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Ausdauertraining – mit den richtigen Cardio-Geräten die Ausdauer steigern

Beim Ausdauertraining geht es, wie der Name es bereits verrät, um Kondition. Ziel ist es dabei, den Körper so zu trainieren, dass er über eine längere Zeitdauer hinweg konstant Leistung liefert. Allgemein gilt Ausdauertraining als sehr gesundheitsfördernd und für alle Altersklassen geeignet. Meist wird es mit Krafttraining kombiniert.

Wer das Konditionstraining effektiv angehen möchte, hat hier eine Vielzahl an Geräten zur Auswahl. Bei AKW-Fitness stehen die Klassiker wie Ergotrainer, Laufbänder oder Crosstrainer sowie Rudergeräte zur Auswahl. Passendes Zubehör wie Pulsuhren zur Kontrolle der Herzfrequenz gibt es ebenfalls im Shop.

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Beim Ausdauertraining geht es, wie der Name es bereits verrät, um Kondition. Ziel ist es dabei, den Körper so zu trainieren, dass er über eine längere Zeitdauer hinweg konstant Leistung liefert.... mehr erfahren »
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Ausdauertraining – mit den richtigen Cardio-Geräten die Ausdauer steigern

Beim Ausdauertraining geht es, wie der Name es bereits verrät, um Kondition. Ziel ist es dabei, den Körper so zu trainieren, dass er über eine längere Zeitdauer hinweg konstant Leistung liefert. Allgemein gilt Ausdauertraining als sehr gesundheitsfördernd und für alle Altersklassen geeignet. Meist wird es mit Krafttraining kombiniert.

Wer das Konditionstraining effektiv angehen möchte, hat hier eine Vielzahl an Geräten zur Auswahl. Bei AKW-Fitness stehen die Klassiker wie Ergotrainer, Laufbänder oder Crosstrainer sowie Rudergeräte zur Auswahl. Passendes Zubehör wie Pulsuhren zur Kontrolle der Herzfrequenz gibt es ebenfalls im Shop.

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Life Fitness Club Series+ Recumbent Bike

Inclusive Life Fitness Brustgurt

4.395,00 € *
versandkostenfrei

 Modell 2020
Liegeergometer in Studioqualität. Holen Sie sich mit der Life Fitness Club Series+ Ihr Lieblingstraining in die eigenen vier Wände. Die 20-jährige Erfahrung in punkto Zuverlässigkeit und Innovation sorgt dafür, dass diese robuste Cardio-Serie ein bewährtes Ausstattungselement in den führenden Studios weltweit ist....

Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Life Fitness Laufband T3 mit Track Connect Konsole inkl. Bodenschutzmatte und Pulsbrustgurt
  • Inclusive kostenloser Lieferung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Life Fitness Brustgurt
statt 3.295,00 € *
nur 2.795,00 € *
500,00 € (15,17 %)
versandkostenfrei

Modell 2020 sofort lieferbar 

Das Life Fitness T3-Laufband verbindet Form und Funktion.
Das ästhetische Design ergänzt jede Einrichtung, und die patentierten Funktionen bieten Komfort und Kontrolle.
Das T3-Laufband hat alles, was Sie von ...

Preis incl. Lieferung

Billiger Premium Tipp
Polar Herzfrequenz-Sensoren Set H7 Bluetooth Smart
69,00 € *

Der Polar H7 ist kompatibel mit den PM5, PM4, PM3, PM2+ und PM2 Monitoren. Die Verbindung zum PM5 Monitor erfolgt über Bluetooth, für die Verwendung am PM4, PM3, PM2+ oder PM2 Monitor wird die Herzfrequenzschnittstelle benötigt.

Bowflex Pulsarmband Bluetooth
69,00 € *

Bowflex Pulsarmband Bluetooth, geeignet z.B. für Schwinn IC8 Speed Bike, Bowflex Max Trainer M8, Bowflex Max Trainer M6

Horizon Bluetooth Brustgurt
59,90 € *

Horizon Bluetooth Brustgurt geeignet z.B. für Horizon Fitness Laufband Paragon X

Horizon Fitness Indoor Cycle GR6
statt 899,00 € *
nur 767,00 € *
132,00 € (14,68 %)

Modell 2020

Mit dem speziellen Design - inspiriert durch die Rennräder der Profisportler - bringt unsere neue GR-Serie Ihnen das einzigartige Gefühl von Straßenradrennen nach Hause. Angefangen bei der perfekten Geometrie des Rahmens bis hin zu den ergonomisch und spezifisch einstellbaren Touchpoints, passen sich unsere Indoor Cycles in jeder Phase der Radstrecke optimal an Ihren Körper an....

Preis incl. Lieferung

Life Fitness Laufband T5 mit Go Konsole inkl. Matte und Brustgurt
  • Inclusive kostenloser Lieferung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Life Fitness Brustgurt
statt 4.495,00 € *
nur 3.995,00 € *
500,00 € (11,12 %)
versandkostenfrei

Modell 2020

Das Laufband T5 lässt sich optimal an Ihre Bedürfnisse anpassen. Sie können auf unterschiedlichen, individuell einstellbaren Laufstrecken trainieren und eigene Trainingsprogramme entwickeln ...

Preis incl. Lieferun

Billiger Premium Tipp
Horizon Fitness Indoor Cycle GR7
statt 1.199,00 € *
nur 1.015,00 € *
184,00 € (15,35 %)

Modell 2020 sofort lieferbar

Mit dem speziellen Design - inspiriert durch die Rennräder der Profisportler - bringt unsere neue GR-Serie Ihnen das einzigartige Gefühl von Straßenradrennen nach Hause. Angefangen bei der perfekten Geometrie des Rahmens bis hin zu den ergonomisch und spezifisch einstellbaren Touchpoints, passen sich unsere Indoor Cycles in jeder Phase der Radstrecke optimal an Ihren Körper an....

Preis incl. Lieferung

Life Fitness Laufband T5 mit Track Connect Konsole inkl. Bodenschutzmatte und Pulsbrustgurt
  • Inclusive kostenloser Lieferung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Life Fitness Brustgurt
statt 4.995,00 € *
nur 4.495,00 € *
500,00 € (10,01 %)
versandkostenfrei

Modell 2020

Mit dem einstellbaren FlexDeck Select-Stoßdämpfungssystem können Sie zwischen drei Härteeinstellungen für die Lauffläche wählen und so die von Ihnen bevorzugten Laufbedingungen (Gras, Laufbahnen oder Asphalt) simulieren...

Preis incl. Lieferung

Billiger Premium Tipp
Life Fitness PCS Liegeergometer mit Discover SE3HD Konsole inkl. Matte, Pulsuhr (Aufbau kostenlos mö
statt 8.795,00 € *
nur 7.145,00 € *
1.650,00 € (18,76 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Premium Fahrradergometer in Studioqualität.
Das Platinum Club Series Lifecycle Sitzergometer ist die modernste Version des Original Lifecycle Ergometers. Die Knee Over Pedal Spindle (KOPS), die standardmäßig in allen Lifecycle Sitzergometern eingesetzt wird, ermöglicht die biomechanisch korrekte Ausrichtung des Beins ...
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Anti-Vibrationsmatte für Rudergeräte 220 x 60 x 1 cm
49,95 € *

Maße: 220 x 60 cm, Materialstärke: 10 mm, beste Qualität mit sehr hoher Dichte, dadurch schwere Matte 

mit Anti-Schimmel-Zusatz, für Feuchtraum geeignet 

beständig gegen Öl 

Premium Tipp
Anti-Vibrationsmatte für Rudergeräte 240 x 60 x 1 cm
54,95 € *

Maße: 240 x 60 cm, Materialstärke: 10 mm, beste Qualität mit sehr hoher Dichte, dadurch schwere Matte 

mit Anti-Schimmel-Zusatz, für Feuchtraum geeignet 

beständig gegen Öl 

Premium Tipp
Life Fitness Club Series+ Laufband

Inclusive Life Fitness Brustgurt

8.995,00 € *
versandkostenfrei

Modell 2020

Laufband in Studioqualität. Das Laufband der Club Series+ basiert auf mehr als 20 Jahren Erfahrung bei der Entwicklung von zuverlässigen Cardiogeräten, die in Fitnessclubs rund um den Globus bevorzugt eingesetzt werden. Dieses rundum neu entwickelte und konzipierte Laufband punktet mit intuitiver Technologie, fortschrittlichen Funktionen und einem modernen Rahmendesign, das toll aussieht und gut in Ihr Zuhause passt. Das ist ein erheblicher Vorteil ...

Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Life Fitness Laufband mit Discover SE3HD Konsole inkl. Matte (Aufbau kostenlos möglich)
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Brustgurt
statt 14.395,00 € *
nur 11.995,00 € *
2.400,00 € (16,67 %)
versandkostenfrei

Modell 2020

Premium Laufband in Studioqualität.
Die Discover Tablet-Konsole des Platinum Club Series-Laufbands revolutioniert das Home-Training. Das integrierte LCD-Touchscreen-Display bietet modernste Konsolentechnologie für unbegrenzte Unterhaltung, noch mehr Interaktion, Internet und vieles mehr ...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage

Premium Tipp
Anti-Vibrationsmatte 200 x 125 x 1 cm
79,95 € *

Maße: 200 x 125 cm, Materialstärke: 10 mm, beste Qualität mit sehr hoher Dichte, dadurch schwere Matte 

mit Anti-Schimmel-Zusatz, für Feuchtraum geeignet 

beständig gegen Öl

Premium Tipp
Horizon Fitness Laufband Paragon X
statt 2.299,00 € *
nur 2.225,00 € *
74,00 € (3,22 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Das absolut innovative Luftpolstersystem des neuen Paragon X simuliert mit variablen Härtegraden auf welchem Untergrund Sie laufen. Das einzigartige 3D-Programm passt den Härtegrad automatisch an wechselnde Steigung und Geschwindigkeit an...

Preis incl. Lieferung

Premium
Anti-Vibrationsmatte 250 x 125 x 1 cm
99,95 € *

Maße: 250 x 125 cm, Materialstärke: 10 mm, beste Qualität mit sehr hoher Dichte, dadurch schwere Matte 

mit Anti-Schimmel-Zusatz, für Feuchtraum geeignet 

beständig gegen Öl

Premium Tipp
Horizon Fitness Laufband Omega Z
statt 1.499,00 € *
nur 1.319,00 € *
180,00 € (12,01 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Fällt Ihnen etwas auf? Unser Laufband OMEGA Z hat ein völlig neuartiges Rahmendesign. Die nach vorne geneigten Holme bieten bei kompakten Maßen einfach mehr Platz für Ihre Sprints. Und die machen Sie mit dem ebenso innovativen wie effektiven HIIT-Trainingsprogramm Sprint 8 künftig ganz bestimmt regelmäßig...

Preis incl. Lieferung

Premium
Life Fitness Unterlegmatte 250x122cm
statt 99,00 € *
nur 79,00 € *
20,00 € (20,2 %)
versandkostenfrei

Schützt den Boden vor Schweiß und Kratzern
ovales Design
L=250 cm, B=122 cm, H=0,7 cm

Premium Tipp
BH Fitness LK8890 (G889) professioneller Crosstrainer - Ellipsentrainer
3.795,00 € *
versandkostenfrei

Modell 2020 

 zur Fettverbrennung und zur schnellen und wirksamen Verbesserung der Belastbarkeit. Dieser Ellipsentrainer für HIIT-Training kann mit Kraftübungen kombiniert werden, zur Erzielung eines kompletten Intensivtrainings. Damit Benutzer ihr Fitnessziel auf angenehme Art erreichen, ist der Trainer mit einem leistungsstarken Ventilator ausgestattet...
Preis incl. Lieferung.

Premium Tipp
UNO Fitness Crosstrainer XE 5.0
statt 1.749,00 € *
nur 1.491,84 € *
257,16 € (14,7 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Für den Einsatz in Fitness- und Reha-Studios, Hotels, Vereinen oder Privathaushalten
Der neue Crosstrainer XE 5.0 benötigt nur noch zwei Zentimeter Abstand zwischen den Pedalen und ermöglicht damit ergonomische und absolut gelenkschonende Bewegungen ...

Preis incl. Lieferung.
Billiger
UNO Fitness Crosstrainer XE 5.1
statt 2.249,00 € *
nur 1.915,84 € *
333,16 € (14,81 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
für den Einsatz in Fitness- und Reha-Studios, Hotels, Vereinen oder Privathaushalten 
Der Steigungsmotor bietet eine Höhenverstellung in 20 verschiedenen Stufen und ermöglicht damit noch kraftbetonteres Ausdauertraining als herkömmliche Modelle...

Preis incl. Lieferung

Billiger
Floor Unterlegmatte schwarz 120 x 60 x 0,7 cm
29,95 € *

Ideale Unterlegmatte für Hantelbänke, Heimtrainer,

Optimaler Fußbodenschutz

Dämpft die Schwingung der Geräte optimal

Farbe: dunkelanthrazit
Maße: 60cm x 120cm Materialstärke ca. 7 mm

Mit Öko-Tex Standard 100 Siegel
Made in Germany

Premium Tipp
Floor Unterlegmatte schwarz 130 x 70 x 0,7 cm
39,95 € *

Ideale Unterlegmatte für Hantelbänke, Heimtrainer,

Optimaler Fußbodenschutz

Dämpft die Schwingung der Geräte optimal

Farbe: dunkelanthrazit
Maße: 70cm x 130cm Materialstärke ca. 7 mm

Mit Öko-Tex Standard 100 Siegel
Made in Germany

Premium Tipp
XTERRA Laufband i-Power Plus
598,90 € *
versandkostenfrei

Modell 2020

Das XTERRA Laufband i-Power Plus ist ein sehr gutes Trainingsgerät für daheim. Seine 45 x 135 cm Lauffläche und der 2 PS Motor der für eine Geschwindigkeit von 1 - 16 km/h sorgt machen es zu einem sehr soliden Laufband...

Preis incl. Lieferung

Floor Unterlegmatte schwarz 200 x 90 x 0,7 cm
49,95 € *

Ideale Unterlegmatte für Laufbänder, Ellipsentrainer, Rudergeräte

Optimaler Fußbodenschutz

Dämpft die Schwingung der Geräte optimal

Farbe: dunkelanthrazit
Maße: 90cm x 200cm Materialstärke ca. 7 mm

Mit Öko-Tex Standard 100 Siegel
Made in Germany

Premium Tipp
Transparente Vinyl-Unterlegmatte 120 x 90 cm
39,95 € *

Robuste Bodenschutzmatte als Unterlegmatte für Trainingsgeräte
• Material: Vinyl • Stärke: 1,5 mm • Transparent • Rutschfest • Schlagfest & trittschalldämmend
Diese Matten sind sehr strapazierfähig und verhindern Beschädigungen des Bodens durch rutschende Fitness-Geräte und Schweiß.
Weitere Eigenschaften: Trittschall- und geräuschdämmend.

Premium Tipp
Transparente Vinyl-Unterlegmatte 120 x 130 cm
49,95 € *

Robuste Bodenschutzmatte als Unterlegmatte für Trainingsgeräte
• Material: Vinyl • Stärke: 1,5 mm • Transparent • Rutschfest • Schlagfest & trittschalldämmend
Diese Matten sind sehr strapazierfähig und verhindern Beschädigungen des Bodens durch rutschende Fitness-Geräte und Schweiß.
Weitere Eigenschaften: Trittschall- und geräuschdämmend.

Premium Tipp
Transparente Vinyl-Unterlegmatte 120 x 180 cm
59,95 € *

Robuste Bodenschutzmatte als Unterlegmatte für Trainingsgeräte
• Material: Vinyl • Stärke: 1,5 mm • Transparent • Rutschfest • Schlagfest & trittschalldämmend
Diese Matten sind sehr strapazierfähig und verhindern Beschädigungen des Bodens durch rutschende Fitness-Geräte und Schweiß.
Weitere Eigenschaften: Trittschall- und geräuschdämmend.

Premium Tipp
Transparente Vinyl-Unterlegmatte 120 x 200 cm
69,95 € *

Robuste Bodenschutzmatte als Unterlegmatte für Trainingsgeräte
• Material: Vinyl • Stärke: 1,5 mm • Transparent • Rutschfest • Schlagfest & trittschalldämmend
Diese Matten sind sehr strapazierfähig und verhindern Beschädigungen des Bodens durch rutschende Fitness-Geräte und Schweiß.
Weitere Eigenschaften: Trittschall- und geräuschdämmend.

Premium Tipp
Floor Unterlegmatte transparent 75cm x 120cm
39,95 € *

Äußerst robuste Bodenschutzmatte als Unterlegmatte für Trainingsgeräte

Material: Polycarbonat
Farbe: transparent
Maße: 75cm x 120cm Materialstärke: 1,9 mm

Einsatzgebiet: Hartboden, wie bspw. Kork-, Laminat-, Parkett-, Stein- und Dielenboden und niedrigflorige Teppichböden wie z.B. Filzböden.

Diese Matten sind sehr strapazierfähig und verhindern Beschädigungen des Bodens durch rutschende Fitness-Geräte und Schweiß.

 Weitere Eigenschaften: Trittschall- und geräuschdämmend.

Premium Tipp
Floor Unterlegmatte transparent 120cm x 150cm
69,95 € *

Äußerst robuste Bodenschutzmatte als Unterlegmatte für Trainingsgeräte

Material: Polycarbonat
Farbe: transparent
Maße: 120cm x 150cm Materialstärke: 1,9 mm

Einsatzgebiet: Hartboden, wie bspw. Kork-, Laminat-, Parkett-, Stein- und Dielenboden und niedrigflorige Teppichböden wie z.B. Filzböden.

