trainieren, ohne monatliche Beiträge in Jahresverträgen zu zahlen, sind ebenfalls Nutzer von Kraftstationen. Doch worauf sollte man beim Kauf achten? Sind billige Kraftstationen wirklich ein Schnäppchen? Wir möchten neben diesen Fragen im Folgenden auch die Funktionsweise von Kraftstationen klären und ihre Vor- und Nachteile abwägen.
Effektives Ganzkörpertraining mit der Kraftstation – so funktioniert’s!
Die meisten Kraftstationen bestehen aus einer Kombination von Seilzügen, die die Trainingsbewegung führen und Möglichkeiten für freies Hanteltraining, wie zum Beispiel Bankdrücken, bieten. Die flexiblen Züge und Hebel sind verstellbar und können in den verschiedenen Positionen für das Training unterschiedlicher Körperregionen verwendet werden. Die meisten Geräte können einfach mit mehr Gewichten oder anderen Geräten und Zubehör aufgerüstet werden. Beispielweise gibt es Aufhängungen für Boxsäcke oder Schlingentraining. Neben der Verwendung für Kraftsport haben einige Kraftstationen auch eingebaute Ausdauergeräte, wie Rudergeräte. Damit wird das Training ideal abgerundet und ist vor allem für Fettabbau und Gewichtsverlust relevant.
Vorteile der Kraftstation – Training im Wohnzimmer
Der wohl wichtigste und entscheidendste Punkt an einer Kraftstation ist für die meisten Sportler wohl die einfache Zugänglichkeit. Sofern genügend Platz in der eigenen Wohnstätte vorhanden ist, ist der Weg zum Fitnessstudio überflüssig geworden. Der Fitnessbegeisterte hat endlich die Möglichkeit das Training nach seinen Vorlieben zu gestalten, er muss nicht darauf warten, dass die gewünschten Geräte frei werden und kann endlich seiner Lieblingsmusik ohne Kopfhörer lauschen. Der zweite, mindestens genauso wichtige Pluspunkt an einem Multiturm ist die Auswahl an Übungen. Teilweise gibt es Kraftstationen mit mehr als 40 Möglichkeiten für das Training des ganzen Körpers. Eine gute Kraftstation entspricht einem ganzen Fitnessstudio auf 2 x 2 Metern komprimiert. Für Anfänger eignen sich Multitürme besonders durch die geführten Übungen. Training mit Freihanteln und anderen freien Gewichten ist eher für Fortgeschrittene geeignet, die sich bereits eine grundständige Muskulatur und Kraft antrainiert haben. Viele Kraftstationen sind deshalb auch auf das Training mit Freigewichten ausgelegt. In ihnen sind beispielsweise Bänke zum Bankdrücken oder Auflagen für das Armtraining mit Hanteln integriert.
Nachteile von Kraftstationen – warum Qualität so wichtig ist
Die meisten Nachteile weisen Kraftstationen auf, deren Qualität mangelhaft ist. Das kann einerseits in ihrer Verarbeitung liegen und fängt schon zuhause beim Aufbau des Geräts an. Nicht passende Bohrlöcher und Schrauben aus zu weichem Metall, deren Gewinde nicht korrekt geschnitten ist, können zu Fehlern beim Zusammenbauen führen. Das bedeutet, dass die Kraftstation und ihre Seilzüge schief aufgebaut werden. Solch Qualitätsmängel können das Training unmöglich machen und im schlimmsten Fall zu teils schwerwiegenden Verletzungen führen. Deshalb sollte nie an der Qualität gespart werden. In unserem Sortiment finden Sie verschiedene großartige Hersteller die halten was sie versprechen, auch in Preissegmenten, die für Einsteiger garantiert erschwinglich sind.
Kraftstationen bei AKW Fitness – Ihre Profis für Beratung und Aufbau
Selbstverständlich bieten wir Ihnen auch einen professionellen Aufbauservice an. Für Fortgeschrittene und Profis in Sachen Fitness und Krafttraining kann außerdem empfohlen werden, sich zusätzlich freie Gewichte wie Hantelscheiben und dazugehörige Kurzhanteln und längere Hantelstangen zu besorgen, um gegebenenfalls Abwechslung in die Trainingseinheiten an der Kraftstation zu bringen. Auch verschiedene Griffe für die Seilzüge von Multitürmen können eine gute Erweiterung von Kraftstationen sein. Weiteres Zubehör für Kraftstationen wie Beinpressen oder Unterlagen bieten wir ebenfalls in unserem Online-Shop und in der Kategorie Krafttraining an. Für eine Kaufempfehlung oder individuelle Beratung zum Thema Kraftstationen und Multitürme erreichen Sie uns per Mail oder telefonisch unter 089/ 260 22 888.
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Autark 2500- Der "Studio"-Trainingsturm und "Kraft-Turbo" für ein professionelles Fitness- und Krafttraining Zuhause. Inklusive Beinstrecker-/Beinbeuger-Funktion, höhenverstellbarem Kabelzug und verbesserter Beinpresse ...
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Mit der Premium-Multikraftstation Autark 2600 von FINNLO können Sie alle großen Muskelpartien effektiv endlich auch zu Hause trainieren – wie in einem professionellen Fitnessstudio. Die Station ist sowohl vielseitig als auch kompakt und daher auch für kleinere Räume optimal geeignet....
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