Ausdauertraining – mit den richtigen Cardio-Geräten die Ausdauer steigern
Beim Ausdauertraining geht es, wie der Name es bereits verrät, um Kondition. Ziel ist es dabei, den Körper so zu trainieren, dass er über eine längere Zeitdauer hinweg konstant Leistung liefert. Allgemein gilt Ausdauertraining als sehr gesundheitsfördernd und für alle Altersklassen geeignet. Meist wird es mit Krafttraining kombiniert.
Wer das Konditionstraining effektiv angehen möchte, hat hier eine Vielzahl an Geräten zur Auswahl. Bei AKW-Fitness stehen die Klassiker wie Ergotrainer, Laufbänder oder Crosstrainer sowie Rudergeräte zur Auswahl. Passendes Zubehör wie Pulsuhren zur Kontrolle der Herzfrequenz gibt es ebenfalls im Shop.
Wie ein Ausdauertraining beginnen?
Für das Ausdauertraining stehen viele verschiedene Sportarten bereit. Zu den beliebtesten Trainingsformen zählen Jogging, Schwimmen, Walking, Fahrradfahren oder Rudern im Intervalltraining. Mit den passenden Ausdauergeräten können Sie jeden Ausdauersport auch Indoor trainieren. Meist ist das Training an einem Cardio-Gerät noch intensiver, da die gleichförmige Bewegung sowie die Technik optimal umgesetzt werden können.
Anfänger lassen es in der Regel ganz locker angehen. Eine Faustregel besagt, dass derjenige richtig an seiner Ausdauer trainiert, der sich während des Trainings noch locker unterhalten kann. Wichtig für den Anfang ist die Wahl der passenden Sportart: ob Laufen oder das Training mit Ausdauergeräten, am Anfang sollten nur kurze Einheiten durchgeführt werden, um den Körper nicht zu überlasten. Für den Anfang wird eine Trainingsdauer von 10 bis 30 Minuten pro Einheit empfohlen.Ausdauertraining – was passiert im Körper?
Ausdauertraining zu betreiben, ist gut für Geist und Seele. Wissenschaftlich sind positive Effekte vielfach bestätigt worden, weshalb heute auch Krankenkassen zum Cardio-Training raten. Zugleich ist ein Konditionstraining häufig Bestandteil von Trainingsplänen fürs Krafttraining, da Kraft- und Ausdauersport sich hervorragend ergänzen. Ein Ausdauertraining hat positive Effekte auf:
- den Atmungsapparat: Durch das Training wird die Lunge deutlich besser belüftet und durchblutet, was sich wiederum auf die Atmung auswirkt. Sie wird kräftiger und ökonomischer.
- die Muskeln: Ausdauertraining festigt vor allem die roten Muskeln, die zugleich besser durchblutet werden. Außerdem optimiert sich der Stoffwechsel in den Muskelpartieren und die Muskeln können mehr Sauerstoff verarbeiten. Zugleich reduziert sich der Körperfettanteil durch den Muskelzuwachs, weshalb regelmäßiges Ausdauertraining auch zum Abnehmen bzw. zur Fettverbrennung geeignet ist.
- das Herz: Wer die Ausdauer trainiert, kann langfristig seinen Blutdruck senken und den Ruhepuls verringern. Zugleich benötigt das Herz weniger Sauerstoff, wodurch der Mensch leistungsfähiger wird. Der Herzmuskel wird durch das Ausdauertraining gefördert, was zu eine besseren Durchblutung führt und ihn anwachsen lässt. Somit erhöht sich auch das Volumen des Herzens, wodurch das Blut effizienter durch den Körper gepumpt werden kann.
- den Blutkreislauf: Zudem senken Sie das Risiko einer Thrombose, da die Fließeigenschaften des Blutes durch Ausdauertraining verbessert werden. Gleichzeitig erhöht sich die maximale Sauerstoffaufnahme im Blut, wodurch die Trainierenden leistungsfähiger in Sport, Beruf oder Freizeit werden.
- die Psyche: Eine Trainingseinheit auf dem Laufband oder Ergometer steigert den Ausstoß an Serotonin. Diese Glückshormone sorgen beim Menschen für Wohlgefühl, ja sogar ein besseres Lebensgefühl. Konditionstraining kann damit Ängste verringern und Depressionen lindern.
- das Gehirn: Auch die Durchblutung des Gehirns verbessert sich nachweislich. Dadurch erhöht sich die Konzentrationsfähigkeit und die Verknüpfungsleistung der Gehirnzellen steigert sich.
- das Immunsystem: Allgemein stärkt jedes Ausdauertraining das Immunsystem. Nachgewiesenermaßen erhöht sich die Zahl der Antikörper. Wer regelmäßig auf dem Laufband, dem Ergometer oder Laufband trainiert, schützt sich somit nachhaltig vor Erkältungen oder Infekten.
Die richtige Ernährung zum Ausdauersport
Beim Ausdauertraining kommt es darauf an, dass der Körper ausreichend mit Wasser, Kohlenhydraten, Eiweiß sowie Elektrolyte versorgt ist. Fettreiche Nahrung sollte vermieden werden. Je nach Art und Umfang der Belastung beim Training sollte die Ernährungszufuhr angepasst werden. Eine Faustregel sagt: Erhöhe die Kohlenhydratmenge mit der Zunahme der Trainingsdauer und -intensität. Wähle Fette moderat aus und setze auf Omega3- oder Omega6-Fettsäuren. Achte auf eine ausgewogene Flüssigkeits- und Elektrolyte-Zufuhr.
