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Inclusive passender Bodenschutzmatte gratis
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Das Max Total 40-Gerät bietet ein hochintensives Cardiotraining mit Vollgas, das je stärker Sie werden, desto härter wird das Training. Fordern Sie sich selbst heraus mit rasanten HIIT-Workouts, die Ihre Herzfrequenz in die Höhe treiben und Sie in die beste Form Ihres Lebens bringen. ....
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JAHRZEHNTELANG AN DER SPITZE UND WIR LEGEN NOCH NACH
Selbst Jahrzehnte nachdem wir mit unseren Geräten in puncto härtestes Fitnessstudiotraining neue Maßstäbe gesetzt haben, wählen die Mitglieder diese noch immer, um bis an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit zu gehen...
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Selbst Jahrzehnte nachdem wir mit unseren Geräten in puncto härtestes Fitnessstudiotraining neue Maßstäbe gesetzt haben, wählen die Mitglieder diese noch immer, um bis an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit zu gehen...
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StairMaster 4G – die passende Lösung für Ihr Hotel, Boutique Club oder für Sie privat. Als Mitglied der StairMaster-Familie bietet der 4G das gewohnt herausfordernde StepMill-Training mit einem hohen Kalorienverbrauch durch ein sanftes Treppensteigen....
Preis incl. Lieferung und Aufbau
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StairMaster 4G – die passende Lösung für Ihr Hotel, Boutique Club oder für Sie privat. Als Mitglied der StairMaster-Familie bietet der 4G das gewohnt herausfordernde StepMill-Training mit einem hohen Kalorienverbrauch durch ein sanftes Treppensteigen....
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Dürfen wir vorstellen unsere brandneue Treppe StairMaster 8Gx. Eigenschaften wie ergonomische Handläufe für mehrere Steigpositionen, plus ein völlig neuer Antriebsstrang sorgen für einen reibungslosen Betrieb und zeichnen dieses Gerät aus.
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- Inclusive kostenloser Lieferung
- Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
- Inclusive Entsorgung der Verpackung
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Es sind nicht nur die langlebigen Hochleistungskomponenten, die unseren StairClimber so zuverlässig machen ...
Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage.
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Das Max Total 40-Gerät bietet ein hochintensives Cardiotraining mit Vollgas, das je stärker Sie werden, desto härter wird das Training. Fordern Sie sich selbst heraus mit rasanten HIIT-Workouts, die Ihre Herzfrequenz in die Höhe treiben und Sie in die beste Form Ihres Lebens bringen. ....
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FAQ zum Stepper: Fragen & Antworten zu unseren Geräten
Die meistgestellten Fragen zu den Steppern aus unserem Angebot haben wir hier für Sie gesammelt und ausführlich beantwortet.
1. Wie lange dauert ein Stepper-Training?
Die Dauer einer Steppereinheit beträgt in der Regel zwischen 20 und 40 Minuten. Wer den Stepper vor allem für das Ausdauertraining nutzt, der sollte etwa zwei bis viermal die Woche für maximal 40 Minuten auf dem Stepper trainieren. Wem es vor allem um die Fettverbrennung geht, der kann sich über besonders effektive HIIT-Workouts mit Stepper informieren und die erklärten Schrittfolgen absolvieren, um ein perfektes Ergebnis zu erzielen, diese intensive Art des Trainings dauert maximal 30 Minuten und wird dreimal wöchentlich wiederholt.
2. Welche Muskeln werden auf dem Stepper trainiert?
Auf einem Stepper werden in der Regel Bewegungsabläufe ausgeführt, die besonders die Muskeln in Oberschenkeln und Gesäß ausgiebig trainieren. Durch das Treppen steigen, das bei den Trainingsmethoden am Stepper nachgeahmt wird, werden eben verstärkt diese Bereiche beansprucht. Nebenbei werden außerdem Unterschenkel bzw. Waden trainiert. Ansonsten hilft das Training auf dem Stepper auch dabei, das Herz-Kreislauf-System anzuregen und die Durchblutung im gesamten Körper zu fördern.
3. Was bringt das Training mit einem Stepper?
Mit einer Stunde Training auf dem Stepper können bis zu 700 Kalorien verbrannt werden! Je nach Intensität des Trainings oder Art der ausgeführten Bewegungen kann dieser Wert natürlich schwanken, er zeigt aber, dass das Training auf dem Stepper auch sehr effizient sein kann, wenn es denn korrekt ausgeführt wird. In einem intensiven Intervalltraining können Sie den Stepper ideal als Trainingsgerät einsetzen, bei dieser Form des Trainierens wird zudem der sogenannte Nachbrenneffekt aktiviert, der zu einem höheren Stoffwechsel innerhalb des ersten Tages nach dem Intervalltraining führt und so auch nach dem eigentlichen Sporttreiben noch für eine erhöhte Fettverbrennung sorgt. Beim regulären Training am Stepper werden vor allem Po und Oberschenkel intensiv trainiert und gefestigt.
4. Welche Übungen können mit einem Stepper durchgeführt werden?
Am Stepper können Sie viele verschiedene Übungen verschiedener Schwierigkeits- und Intensitätsgrade durchführen. Intuitiv kommt einem wohl zuerst das bekannte Treppensteigen in den Sinn, dabei wird einfach immer wieder erst der eine, dann der andere Fuß auf den Stepper gestellt. Man bewegt sich dabei also hoch und runter. Diese rhythmischen Bewegungen können auch seitlich oder diagonal erfolgen, für ein zusätzliches Arm-Workout können außerdem Hanteln oder Gewichte in Form von Wasserflaschen hinzugenommen werden. Ein intensiverer Effekt kann durch Ausfallschritte erreicht werden.