Diese Matten sind sehr strapazierfähig und verhindern Beschädigungen des Bodens durch rutschende Fitness-Geräte und Schweiß.

 Weitere Eigenschaften: Trittschall- und geräuschdämmend.

Premium Tipp
Ergo Fit Recumbent 4000
statt 4.141,20 € *
nur 3.649,00 € *
492,20 € (11,89 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Ein tiefer Durchstieg und eine geringe Einstiegsbelastung von nur 15 Watt: Das sind die beiden herausragenden Merkmale des RECUMBENT 4000. Mit den bis zu 200 Kilogramm belastbaren Sitzfahrrädern bieten Sie Ihren Kunden eine Alternative zu den Fahrradergometern. Durch die ergonomisch geformte Rückenlehne und eine variable Sitzverstellung wird die Wirbelsäule optimal entlastet.
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Floor Unterlegmatte transparent 120cm x 180cm
79,95 € *

Äußerst robuste Bodenschutzmatte als Unterlegmatte für Trainingsgeräte

Material: Polycarbonat
Farbe: transparent
Maße: 120cm x 180cm Materialstärke: 1,9 mm

Einsatzgebiet: Hartboden, wie bspw. Kork-, Laminat-, Parkett-, Stein- und Dielenboden und niedrigflorige Teppichböden wie z.B. Filzböden.

Diese Matten sind sehr strapazierfähig und verhindern Beschädigungen des Bodens durch rutschende Fitness-Geräte und Schweiß.

 Weitere Eigenschaften: Trittschall- und geräuschdämmend.

Premium Tipp
ERGO FIT Recumbent 4000 Med
statt 4.414,90 € *
nur 4.395,00 € *
19,90 € (0,45 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Ein tiefer Durchstieg und eine geringe Einstiegsbelastung von nur 15 Watt: Das sind die beiden herausragenden Merkmale des RECUMBENT 4000. Mit den bis zu 200 Kilogramm belastbaren Sitzfahrrädern bieten Sie Ihren Kunden eine Alternative zu den Fahrradergometern. Durch die ergonomisch geformte Rückenlehne und eine variable Sitzverstellung wird die Wirbelsäule optimal entlastet.
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Ergo Fit Recumbent 4000 SP
4.899,00 € *
versandkostenfrei

Modell 2020
Stromversorgung: Generatorsystem d.h. sie benötigen keine Steckdose
.
Ein tiefer Durchstieg und eine geringe Einstiegsbelastung von nur 15 Watt: Das sind die beiden herausragenden Merkmale des RECUMBENT 4000. Mit den bis zu 200 Kilogramm belastbaren Sitzfahrrädern bieten Sie Ihren Kunden eine Alternative zu den Fahrradergometern. Durch die ergonomisch geformte Rückenlehne und eine variable Sitzverstellung wird die Wirbelsäule optimal entlastet.
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Floor Unterlegmatte transparent 120cm x 200cm
89,95 € *

Äußerst robuste Bodenschutzmatte als Unterlegmatte für Trainingsgeräte

Material: Polycarbonat
Farbe: transparent
Maße: 120cm x 200cm Materialstärke: 1,9 mm

Einsatzgebiet: Hartboden, wie bspw. Kork-, Laminat-, Parkett-, Stein- und Dielenboden und niedrigflorige Teppichböden wie z.B. Filzböden.

Diese Matten sind sehr strapazierfähig und verhindern Beschädigungen des Bodens durch rutschende Fitness-Geräte und Schweiß.

 Weitere Eigenschaften: Trittschall- und geräuschdämmend.

Premium Tipp
Floor Unterlegmatte transparent 180cm x 200cm
149,95 € *
versandkostenfrei

Äußerst robuste Bodenschutzmatte als Unterlegmatte für Trainingsgeräte

Material: Polycarbonat
Farbe: transparent
Maße: 180cm x 200cm Materialstärke: 1,9 mm

Einsatzgebiet: Hartboden, wie bspw. Kork-, Laminat-, Parkett-, Stein- und Dielenboden und niedrigflorige Teppichböden wie z.B. Filzböden.

Diese Matten sind sehr strapazierfähig und verhindern Beschädigungen des Bodens durch rutschende Fitness-Geräte und Schweiß.

 Weitere Eigenschaften: Trittschall- und geräuschdämmend.

Premium Tipp
Ergo Fit Recumbent 4100
5.299,00 € *
versandkostenfrei

Modell 2020
Ein tiefer Durchstieg und eine geringe Einstiegsbelastung von nur 15 Watt: Das sind die beiden herausragenden Merkmale des RECUMBENT 4000. Mit den bis zu 200 Kilogramm belastbaren Sitzfahrrädern bieten Sie Ihren Kunden eine Alternative zu den Fahrradergometern. Durch die ergonomisch geformte Rückenlehne und eine variable Sitzverstellung wird die Wirbelsäule optimal entlastet.
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Floor Unterlegmatte transparent 150cm x 300cm
149,95 € *
versandkostenfrei

Äußerst robuste Bodenschutzmatte als Unterlegmatte für Trainingsgeräte

Material: Polycarbonat
Farbe: transparent
Maße: 150cm x 300cm Materialstärke: 1,9 mm

Einsatzgebiet: Hartboden, wie bspw. Kork-, Laminat-, Parkett-, Stein- und Dielenboden und niedrigflorige Teppichböden wie z.B. Filzböden.

Diese Matten sind sehr strapazierfähig und verhindern Beschädigungen des Bodens durch rutschende Fitness-Geräte und Schweiß.

 Weitere Eigenschaften: Trittschall- und geräuschdämmend.

Premium Tipp
ERGO FIT Recumbent 4100 Med
5.599,00 € *
versandkostenfrei

Modell 2020
Ein tiefer Durchstieg und eine geringe Einstiegsbelastung von nur 15 Watt: Das sind die beiden herausragenden Merkmale des RECUMBENT 4000. Mit den bis zu 200 Kilogramm belastbaren Sitzfahrrädern bieten Sie Ihren Kunden eine Alternative zu den Fahrradergometern. Durch die ergonomisch geformte Rückenlehne und eine variable Sitzverstellung wird die Wirbelsäule optimal entlastet.
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
BH Fitness LK5200 Professionelles Rudergerät mit HIIT-Programm (R520)
1.595,00 € *
versandkostenfrei

Modell 2020
Professionelles Rudern mit Luftwiderstand. Die Knöpfe für die Einstellung des Widerstandes sind in den Griff integriert, um die Übung nicht unterbrechen zu müssen....
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Finnlo Puzzle-Schutzmattenset
49,95 € *
Universelles Mattenset, ideal als Unterlage für Fitnessgeräte, schalldämpfend, schützt den Boden.
Set: 6 Platte a 60x60 cm Mattenstärke: 11 mm.
Maße insgesamt: 120 x 180 cm
Beliebig erweiterbar mit weiteren Schutzmattensets
UNO Fitness Handlauf
229,00 € *
versandkostenfrei

Ergänzungs-Modul für verlängerten Handlauf Stabile Stahlkonstruktion (40 mm) zur Verlängerung der Handläufe an den Modellen LTX5 PRO und LTX6 PRO. Einfaches Nach- bzw. Umrüsten jederzeit möglich, bei älteren Version müssen lediglich am Rahmen rechts und links je 2 Löcher gebohrt werden. Die HRS-Steuerung kann ebenfalls von den im Lieferumfang enthaltenen Handläufen auf die Zusatz-Handläufe umgerüstet werden.

U.N.O. Fitness Silikonspray, 400 ml
14,95 € *

Spezial-Silikonspray zum Schmieren von Laufbändern. Optimale Schmier- und Trenneigenschaften, verbessert den Gleichlauf der Matte.

Premium Tipp
Reha-Tretkurbeln Vario-Kurbeln (Paar)
249,00 € *
versandkostenfrei

TRETKURBEL MIT VERSTELLBAREM KURBELRADIUS
FÜR FAHRAD-ERGOMETER UND HOMETRAINER
ZUR KURBELLÄNGENANPASSUNG BEI ARTHROSE ODER BEI REDUZIERTEM BEUGEVERMÖGEN VON HÜFT- UND KNIEGELENK

Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Blaue Wasserfarbe
9,95 € *

Um das Wasser Ihres Rudergerätes in einem kräftigen Blau erscheinen zu lassen, kippen Sie den kompletten Inhalt der Wasserfarbe in den gefüllten Wassertrank.

Bitte NICHT mit Chlortabletten verwenden!