FAQ zum Ausdauertraining: 5 Fragen an die Trainingsform
Damit Sie umfassend über das Thema Konditionstraining und Ausdauergeräte informiert sind, haben wir Ihnen hier die häufigsten Fragen mitsamt Antworten zusammengestellt:
- Ausdauertraining wie oft pro Woche durchführen? Langfristig ist tägliches Ausdauertraining sinnvoll. Wer jedoch damit anfängt, sollte sich langsam an diese Frequenz herantasten.
- Was bewirkt Ausdauertraining? Durch das Ausdauertraining kann sich der Muskelanteil im Körper erhöhen und gleichzeitig der Körperfettanteil reduzieren. Beide Entwicklungen haben einen positiven Effekt auf die Gesamt-Gesundheit von Körper und Seele.
- Warum Ausdauertraining nach Krafttraining ausüben? Wer noch die Power nach dem Krafttraining hat, sollte die Ausdauer danach trainieren. Denn nach dem Ausdauertraining würde zu wenig Energie für das Muskelwachstum zur Verfügung stehen. Allerdings ist es empfehlenswert, die Ausdauer einen Tag nach dem Krafttraining zu fordern, um den Muskeln die nötige Regeneration zu gönnen. Grundsätzlich ist Ausdauertraining eine gute Ergänzung zum Krafttraining, weil dadurch die Leistungsfähigkeit von Lunge, Herz und Organismus verbessert wird.
- Warum ist Ausdauertraining unter fitness- und gesundheitlichen Aspekten sinnvoller als Krafttraining? Ausdauertraining lässt sich in der Regel ohne größere Trainingspläne beginnen. Insgesamt sind die positiven gesundheitlichen Effekte des Ausdauertrainings größer als beim Krafttraining, weil Letzteres sich auf mehrere Faktoren im Organismus auswirkt und das Allgemeinbefinden verbessert.
- Warum Kraft- und Ausdauertraining kombinieren? Wer Kraft- und Ausdauertraining kombiniert, tut in mehrfacher Hinsicht etwas Gutes für sich. Durch die Kräftigung und Stärkung der Muskulatur wir der Körper widerstandsfähiger und frischer. Außerdem fühlen sich viele Menschen wohler und selbstsicherer, wenn sie körperlich stärker sind. Durch die Ausschüttung von Glückshormonen beim Ausdauertraining können die Emotionen zusätzlich verbessert werden. Cardio-Training fördert außerdem den gesamten Herzkreislauf-Apparat. Diese Verbesserung kommt wiederum dem Krafttraining zu Gute.
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Vor 20 Jahren hat Schwinn® das Radfahren mit dem ersten Bike, das speziell für das Indoor-Cycling entwickelt wurde, revolutioniert. Dieses Bike wurde zum Maßstab einer ganzen Branche...
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statt 2.990,00 €*nur 2.799,00 €*191,00 € (6,4%)versandkostenfrei!Modell 2019
Vor 20 Jahren hat Schwinn® das Radfahren mit dem ersten Bike, das speziell für das Indoor-Cycling entwickelt wurde, revolutioniert. Dieses Bike wurde zum Maßstab einer ganzen Branche...
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statt 2.990,00 €*nur 2.799,00 €*191,00 € (6,4%)versandkostenfrei!Modell 2019
Vor 20 Jahren hat Schwinn® das Radfahren mit dem ersten Bike, das speziell für das Indoor-Cycling entwickelt wurde, revolutioniert. Dieses Bike wurde zum Maßstab einer ganzen Branche...
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1.049,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Es gibt viele Gründe, warum der Modell D Indoor Rower zum meist verkauften Rudergeräten der Welt zählt: Zum einen ist es der zuverlässige Performance Monitor, den vor allem Leistungssportler schätzen. Zum anderen ist es die Qualität und das Preis-Leistungsverhältnis, welches die Herzen ...
Preis incl. Lieferung. -
1.049,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Es gibt viele Gründe, warum der Modell D Indoor Rower zum meist verkauften Rudergeräten der Welt zählt: Zum einen ist es der zuverlässige Performance Monitor, den vor allem Leistungssportler schätzen. Zum anderen ist es die Qualität und das Preis-Leistungsverhältnis, welches die Herzen ...
Preis incl. Lieferung. -
statt 1.319,00 €*nur 1.261,00 €*58,00 € (4,4%)versandkostenfrei!Modell 2019
Das Modell E ist nicht nur für die Ewigkeit gebaut, sondern bietet mit seiner Sitzhöhe von 50 cm auch ein bequemes Auf- und Absetzen (interessant bei Knieproblemen). Eine vernickelte Kette und eine kratzfeste Lackierung gehören zum Lieferumfang, ebenso wie der neue PM5 Monitor ...Preis incl. Lieferung.
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1.319,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Das Modell E ist nicht nur für die Ewigkeit gebaut, sondern bietet mit seiner Sitzhöhe von 50 cm auch ein bequemes Auf- und Absetzen (interessant bei Knieproblemen). Eine vernickelte Kette und eine kratzfeste Lackierung gehören zum Lieferumfang, ebenso wie der neue PM5 Monitor ...Preis incl. Lieferung.
