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Bauchtrainer - Mit dem passenden Gerät die Bauchmuskeln trainieren

Gezieltes Training mit dem Bauchtrainer ist ungemein wichtig für die Gesundheit des Menschen. Fast jeder von uns träumt von einem flachen Bauch und starken, trainierten Bauchmuskeln. Doch ein schöner und definierter Bauch ist weit mehr als nur ein Schönheitsideal. Auch aus gesundheitlichen Gründen sollten Sie regelmäßig Übungen am Bauchtrainer absolvieren. Denn zusammen mit der Rückenmuskulatur übernehmen die Muskeln im Bauchbereich die aktive Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Kräftige Bauchmuskeln schützen zudem unsere inneren Organe, sorgen für eine verbesserte Körperhaltung und beugen aktiv Haltungsschäden vor.

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Gezieltes Training mit dem Bauchtrainer ist ungemein wichtig für die Gesundheit des Menschen. Fast jeder von uns träumt von einem flachen Bauch und starken, trainierten Bauchmuskeln. Doch ein... mehr erfahren »
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Bauchtrainer - Mit dem passenden Gerät die Bauchmuskeln trainieren

Gezieltes Training mit dem Bauchtrainer ist ungemein wichtig für die Gesundheit des Menschen. Fast jeder von uns träumt von einem flachen Bauch und starken, trainierten Bauchmuskeln. Doch ein schöner und definierter Bauch ist weit mehr als nur ein Schönheitsideal. Auch aus gesundheitlichen Gründen sollten Sie regelmäßig Übungen am Bauchtrainer absolvieren. Denn zusammen mit der Rückenmuskulatur übernehmen die Muskeln im Bauchbereich die aktive Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Kräftige Bauchmuskeln schützen zudem unsere inneren Organe, sorgen für eine verbesserte Körperhaltung und beugen aktiv Haltungsschäden vor.

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Impulse Fitness Multi-Bauchbank IT-13
519,00 € *
versandkostenfrei

Professionelles Studiogerät

Für das zielstrebige Training der Bauchmuskulatur.
Rückenpolster für ein variantenreiches Bauchtraining verstellen. 
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Impulse Fitness Bauchtrainer verstellbar IF-AAB
statt 329,00 € *
nur 299,00 € *
30,00 € (9,12 %)
versandkostenfrei

Studioqualität für zu Hause.

Maße: 165 x 58 x 114 cm
Preis incl. Lieferung
Tipp
Body-Solid Powerline Bauchmuskeltrainer
199,00 € *
versandkostenfrei

Zum Training der oberen und seitlichen Bauchmuskelpartien
Das gewölbte Rückenpolster versetzt Sie in eine gedehnte Startposition, die einen weiten Übungsradius mit einer tiefen Kontraktion ermöglicht.

Preis incl. Lieferung

Tipp
Tuff Stuff CAB-335 verstellbare Bauchbank
545,00 € *
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11-fach einstellbare Trainingsintensität von 30 ° Winkel zu flach.

Tragegriff für die Durchführung Reverse Bauch-Übungen.
Transportrollen ermöglichen einen einfachen roll-away.

Preis incl. Lieferung

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Steelflex Plate-Load Bauchmuskel-Trainer, sitzend, Professional PLAC
1.299,00 € *
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Sitzende Klappmesser-Maschine ermöglicht ein komplettes Bauchtraining an nur einem Gerät
Stabiler Rahmen mit zusätzlichen Aufnahmedornen zur Aufbewahrung von Hantelscheiben

Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Body-Solid Kniehebe- / Dipständer GVKR-60
329,00 € *
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Der Kniehebe-, Dipständer zeichnet sich durch eine ultra-stabile Konstruktion, einen einfachen Einstieg und höchsten Trainingskomfort aus. Die 10° Neigung nach hinten erhöht den Bewegungsradius und sichert die Trainingsposition bei der Übung ...
Preis incl. Lieferung

Tipp
Body-Solid Kniehebe- / Klimmzug- / Dip- / Liegestützständer
429,00 € *
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Der Kniehebe-, Klimmzug-, Dip- und Liegestützständer zeichnet sich durch eine ultra-stabile Konstruktion, einfachen Einstieg und höchsten Trainingskomfort aus.
Preis incl. Lieferung

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Body-Solid Kniehebe- / Klimmzug- / Dipstation "Studio" FCD
499,00 € *
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Perfekt geeignet für das Oberkörpertraining im Studio oder auch zu Hause...
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Tipp
Tuff Stuff CCD-347 Klimmzug/Dip/Beinhebe-Station
839,00 € *
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Platzsparend mit mehreren Trainingsmöglichkeiten wie Klimmzüge, Dips, Knieheben, ab Crunches und Liegestütze. Dual-Funktion Stützkissen für VKR entworfen Rücken zu unterstützen sowie Ab Crunch Bord ...
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Premium Tipp
Impulse Fitness IT-10 Beinhebe- Dip- Station
599,00 € *
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Professionelles Studiogerät

Stabiles und standfeste Gerät.