First Degree Fitness Fluid E720 Cycle XT
statt 2.899,00 € *
nur 2.498,00 € *
401,00 € (13,83 %)
versandkostenfrei

Modell 2020

Das First Degree E720 Fluid Cycle XT vereint zwei Ergometer in einem Gerät: Liegeergometer & Oberkörperergometer. So ist ein intensives Kraft-Ausdauer-Training der gesamten Körpermuskulatur mit dem First Degree Fluid E720 Cycle XT möglich. Das Fluid E-720 Cycle XT von First Degree verfügt über einen Wassertank mit zwei voneinander getrennten Kammern ...
Preis incl. Lieferung.

 

Billiger Premium Tipp
Horizon Passport Media Player
statt 249,00 € *
nur 188,00 € *
61,00 € (24,5 %)
versandkostenfrei

Passport ist eine neuartige, interaktive Trainingsmöglichkeit mit Virtual Active Software. Der Passport Media Player ist mit allen Vision und Horizon Fitness Geräten nutzbar (Laufbänder, Bikes, Elliptical Ergometer), die mit "Passport Ready" gekennzeichnet sind. 4 Videopakete mit jeweils 6 Zielstrecken, wie unten aufgelistet, sind bei ausgewählten Händlern auf USB-Sticks erhältlich. ...

Premium Tipp
Vision Fitness Passport Media Player
statt 249,00 € *
nur 188,00 € *
61,00 € (24,5 %)
versandkostenfrei

Passport ist eine neuartige, interaktive Trainingsmöglichkeit mit Virtual Active Software. Der Passport Media Player ist mit allen Vision und Horizon Fitness Geräten nutzbar (Laufbänder, Bikes, Elliptical Ergometer), die mit "Passport Ready" gekennzeichnet sind. 4 Videopakete mit jeweils 6 Zielstrecken, wie unten aufgelistet, sind bei ausgewählten Händlern auf USB-Sticks erhältlich. ...

Premium Tipp
Horizon Fitness Konsole für Indoor Cycle GR3, GR6, GR7
99,00 € *
versandkostenfrei

ANZEIGEN: Zeit, Distanz, Kalorien, Herzfrequenz, UPM, Geschwindigkeit, Batterielebensdauer

PROGRAMME: Manuell, HIIT, Geschwindigkeitsintervalle, Herzfrequenzintervalle ....

First Degree Fitness E820 UBE + Unterlegmatte gratis
statt 3.399,00 € *
nur 3.199,00 € *
200,00 € (5,88 %)
versandkostenfrei

aktuelles Modell

Das First Degree Fitness Fluid Upperbody Ergometer E820kombiniert die Vorteile von Kraft- und Cardio-Trainingsgeräten. Dank des Fluid-Widerstandssystems haben Sie die Intensität Ihres Trainings optimal unter Kontrolle, der Basiswiderstand ist in 20 Stufen variabel. Der Sitz ist verstellbar und kann entfernt werden, so dass auch Rollstuhlfahrer mit dem First Degree Fitness Fluid Upperbody Ergometer E820 trainieren können ...
Preis incl. Lieferung

 

Premium Tipp
First Degree Fitness Fluid UBE 920s + Unterlegmatte gratis
statt 3.699,00 € *
nur 2.998,00 € *
701,00 € (18,95 %)
versandkostenfrei

aktuelles Modell

Das First Degree Fitness Fluid Upperbody Ergometer E920 ist ideal für Cardio- und Kraftworkouts. Für eine ausgezeichnete Trainingskontrolle sorgt das Fluid-Widerstandssystem, dessen Grundwiderstand 20stufig variabel ist. Der Sitz lässt sich einfach entfernen, dank einer Rampe können auch Rollstuhlfahrer bequem mit dem First Degree Fitness Fluid Upperbody Ergometer E920 trainieren...
Preis incl. Lieferung

 

Billiger Premium Tipp
VITALIS-Uni-FitViewer BASIS - Set
79,00 € *

Für alle Ergometer / Indoorcycles sowie Heimtrainer
Virtuelles interaktives Trainings- und Animationssystem VITALIS inkl. PAL-Film "Rund
um den Starnberger See" - Etappe 1 sowie Full-HD Film "San Bernardino"

Ergo Fit Circle 4000
statt 6.812,75 € *
nur 6.099,00 € *
713,75 € (10,48 %)
versandkostenfrei

aktuelles Modell
Beim CIRCLE handelt es sich um ein Oberkörperergometer, mit dem in sitzender Position durch Armbewegung eine Leistung erbracht wird. Es dient dem Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie der Stärkung der Oberkörpermuskulatur  ...
Preis incl. Lieferung

Billiger Premium
Ergo Fit Circle 4000 MED
statt 7.086,45 € *
nur 6.485,00 € *
601,45 € (8,49 %)
versandkostenfrei

aktuelles Modell
Beim CIRCLE handelt es sich um ein Oberkörperergometer, mit dem in sitzender Position durch Armbewegung eine Leistung erbracht wird. Es dient dem Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie der Stärkung der Oberkörpermuskulatur  ...
Preis incl. Lieferung

Billiger Premium
Ergo Fit Circle 4100
8.100,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell
Beim CIRCLE handelt es sich um ein Oberkörperergometer, mit dem in sitzender Position durch Armbewegung eine Leistung erbracht wird. Es dient dem Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie der Stärkung der Oberkörpermuskulatur  ...
Preis incl. Lieferung

Premium
Ergo Fit Circle 4100 MED
8.399,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell
Beim CIRCLE handelt es sich um ein Oberkörperergometer, mit dem in sitzender Position durch Armbewegung eine Leistung erbracht wird. Es dient dem Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie der Stärkung der Oberkörpermuskulatur  ...

Preis incl. Lieferung

Premium
Vision Fitness S60 Suspension Elliptical
statt 3.499,00 € *
nur 2.998,85 € *
500,15 € (14,29 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Unsere Premium-Reihe für höchste Ansprüche und professionellen Einsatz. Sie steht für höchste Beanspruchung, besondere Zuverlässigkeit und Haltbarkeit ...

Preis incl. Lieferung

Billiger Premium Tipp
Ergo Fit Ergometer Cycle 407 Med
statt 1.975,00 € *
nur 1.740,00 € *
235,00 € (11,9 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Speziell für den Einsatz in der medizinischen Therapie entwickelt, entsprechen die Geräte der Medizinrichtlinie 93/42/EWG. Inklusive präziser Trainingskontrolle, zuverlässiger Leistungsdiagnostik und der Diagnose von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ...
Preis incl. Lieferung.

Billiger Premium Tipp
Ergo Fit Ergometer Cycle 457 Med
statt 2.671,00 € *
nur 2.356,00 € *
315,00 € (11,79 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Speziell für den Einsatz in der medizinischen Therapie entwickelt, entsprechen die Geräte der Medizinrichtlinie 93/42/EWG. Inklusive präziser Trainingskontrolle, zuverlässiger Leistungsdiagnostik und der Diagnose von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ...
Preis incl. Lieferung.

Billiger Premium Tipp
BH Fitness LK7750 Professioneller Liege-Ergometer LED (H775)
2.195,00 € *
versandkostenfrei

Modell 2020
Liege-Ergometer mit interaktivem Trainingscomputer, netzunabhängiger Magnetbremse und Mehrwert durch zahlreiche Trainingsmöglichkeiten. Durch die atmungsaktive Rückenlehne ist absoluter Komfort garantiert ...
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
VITALIS-Uni-FitViewer BASIS - Set für Horizon® Ergometer mit USB Schnittstelle
99,00 € *
versandkostenfrei

Fitviewer

Mit unserem neuesten Produkt FitViewer können Sie sehr realistische Trainingsfahrten mit Ihrem Fahrradergometer unternehmen.
Die Änderung des Tretwiderstandes in Abhängigkeit der durchfahrenden Wegstrecke, wie auch die Änderung der Ablaufgeschwindigkeit in Abhängigkeit der Pedalumdrehungen, lassen ein komplett neues Trainingserlebnis aufkommen.

Life Fitness Ergometer C3 mit Go Konsole inkl. Bodenschutzmatte und Brustgurt
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Brustgurt
statt 1.795,00 € *
nur 1.495,00 € *
300,00 € (16,71 %)
versandkostenfrei

Modell 2020

Erleben Sie daheim ein herkömmliches Fahrrad-Workout, wann immer Sie wollen. Erstaunlich geräuscharm, bietet er ihnen die Möglichkeit, ohne Ablenkung zu lesen, Musik zu hören  ...

Preis incl. Lieferung

Billiger Premium Tipp
Life Fitness PCS Crosstrainer mit Discover SE3HD Konsole inkl. Aufbauservice
  • Inclusive kostenloser Lieferung
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Life Fitness Brustgurt
  • Inclusive Sigma Pulsuhr mit Sigma Brustgurt
statt 12.595,00 € *
nur 10.495,00 € *
2.100,00 € (16,67 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Premium Crosstrainer in Studioqualität.
Der natürliche Bewegungsablauf basiert auf intensiven biomechanischen Untersuchungen und imitiert die ideale Bewegung beim Laufen oder Gehen ..
Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage.