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899,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Der Concept2 SkiErg ermöglicht ein kombiniertes Kraftaufbau- und Ausdauertraining. Neben einem ausgezeichneten Oberkörpertraining trainiert der SkiErg mit jedem Zug auch Bauch-/Rückenmuskulatur und Beine. Der SkiErg eignet sich sowohl für die Doppelstock- als auch die Diagonaltechnik...Preis incl. Lieferung.
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209,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Der SkiErg FloorStand bietet eine Alternative, Ihren SkiErg zu montieren, wenn eine Wandmontage nicht in Frage kommt. Der FloorStand verwandelt den SkiErg in ein freistehendes Gerät, das Sie überall aufstellen können....Preis incl. Lieferung.
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1.195,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Willkommen zum Concept2 BikeErg, der neuesten Ergänzung unserer Produktfamilie. Das BikeErg hat das gleiche Windrad und den selben Performance Monitor wie der Concept2 Indoor Rower und der SkiErg. Er bietet damit dieselben Funktionen und Vorteile, die Ruderer und Langläufer bereits zu schätzen wissen...Preis incl. Lieferung.
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statt 1.199,00 €*nur 1.087,00 €*112,00 € (9,3%)versandkostenfrei!Modell 2019
Die besondere Ergonomie des Oxford 6 Rudergeräts passt sich hervorragend an Ihren Körper und Ihre natürlichen Bewegungsabläufe an. Dadurch erzielen Sie ein effizientes, schonendes Trainingserlebnis. Das schlanke, moderne Design bereichert zudem das Ambiente in Ihrem Zuhause. Ganz gleich, ob Ihr Rudergerät in Betrieb oder kompakt aufrecht verstaut ist. ...
Preis incl. Lieferung -
statt 1.490,00 €*nur 1.259,00 €*231,00 € (15,5%)versandkostenfrei!Modell 2019
In Windeseile haben Sie ihr ganz persönliches Trainingsprogramm unter den zahlreichen Einstellungsmöglichkeiten, mit insgesamt 40 verschiedenen Widerstandsstufen, ausgewählt und da unser Spitzenmodell unter den Halbliegerädern komplett ohne Kabelsalat daherkommt, können Sie wirklich überall trainieren ..
Preis incl. Lieferung -
1.599,00 €*versandkostenfrei!aktuelles Modell
Mit dem WaterGrinder macht das effektive Training zum Aufbau von Korpusmuskulatur sehr viel Spaß. Nachhaltig wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Der Wasserwiderstand ist sehr konstant und erhöht sich, wie beim Segelhissen, mit der Drehgeschwindigkeit ...
Preis incl. Lieferung. -
statt 1.485,00 €*nur 1.310,00 €*175,00 € (11,8%)versandkostenfrei!Modell 2019
Das CYCLE 400 verfügt über ein manuell steuerbares Programm, ein pulsgesteuertes Cardiotrainingsprogramm und 5 vordefinierte Profile sowie die Möglichkeit via Gangschaltung zu trainieren ...• Einfachste Bedienung mit nur 4 Tasten
• Pulsgesteuertes Training
• Extra breiter Durchstieg
• Hohe Standfestigkeit und Belastbarkeit bis 180 kg
• Horizontale und vertikale Sattelverstellung
Preis incl. Lieferung, keine Nachnahmegebühren. -
statt 3.995,00 €*nur 3.495,00 €*500,00 € (12,5%)versandkostenfrei!Modell 2019
Der E3 Crosstrainer bietet neue Funktionen für ein noch spannenderes und motivierenderes Training. Dieses Cardiogerät ist die optimale Lösung für alle, die nach einem effektiven und gelenkschonenden Ganzkörpertraining für zu Hause suchen, unabhängig vom Fitnessniveau. ...
Preis incl. Lieferung -
statt 3.500,00 €*nur 3.325,00 €*175,00 € (5,0%)versandkostenfrei!Modell 2019
Wenn ein Halbliegerad für die Ewigkeit gebaut ist, dann sollte es möglichst komfortabel sein. Und genau das haben wir uns beim CR900 zu Herzen genommen, denn einfacher geht der Einstieg nicht, angenehmer sitzt man nicht, eine bequemere Reise gibt es nicht. Die Hochleistungskurbel und das extragroße Kugellager erlauben jederzeit eine fließende Pedalbewegung ..
Preis incl. Lieferung -
statt 1.685,00 €*nur 1.475,00 €*210,00 € (12,5%)versandkostenfrei!Modell 2019
Das CYCLE 450 verfügt über ein manuell steuerbares Programm, ein pulsgesteuertes Cardiotrainingsprogramm, diverse Vordefinierte Profile sowie individuell erstellbare Anwenderprofile, 3 Testprogramme, und die Möglichkeit ...• Einfachste Bedienung mit nur 4 Tasten
• Pulsgesteuertes Training
• Extra breiter Durchstieg
• Hohe Standfestigkeit und Belastbarkeit bis 180 kg
• Horizontale und vertikale Sattelverstellung
Preis incl. Lieferung, keine Nachnahmegebühren. -
599,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Der XTERRA Ergometer XB 78 ist ein sehr gutes Trainingsgerät für daheim. Seine robuste Konstruktion, die gute Verarbeitungsqualität und der umfangreiche Trainingscomputer machen aus dem XTERRA Ergometer XB 78 den idealen Ergometer...