Beinhebestation für Bauchmuskel

Dipständer für Trizepmuskel
Maße: 112x78x155 cm

Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Impulse Fitness Power Tower IF-PT
579,00 € *
versandkostenfrei

Sehr stabiles und standfeste Gerät,  bietet viele Übungsmöglichkeiten:

Klimmzugstation, Beinhebestation für Bauchmuskel
Dipständer für Trizepmuskel, Liegestützstation
Preis incl. Lieferung
Tipp
Impulse Fitness Abdominal IT9314 (91 kg)
1.999,00 € *
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Professionelles Studiogerät
Die Abdominal-Maschine ist ideal geeignet um ein variables und einfach im Belastungsgrad modifizierbares Abdominal-Training durchführen ...

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Premium Tipp
Impulse Fitness Torso Rotation IT9318 ( 68 kg )
2.399,00 € *
versandkostenfrei
Professionelles Studiogerät
Die IMPULSE IT9018 Torso Rotation ermöglicht ein isoliertes und effektives Training der Rotatoren der Wirbelsäulenmuskulatur sowie der schrägen Bauchmuskulatur  ...
Preis incl. Lieferung 
Premium Tipp
Impulse Fitness Torso Rotation IT9318A ( 91 kg )
2.499,00 € *
versandkostenfrei
Professionelles Studiogerät
Die IMPULSE IT9018A Torso Rotation ermöglicht ein isoliertes und effektives Training der Rotatoren der Wirbelsäulenmuskulatur sowie der schrägen Bauchmuskulatur  ...
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Body-Solid Pro Club S2 Bauch- und Rückenmaschine
2.195,00 € *
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Professionelles Studiogerät

Die neue Pro Club Serie im modernen Design

Preis incl. Lieferung
Premium Tipp
Body-Solid Pro Dual Bauch- und Rückenmaschine Gewichtsblock 100 kg
2.495,00 € *
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Professionelles Studiogerät
Gerät mit Standartgewichtsblock von 100 kg
Garantie für Heim und Studiobereich: 2 Jahre
Preis incl. Lieferung
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Body-Solid Pro Dual Bauch- und Rückenmaschine Gewichtsblock 140 kg
2.695,00 € *
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Professionelles Studiogerät
Gerät mit Standartgewichtsblock von 140 kg
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Premium Tipp
IMPULSE FITNESS AB Crunch SL7036
1.699,00 € *
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Professionelles Studiogerät
 
Preis incl. Lieferung 
SCHNELL Bauchbank
1.299,00 € *
versandkostenfrei

Isoliertes Bauchtraining unter Ausschaltung der Lenden-Darmbein-Muskulatur, Gleichmäßige Druckverteilung auf die einzelnen Wirbelkörper durch speziell geformte Liegefläche, Mobilitätssteigerung im Bereich der LWS und BWS durch segmentalen Bewegungsablauf ...

Preis incl. Lieferung

Premium
SCHNELL Bank für den unteren Bauch
1.299,00 € *
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Gezieltes Training der unteren Bauchmuskulatur durch eine konstruktionsbedingte Übungsausführung, Liegepolster ergonomisch geformt mit integrierter Lordose, Fußstütze individuell in der Höhe einstellbar ...

Preis incl. Lieferung

Premium
SCHNELL Beinhebe- und Dipsstation
1.895,00 € *
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Sichere Übungsausführung „Beinheben“ durch nach innen geneigte Armpolster, Bodenbefestigung möglich ...