Premium Tipp
Vision Fitness T600 Laufband
statt 4.999,00 € *
nur 4.872,00 € *
127,00 € (2,54 %)
versandkostenfrei

Modell 2020

Zuverlässigkeit und Langlebigkeit sind seit langem die Markenzeichen von Vision Fitness Laufbändern. Das neue T600 erweitert diese Stärken mit einem modernen, stromlinienförmigen Design, einem extra robusten Rahmen, einer noch größeren Lauffläche und einem noch stärkeren Motor ...

Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
VITALIS DVD-Trainingsfilm Grand Canyon - Viewpoint Tour
34,95 € *

Die Grand Canyon Viewpoint-Tour

führt Sie auf einer landschaftlich sehr ausgefallenen Strecke, entlang des South-Rim des Grand Canyon und Sie fahren dabei alle Aussichtspunkte des Nationalparks ab. Größtenteils führt die Strecke durch eine zum Teil dicht bewaldete Gegend, die abrupt und einseitig durch den Grand Canyon begrenzt wird und den Blick auf Millionen von Jahre der Erdgeschichte freigibt.

Precor RBK 835 Recumbent Bike inkl. Aufbauservice
  • Inclusive kostenloser Lieferung
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Brustgurt, Inclusive Pulsuhr
statt 6.057,00 € *
nur 4.664,00 € *
1.393,00 € (23 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Das RBK 835 besticht durch sein ergonomisches Design und ist durch den tiefen Einstieg für alle Trainierenden geeignet. Handpulssensoren seitlich der Sitzfläche messen die Herzfrequenz und unterstützen ein effizientes Training  ...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage.

Billiger Premium
Life Fitness Club Series+ Crosstrainer (Aufbau kostenlos möglich)

Inclusive Life Fitness Brustgurt

statt 7.895,00 € *
nur 6.995,00 € *
900,00 € (11,4 %)
versandkostenfrei

Modell 2020

Crosstrainer in Studioqualität. Holen Sie sich mit der Life Fitness Club Series+ Ihr Lieblingstraining in die eigenen vier Wände. Die 20-jährige Erfahrung in punkto Zuverlässigkeit und Innovation sorgt dafür, dass diese robuste Cardio-Serie ein bewährtes Ausstattungselement in den führenden Studios weltweit ist. Der Lifecycle Crosstrainer der Club Series+ bietet die besten Produktmerkmale für optimale Workouts, fortschrittliche Trainingstechnologie .....
Preis incl. Lieferung

Premium Tipp
Life Fitness Total Body Arc Trainer mit Discover SE3HD Konsole inkl. Aufbauservice
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
14.995,00 € *

Modell 2020

Discover SE  Tablet Konsole mit großem 16 Zoll Touch Screen.

MMit 21 Steigungsstufen können die Trainierenden das Workout wählen, das zu ihnen passt, und unterschiedliche Muskelgruppen trainieren. Bewegliche Hebel mit Multigrip-Stangen ermöglichen ein echtes Ganzkörpertraining...
Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage.

Premium Tipp
VITALIS DVD-Trainingsfilm Bayerischer Wald - Dreiländertour
34,95 € *

DVD-Film "Bayerischer Wald - Dreiländertour"

Uns erwartet heute eine mittelschwere 109 km lange aber sehr schöne 3-Länder-Tour.

Ausgangspunkt ist die schöne Stadt Waldkirchen im Bayerischen Wald.

Wir starten im Ortskern und fahren auf überwiegend einsamen Sträßchen gen Osten, vorbei an idyllisch gelegenen Ortschaften wie Wollaberg, Aßberg und Breitenberg.

Kurz nach Breitenberg gelangen wir über den Grenzübergang ins österreichische Mühlviertel.

Precor RBK 885 Recumbent Bike inkl. Aufbauservice
  • Inclusive kostenloser Lieferung
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Brustgurt, Inclusive Pulsuhr
statt 9.389,00 € *
nur 7.229,00 € *
2.160,00 € (23,01 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Das RBK 885 besticht durch sein ergonomisches Design und ist durch den tiefen Einstieg für alle Trainierenden geeignet. Handpulssensoren seitlich der Sitzfläche messen die Herzfrequenz und unterstützen ein effizientes Training  ...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage.

Billiger Premium
Life Fitness Club Series+ Upright Bike

Inclusive Life Fitness Brustgurt

statt 4.295,00 € *
nur 3.695,00 € *
600,00 € (13,97 %)
versandkostenfrei

 Modell 2020

Fahrradergometer in Studioqualität. Holen Sie sich mit der Life Fitness Club Series+ Ihr Lieblingstraining in die eigenen vier Wände. Die 20-jährige Erfahrung in punkto Zuverlässigkeit und Innovation sorgt dafür, dass diese robuste Cardio-Serie ein bewährtes Ausstattungselement in den führenden Studios weltweit ist. Das Lifecycle Sitzergometer der Club Series+ bietet die besten Produktmerkmale für optimale Workouts, fortschrittliche Trainingstechnologie und ein modernes Rahmendesign, das toll aussieht und gut in Ihr Zuhause passt ...

Preis incl. Lieferung  

Premium Tipp
VITALIS DVD-Trainingsfilm Lombardei - 3-Pässe-Tour
34,95 € *

DVD-Film "Lombardei - 3-Pässe-Tour"

Unsere heutige 123 km lange Powertour führt uns in die Lombardei, besser gesagt in die Bergamasker Alpen.

Wir starten unsere 3-Pässe-Tour in Plano und durchfahren die Ortschaften Esine und Bienno.
Von nun an beginnt der Anstieg zum Passo di Croce Domini (1890 m). Rampen mit Steigungen um die 10% wechseln sich mit leichteren Steigungen ab. Auf dem Pass angekommen geht es bergab in Richtung Bagolino. Kurz vor der Ortschaft biegen wir Rechts ab zu unserer nächsten Herausforderung, dem Passo del Maniva (1660 m), welcher das Valle di Cáffaro mit dem Val Trómpia verbindet.

UNO Fitness Liegeergometer RC 4.0
statt 1.859,00 € *
nur 1.598,84 € *
260,16 € (13,99 %)
versandkostenfrei

Modell 2020

Mit dem Liegeergometer RC 4.0 sind Fitnessstudios in puncto Recumbent Bike gut bedient. Das RC 4.0 vereint Trainingsannehmlichkeiten mit höchster Effizienz. Die Sitzeinheit kommt dem Nutzer von bis zu 150 kg  ...

Preis incl. Lieferung

Billiger Premium Tipp
Uno Fitness RC6000 Pro Liegeergometer
statt 2.499,00 € *
nur 2.165,84 € *
333,16 € (13,33 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Anspruchsvoller Einsatz ist kein Problem für das Liegeergometer RC 6000 Pro. Sein integrierter Generator ist stromerzeugend und somit unabhängig von Einschränkungen in puncto Platzierung ...

Preis incl. Lieferung

Billiger Premium Tipp
VITALIS DVD-Trainingsfilm Ironman® Strecke - Regensburg
34,95 € *

Unsere heutige Tour führt uns auf die Spuren des Ironman® Regensburg, welche eine jährlich stattfindende Triathlon Veranstaltung ist.
Dieser Wettbewerb wurde das erste Mal am 01. August 2010 mit weit über 1800 Athleten aus 54 Nationen ausgetragen.

Startpunkt und Ende dieser Tour befindet sich bei der Einfahrt zum Guggenberger See bei Neutraubling.

Life Fitness PCS Ergometer mit Discover SE3HD Konsole inkl. Matte, Pulsuhr (Aufbau kostenlos möglich
statt 8.795,00 € *
nur 7.145,00 € *
1.650,00 € (18,76 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Premium Fahrradergometer in Studioqualität.
Das Platinum Club Series Lifecycle Sitzergometer ist die modernste Version des Original Lifecycle Ergometers. Die Knee Over Pedal Spindle (KOPS), die standardmäßig in allen Lifecycle Sitzergometern eingesetzt wird, ermöglicht die biomechanisch korrekte Ausrichtung des Beins ...

Preis incl. Lieferung

Billiger Premium Tipp
VITALIS DVD-Trainingsfilm Grand Staircase - Escalante
34,95 € *

Grand Staircase, oder auch Escalante genannt bedeutet große Treppe. Dieser erst seit 1996 bestehende Park verdankt seinen Namen den riesigen, aus der Erde hervorbrechenden Tafelbergen, die stufenförmig zu einer Seite abfallen und somit das Bild einer Treppe ergeben. Erdgeschichtlich reichen die Gesteinsformationen bis zur Zeit der Dinosaurier zurück, deren Fußabdrücke hier vielfach gefunden wurden.