Preis incl. Lieferung
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499,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Doch lassen Sie sich von der Größe nicht täuschen, denn das DBU20 ist ein wahres Kraftpaket, natürlich mit der gewohnt hohen Spirit-Qualität. Neben den hochwertigen Materialien und dem ansprechenden Design umfasst das Gerät auch alle üblichen Ausstattungsmerkmale, damit Sie direkt loslegen können und nichts missen müssen. Kurzum: mit diesem Bike geht es nur bergauf ...
Preis incl. Lieferung
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549,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Hier vereinigen sich neuste trainingswissenschaftliche Erkenntnisse und zeitloses Design zu einem unglaublichen Trainingsgerät. Natürlich bringt dieses Bike alle Funktionen mit, die ihr Training noch effektiver machen, so füttern die eingebauten Sensoren den Bordcomputer stets mit den wichtigsten Daten, um Ihr ganz persönliches Trainingsziel so einfach, wie möglich zu erreichen...
Preis incl. Lieferung
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599,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Die eingebauten Sensoren zaubern alle wichtigen Informationen unmittelbar auf den hellen Bildschirm, sodass Sie ihre Trainingseinheit gezielt steuern können. Obendrein ist dieser Fahrradergometer unglaublich platzsparend und passt in jedes Heim...
Preis incl. Lieferung
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statt 990,00 €*nur 849,00 €*141,00 € (14,2%)versandkostenfrei!Modell 2018
Langlebigkeit, Komfort und reibungsloses Training gehören zu den Eigenschaften des Fitnessrads XBU55. Einfache Einstellungen, ein Kühlventilator, ein fester Schaumstoffsitz, anspruchsvolle Trainingsprogramme, 20 Widerstandsstufen sowie ein helles LCD-Display gehören zur Standardausstattung dieses Modells ..
Preis incl. Lieferung -
1.699,00 €*versandkostenfrei!aktuelles Modell
Mit dem WaterGrinder macht das effektive Training zum Aufbau von Korpusmuskulatur sehr viel Spaß. Nachhaltig wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Der Wasserwiderstand ist sehr konstant und erhöht sich, wie beim Segelhissen, mit der Drehgeschwindigkeit ...
Preis incl. Lieferung. -
statt 4.995,00 €*nur 4.199,00 €*796,00 € (15,9%)Modell 2019
Abwechslung ist das Geheimnis. Der E5 Crosstrainer bietet eine variable Schrittlänge und viele andere Funktionen für ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining für jeden. Die Track+ Konsole ist mit Android™ und Apple® Geräten kompatibel, bietet Zugriff auf individuelle Trainingsprogramme sowie Fitness-Apps anderer Anbieter und erlaubt die Überwachung der Trainingsergebnisse in Echtzeit. ...Preis incl. Lieferung
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statt 5.495,00 €*nur 4.595,00 €*900,00 € (16,4%)versandkostenfrei!Modell 2019
Abwechslung ist das Geheimnis. Der E5 Crosstrainer bietet eine variable Schrittlänge und viele andere Funktionen für ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining für jeden. Die Track+ Konsole ist mit Android™ und Apple® Geräten kompatibel, bietet Zugriff auf individuelle Trainingsprogramme sowie Fitness-Apps anderer Anbieter und erlaubt die Überwachung der Trainingsergebnisse in Echtzeit. ...Preis incl. Lieferung
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statt 3.000,00 €*nur 2.850,00 €*150,00 € (5,0%)versandkostenfrei!Modell 2019
Der CU900 Fahrradergometer prahlt mit Features, die den Nutzer topfit halten und die Leistung dabei stets aufzeichnen und aufbereiten. Der Sitz lässt sich kinderleicht frei in der Höhe verstellen während die Haltegriffe ultimativen Komfort liefern. Der Tritt in die Pedale ist sanft und flüssig, und das Hochleistungskugellager und die 1“ Kurbelachse ermöglicht auch die strengste Bergetappe...
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statt 1.449,95 €*nur 1.199,00 €*250,95 € (17,3%)versandkostenfrei!Ausstellungsgerät
Garantie: 2 Jahre Heim- und Semiprofessioneller Bereich.Motor-Dauer-Leistung: 3,0 PS. - Geschwindigkeit: 1 - 22 km/h. - Große Lauffläche: 150 cm x 54 cm.Bei allen U.N.O. Fitness® Laufbändern garantieren die Stoßabsorber der EAS-Dämpfung (Elastic-Antishock-System) ein natürliches Geh- und Laufgefühl und eine effektive Stoßabsorbtion für ein gelenkschonendes Training.....
Preis incl. Lieferung. -
statt 5.450,20 €*nur 4.745,00 €*705,20 € (12,9%)versandkostenfrei!aktuelles Modell
Beim STAIR handelt es sich um ein Trainingsgerät, mit dem durch wechselseitige stufenförmige Tretbewegungen eine Leistung erbracht wird. Die Bewegung der einzelnen Fußpedale ist dabei unabhängig. Zusätzlich werden Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur geformt ...
Preis incl. Lieferung -
statt 1.495,00 €*nur 1.295,00 €*200,00 € (13,4%)Modell 2019
Das geschmeidige, ergonomische Design bietet einer breiten Zielgruppe ein Ergometer mit leichtem Ein- und Ausstieg, Stabilität und einer bequemeren Sitzposition. Für maximalen Komfort entwickelt - 13 horizontale Sitzeinstellungen- Vorderrad für mehr Bewegungsfreiheit ...