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Premium

Gezieltes Bauchmuskeltraining für Zuhause

Mit dem Bauchmuskeltraining im eigenen Zuhause ersparen Sie sich den Gang ins Fitnessstudio und damit nicht nur viel Geld, sondern auch Zeit. Mit einem Gerät für das Bauchmuskeltraining haben Sie die Möglichkeit optimal Ihre Bauchmuskeln zu stärken. Wer hauptsächlich in den eigenen vier Wänden trainieren möchte, kann mit einem Bauchtrainer sehr gute Erfolge erzielen. Erwähnenswert ist, dass viele Bauchtrainer nicht nur die Bauchmuskeln kräftigen, sondern auch für ein Ganzkörpertraining sehr gut geeignet sind. Bei vielen dieser Geräte wird hauptsächlich in einer Körperposition, beispielsweise kniend, trainiert. Es gibt aber auch Varianten, mit denen Sie im Sitzen, Knien oder im Liegen trainieren können. Auch lassen sich verschiedene Schwierigkeitsstufen einstellen: unsere Geräte für das Bauchmuskeltraining sind sowohl für Anfänger, Fortgeschrittene wie auch Profis sehr gut geeignet.

Gezieltes Bauchtraining zum Bauchmuskeln aufbauen

Für ein richtiges Bauchtraining mit einem Bauchtrainer sollte man einige Rahmenbedingungen beachten. Das Aufwärmen vor dem Training und das Dehnen im Anschluss sind unverzichtbar. Auch eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise gehört unbedingt mit zu einem umfassenden Bauchtraining. Wenn Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, wie beispielsweise Rückenschmerzen oder sogar an einem Bandscheibenvorfall leiden, sollten Sie vor Trainingsbeginn unbedingt Ihren Arzt konsultieren. Sehr wichtig ist es zudem, vor dem Training der Bauchmuskeln mit einem Bauchtrainer, die Anleitung genau zu beachten oder sich Tipps von Profis zu holen, um Verletzungen zu vermeiden. Ein forderndes und regelmäßiges Krafttraining, kombiniert mit einer vollwertigen Ernährung ist eine der effektivsten Methoden, um einen starken und definierten Bauch zu bekommen. Die Kombination aus Cardio- und Krafttraining verhilft Ihnen zu einer festen Bauchmuskulatur. Wenn Sie diese Bedingungen in Ihrem Trainingskonzept mitbedenken, können Sie mit einem Bauchtrainer ein effektives Bauchtraining ermöglichen.

Der passende Bauchmuskeltrainer für eine kräftige Bauchmuskulatur

Es gibt viele Übungen, die auch ohne ein spezielles Trainingsgerät, wie einen Bauchmuskeltrainer, gut absolviert werden können. Aber es gibt auch eine Menge Vorteile, die für die Anschaffung eines professionellen Bauchtrainers sprechen. Für einen stabilen Rücken ist nämlich nicht nur ein gezieltes Rückentraining von essentieller Bedeutung, sondern auch eine gekräftigte Bauchmuskulatur. Um den Rücken gezielt zu entlasten, jedoch trotzdem die Bauchmuskeln effektiv zu trainieren, kann ein Bauchtrainer eine wertvolle Hilfe sein.

Ein guter Bauchtrainer hat einen stabilen Rahmen, sowie ein gepolstertes Nackenkissen. Dieses Nackenkissen entlastet den Nacken und sorgt für eine bequeme Haltung während des Bauchtrainings. Bauchbänke eignen sich beispielsweise hervorragend, um die schrägen und geraden Bauchmuskeln effektiv zu kräftigen. Mit einem Bauchtrainer für den Boden-Crunch haben Sie die Möglichkeit Ihren Anforderungen gemäß zu trainieren: je nach Körperposition und Bewegung werden bestimmte Teile der Bauchmuskulatur unterschiedlich beansprucht.

Alles rund um das Bauchtraining bei AKW Fitness kaufen

Hier bei AKW-Fitness finden Sie eine große Auswahl an hochwertigen Bauchtrainern namhafter Hersteller aus dem Fitnessbereich. Wir garantieren Ihnen ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. So ist eine sogenannte Bauchbank, ebenfalls sehr gut dazu geeignet, die Bauchmuskeln gezielt und effektiv zu trainieren. Der Neigungswinkel ist verstellbar und somit kann das Bauchtraining individuelle gestaltet und an das eigene Fitnesslevel angepasst werden. Die möglichen Übungsmöglichkeiten unterscheiden sich je nach Modell und Ausführung des Bauchtrainingsgerätes. Sehen Sie sich die Bauchtrainer an, vergleichen Sie gut untereinander und finden Sie so den für Sie passenden Bauchtrainer. Natürlich stehen wir Ihnen bei all Ihren Fragen beratend zur Seite. Sie erreichen uns entweder telefonisch unter 089 / 260 22 888, per E-Mail oder ganz persönlich in unserem Ladengeschäft in der Münchner Innenstadt.