VITALIS DVD-Trainingsfilm Silvretta Hochalpenstrasse
34,95 € *

Heute befahren wir eine der schönsten Passtrassen der Alpen, die Silvretta – Hochalpenstrasse. Ausgangspunkt dieser abwechslungsreichen Tour ist kurz vor dem Ortseingang von Bludenz. Diese Tour kann auch als Anschlusstour des Flexenpasses befahren werden.Hier führt die Strasse immer leicht ansteigend vorbei an Ortschaften wie Schruns (690m), St. Gallenkirch, Gaschurn bis nach Parenten (1050m) dem eigentlichen Startpunkt der Hochalpenstrasse.

VITALIS DVD-Trainingsfilm Rund um den Feldberg im Schwarzwald
34,95 € *

Unsere heutige ca. 167 km lange und deshalb als schwer einzustufende Tour, führt uns in den Südschwarzwald.

Wir starten diese Rundtour im Glottertal (306m) mit seinen üppigen Obst- und Weingärten. Auf der Fahrt passieren wir reizvolle Ortschaften wie Denzlingen (234m) und Waldkirch (274m). Hier steht uns schon die erste Herausforderung bevor, die Auffahrt zum Kandel.

Precor Laufband TRM 631 inkl. Aufbauservice
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Brustgurt, Inclusive Pulsuhr
6.499,00 € *
versandkostenfrei

Modell 2020
Wenn Sie auf der Suche nach einem Laufband mit dem perfekten Verhältnis aus Haltbarkeit, Zuverlässigkeit und Innovation zu einem attraktiven Preis sind, hat Ihre Suche ein Ende. Das TRM 631-Laufband bietet diese Grundeigenschaften kombiniert mit hochwertigen Materialien, stilvollem Design und übersichtlichen Funktionen ...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage

Billiger Premium
Precor Laufband TRM 661 inkl. Aufbauservice
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Brustgurt, Inclusive Pulsuhr
9.999,00 € *
versandkostenfrei

Modell 2020
Wenn Sie auf der Suche nach einem Laufband mit dem perfekten Verhältnis aus Haltbarkeit, Zuverlässigkeit und Innovation zu einem attraktiven Preis sind, hat Ihre Suche ein Ende. Das TRM 661-Laufband bietet diese Grundeigenschaften kombiniert mit hochwertigen Materialien, stilvollem Design und übersichtlichen Funktionen...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage

Billiger Premium
Precor Laufband TRM 681 inkl. Aufbauservice
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Brustgurt, Inclusive Pulsuhr
10.999,00 € *
versandkostenfrei

Modell 2020
Wenn Sie auf der Suche nach einem Laufband mit dem perfekten Verhältnis aus Haltbarkeit, Zuverlässigkeit und Innovation zu einem attraktiven Preis sind, hat Ihre Suche ein Ende. Das TRM 681-Laufband bietet diese Grundeigenschaften kombiniert mit hochwertigen Materialien, stilvollem Design und übersichtlichen Funktionen....

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage

Billiger Premium
Precor Laufband TRM 731 inkl. Aufbauservice
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Brustgurt, Inclusive Pulsuhr
statt 11.412,00 € *
nur 8.565,00 € *
2.847,00 € (24,95 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Das intelligente Design des TRM 731 bietet dieselbe Zuverlässigkeit, Leistung und Effizienz, die Sie von Precor kennen, und das zu einem ansprechenden Preis.   ...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage

Billiger Premium
Precor Laufband TRM 761 inkl. Aufbauservice
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Brustgurt, Inclusive Pulsuhr
statt 14.625,00 € *
nur 10.977,00 € *
3.648,00 € (24,94 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Das intelligente Design des TRM 761 bietet dieselbe Zuverlässigkeit, Leistung und Effizienz, die Sie von Precor kennen, und das zu einem ansprechenden Preis...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage

Billiger Premium
VITALIS DVD-Trainingsfilm Elsass - Durch die Rheinebene
34,95 € *

Unsere heutige, überwiegend leichte 101 km lange Tour führt uns durch das malerische französische Rheintal.

Wir starten unsere größtenteils flache Tour in der Ortschaft Neuf-Brisach, welche von einer alten Festungsanlage umgeben ist. Vorbei an Wiesen, Feldern und herrlich angelegten Weinhängen fahren wir durch wunderschöne Elsässer Dörfer wie z.B. Ostheim, Ribeauvillé, Thannenkirch, mit Ihren beeindruckenden Fachwerkhäusern. Nach ca. 35 Kilometern geht es kurz aber steil hinauf ins Gebirge. Die anschließende Abfahrt ist rasant und gewährt immer wieder schöne Ausblicke über das Tal.

Precor Laufband TRM 835 inkl. Aufbauservice
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Brustgurt, Inclusive Pulsuhr
statt 13.078,00 € *
nur 10.070,00 € *
3.008,00 € (23 %)
versandkostenfrei

Modell 2020

Das moderne, praktische Design des neuen TRM 835 bietet Trainierenden ein unvergleichliches Bewegungsgefühl und einen leisen Betrieb, während Betreiber von der optimalen Leistung und Zuverlässigkeit profitieren. Die aktive Statusleuchte informiert die Mitarbeiter der Einrichtung sofort über den Status ihrer Laufbänder  ...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage

Billiger Premium
Precor CLM 835 Stepper inkl. Aufbau
  • Inclusive kostenloser Lieferung
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
statt 7.128,00 € *
nur 5.995,00 € *
1.133,00 € (15,9 %)
versandkostenfrei

aktuelles Modell

Noch immer gehört der Climber zur Grundausstattung vieler Fitnessstudios. Der ergonomisch ausgelegte Precor Climber CLM 835 begünstigt eine gute Haltung und die richtigen Techniken für fließende und angenehme Bewegungen   ...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage.

Premium
Pulsefitness Fusion Step Series 1
6.699,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell

Der Stepper bietet gegenüber traditionellen Steppern ein intensiveres Training der kompletten unteren Körpermuskulator. Dies wird durch das "Indipendent Step Stroke" - Prinzip erreicht. Darüber hinaus benötigt der Stepper kaum Stellfläche und bietet trotzdem die komplette Leistung und Unterhaltungstechnologie der gesamten Fusion-Reihe. Der 220G überzeugt durch hohe Zuverlässigkeit, viele Programme und optimale Trainingsmöglichkeiten.

Preis ist incl. Lieferung eines aufgebauten Gerätes bis Bordsteinkante.

Eine Lieferung bis zum Verwendungsort ist mit zusätzlichen Kosten verbunden und muss extra angefragt werden.

 

Premium
Pulsefitness Fusion Step Series 2 Digital
7.399,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell

Der Stepper bietet gegenüber traditionellen Steppern ein intensiveres Training der kompletten unteren Körpermuskulator. Dies wird durch das "Indipendent Step Stroke" - Prinzip erreicht. Darüber hinaus benötigt der Stepper kaum Stellfläche und bietet trotzdem die komplette Leistung und Unterhaltungstechnologie der gesamten Fusion-Reihe. Der 220G überzeugt durch hohe Zuverlässigkeit, viele Programme und optimale Trainingsmöglichkeiten.

Preis ist incl. Lieferung eines aufgebauten Gerätes bis Bordsteinkante.

Eine Lieferung bis zum Verwendungsort ist mit zusätzlichen Kosten verbunden und muss extra angefragt werden.

 

Premium
Pulsefitness Fusion Step Series 3 Digital
9.999,00 € *
versandkostenfrei

aktuelles Modell

Der Stepper bietet gegenüber traditionellen Steppern ein intensiveres Training der kompletten unteren Körpermuskulator. Dies wird durch das "Indipendent Step Stroke" - Prinzip erreicht. Darüber hinaus benötigt der Stepper kaum Stellfläche und bietet trotzdem die komplette Leistung und Unterhaltungstechnologie der gesamten Fusion-Reihe. Der 220G überzeugt durch hohe Zuverlässigkeit, viele Programme und optimale Trainingsmöglichkeiten.

Preis ist incl. Lieferung eines aufgebauten Gerätes bis Bordsteinkante.

Eine Lieferung bis zum Verwendungsort ist mit zusätzlichen Kosten verbunden und muss extra angefragt werden.

 

Premium
VITALIS DVD-Trainingsfilm Toskana - Siena - Turmtreffen
34,95 € *

Eine weitere Schöne, aber mit 129 km Länge und 2000 Höhenmetern schwere Tour in der Toskana, beginnt in Sovicille bei Siena.

Sovicille liegt im Val di Merse, wo auch der Fluss Elsa entspringt.

Wir starten an einem sonnigen Herbsttag.