Preis incl. Lieferung
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statt 1.290,00 €*nur 1.078,00 €*212,00 € (16,4%)versandkostenfrei!Modell 2019
Sie wollen eine perfekte Laufstrecke für jeden Tag? Dann haben wir genau das Richtige für Sie, denn das XT185 ist das perfekte Modell für Ihr ganz persönliches Trainingszentrum in den eigenen 4 Wänden. Es bietet feinste Spirit- Qualität und dabei müssen Sie nicht auf spezielle Trainingsprogramme, wie Intervall- oder Bergtraining verzichten ....
Preis incl. Lieferung
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statt 5.712,00 €*nur 4.970,00 €*742,00 € (13,0%)versandkostenfrei!aktuelles Modell
Beim STAIR handelt es sich um ein Trainingsgerät, mit dem durch wechselseitige stufenförmige Tretbewegungen eine Leistung erbracht wird. Die Bewegung der einzelnen Fußpedale ist dabei unabhängig. Zusätzlich werden Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur geformt ...
Preis incl. Lieferung. -
1.899,00 €*versandkostenfrei!aktuelles Modell
Mit dem WaterGrinder macht das effektive Training zum Aufbau von Korpusmuskulatur sehr viel Spaß. Nachhaltig wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Der Wasserwiderstand ist sehr konstant und erhöht sich, wie beim Segelhissen, mit der Drehgeschwindigkeit ...
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29,95 €*Bremshey Bike Trainer
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statt 1.490,00 €*nur 1.200,00 €*290,00 € (19,5%)versandkostenfrei!Modell 2019
Zahlreiche Trainingsprogramme sorgen für Abwechslung und leiten Sie an, Ihr Trainingsziel zu erreichen. Der mitgelieferte Brustgurt zaubert alle Informationen auf das helle 7,5 Zoll Display, so sind Sie stets im Bilde, welche Muskeln wie stark beansprucht werden und wie viele Kalorien bereits verbrannt sind. Die Geschwindigkeit und die Neigung (bis 15%) lassen sich hierbei sogar per Schnellsteuerung steuern und nach dem Training können Sie das XT285 bequem zusammenklappen ....
Preis incl. Lieferung
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statt 1.990,00 €*nur 1.473,00 €*517,00 € (26,0%)versandkostenfrei!Modell 2019
Die Trainingsmöglichkeiten sind vielseitig, aber die Bedienung bleibt stets intuitiv. Der mitgelieferte Brustgurt zaubert alle Informationen auf das helle 7,5 Zoll Display, um Ihr Training so effektiv, wie möglich zu gestalten. Sehen sie auf einen Blick, welche Muskeln derzeit wie stark beansprucht werden und wie viele Kalorien sie hinter sich lassen. Die Geschwindigkeit und die Neigung (bis 15%) lassen sich hierbei sogar per Schnellsteuerung steuern und nach dem Training können Sie das XT385 bequem zusammenklappen ....
Preis incl. Lieferung
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199,00 €*versandkostenfrei!Aufbauservice für ein Laufband in Deutschland bei Kauf von Geräten bei AKW-Fitness
Vor Ort Montage durch fachkundiges Personal Entsorgung der Verpackung
Lieferung mit Aufbau dauert in der Regel 2 bis 10 Werktage.
Dieser Service ist leider nicht bei allen Postleitzahlen verfügbar, daher bitten wir sie uns vorab zu kontaktieren.
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statt 2.190,00 €*nur 1.829,00 €*361,00 € (16,5%)versandkostenfrei!Modell 2019
Profitieren Sie von den dutzenden Einstellungsmöglichkeiten, die selbst Profisportler staunen lassen, von Materialien, die sich sanft an ihren Körper anpassen, von einem Laufband, das jedes Training zu einem Erlebnis machen.Sämtliche Vorteile der Spirit-Laufbänder, ob telemetrische Datenerfassung, Schnellsteuerungstasten oder hochklassige Dämpfungssysteme, finden Sie selbstverständlich auch bei unserem Premiumprodukt, denn Ihr Training ist unsere Leidenschaft...
Preis incl. Lieferung
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199,00 €*versandkostenfrei!Aufbauservice für einen Ellipsentrainer / Crosstrainer in Deutschland bei Kauf von Geräten bei AKW-Fitness
Vor Ort Montage durch fachkundiges Personal Entsorgung der Verpackung
Lieferung mit Aufbau dauert in der Regel 2 bis 10 Werktage.
Dieser Service ist leider nicht bei allen Postleitzahlen verfügbar, daher bitten wir sie uns vorab zu kontaktieren.
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statt 6.500,00 €*nur 6.175,00 €*325,00 € (5,0%)versandkostenfrei!Modell 2019
Die robuste Konstruktion und die hochwertigen Bauteile machen das CT900 zu einem Laufband, das jedem Vergleich standhält. Die technischen Rahmenbedingungen der Dämpfung, Walzen, Antriebsriemen und Lauffläche wurden minuziös ausgewirkt um ein sanftes Lauferlebnis zu gewährleisten. Der Pulverbeschichtete Stahl, der kraftvolle Motor und die unglaubliche Garantie machen das CT900 zu einem Kraftpaket für die Zukunft ...