Gezieltes Bauchmuskeltraining für Zuhause Mit dem Bauchmuskeltraining im eigenen Zuhause ersparen Sie sich den Gang ins Fitnessstudio und damit nicht nur viel Geld, sondern auch Zeit. Mit einem... mehr erfahren »
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Gezieltes Bauchmuskeltraining für Zuhause

Mit dem Bauchmuskeltraining im eigenen Zuhause ersparen Sie sich den Gang ins Fitnessstudio und damit nicht nur viel Geld, sondern auch Zeit. Mit einem Gerät für das Bauchmuskeltraining haben Sie die Möglichkeit optimal Ihre Bauchmuskeln zu stärken. Wer hauptsächlich in den eigenen vier Wänden trainieren möchte, kann mit einem Bauchtrainer sehr gute Erfolge erzielen. Erwähnenswert ist, dass viele Bauchtrainer nicht nur die Bauchmuskeln kräftigen, sondern auch für ein Ganzkörpertraining sehr gut geeignet sind. Bei vielen dieser Geräte wird hauptsächlich in einer Körperposition, beispielsweise kniend, trainiert. Es gibt aber auch Varianten, mit denen Sie im Sitzen, Knien oder im Liegen trainieren können. Auch lassen sich verschiedene Schwierigkeitsstufen einstellen: unsere Geräte für das Bauchmuskeltraining sind sowohl für Anfänger, Fortgeschrittene wie auch Profis sehr gut geeignet.

Gezieltes Bauchtraining zum Bauchmuskeln aufbauen

Für ein richtiges Bauchtraining mit einem Bauchtrainer sollte man einige Rahmenbedingungen beachten. Das Aufwärmen vor dem Training und das Dehnen im Anschluss sind unverzichtbar. Auch eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise gehört unbedingt mit zu einem umfassenden Bauchtraining. Wenn Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, wie beispielsweise Rückenschmerzen oder sogar an einem Bandscheibenvorfall leiden, sollten Sie vor Trainingsbeginn unbedingt Ihren Arzt konsultieren. Sehr wichtig ist es zudem, vor dem Training der Bauchmuskeln mit einem Bauchtrainer, die Anleitung genau zu beachten oder sich Tipps von Profis zu holen, um Verletzungen zu vermeiden. Ein forderndes und regelmäßiges Krafttraining, kombiniert mit einer vollwertigen Ernährung ist eine der effektivsten Methoden, um einen starken und definierten Bauch zu bekommen. Die Kombination aus Cardio- und Krafttraining verhilft Ihnen zu einer festen Bauchmuskulatur. Wenn Sie diese Bedingungen in Ihrem Trainingskonzept mitbedenken, können Sie mit einem Bauchtrainer ein effektives Bauchtraining ermöglichen.

Der passende Bauchmuskeltrainer für eine kräftige Bauchmuskulatur

Es gibt viele Übungen, die auch ohne ein spezielles Trainingsgerät, wie einen Bauchmuskeltrainer, gut absolviert werden können. Aber es gibt auch eine Menge Vorteile, die für die Anschaffung eines professionellen Bauchtrainers sprechen. Für einen stabilen Rücken ist nämlich nicht nur ein gezieltes Rückentraining von essentieller Bedeutung, sondern auch eine gekräftigte Bauchmuskulatur. Um den Rücken gezielt zu entlasten, jedoch trotzdem die Bauchmuskeln effektiv zu trainieren, kann ein Bauchtrainer eine wertvolle Hilfe sein.

Ein guter Bauchtrainer hat einen stabilen Rahmen, sowie ein gepolstertes Nackenkissen. Dieses Nackenkissen entlastet den Nacken und sorgt für eine bequeme Haltung während des Bauchtrainings. Bauchbänke eignen sich beispielsweise hervorragend, um die schrägen und geraden Bauchmuskeln effektiv zu kräftigen. Mit einem Bauchtrainer für den Boden-Crunch haben Sie die Möglichkeit Ihren Anforderungen gemäß zu trainieren: je nach Körperposition und Bewegung werden bestimmte Teile der Bauchmuskulatur unterschiedlich beansprucht.