Precor Laufband TRM 885 inkl. Aufbauservice
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Brustgurt, Inclusive Pulsuhr
statt 17.838,00 € *
nur 13.735,00 € *
4.103,00 € (23 %)
versandkostenfrei

Modell 2020

Das intelligente Design unseres neuen TRM 885-Laufbands bietet Betreibern eine optimale Leistung und Zuverlässigkeit und Trainierenden einen unvergleichlichen Bewegungsablauf und leisen Betrieb. Durch die aktive Statusleuchte werden die Mitarbeiter der Einrichtung sofort über den Betriebsstatus der Laufbänder informiert.  ...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage

Billiger Premium
VITALIS DVD-Trainingsfilm Arches National Park
34,95 € *

Arches Nationalpark muss man sich verdienen. Sie können Ihn sich nicht einfach ansehen.

Am Eingang zu diesem Monument verlangt Ihnen die Strecke mehr als nur einige tropfen Schweiß ab. Die steilen Serpentinen stehen widerspenstig zwischen Ihnen und den phantastischen Ausblicken auf dieses sehr alte Plateau. Erst wenn Sie die Steigung von 1225 auf 1500 Meter überwunden haben überblicken Sie das 310 Quadratkilometer große Gebiet des Arches Nationalpark mit seinen über 2000 nachgewiesenen Felsbögen.

 

VITALIS DVD-Trainingsfilm Haflinger Höhenstrasse
34,95 € *

Arches Nationalpark muss man sich verdienen. Sie können Ihn sich nicht einfach ansehen.

Am Eingang zu diesem Monument verlangt Ihnen die Strecke mehr als nur einige tropfen Schweiß ab. Die steilen Serpentinen stehen widerspenstig zwischen Ihnen und den phantastischen Ausblicken auf dieses sehr alte Plateau. Erst wenn Sie die Steigung von 1225 auf 1500 Meter überwunden haben überblicken Sie das 310 Quadratkilometer große Gebiet des Arches Nationalpark mit seinen über 2000 nachgewiesenen Felsbögen.

 

VITALIS DVD-Trainingsfilm Mount Whitney Portal
34,95 € *

Zwischen der westlichen Grenze des Death Valley und dem Hauptkamm der Rockey Mountains liegt ein Stück unverfälschter wilder Westen, was man wohl am besten an dem kleinen Ort Lone Pine spürt. Hier wurden den Häusern lediglich die Beschilderung der Neuzeit hinzugefügt. Ansonsten scheinen die Helden aus Cowboyszeiten hier noch immer durch die Saloontüre zu gehen. In der Tat ist das Panorama, mit Blick auf den höchsten Berg der USA, den Mt. Whitney, Kulisse für die meisten amerikanischen Western gewesen.

Precor Elliptical Fitness Crosstrainer EFX 635 inkl. Aufbauservice
  • Inclusive kostenloser Lieferung
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Brustgurt, Inclusive Pulsuhr
statt 7.128,00 € *
nur 6.999,00 € *
129,00 € (1,81 %)
versandkostenfrei

 

Modell 2020
Wenn Sie auf der Suche nach einem Crosstrainer mit dem perfekten Verhältnis aus Haltbarkeit, Zuverlässigkeit und Innovation zu einem attraktiven Preis sind, hat Ihre Suche ein Ende. Der EFX 635 bietet diese Grundeigenschaften kombiniert mit hochwertigen Materialien, stilvollem Design und übersichtlichen Funktionen ...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage

 

Billiger Premium
Precor Elliptical Fitness Crosstrainer EFX 665 inkl. Aufbauservice
  • Inclusive kostenloser Lieferung
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Brustgurt, Inclusive Pulsuhr
statt 9.508,00 € *
nur 8.899,00 € *
609,00 € (6,41 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Wenn Sie auf der Suche nach einem Crosstrainer mit dem perfekten Verhältnis aus Haltbarkeit, Zuverlässigkeit und Innovation zu einem attraktiven Preis sind, hat Ihre Suche ein Ende. Der EFX 665 bietet diese Grundeigenschaften kombiniert mit hochwertigen Materialien, stilvollem Design und übersichtlichen Funktionen...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage

Billiger Premium
Precor Elliptical Fitness Crosstrainer EFX 685 inkl. Aufbauservice
  • Inclusive kostenloser Lieferung
  • Inclusive vor Ort Montage durch fachkundiges Personal
  • Inclusive Entsorgung der Verpackung
  • Inclusive passender Bodenschutzmatte
  • Inclusive Brustgurt, Inclusive Pulsuhr
statt 10.698,00 € *
nur 9.999,00 € *
699,00 € (6,53 %)
versandkostenfrei

Modell 2020
Wenn Sie auf der Suche nach einem Crosstrainer mit dem perfekten Verhältnis aus Haltbarkeit, Zuverlässigkeit und Innovation zu einem attraktiven Preis sind, hat Ihre Suche ein Ende. Der EFX 685 bietet diese Grundeigenschaften kombiniert mit hochwertigen Materialien, stilvollem Design und übersichtlichen Funktionen...

Preis incl. Lieferung und vor Ort Montage

Billiger Premium
2 von 3

Wie ein Ausdauertraining beginnen?

Für das Ausdauertraining stehen viele verschiedene Sportarten bereit. Zu den beliebtesten Trainingsformen zählen Jogging, Schwimmen, Walking, Fahrradfahren oder Rudern im Intervalltraining. Mit den passenden Ausdauergeräten können Sie jeden Ausdauersport auch Indoor trainieren. Meist ist das Training an einem Cardio-Gerät noch intensiver, da die gleichförmige Bewegung sowie die Technik optimal umgesetzt werden können.

Anfänger lassen es in der Regel ganz locker angehen. Eine Faustregel besagt, dass derjenige richtig an seiner Ausdauer trainiert, der sich während des Trainings noch locker unterhalten kann. Wichtig für den Anfang ist die Wahl der passenden Sportart: ob Laufen oder das Training mit Ausdauergeräten, am Anfang sollten nur kurze Einheiten durchgeführt werden, um den Körper nicht zu überlasten. Für den Anfang wird eine Trainingsdauer von 10 bis 30 Minuten pro Einheit empfohlen.Ausdauertraining – was passiert im Körper?

Ausdauertraining zu betreiben, ist gut für Geist und Seele. Wissenschaftlich sind positive Effekte vielfach bestätigt worden, weshalb heute auch Krankenkassen zum Cardio-Training raten. Zugleich ist ein Konditionstraining häufig Bestandteil von Trainingsplänen fürs Krafttraining, da Kraft- und Ausdauersport sich hervorragend ergänzen. Ein Ausdauertraining hat positive Effekte auf:

  • den Atmungsapparat: Durch das Training wird die Lunge deutlich besser belüftet und durchblutet, was sich wiederum auf die Atmung auswirkt. Sie wird kräftiger und ökonomischer.

 

  • die Muskeln: Ausdauertraining festigt vor allem die roten Muskeln, die zugleich besser durchblutet werden. Außerdem optimiert sich der Stoffwechsel in den Muskelpartieren und die Muskeln können mehr Sauerstoff verarbeiten. Zugleich reduziert sich der Körperfettanteil durch den Muskelzuwachs, weshalb regelmäßiges Ausdauertraining auch zum Abnehmen bzw. zur Fettverbrennung geeignet ist.

 

  • das Herz: Wer die Ausdauer trainiert, kann langfristig seinen Blutdruck senken und den Ruhepuls verringern. Zugleich benötigt das Herz weniger Sauerstoff, wodurch der Mensch leistungsfähiger wird. Der Herzmuskel wird durch das Ausdauertraining gefördert, was zu eine besseren Durchblutung führt und ihn anwachsen lässt. Somit erhöht sich auch das Volumen des Herzens, wodurch das Blut effizienter durch den Körper gepumpt werden kann.

 

  • den Blutkreislauf: Zudem senken Sie das Risiko einer Thrombose, da die Fließeigenschaften des Blutes durch Ausdauertraining verbessert werden. Gleichzeitig erhöht sich die maximale Sauerstoffaufnahme im Blut, wodurch die Trainierenden leistungsfähiger in Sport, Beruf oder Freizeit werden.

 

  • die Psyche: Eine Trainingseinheit auf dem Laufband oder Ergometer steigert den Ausstoß an Serotonin. Diese Glückshormone sorgen beim Menschen für Wohlgefühl, ja sogar ein besseres Lebensgefühl. Konditionstraining kann damit Ängste verringern und Depressionen lindern.

 

  • das Gehirn: Auch die Durchblutung des Gehirns verbessert sich nachweislich. Dadurch erhöht sich die Konzentrationsfähigkeit und die Verknüpfungsleistung der Gehirnzellen steigert sich.

 

  • das Immunsystem: Allgemein stärkt jedes Ausdauertraining das Immunsystem. Nachgewiesenermaßen erhöht sich die Zahl der Antikörper. Wer regelmäßig auf dem Laufband, dem Ergometer oder Laufband trainiert, schützt sich somit nachhaltig vor Erkältungen oder Infekten.