Preis incl. Lieferung
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statt 4.999,00 €*nur 3.995,00 €*1.004,00 € (20,1%)versandkostenfrei!Modell 2019
Es ist wie Laufen auf Luft, aber mit kräftigem Schub. Dieses Laufband ist anders als alle auf denen Du bisher gelaufen bist: sie wurde entwickelt, um hochintensive Trainingsprogramme optimal durchführen zu können und beim Laufen auf dem AirRunner werden bis zu 30% mehr Kalorien verbrannt als auf den handelsüblichen motorisierten Versionen....Preis incl. Lieferung
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149,00 €*versandkostenfrei!Aufbauservice für einen Ergometer / Heimtrainer in Deutschland bei Kauf von Geräten bei AKW-Fitness
Vor Ort Montage durch fachkundiges Personal Entsorgung der Verpackung
Lieferung mit Aufbau dauert in der Regel 2 bis 10 Werktage.
Dieser Service ist leider nicht bei allen Postleitzahlen verfügbar, daher bitten wir sie uns vorab zu kontaktieren.
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149,00 €*versandkostenfrei!Aufbauservice für ein Liegerad in Deutschland bei Kauf von Geräten bei AKW-Fitness
Vor Ort Montage durch fachkundiges Personal Entsorgung der Verpackung
Lieferung mit Aufbau dauert in der Regel 2 bis 10 Werktage.
Dieser Service ist leider nicht bei allen Postleitzahlen verfügbar, daher bitten wir sie uns vorab zu kontaktieren.
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statt 2.295,00 €*nur 1.799,00 €*496,00 € (21,6%)versandkostenfrei!Ausstellungsgerät
Life Fitness ist der bekannteste Name in Fitnesseinrichtungen, und auch für den Heimgebrauch vertrauen erfahrene Trainierende auf unsere Top-Qualität. Das F1 SMART Laufband wurde in dem gleichen Biomechanik-Labor ...
Preis incl. Lieferung
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statt 2.295,00 €*nur 1.995,00 €*300,00 € (13,1%)versandkostenfrei!
Modell 2019
Life Fitness ist der bekannteste Name in Fitnesseinrichtungen, und auch für den Heimgebrauch vertrauen erfahrene Trainierende auf unsere Top-Qualität. Das F1 SMART Laufband wurde in dem gleichen Biomechanik-Labor ...
Preis incl. Lieferung
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149,00 €*versandkostenfrei!Aufbauservice für ein Rudergerät in Deutschland bei Kauf von Geräten bei AKW-Fitness
Vor Ort Montage durch fachkundiges Personal Entsorgung der Verpackung
Lieferung mit Aufbau dauert in der Regel 2 bis 10 Werktage.
Dieser Service ist leider nicht bei allen Postleitzahlen verfügbar, daher bitten wir sie uns vorab zu kontaktieren.
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statt 6.759,20 €*nur 6.699,00 €*60,20 € (0,9%)versandkostenfrei!aktuelles Modell
Beim STAIR handelt es sich um ein Trainingsgerät, mit dem durch wechselseitige stufenförmige Tretbewegungen eine Leistung erbracht wird. Die Bewegung der einzelnen Fußpedale ist dabei unabhängig. Zusätzlich werden Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur geformt ...
Preis incl. Lieferung -
1.994,00 €*versandkostenfrei!aktuelles Modell
Das Oberkörper Ergometer UB-E620 von First Degree Fitness ist ein vielseitiges Cardio-Trainingsgerät. Oberkörperergometer sind hervorragende Trainingsgeräte, wenn es um das Training des Herz-Kreislauf-Systems in Verbindung mit einem intensiven Training der Rumpf-, Schulter und Armmuskulatur geht ...
Preis incl. Lieferung -
statt 1.995,00 €*nur 1.695,00 €*300,00 € (15,0%)versandkostenfrei!Modell 2019
Das geschmeidige, ergonomische Design bietet einer breiten Zielgruppe ein Ergometer mit leichtem Ein- und Ausstieg, Stabilität und einer bequemeren Sitzposition. Für maximalen Komfort entwickelt - 13 horizontale Sitzeinstellungen- Vorderrad für mehr Bewegungsfreiheit ...
Preis incl. Lieferung
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39,95 €*inkl. Brustgurt passend für die meisten Fitnessgeräte mit integriertem Pulsempfänger
Wenn du eine günstige Einsteigersportuhr mit exakter Herzfrequenzmessung suchst, ist die iD.GO der passende Begleiter für dich. Die Sportuhr übermittelt die Herzfrequenz während deiner sportlichen Aktivität EKG-genau...
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statt 7.021,00 €*nur 6.899,00 €*122,00 € (1,7%)versandkostenfrei!aktuelles Modell
Beim STAIR handelt es sich um ein Trainingsgerät, mit dem durch wechselseitige stufenförmige Tretbewegungen eine Leistung erbracht wird. Die Bewegung der einzelnen Fußpedale ist dabei unabhängig. Zusätzlich werden Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur geformt ...
Preis incl. Lieferung. -
statt 2.195,00 €*nur 1.895,00 €*300,00 € (13,7%)versandkostenfrei!Modell 2019
Das geschmeidige, ergonomische Design bietet einer breiten Zielgruppe ein Ergometer mit leichtem Ein- und Ausstieg, Stabilität und einer bequemeren Sitzposition. Für maximalen Komfort entwickelt - 13 horizontale Sitzeinstellungen- Vorderrad für mehr Bewegungsfreiheit ...