Alles rund um das Bauchtraining bei AKW Fitness kaufen

Hier bei AKW-Fitness finden Sie eine große Auswahl an hochwertigen Bauchtrainern namhafter Hersteller aus dem Fitnessbereich. Wir garantieren Ihnen ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. So ist eine sogenannte Bauchbank, ebenfalls sehr gut dazu geeignet, die Bauchmuskeln gezielt und effektiv zu trainieren. Der Neigungswinkel ist verstellbar und somit kann das Bauchtraining individuelle gestaltet und an das eigene Fitnesslevel angepasst werden. Die möglichen Übungsmöglichkeiten unterscheiden sich je nach Modell und Ausführung des Bauchtrainingsgerätes. Sehen Sie sich die Bauchtrainer an, vergleichen Sie gut untereinander und finden Sie so den für Sie passenden Bauchtrainer. Natürlich stehen wir Ihnen bei all Ihren Fragen beratend zur Seite. Sie erreichen uns entweder telefonisch unter 089 / 260 22 888, per E-Mail oder ganz persönlich in unserem Ladengeschäft in der Münchner Innenstadt.

FAQ Bauchtrainer: Unsere Antworten auf Ihre häufigsten Fragen zum Bauchtraining

Um Ihnen rund um unsere Produkte ausführliche Informationen bieten zu können, haben wir auf dieser Seite einige der am häufigsten gestellten Fragen zum Bauchtrainer zusammengefasst und für Sie gesammelt beantwortet:

1. Wie oft sollte der Bauchtrainer verwendet werden?

Die Häufigkeit des Bauchmuskeltrainings ist vom körperlichen Zustand einer Person und von der restlichen sportlichen Aktivität anhängig. Wie alle anderen Muskelgruppen sollte auch der Bauch mindestens zweimal die Woche in Ihr Training miteinbezogen werden, für einen Anfänger werden zwei Trainingseinheiten á 10 Minuten pro Woche empfohlen. Entscheidend dabei ist, dass die Übungen am Bauchtrainer korrekt ausgeführt werden und nicht etwa der untere Rücken dabei mitbeansprucht wird. Hier gilt Qualität vor Quantität, also lieber weniger, ordentlich ausgeführte Bewegungen als viele falsch ausgeführte.

2. Welche Aspekte machen einen guten Bauchtrainer aus?

Wichtig für eine guten Bauchtrainer ist ein robuster, stabiler Rahmen und ein ergonomisch geformtes Kissen an der oberen Seite, das zum Ablegen des Kopfes bzw. des Nackens dient. Das Gerät sollte aufgebaut stabil auf dem gerade Untergrund stehen und nicht wackeln. Auch bei der Benutzung darf ein guter Bauchtrainer nicht wackeln, der Körper soll ja schließlich gleichmäßig belastet werden. Je nach Ausführung der Bewegung können auf dem Bauchtrainer sowohl die gerade als auch die schrägen Bauchmuskeln trainiert werden. Die meisten dieser Geräte können flexibel auf verschiedenen Stufen verstellt werden, sodass die Intensität beim Bauchmuskeltraining mit der Zeit mehr und mehr gesteigert werden kann.

3. Wie wird der Bauchtrainer benutzt?

Vor dem Beginn des Trainings mit dem Bauchtrainer ist es wichtig, sich ordentlich aufzuwärmen und die sich die Bewegungsabläufe der Übungen genau einzuprägen. Da nicht jeder Bauchtrainer genau gleich aufgebaut ist, sollte auch die beiliegende Anleitung genau gelesen werden, darin wird beschrieben, wie genau die Übungen auszuführen sind und worauf Sie im Detail achten müssen. Grundsätzlich ist die durchgeführte Bewegung meist ein Aufsetzen aus einer liegenden Position, bei der der Sportler mit der Kraft der Bauchmuskeln den Oberkörper nach oben ziehen muss.

4. Was bringt das Training mit einem Bauchtrainer?

Der Bauchtrainer verhilft Ihnen zu einer stärkeren Bauchmuskulatur, die eine Menge wichtiger Funktionen hat. Zum einen schützen ausgeprägte Bauchmuskeln unsere inneren Organe gut, zum anderen dient die Bauchmuskulatur als Gegenspieler zu Rückenmuskulatur auf der anderen Seite der Wirbelsäule. Ein gut aufeinander angestimmtes Rücken- und Bauchtraining schützt die Wirbelsäule, unterstützt eine gesunde Körperhaltung und hilft dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen. Eine gesunde Körperhaltung fühlt sich nicht nur gut an, sie wird oft auch als attraktiver und energetischer wahrgenommen. Außerdem gilt ein flacher, durchtrainiert Bauch für viele Menschen als anzustrebendes Schönheitsideal. Der Bauchtrainer ist das ideale Gerät dafür, die Bauchmuskeln effektiv und gezielt zu trainieren.