 

Die richtige Ernährung zum Ausdauersport

Beim Ausdauertraining kommt es darauf an, dass der Körper ausreichend mit Wasser, Kohlenhydraten, Eiweiß sowie Elektrolyte versorgt ist. Fettreiche Nahrung sollte vermieden werden. Je nach Art und Umfang der Belastung beim Training sollte die Ernährungszufuhr angepasst werden. Eine Faustregel sagt: Erhöhe die Kohlenhydratmenge mit der Zunahme der Trainingsdauer und -intensität. Wähle Fette moderat aus und setze auf Omega3- oder Omega6-Fettsäuren. Achte auf eine ausgewogene Flüssigkeits- und Elektrolyte-Zufuhr.

Geräte fürs Ausdauertraining bei AKW-Fitness

Wir unterstützten Sie bei Ihrem kontinuierlichen Ausdauertraining. Hier im Shop finden Sie eine breit gefächerte Auswahl an Geräten für ein zielgerichtetes Ausdauertraining, das sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. Vom klassischen Fahrrad über das Laufband, dem Crosstrainer bis hin zu modernen Ergotrainern deckt AKW-Fitness das gesamte Spektrum des modernen Ausdauertrainings mit Cardio-Geräten ab.

Haben Sie Fragen zum Angebot oder zu einzelnen Geräten? Dann rufen Sie uns an: 089/ 260 22 888 Wir beraten Sie gerne und kompetent! Ausdauergeräte jetzt günstig bei AKF-Fitness kaufen!

Wie ein Ausdauertraining beginnen? Für das Ausdauertraining stehen viele verschiedene Sportarten bereit. Zu den beliebtesten Trainingsformen zählen Jogging, Schwimmen, Walking, Fahrradfahren... mehr erfahren »
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Wie ein Ausdauertraining beginnen?

Für das Ausdauertraining stehen viele verschiedene Sportarten bereit. Zu den beliebtesten Trainingsformen zählen Jogging, Schwimmen, Walking, Fahrradfahren oder Rudern im Intervalltraining. Mit den passenden Ausdauergeräten können Sie jeden Ausdauersport auch Indoor trainieren. Meist ist das Training an einem Cardio-Gerät noch intensiver, da die gleichförmige Bewegung sowie die Technik optimal umgesetzt werden können.

Anfänger lassen es in der Regel ganz locker angehen. Eine Faustregel besagt, dass derjenige richtig an seiner Ausdauer trainiert, der sich während des Trainings noch locker unterhalten kann. Wichtig für den Anfang ist die Wahl der passenden Sportart: ob Laufen oder das Training mit Ausdauergeräten, am Anfang sollten nur kurze Einheiten durchgeführt werden, um den Körper nicht zu überlasten. Für den Anfang wird eine Trainingsdauer von 10 bis 30 Minuten pro Einheit empfohlen.Ausdauertraining – was passiert im Körper?

Ausdauertraining zu betreiben, ist gut für Geist und Seele. Wissenschaftlich sind positive Effekte vielfach bestätigt worden, weshalb heute auch Krankenkassen zum Cardio-Training raten. Zugleich ist ein Konditionstraining häufig Bestandteil von Trainingsplänen fürs Krafttraining, da Kraft- und Ausdauersport sich hervorragend ergänzen. Ein Ausdauertraining hat positive Effekte auf:

  • den Atmungsapparat: Durch das Training wird die Lunge deutlich besser belüftet und durchblutet, was sich wiederum auf die Atmung auswirkt. Sie wird kräftiger und ökonomischer.

 

  • die Muskeln: Ausdauertraining festigt vor allem die roten Muskeln, die zugleich besser durchblutet werden. Außerdem optimiert sich der Stoffwechsel in den Muskelpartieren und die Muskeln können mehr Sauerstoff verarbeiten. Zugleich reduziert sich der Körperfettanteil durch den Muskelzuwachs, weshalb regelmäßiges Ausdauertraining auch zum Abnehmen bzw. zur Fettverbrennung geeignet ist.

 

  • das Herz: Wer die Ausdauer trainiert, kann langfristig seinen Blutdruck senken und den Ruhepuls verringern. Zugleich benötigt das Herz weniger Sauerstoff, wodurch der Mensch leistungsfähiger wird. Der Herzmuskel wird durch das Ausdauertraining gefördert, was zu eine besseren Durchblutung führt und ihn anwachsen lässt. Somit erhöht sich auch das Volumen des Herzens, wodurch das Blut effizienter durch den Körper gepumpt werden kann.

 

  • den Blutkreislauf: Zudem senken Sie das Risiko einer Thrombose, da die Fließeigenschaften des Blutes durch Ausdauertraining verbessert werden. Gleichzeitig erhöht sich die maximale Sauerstoffaufnahme im Blut, wodurch die Trainierenden leistungsfähiger in Sport, Beruf oder Freizeit werden.

 

  • die Psyche: Eine Trainingseinheit auf dem Laufband oder Ergometer steigert den Ausstoß an Serotonin. Diese Glückshormone sorgen beim Menschen für Wohlgefühl, ja sogar ein besseres Lebensgefühl. Konditionstraining kann damit Ängste verringern und Depressionen lindern.

 

  • das Gehirn: Auch die Durchblutung des Gehirns verbessert sich nachweislich. Dadurch erhöht sich die Konzentrationsfähigkeit und die Verknüpfungsleistung der Gehirnzellen steigert sich.

 

  • das Immunsystem: Allgemein stärkt jedes Ausdauertraining das Immunsystem. Nachgewiesenermaßen erhöht sich die Zahl der Antikörper. Wer regelmäßig auf dem Laufband, dem Ergometer oder Laufband trainiert, schützt sich somit nachhaltig vor Erkältungen oder Infekten.

 

Die richtige Ernährung zum Ausdauersport

Beim Ausdauertraining kommt es darauf an, dass der Körper ausreichend mit Wasser, Kohlenhydraten, Eiweiß sowie Elektrolyte versorgt ist. Fettreiche Nahrung sollte vermieden werden. Je nach Art und Umfang der Belastung beim Training sollte die Ernährungszufuhr angepasst werden. Eine Faustregel sagt: Erhöhe die Kohlenhydratmenge mit der Zunahme der Trainingsdauer und -intensität. Wähle Fette moderat aus und setze auf Omega3- oder Omega6-Fettsäuren. Achte auf eine ausgewogene Flüssigkeits- und Elektrolyte-Zufuhr.

Geräte fürs Ausdauertraining bei AKW-Fitness

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FAQ zum Ausdauertraining: 5 Fragen an die Trainingsform

Damit Sie umfassend über das Thema Konditionstraining und Ausdauergeräte informiert sind, haben wir Ihnen hier die häufigsten Fragen mitsamt Antworten zusammengestellt:

1. Ausdauertraining wie oft pro Woche durchführen?

Langfristig ist tägliches Ausdauertraining sinnvoll. Wer jedoch damit anfängt, sollte sich langsam an diese Frequenz herantasten.

2. Was bewirkt Ausdauertraining?

Durch das Ausdauertraining kann sich der Muskelanteil im Körper erhöhen und gleichzeitig der Körperfettanteil reduzieren. Beide Entwicklungen haben einen positiven Effekt auf die Gesamt-Gesundheit von Körper und Seele.

3. Warum Ausdauertraining nach Krafttraining ausüben?

Wer noch die Power nach dem Krafttraining hat, sollte die Ausdauer danach trainieren. Denn nach dem Ausdauertraining würde zu wenig Energie für das Muskelwachstum zur Verfügung stehen. Allerdings ist es empfehlenswert, die Ausdauer einen Tag nach dem Krafttraining zu fordern, um den Muskeln die nötige Regeneration zu gönnen. Grundsätzlich ist Ausdauertraining eine gute Ergänzung zum Krafttraining, weil dadurch die Leistungsfähigkeit von Lunge, Herz und Organismus verbessert wird.

4. Warum ist Ausdauertraining unter fitness- und gesundheitlichen Aspekten sinnvoller als Krafttraining?

Ausdauertraining lässt sich in der Regel ohne größere Trainingspläne beginnen. Insgesamt sind die positiven gesundheitlichen Effekte des Ausdauertrainings größer als beim Krafttraining, weil Letzteres sich auf mehrere Faktoren im Organismus auswirkt und das Allgemeinbefinden verbessert.

5. Warum Kraft- und Ausdauertraining kombinieren?

Wer Kraft- und Ausdauertraining kombiniert, tut in mehrfacher Hinsicht etwas Gutes für sich. Durch die Kräftigung und Stärkung der Muskulatur wir der Körper widerstandsfähiger und frischer. Außerdem fühlen sich viele Menschen wohler und selbstsicherer, wenn sie körperlich stärker sind. Durch die Ausschüttung von Glückshormonen beim Ausdauertraining können die Emotionen zusätzlich verbessert werden. Cardio-Training fördert außerdem den gesamten Herzkreislauf-Apparat. Diese Verbesserung kommt wiederum dem Krafttraining zu Gute.