Preis incl. Lieferung
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statt 3.295,00 €*nur 2.795,00 €*500,00 € (15,2%)versandkostenfrei!Modell 2019
Das F3-Laufband ist das erste seiner Art: ein Platz sparendes Gerät, das bei der Qualität keine Kompromisse macht. Anpassbare Voreinstellungen für Geschwindigkeit und Steigung erlauben schnelle, sofortige Änderungen, während unser ...Sonderpreis incl. Lieferung
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statt 1.090,00 €*nur 949,00 €*141,00 € (12,9%)versandkostenfrei!Modell 2019
Der XE 195 ist das perfekte Modell für nachhaltige und langfristige Workouts, um fitter zu werden und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Er ist aus hochwertigen Materialien gefertigt und verfügt über ein 19 cm großes, intuitiv steuerbares Bedienpult, das Ihnen auf dem großen Display alle notwendigen Informationen darstellt und Ihre Trainingsprotokolle speichert ...
Preis incl. Lieferung -
statt 2.795,00 €*nur 2.395,00 €*400,00 € (14,3%)versandkostenfrei!Modell 2019
Das Life Fitness T3-Laufband verbindet Form und Funktion.
Das ästhetische Design ergänzt jede Einrichtung, und die patentierten Funktionen bieten Komfort und Kontrolle.
Das T3-Laufband hat alles, was Sie von ...Sonderpreis incl. Lieferung
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39,95 €*Der Polar Sendegurt T34 verfügt über eine höhere Reichweite und größere Sendestärke.
Dieser dünne, leichte und wasserbeständige Sender misst die Herzfrequenz EKG-genau, passend für die Fitnessgeräte mit integriertem Pulsempfänger. -
statt 2.695,00 €*nur 2.395,00 €*300,00 € (11,1%)versandkostenfrei!Modell 2019
Das geschmeidige, ergonomische Design bietet einer breiten Zielgruppe ein Ergometer mit leichtem Ein- und Ausstieg, Stabilität und einer bequemeren Sitzposition. Für maximalen Komfort entwickelt - 13 horizontale Sitzeinstellungen- Vorderrad für mehr Bewegungsfreiheit ...
Preis incl. Lieferung
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statt 1.666,00 €*nur 1.299,00 €*367,00 € (22,0%)versandkostenfrei!Aktuelles Modell
Unser hochqualitatives Indoor Cycle-Einstiegsmodell mit der bewährten Spinner®-Ergonomie und vielen weiteren Funktionen unserer Spinner®-Bikes...
Preis incl. Lieferung -
statt 1.904,00 €*nur 1.499,00 €*405,00 € (21,3%)versandkostenfrei!
Aktuelles Modell
Unser hochqualitatives Indoor Cycle-Einstiegsmodell mit der bewährten Spinner®-Ergonomie und vielen weiteren Funktionen unserer Spinner®-Bikes...
Preis incl. Lieferung -
statt 2.142,00 €*nur 1.699,00 €*443,00 € (20,7%)versandkostenfrei!Aktuelles Modell
Das klassische Spinner®-Modell – das Spinner® Shift – ist das Arbeitspferd Ihres Studios. Es umfasst einen schwereren Stahlrahmen und mehr Einstellungsoptionen als das Spinner® Ride, wie z. B. die Längsverstellung des Lenkers....
Preis incl. Lieferung -
statt 1.490,00 €*nur 1.274,00 €*216,00 € (14,5%)versandkostenfrei!
Modell 2019
Beim XE395 Crosstrainer können sie nicht nur den Widerstand sondern auch noch die Steigung variieren! Wie bei Spirit üblich erhalten Sie hochwertige Verarbeitung, inklusive abgedichteter Rollenlager an den Pedalen und Handgriffen, verschweißter und somit langlebiger Konstruktion, Geräuschminimierung und einem unglaublich geringen Pedalabstand von 5cm ...
Preis incl. Lieferung -
statt 2.380,00 €*nur 1.899,00 €*481,00 € (20,2%)versandkostenfrei!
Aktuelles Modell
Das klassische Spinner®-Modell – das Spinner® Shift – ist das Arbeitspferd Ihres Studios. Es umfasst einen schwereren Stahlrahmen und mehr Einstellungsoptionen als das Spinner® Ride, wie z. B. die Längsverstellung des Lenkers....
Preis incl. Lieferung -
statt 3.094,00 €*nur 2.499,00 €*595,00 € (19,2%)versandkostenfrei!Aktuelles Modell
Mit seinem optisch ansprechenden und lange haltbaren Aluminiumrahmen ist das Spinner® Climb Bike von Precor die ideale Wahl für Fitnessstudiobetreiber, die ihre weniger leistungsorientierten Kurse....
Preis incl. Lieferung -
statt 3.451,00 €*nur 2.999,00 €*452,00 € (13,1%)versandkostenfrei!Aktuelles Modell
Das Spinner® Chrono Power hebt sich von anderen leistungsmessenden Indoor-Cycling-Bikes ab, indem es Betreibern, Trainern und Trainierenden gleichermaßen ein unkompliziertes Erlebnis bietet und gleichzeitig dem unnachahmlichen Fahrgefühl....
Preis incl. Lieferung -
statt 1.790,00 €*nur 1.450,00 €*340,00 € (19,0%)versandkostenfrei!Modell 2019
Selbststromerzeugend- Der XE795 verfügt über einen eigenen Antrieb und ermöglicht Ihnen im Wohnzimmer, auf dem Balkon, im Garten zu trainieren, denn um Kabel müssen Sie sich nicht mehr kümmern. Trotz des 13,61 kg schweren Schwungrads und der massiven Schienen macht es dennoch kaum Geräusche. ...
Preis incl. Lieferung -
statt 4.900,00 €*nur 4.655,00 €*245,00 € (5,0%)versandkostenfrei!Modell 2019
Als wir das CE900 entwickelt haben stand Komfort und Leistung an der Spitze unserer Gedanken. Von der Schrittlänge, den Handgriffen, über die Pedale oder dem Trägheitsmoment des Schwungrads ist dieser Crosstrainer formvollendete Fitness. Die robuste Bauweise garantiert außerordentliche Zuverlässigkeit über viele Jahre ...
Preis incl. Lieferung -
199,00 €*versandkostenfrei!Die optional erhältliche Studio-Konsole bietet einen übersichtlichen LCD-Bildschirm für die Bike-Modelle Spinner® Ride, Shift und Climb. Sie wird automatisch mit allen ANT+-kompatiblen Herzfrequenzmessern gekoppelt...
Preis incl. Lieferung -
1.295,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Die Star Trac Studio-Bikes kombinieren benutzerfreundliche Funktionen,branchenführende Biomechanik und exzellente Einstellmöglichkeiten. So wird für jeden Nutzer das optimale Bike geboten - ganz unabhängig von Körperproportionen...
Preis incl. Lieferung
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1.795,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Die Star Trac Studio-Bikes kombinieren benutzerfreundliche Funktionen,branchenführende Biomechanik und exzellente Einstellmöglichkeiten. So wird für jeden Nutzer das optimale Bike geboten - ganz unabhängig von Körperproportionen...
Preis incl. Lieferung
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1.995,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Die Star Trac Studio-Bikes kombinieren benutzerfreundliche Funktionen,branchenführende Biomechanik und exzellente Einstellmöglichkeiten. So wird für jeden Nutzer das optimale Bike geboten - ganz unabhängig von Körperproportionen...
Preis incl. Lieferung
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2.295,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Die Star Trac Studio-Bikes kombinieren benutzerfreundliche Funktionen,branchenführende Biomechanik und exzellente Einstellmöglichkeiten. So wird für jeden Nutzer das optimale Bike geboten - ganz unabhängig von Körperproportionen...
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429,00 €*versandkostenfrei!Modell 2019
Wenn es um effektive Fettverbrennung, eine verbesserte Ausdauerfähigkeit statt einer intensiven Wettkampfvorbereitung geht, ist die Motive Fitness by U.N.O. Serie genau das Richtige. ....Preis incl. Lieferung. -
59,00 €*Bestehend aus Brustgurt und Empfangsteil.
Die EKG-genaue Herzfrequenzmessung für KETTLER-Cardiogeräte, die über die entsprechende Funktionseinrichtung verfügen. Die direkt im Brustbereich gemessenen Daten werden drahtlos ... -
statt 4.395,00 €*nur 4.395,00 €*Modell 2019
Liegeergometer in Studioqualität. Holen Sie sich mit der Life Fitness Club Series+ Ihr Lieblingstraining in die eigenen vier Wände. Die 20-jährige Erfahrung in punkto Zuverlässigkeit und Innovation sorgt dafür, dass diese robuste Cardio-Serie ein bewährtes Ausstattungselement in den führenden Studios weltweit ist....Preis incl. Lieferung
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statt 3.295,00 €*nur 2.795,00 €*500,00 € (15,2%)versandkostenfrei!Modell 2019
Das Life Fitness T3-Laufband verbindet Form und Funktion.
Das ästhetische Design ergänzt jede Einrichtung, und die patentierten Funktionen bieten Komfort und Kontrolle.
Das T3-Laufband hat alles, was Sie von ...Preis incl. Lieferung
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69,00 €*Der Polar H7 ist kompatibel mit den PM5, PM4, PM3, PM2+ und PM2 Monitoren. Die Verbindung zum PM5 Monitor erfolgt über Bluetooth, für die Verwendung am PM4, PM3, PM2+ oder PM2 Monitor wird die Herzfrequenzschnittstelle benötigt.
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statt 899,00 €*nur 849,00 €*50,00 € (5,6%)Modell 2019
Mit dem speziellen Design - inspiriert durch die Rennräder der Profisportler - bringt unsere neue GR-Serie Ihnen das einzigartige Gefühl von Straßenradrennen nach Hause. Angefangen bei der perfekten Geometrie des Rahmens bis hin zu den ergonomisch und spezifisch einstellbaren Touchpoints, passen sich unsere Indoor Cycles in jeder Phase der Radstrecke optimal an Ihren Körper an....
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statt 4.495,00 €*nur 3.995,00 €*500,00 € (11,1%)versandkostenfrei!Modell 2019
Das Laufband T5 lässt sich optimal an Ihre Bedürfnisse anpassen. Sie können auf unterschiedlichen, individuell einstellbaren Laufstrecken trainieren und eigene Trainingsprogramme entwickeln ...
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Modell 2019
Das Laufband T5 lässt sich optimal an Ihre Bedürfnisse anpassen. Sie können auf unterschiedlichen, individuell einstellbaren Laufstrecken trainieren und eigene Trainingsprogramme entwickeln ...
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Mit dem einstellbaren FlexDeck Select-Stoßdämpfungssystem können Sie zwischen drei Härteeinstellungen für die Lauffläche wählen und so die von Ihnen bevorzugten Laufbedingungen (Gras, Laufbahnen oder Asphalt) simulieren...
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